Diumenge 3 de maig de 2020

RECOMANACIONS I SUGGERIMENTS

Llegir detingudament el REGLAMENT de la marxa.

7 Cims és una marxa exigent, amb una distància i un desnivell important. Requereix una bona preparació física.

– Us recomanem realitzar entrenaments de llarga distància, com a mínim superior a la meitat del recorregut.

– Utilitzar un calçat adequat per a un terreny mixt-pedregós.

– La climatologia pot dificultar la marxa, cal ser previsor i portar un equipament adequat: anorac impermeable, capelina, gorra, crema solar o altres.

– En alguns trams del recorregut ens poden ajudar els bastons.

Abandonaments:

En cas d’abandonament no es garanteix l’evacuació. Si bé l’organització no té l’obligació de disposar de cap transport específic, si es tindrà en compte d’aprofitar algun mitjà d’aquesta.

El moment i el lloc de l’abandonament són imprevisibles però, en la mesura que us sigui possible, mireu d’arribar als punts de concentració següents:

• Aiguaviva (km. 13,4)

• Coll de Sant Marc (km. 21,4)

• Coll de la Torreta / Montagut (km 30) (km 33,3)

• Població de Pontons (km. 50,0)

• Coll de Sapera (km. 53,8)

–Punts de fàcil accés per carretera, per als qui us hagin de venir a buscar–

Precaució en els trams tècnics que trobareu en el recorregut:

• Baixada del Puig de l’Àguila.

• El Montmell, en general tot ell.

• Baixada del Montagut.

• Pujada del Formigosa.

• Baixada de Sant Joan de la Muntanya.

La comissió 7 cims