7 Cims 2017 – Activitats

Sortida d’entrenament per corredors i corredores

Entrenament per la Marxa 7 Cims 2017 per a corredors/es

  • Data: dissabte 22-04-17
  • Lloc Sortida: Torrelles de Foix davant de l’ajuntament.
  • Hora: 7 matí Foto de família.
  • Info: Sortirem corrent a ritme mitjà seguint el recorregut de al 7 cims i passarem pels tres primers cims de la marxa: Clapí Vell, pic de l’Àliga i Montmell.
  • Farem poc més de 30 Km fins al coll de la Torreta just abans d’enfilar la pujada al Montagut.
  • L’entrenament es preveu fer en 4 hores aprox.
  • Es farà en règim d’autosuficiència, cal portar motxilla amb aigua i menjar,  trobarem fonts pel recorregut per anar reomplint.
  • Al Coll de la Torreta trobarem cotxes per tornar fins a Torrelles.
  • Preu activitat: gratuïta.

Inscripcions al local i/o web del CEP

Presentació i taula rodona marxa de resistència 7 Cims

Dijous 30 de Març a partir de les 20 h, la Sala d’Actes de l’Escorxador de Vilafranca acollirà la presentació de la Marxa i una taula rodona en la que especialistes de l’àmbit de l’esport donaran pautes i recomanacions sobre com afrontar i preparar una activitat esportiva de la dimensió de la Marxa de resistència 7 Cims organitzada pel Centre Excursionista del Penedès. La xerrada es farà després de la presentació en roda de premsa de la XIV edició de la 7 Cims que tindrà lloc diumenge 7 de maig i és una activitat divulgativa que pretén oferir als participants informació pràctica per posar-se a punt per la prova.

La taula rodona estarà moderada pel locutor d’Esports de Penedès TV Jordi Rivas i comptarà amb la presència de la fisioterapeuta i corredora d’ultra trails Mònica Guilera, el corredor i metge especialista en cardiologia Adolf Descalzi i l’entrenador i corredor d’ultra trails Ivan Artigas. Per completar la taula, també es comptarà amb la participació de Paco Osuna de la comissió organitzadora per clarificar i puntualitzar qualsevol dubte o pregunta sobre la marxa.

Durant l’acte es sortejaran alguns regals.

Més informació en els PDF

pdf

pdf

Sortida d’entrenament per caminants

Entrenament per la Marxa 7 Cims 2017 per a caminants.

Informació:

  • Data i hora: 18 de març a les 7 del matí
  • Distancia: 25 km aproximadament.
  • Dificultat: Alta
  • Transport: Fins el punt de sortida a càrrec de l’organització
  • Inscripció: Cal fer-la previament en el local del Centre Excursionista del Penedès els dilluns, dimecres o divendres de 20h a 21.30h.
  • Preu: 5€
  • Nota: Les places son limitades