Entrenament per la Marxa 7 Cims 2017 per a corredors/es
- Data: dissabte 22-04-17
- Lloc Sortida: Torrelles de Foix davant de l’ajuntament.
- Hora: 7 matí Foto de família.
- Info: Sortirem corrent a ritme mitjà seguint el recorregut de al 7 cims i passarem pels tres primers cims de la marxa: Clapí Vell, pic de l’Àliga i Montmell.
- Farem poc més de 30 Km fins al coll de la Torreta just abans d’enfilar la pujada al Montagut.
- L’entrenament es preveu fer en 4 hores aprox.
- Es farà en règim d’autosuficiència, cal portar motxilla amb aigua i menjar, trobarem fonts pel recorregut per anar reomplint.
- Al Coll de la Torreta trobarem cotxes per tornar fins a Torrelles.
- Preu activitat: gratuïta.
Inscripcions al local i/o web del CEP
Dijous 30 de Març a partir de les 20 h, la Sala d’Actes de l’Escorxador de Vilafranca acollirà la presentació de la Marxa i una taula rodona en la que especialistes de l’àmbit de l’esport donaran pautes i recomanacions sobre com afrontar i preparar una activitat esportiva de la dimensió de la Marxa de resistència 7 Cims organitzada pel Centre Excursionista del Penedès. La xerrada es farà després de la presentació en roda de premsa de la XIV edició de la 7 Cims que tindrà lloc diumenge 7 de maig i és una activitat divulgativa que pretén oferir als participants informació pràctica per posar-se a punt per la prova.
La taula rodona estarà moderada pel locutor d’Esports de Penedès TV Jordi Rivas i comptarà amb la presència de la fisioterapeuta i corredora d’ultra trails Mònica Guilera, el corredor i metge especialista en cardiologia Adolf Descalzi i l’entrenador i corredor d’ultra trails Ivan Artigas. Per completar la taula, també es comptarà amb la participació de Paco Osuna de la comissió organitzadora per clarificar i puntualitzar qualsevol dubte o pregunta sobre la marxa.
Durant l’acte es sortejaran alguns regals.
Més informació en els PDF
Entrenament per la Marxa 7 Cims 2017 per a caminants.
Informació:
- Data i hora: 18 de març a les 7 del matí
- Distancia: 25 km aproximadament.
- Dificultat: Alta
- Transport: Fins el punt de sortida a càrrec de l’organització
- Inscripció: Cal fer-la previament en el local del Centre Excursionista del Penedès els dilluns, dimecres o divendres de 20h a 21.30h.
- Preu: 5€
- Nota: Les places son limitades