Informació de l’Activitat
Concert 25è ANIVERSARI de la CORAL DEL CENTRE EXCURSIONISTA DEL PENEDÈS a l’Auditori de Vilafranca.
Entrades: 10€
Venda d’entrades a:
Curs d’iniciació a l’entrenament en l’escalada a les instal·lacions del CEP.
Calendari
El curs es durà a terme cada Divendres a la tarda de 19.00 a 21.00 durant un mes.
• Inici del curs: 14 d’Abril de 2023
• Segons sessió: 21 d’Abril de 2023
• Tercera sessió: 28 d’Abril de 2023
• Finalització del curs: 5 de Maig de 2023
Objectius
1. Conèixer les instal·lacions del rocòdrom del CEP i els seus possibles usos amb seguretat.
2. Conèixer i aplicar els principis de la teoria de l’entrenament en l’escalada.
3. Treballar les qualitats físiques que intervenen en la pràctica de l’escalada.
4. Prevenir lesions i accidents en la pràctica de l’escalada i l’entrenament de la mateixa.
5. Dissenyar sessions d’entrenament de l’escalada amb coherència i concreció.
Continguts
• Instal·lacions i aparells presents en el rocòdrom del CEP.
• La sessió, continguts i ordenació dels mateixos segons objectius.
• Teoria de l’entrenament aplicada a l’escalada esportiva (Solé, 2008). Els principis de l’entrenament. Contradiccions i pilars.
• La força en l’escalada. Força explosiva, hipertròfia, força resistència, força potència, i força de dits. El bloc i la seva incidència.
• La resistència. Continuïtat, resistència curta, mitja i llarga.
• La velocitat i la seva participació. El ritme, la potència, i exercicis balístics juntament amb la prevenció de lesions,
• La flexibilitat, la seva incidència, tipus, i com treballar-la.
• Entrenament de la tècnica, com i quan.
• Prevenció de lesions en l’entrenament, musculació, exercicis, periodització, i descans.
Material i instal·lacions
El curs es durà a terme en les instal·lacions del CEP, dins del rocòdrom, sense necessitat de tancar l’espai ni reservar-lo per al curs. Per a participar serà necessari:
• Peus de gat.
• Magnesi en bola i líquid.
• Roba esportiva.
• Cronòmetre o rellotge.
• Llibreta i bolígraf.
Inscripcions fins el dia 12 d’Abril, dos dies abans de l’inici del curs, i passada la Setmana Santa.
Màxim de 8 participants. (es crearà llista d’espera en cas de superar aquesta xifra)
Curs exclusiu per a socis i sòcies del CEP.
El curs estarà impartit pel soci Lluís Rovira Romeu, Graduat en Ciències de l’Activitat Física i l’Esport, i Tècnic Mitjà en Escalada.
🔴“ENCADENA MUNTANYES”🟠amb les🟢 “CAMINADES ESPORTIVES” 🟣del CEP
El grup de caminades ens hem proposat fer un tomb 360º a tot el Penedès amb les rutes més habituals.
🟡ENCADENA MUNTANYES 🔝i fes el teu primer 4.000 ➕ de 100 km de caminar = 12 cims DEL NOSTRE TERRITORI!
🔴APUNTAT als dimarts per fer EL REPTE, i també els dijous que seguirem sortint des de la Muntanyeta. Tot amb les caminades esportistes del CEP.
🟠REQUISIT: ser soci del CEP i tenir la llicència federativa.
🟢HORARI de 19 a 21 hores aprox.
🟣EL REPTE comença el dimarts 11 d’abril i acaba amb un sopar el dimarts 27 de juny.
