Formació en Esquí de Muntanya

Et proposem un cap de setmana d’iniciació a l’esquí de muntanya en un entorn privilegiat, el Parc Natural Posets – Maladeta. Realitzarem una ruta circular on aprendrem a lliscar sobre els esquís, tant a la pujada com a les baixades. Ho farem amb el guiatge de la Miriam Marco! 

Aprendrem a entendre la neu i els protocols de seguretat per anar a la muntanya durant l’hivern. 

I sobretot …ens ho passarem bé!

Divendres 24 Gener

A les 19h quedem a Benasque. Control i ajust del material. 

Allotjament: es pot dormir a l’Escola d’Alta Muntanya de Bensasque.

Dissabte 25 Gener

A les 09:00 sortida de Llanos del Hospital. Adaptació al material y protocol d’Arva.  Tècnica de lliscament dels esquís en pla.

13.00 Parada per dinar (bocata), continuem per arribar al Refugi de la Renclusa, treballant la tècnica d’ascens en més pendent (voltes Maria).

16:00 Arribada al Refugi de la Renclusa.

18:00 Xerrada sobre nivologia.

19:00 Sopar.

Diumenge 26 Gener

8:00 Esmorzar al refugi

9:00  Posada en pràctica protocol d’arva i de la técnica d’ascens. Aquest segon dia també treballarem la gestió del risc d’allaus a l’hora d’escollir l’itinerari (interpretació del terreny). Ascensió al Collado de Paderna i descens dels tubos de Paderna (opcional i depenen del nivell d’esqui).

15:00 Arribada a los Llanos del Hospital.

Material

Material d’esquí de muntanya: 

• Esquís, botes, pells, bastons telescopics, ganivetes, casc, grampons (dependrà de les condicions de la muntanya).
• ARVA, pala, i sonda.
• Motxilla 30L

Roba: 

• Capa exterior tipus gore-tex: pantalons i jaqueta
• Capa intermitja: forro polar o jaqueta de fibres (primaloft)
• Roba interior tèrmica: samarreta màniga llarga i malles
• Gorro i giants (2 parells: 1 calents i 1 prims)

Altres: 

• Frontal, cantimplora/camel-back, ulleres de sol i ventisca, sac llençol, crema solar, termo.

Llicència federativa vigent 2020 cobertura per realitzar aquest tipus d’activitat.

Àpats: 

• Cada participant haurà de fer-se càrrec de l’esmorzar del primer dia i el dinar del primer i segon dia. La resta es realitzarà al refugi.

Logística

Sobre el cost de l’activitat us informem a continuació del que inclou i el que no inclou. 

El preu inclou:

• Assegurança d’accidents pròpia de guiatge.
• Gestió dels allotjaments: nosaltres gestionem directament la reserva, sempre reservem a règim de mitja pensió per a tothom.
• Tècnics Esportius d’Alta muntanya
• Pernoctes i manutenció dels Tècnics.

No inclou:

• El vostre desplaçament (us podeu organitzar per a pujar plegats amb els cotxes)
• El vostre material personal de seguretat
• El vostre cost de pernoctes i manutenció als refugis

Sobre el material necessari per realitzar l’activitat: 

• Al mateix CEP es pot llogar material: ARVA, pala, sonda, grampons i pals. 
• A Benasque hi han establiments per llogar: GradoDiez, AllRadical, Barrabes, etc.
• Posant-se en contacte amb nosaltres, et podem ajudar a trobar el material necessari. 

La sortida es realitzarà en cotxes particulars. Es crearà un grup de WhatsApp per tal d’organitzar les places en els diferents vehicles disponibles, posar en comú les necessitats, els itineraris de la sortida i resoldre les incidències que es presentin. 

Aquestes sortida pot ser modificada depenent de la meteorologia.