Proposem en la primera sortida de la secció Dona Alpina i Penedesenca una sortida de formació en alta muntanya.
Objectius
Aprendre tècniques bàsiques per a progressió en canals de gel i neu.
- Tècniques de seguretat
- Conèixer el material
- Tècniques de progressió amb crampons i piolet
- Anclatges i reunions en neu
- Interpretació de dificultat d’una ressenya de canal
Continguts
- Estratègia a l’hora de preparar una activitat, com fer-se la motxilla, quin material hem d’agafar, quina roba utilitzaré, etc.
- Progressió per terreny hivernal com per exemple canals de neu, gel i roca.
- Conèixer els diferents ancoratges en neu i roca que podem utilitzar.
- Aprendre asegurar un primer i un segon de cordada.
- Progressió amb seguretat per terreny innivat amb grampons i piolet.
- Practicar les diferents autodetencions en cas de caiguda.
- Protocols de seguretat en cas d’accident.
Informació
Requisits: mínim coneixements tècnics i forma física, aproximacions llargues, ser sòci/a del CEP o federats mínim llicència D.
Dates: 23-24 de febrer 2019
Preu per participant: 85 eur sòcis/es i 90 eur NO sòcis/es.
Mínim participants: 6
Màxim participants: 12
Anirem ampliant informació, contacteu a les vocals per dubtes.
donaalpinapenede@cep.cat
Marina. 677 19 74 26
Joana. 696 90 32 05