🔴AQUESTES SON LES DATES:
11 D’ABRIL CRESTABOCS-TURÓ DE LES MENTIDES
18 D’ABRIL PUIG DE LA MOLA
25 D’ABRIL PENYA DEL PAPIOL
2 DE MAIG PUIG DE L’ÀLIGA I TRES PARTIONS
9 DE MAIG TURÓ DE LA PÒPIA
16 DE MAIG EL CASTELLOT-PUIG COGULLA-LA TALAIA
23 DE MAIG TURÓ DELS PINS DE SAMUNTÀ
30 DE MAIG PUIG DE L’ÀLIGA I TURÓ REVELL
6 DE JUNY SANTUARI DE LA MARE DE DÉU DE FOIX
13 DE JUNY L’AGULLA DE FONTRUBI-PAS DEL LLADRE-CIM DE CLIVELLERES
20 DE JUNY MIRAVINYA LA CADIRA
27 DE JUNY LA CREUETA DE SUBIRATS PER LES FLANDES DELS CASOTS
🟣EQUIP ORGANITZADOR:
Assumpta Ràfols
Francesca Olivella
Glòria Villena
Núria Repiso
Txell Peiró
🟢Si ETS NOVA i vols participar per primer cop a les caminades i no saps com funciona, entra en aquest grup: https://chat.whatsapp.com/LCq0RDhOfxjIBwsTIS9NLZ
dona el teu telèfon i ens posarem en contacte amb tu
ENS VEIEM A LES CAMINADES!!!
La quarta edició de la cursa de muntanya KURSALLOT neix de la necessitat d’homenatjar a en Jordi Beneyto, qui va parir aquesta cursa l’any 2013 i la va fer créixer durant 3 edicions. En Jordi ens va deixar l’abril del 2022, però continua guiant-nos amb mestratge en els nostres cors.
L’organització té quatre puntals: la família, els amics corredors i les dues entitats que en Jordi va participar: Correm per la terra i el Centre Excursionista del Penedès. A més comptem amb la col·laboració de l’Ajuntament de Castellví de la Marca.
Ja tenim uns bon grapat de col·laboradors que participaran en l’organització del Kursallot per a que tots els corredors i caminaires gaudiu d’una diada ben especial:
Curs d’iniciació a l’entrenament en l’escalada a les instal·lacions del CEP.
Calendari
El curs es durà a terme cada Divendres a la tarda de 19.00 a 21.00 durant un mes.
• Inici del curs: 14 d’Abril de 2023
• Segons sessió: 21 d’Abril de 2023
• Tercera sessió: 28 d’Abril de 2023
• Finalització del curs: 5 de Maig de 2023
Objectius
1. Conèixer les instal·lacions del rocòdrom del CEP i els seus possibles usos amb seguretat.
2. Conèixer i aplicar els principis de la teoria de l’entrenament en l’escalada.
3. Treballar les qualitats físiques que intervenen en la pràctica de l’escalada.
4. Prevenir lesions i accidents en la pràctica de l’escalada i l’entrenament de la mateixa.
5. Dissenyar sessions d’entrenament de l’escalada amb coherència i concreció.
Continguts
• Instal·lacions i aparells presents en el rocòdrom del CEP.
• La sessió, continguts i ordenació dels mateixos segons objectius.
• Teoria de l’entrenament aplicada a l’escalada esportiva (Solé, 2008). Els principis de l’entrenament. Contradiccions i pilars.
• La força en l’escalada. Força explosiva, hipertròfia, força resistència, força potència, i força de dits. El bloc i la seva incidència.
• La resistència. Continuïtat, resistència curta, mitja i llarga.
• La velocitat i la seva participació. El ritme, la potència, i exercicis balístics juntament amb la prevenció de lesions,
• La flexibilitat, la seva incidència, tipus, i com treballar-la.
• Entrenament de la tècnica, com i quan.
• Prevenció de lesions en l’entrenament, musculació, exercicis, periodització, i descans.
Material i instal·lacions
El curs es durà a terme en les instal·lacions del CEP, dins del rocòdrom, sense necessitat de tancar l’espai ni reservar-lo per al curs. Per a participar serà necessari:
• Peus de gat.
• Magnesi en bola i líquid.
• Roba esportiva.
• Cronòmetre o rellotge.
• Llibreta i bolígraf.
Inscripcions fins el dia 12 d’Abril, dos dies abans de l’inici del curs, i passada la Setmana Santa.
Màxim de 8 participants. (es crearà llista d’espera en cas de superar aquesta xifra)
Curs exclusiu per a socis i sòcies del CEP.
El curs estarà impartit pel soci Lluís Rovira Romeu, Graduat en Ciències de l’Activitat Física i l’Esport, i Tècnic Mitjà en Escalada.
ASSEMBLEA GENERAL ORDINÀRIA ANUAL
Vilafranca del Penedès, 13 Abril 2023
Benvolgut soci/a:
Et volem convidar a l’important l’Assemblea General Ordinària Anual de la nostra entitat, el dijous 13 d’Abril a les 20:00 en convocatòria única, al CENTRE EXCURSIONISTA DEL PENEDÈS de Vilafranca del Penedès (C/ Pere el Gran 18)
L’ordre del dia serà:
Les qüestions que hom vulgui presentar per incloure en l’ordre del dia, hauran de ser lliurades a la Secretaria del Centre, fins a una setmana abans de la celebració de l’assemblea. Les decisions que s’hi prenen, aprovades per majoria, tenen caràcter de preferència i poden revocar qualsevol altre acord pres per la Junta directiva.
És important la vostra presència en aquesta Assemblea, ja sigui per donar suport a la Junta en la seva gestió, com per ser crítics en la mateixa.
Aprofitem per recordar que el Centre som tots nosaltres i demanem un cop més la vostra col·laboració. El futur del CEP està a les vostres mans i cal decidir-lo entre tots!
Com sempre, t’esperem.
LA JUNTA
🔴“ENCADENA MUNTANYES”🟠amb les🟢 “CAMINADES ESPORTIVES” 🟣del CEP
El grup de caminades ens hem proposat fer un tomb 360º a tot el Penedès amb les rutes més habituals.
🟡ENCADENA MUNTANYES 🔝i fes el teu primer 4.000 ➕ de 100 km de caminar = 12 cims DEL NOSTRE TERRITORI!
🔴APUNTAT als dimarts per fer EL REPTE, i també els dijous que seguirem sortint des de la Muntanyeta. Tot amb les caminades esportistes del CEP.
🟠REQUISIT: ser soci del CEP i tenir la llicència federativa.
🟢HORARI de 19 a 21 hores aprox.
🟣EL REPTE comença el dimarts 11 d’abril i acaba amb un sopar el dimarts 27 de juny.
🔴AQUESTES SON LES DATES:
11 D’ABRIL CRESTABOCS-TURÓ DE LES MENTIDES
18 D’ABRIL PUIG DE LA MOLA
25 D’ABRIL PENYA DEL PAPIOL
2 DE MAIG PUIG DE L’ÀLIGA I TRES PARTIONS
9 DE MAIG TURÓ DE LA PÒPIA
16 DE MAIG EL CASTELLOT-PUIG COGULLA-LA TALAIA
23 DE MAIG TURÓ DELS PINS DE SAMUNTÀ
30 DE MAIG PUIG DE L’ÀLIGA I TURÓ REVELL
6 DE JUNY SANTUARI DE LA MARE DE DÉU DE FOIX
13 DE JUNY L’AGULLA DE FONTRUBI-PAS DEL LLADRE-CIM DE CLIVELLERES
20 DE JUNY MIRAVINYA LA CADIRA
27 DE JUNY LA CREUETA DE SUBIRATS PER LES FLANDES DELS CASOTS
🟣EQUIP ORGANITZADOR:
Assumpta Ràfols
Francesca Olivella
Glòria Villena
Núria Repiso
Txell Peiró
🟢Si ETS NOVA i vols participar per primer cop a les caminades i no saps com funciona, entra en aquest grup: https://chat.whatsapp.com/LCq0RDhOfxjIBwsTIS9NLZ
dona el teu telèfon i ens posarem en contacte amb tu
ENS VEIEM A LES CAMINADES!!!
Casa de Colònies Setmana Santa Les Tilleuls (7 al 10 d’abril de 2023)
Un cop ja tornats, més o menys, a la normalitat, seguim amb la Casa de Colònies de Setmana Santa que ja vàrem recuperar l’any passat. Aquest anys tornem a anar a la veïna França i la proposta és la casa de vacances de Les Tilleuls, a tocar d’Ax les Thermes.
El centre ofereix habitacions per a sis persones en habitacions sense lliteres tot i que intentarem aconseguir alguna habitació més reduïda, però d’això no n’hi ha cap garantia a hores d’ara. Com sempre, ens estatjarem en règim de mitja pensió.
Aquest any, com a novetat i degut també a necessitats de l’aberg, l’estada serà de tres nits i no quatre, com venia sent l’habitual. És a dir, la primera nit serà la del divendres dia 7 d’abril i deixarem la casa el dilluns 10 després d’esmorzar.
SOCI
El preu per als socis serà de 40€ per persona i dia, és a dir, 120€ per persona pel total de l’estada.
NO SOCI
El preu per als NO socis serà de 47,5€ per persona i dia, és a dir, 142,5€ per persona pel total de l’estada.
L’alberg es pot adaptar a les necessitats dietètiques que tinguem, com ara celíacs, vegetarians, etc., trieu l’opció en fer la inscripció.
Es crearà un grup de WhatsApp amb els participants per tal de facilitar tasques d’organització, comentar dubtes, passar fotografies i el que se’ns acudeixi.
I res més, esperem retrobar-nos ben aviat
Caminada de resistència 2023: Us proposem, anar a peu des del cim del Montagut fins a Vilafranca del Penedès.
Hem escollit el cim del Montagut per fer la caminada d’enguany, per diferents motius. El Montagut tot i que no pertany a la nostra comarca, (pertany a l’Alt Camp ) és un cim molt emblemàtic per tots els penedesencs. Prova d’això, és que hi ha una escola a Vilafranca que porta el seu nom. Si ens mirem el cim de lluny, te la silueta perfecta que tots hem dibuixat de petits a l’escola, i qui més qui menys hi ha pujat alguna vegada. Des del seu cim, es divisa un panorama formidable a 360 graus; que va dels Ports de Tortosa al Pirineu, i del mar, amb la illa de Mallorca si el dia és clar, a la serra de Prades.
En el cim hi havia el castell de Montagut, documentat des del segle X com a propietat de la família Cervelló. Avui està totalment enderrocat i, sols es conserven algun petit tram de mur i de pedres escampades.
Els Camins per on transitarem: En el transcurs de la caminada. hem procurat de no passar per les urbanitzacions que hi ha per la zona i. que tant degraden el paisatge, passarem això sí per antigues masies en que els seus habitants s’aferren a la terra i la treballen de manera ancestral, per treure’n el rendiment que els sustenti. Hem donat prioritat sempre que s’ha pogut, el pas per antics camins ramaders, molts d’ells ja no son transitables per manca de ramats, i de pastors, molts estan coberts de bardisses.
LLOCS DE PAS:
Església de Sant Jaume de Montagut.
El que més ens sorprèn d’aquesta església quan la veiem, es la solidesa dels seus murs i la solitud del lloc. Es tracta d’una construcció gòtica del segle XVII i XVIII damunt d’una més antiga. L’església va funciona com església parroquial del castell de Montagut des del segle X fins a l’any 1868, en que els seu rector fou torturat i assassinat per robar-l’hi els diners. Donava servei religiós als habitants de la zona, que vivien en masies disperses, aproximadament unes 500 persones.
Llac de Formigosa: Tot i que no hi passarem, cal fer-ne esment per la singularitat del lloc. El llac artificial fou construït en la dècada dels anys 1.970, per subministrar aigua a les urbanitzacions que hi havia en projecte a la zona. L’aigua l’hi ve de la font de la Clota, que ha estat canalitzada cap al llac. Al no construir-se les urbanitzacions, ha resultat un del llocs més paisatgístics de la zona, i un hàbitat humit per moltes espècies d’aus i amfibis.
Masia de la Galcerana: És una masia molt antiga, de l’any possiblement 1.550, en molt bon estat de conservació. Els seus habitants encara pagesos tradicionals, molt amablement ens han permès el pas per davant la masia. Darrera la masia, en un turó proper temps a, hi havia el castell de La Galcerana, moltes de les pedres del castell, es varen fer servir per edificar o ampliar la masia.
La cova de la Bòfia, es troba a la vora del camí a la propera serra de la Figuera per on passarem.
Com anècdota, cal fer esment, que la filla i la neta de la masia han participat en més d’una ocasió a la marxa dels Set Cims. Essent la primera vegada que hi va participar la neta, a l’edat de 14 anys
Cal Cassany: Passarem aquesta masia a tocar, es tracta d’una masia agrícola – ramadera, on fins fa poc temps encara tenien un remat de 300 ovelles, actualment en conserven una dotzena. Com a curiositat passarem a frec del cup on trepitjaven el raïm amb els peus, encara es conserva la corda on s’agafaven els trepitjadors.
Can Barceló. Masia agrícola qualificada com a bé Cultural d’Interès Local, es correspon com a una masia típica catalana. Com a curiositat, davant de la casa hi havia no fa massa, un monòlit fet de les restes de carburo de la caldera que servia per enllumenar la casa.
Creu de Can Barceló: Es tracta d’un munt de pedres on el capdamunt hi ha una creu, a la memòria de tres persones afusellades en les guerres Carlines. Ara be l’historia o llegenda diu, que tots els transeünts que passin per aquest lloc i tirin tres pedres,i resin un parenostre a la memòria d’aquells desgraciats, si demanin un desig i se’ls concedirà.
Sant Pere ad Vincula: Ermita situada a la barriada de la Torre de Vernet, és d’origen romànica del segle XIII molt modificada i restaurada, té el portal adovellat i el campanar de cadireta,
Torre de les Aigües: Torre feta de maons vistos, actualment te tres pisos i originàriament en tenia sis. Construïda l’any 1923 per portar aigua a Vilafranca des dels pous de la riera de la Bleda (riu Foix),en que que per la diferencia d’alçada, arribava mes o menys bé a les llars de Vilafranca. Es diu que, es varen enderrocar els tres pisos superiors per manca d’estabilitat dels fonaments. Un altra hipòtesis, es que durant la guerra civil i al haver-hi tres camps d’aviació al seu voltat, per seguretat es van enderrocar els pisos superiors,
NOTES :
En el recorregut no trobarem cap font d’aigua, pel que cal portar-ne
No farem una descripció detallada del recorregut, nomes s’indica els llocs de pas més remarcables amb les indicacions horàries aproximades.
Amb l’ajut del recorregut per GPS, és més fàcil poder seguir la ruta, per tant cal portar el trak baixat des de casa i el telèfon mòbil ben carregat per qualsevol incidència
Tots els horaris son aproximats, s’hi han sumat les parades d’esmorzar i el dinar.
Cal portar esmorzar i dinar i ganyips pel recorregut, esmorzarem a prop de la cova de la Bofia i dinarem a prop de Can Barceló.
A l’hora de dinar el CEP portarà aigua, vi i Coca Cola i a l`acabar la caminada com a cloenda, hi Haurà el berenar amb pa amb vi o bé oli i sucre per refer forces.
Un autocar ens portarà al lloc d’inici, al Coll de Montagut
Com cada any es pot començar o acabar en qualsevol punt del recorregut, sempre que us hi acompanyi o reculli algú .
Cal fer inscripció prèvia per participar-hi.
Horaris de pas aproximats
Hora
Masia de la Galcerana 9.15
Cova de la Bofia 9.30
Cal Cassany 10
Coll de Sapera 12
Can Barceló 15
Torre d’en Bernet 16.30
Torre de la Bleda 17.30
Vilafranca 18
El recorregut per GPS de wikiloc, ha estat elaborat directament sobre mapes de ICC. Per tant hi poden haver algunes diferències amb la realitat, tan amb el recorregut, com en els desnivells, diferències que seran mínimes i que el caminant sabrà esmenar fàcilment.
Traç de wikiloc
https://ca.wikiloc.com/rutes-senderisme/montagut-vilafranca-del-penedes-128223004
!! BONA CAMINADA !!
Sortida d’esquí de muntanya 1-2 d’abril a la Maladeta
Cinquena i última sortida d’esquí de la temporada 2023 del CEP. Ens desplaçarem fins al massís de la Maladeta. Dissabte 1 d’abril sortirem de bon mati per pujar a sopar i dormir al refugi de la Renclusa. Diumenge 2 esta prevista l’ascensió al pic de la Maladeta de 3.312 m.
L’itinerari recomanat per l’aproximació es Vilafranca – Lleida – Graus – Benasque – Llanos del Hospital (aproximadament 3h 35’).
Dissabte 1 d’abril
Diumenge 2 d’abril
Ascensió al pic de la Maladeta des del refugi de la Renclusa (1.200 m de desnivell aprox.) per la canal de la Rimaya
Informació general
Allotjament
L’allotjament serà al refugi de la Renclusa, en règim de mitja pensió (sopar, dormir i esmorzar). Cal portar, sac prim o llençol, l’allotjament disposa de mantes.
Desplaçament i punt de trobada
La sortida es realitzarà en cotxes particulars.
El punt de trobada dissabte al matí la benzinera Penedès. L’hora de trobada a les 8h puntualment.
Seguretat i requeriments
Per a la seguretat de tots els participants, és obligatori:
– Portar i saber utilitzar DVA, pala i sonda.
– Portar i saber utilitzar el material de seguretat personal com són els grampons i el piolet.
– És obligatòria la llicència federativa en modalitat D o altra assegurança que cobreixi l’activitat d’esquí de muntanya. En cas excepcional de no disposar d’assegurança pròpia es pot sol·licitar una assegurança temporal fins el dia 27 de març. Més tard NO es tramitaran assegurances temporals.
– Valorar que la condició física personal sigui adequada a les exigències de la sortida.
Qualsevol incompliment dels punts anteriors serà motiu per part de les persones que guien la sortida de demanar l’abandonament de l’activitat per tal de no perjudicar el grup.
Cada participant inscrit a la sortida subscriu i accepta els punts descrits.
Es crearà un grup de WhatsApp entre els participants per a la gestió i comunicació de la sortida.
Inscripcions i preus
Preu per als socis/es del CEP: 47 €
Preu per als NO socis/es del CEP: 55 €
Període d’inscripcions del 13 al 27 de març per als socis/es del CEP
Del 22 al 27 de març per als NO socis/es del CEP
21 motius per caminar és una iniciativa que vaig començar sol i que a hores d’ara ja és de molta gent. Com tot el que he fet a la vida, no podia crear un projecte sense una presència activa de totes les lluites per la llibertat, tots els motius per construir una societat, un país i un món millor. Amb el dret de viure en pau (títol de la cançó del gran Victor Jara) com a fil conductor, engegarem amb el meu gos (el Saüc), una ruta que recorre el sud del Pirineu català -el GR11-, des del Cap de Creus fins a Benás. Una experiència única que feia molts anys que la tenia al cap, però si us soc sincer, sempre havia sabut que l’hauria de fer. Un viatge en què és impossible saber que descobriré durant el camí. Que faràs amb el que trobis o que et farà a tu aquests descobriments. Un viatge on diverses persones i col·lectius ens explicaran els seus motius per caminar.
21 motius per caminar té un triple objectiu:
Vespre d’Orientació a Viladellops
Us presentem un entrenament d’orientació que realitzarem el proper dimecres 29 de març al bonic poble de Viladellops. La cursa està inclosa dins de Lliga d’Orientació Nocturna 2022-23.
Podreu triar entre dos circuits (curt i llarg). Aquest segon serà més corredor, amb més desnivell i més tècnic. La zona és molt variada, amb zona de vinyes, zona boscosa, camins, corriols, fondalades i zona oberta amb desnivell.
Es tracta d’una activitat pensada per a tots el públics, amb ganes de córrer o caminar, amb l’ajuda d’un mapa i per un entorn inmillorable del Penedès, on els habituals de l’orientació també en gaudiran. Amb l’arribada de la primavera i del desitjat canvi d’hora, tindrem l’oportunitat de gaudir de molta estona de claror, amb un format semi-nocturn.
Pels que heu participat mai en aquests entrenaments, el funcionament és molt senzill, veniu quan us vingui de gust, entre 18:30 i les 20:00, us donarem un mapa i haureu d’anar a marcar les balisses senyalades. La durada aproximada de la cursa és de 1-2 hores. Podeu fer l’activitat de forma individual o en grup. I el més important, en arribar, gaudireu d’un petit avituallament.
Informació pràctica
Data: dimecres 29 de març de 2023
Horari inici: des de 18:30 a 20:00
Horari arribada: límit 22:00
Inscripcions
Les inscripcions es realitzaran on-line, tenen un preu de 5 euros per participant i s’hauran de realitzar com a molt tard el dilluns 27 de març.
Circuits
Circuit llarg: 8-10 km lineals. 15-17 controls.
Circuit curt: 4-6 km lineals. 8-10 controls.
Lloc de trobada
A la plaça de la Finca de Viladellops
Aparcament
Per preservar la tranquil·litat de l’entorn, aparcarem fora del poble, a 2 min de la sortida. Intentem compartir cotxes.
Assegurança
Aquesta cursa és un entrenament no oficial, i correu sota la vostra responsabilitat
Properament més informació
En aquesta etapa, entrem en una nova zona, on el riu Llobregat entre a la gran plana del Baix Llobregat.
L’horta del baix Llobregat, són unes de les terres de les mes fèrtils de Catalunya, malgrat que actualment l’agricultura a passat a ser residual i el seu lloc l’han ocupat les naus de les industries i les vies de comunicació.
Per esmenar aquest dèficit, la Diputació de Barcelona ha creat la figura del Parc Agrari del Baix Llobregat, que engloba l’espai que hi ha entre el Papiol i la desembocadura del riu al mar.
El parc vetlla pel manteniment de les feines tradicionals com son l’Agricultura de regadiu i la ramaderia, instal·lant al llarg del la ribera del riu plafons explicatius de la flora, fauna, ornitologia etc.
Llocs de pas:
Masia de Can Albareda. Situada a prop de les basses de Can Albareda, a la part final del torrent de Duc. Es tracta una gran masia de tipus basilical catalana, amb pis i unes golfes sobre aixecades data del segle XVI.
El Papiol. La població de El Papiol, S’alça a 160 metres sobre el nivell del mar, en un aflorament rocós que són les últims contraforts de la serra de Collserola. L’edifici més emblemàtic és el castell, està documentat des de l’any 1.115.
Sant Andreu de la Barca. Deu el seu topònim a la barca que travessava el riu, abans de la construcció del pont de Molins de Rei l’any. 1769. En l’època de la Segona Republicà passa a anomenar-se Aigüestoses.
Pallejà. La població de Pallejà hi viuen actualment 11.500 habitants, i està situada a 41 m, sobre el nivell de mar. L’edifici més emblemàtic de la població es el castell de Pallejà, es tracta d’un gran casal fortificat que data de l’any 1.179.
Sant Boi de Llobregat. La Població de Sant Boi de Llobregat és d’origen molt antic , primer foren els Ibers i després els Romans els que s’establiren a la zona, com a mostra tenim les termes romanes que hi ha al centre de la població. Durant la Segona Republicà S’anomenava Vilaboi
Actualment a Sant Boi hi viuen 83.000 persones
A Sant Boi a l’edat mitjana, hi havia un pont de fusta per creuar el Llobregat, inaugurat l’any 1.303, una riuada l’enderrocà. Posteriorment s’hi instal·la un pas de barca, que durant molts anys va substituí el pont, aquest pont, formava part de la via Mercadera, aquesta via, tenia l’inici en el port de Barcelona, passava per Sant Boi, Begues, Olesa de Bonesvalls, i la Granada etc es dirigia cap a l’interior de la península és coneguda com la carrerada.
Fi de l’excursió
Notes: Cal portar esmorzar, tornarem a dinar a casa.
La propera etapa entre Sant Boi i el Delta del Llobregat serà el dia 29 d’abril
Cal inscripció prèvia, portar , esmorzar i aigua pel recorregut, per dinar tornarem a Vilafranca, doncs el viatge de tornada és curt.
Xerrada vivencial per part de Mònica Guilera i Albert Vilardell
Sortida d’esquí de muntanya 17-18 i 19 de Març a terres de Huesca
Quarta sortida d’esquí de la temporada 2023 del CEP. Ens desplaçarem fins a Villanúa (Huesca). Divendres 17 sortirem a la tarda per anar a sopar i dormir a l’alberg de Villanúa. Dissabte 18 esta prevista un ascensió al Pico de Aspe de 2.645 m i diumenge 19 farem una circular als pics Castérau i Paradis des d’Astún.
L’itinerari recomanat per l’aproximació es Vilafranca – Lleida – Huesa – Sabiñánigo – Jaca – Villanúa (aproximadament 3h 20’).
Dissabte 18 de Març Pico de Aspe 2.645m
Desnivell positiu: 1.150 m
L’estrella de la Vall d’Aísa, amb una de les baixades més directes del Pirineu. Es va remuntant des del final de la pista d’Aísa. A la part final es deixen els esquís al Coll i els darrers 80m es fan a peu per neu dura o glaçada, no us deixeu les eines!
https://ca.wikiloc.com/rutes-esqui-de-muntanya/ascension-al-pico-aspe-garganta-de-aisa-93105557
Diumenge 19 de març circular als pics Castérau i Paradis des d’Astun
Desnivell positiu: 1.160 m
Bonic passeig amb varis canvis de pells sortint des del parking de l’estació d’Astun i amb la meitat de l’excursió per terres franceses.
https://ca.wikiloc.com/rutes-esqui-de-muntanya/circular-a-los-picos-casterau-y-paradis-desde-astun-11-de-ene-2020-45566252
Informació general
Allotjament
L’allotjament serà a l’albergue de Villanúa (accessible en vehicle), en règim de mitja pensió (sopar, dormir i esmorzar). Cal portar, sac prim o llençol, l’allotjament disposa de mantes.
Desplaçament i punt de trobada
La sortida es realitzarà en cotxes particulars.
El punt de trobada divendres tarda a la benzinera Penedès. L’hora de trobada a les 17:00h puntualment.
Seguretat i requeriments
Per a la seguretat de tots els participants, és obligatori:
– Portar i saber utilitzar DVA, pala i sonda.
– Portar i saber utilitzar el material de seguretat personal com són els grampons i el piolet.
– És obligatòria la llicència federativa en modalitat D o altra assegurança que cobreixi l’activitat d’esquí de muntanya. En cas excepcional de no disposar d’assegurança pròpia es pot sol·licitar una assegurança temporal fins el dia 10 de març. Més tard NO es tramitaran assegurances temporals.
– Valorar que la condició física personal sigui adequada a les exigències de la sortida.
Qualsevol incompliment dels punts anteriors serà motiu per part de les persones que guien la sortida de demanar l’abandonament de l’activitat per tal de no perjudicar el grup.
Cada participant inscrit a la sortida subscriu i accepta els punts descrits.
Es crearà un grup de WhatsApp entre els participants per a la gestió i comunicació de la sortida.
Inscripcions i preus
Preu per als socis/es del CEP: 90 €
Preu per als NO socis/es del CEP: 106 €
Període d’inscripcions del 27 de febrer al 13 de març per als socis/es del CEP
Del 6 de març al 13 de març per als NO socis/es del CEP
Per a més informació: esqui@cep.cat
Sortida circular de Vilafranca fins a la serra del Bolet, a Font-rubí, passant pel mirador del Penedès i el Coll de la Barraca fins a la carena i la plana del Bolet.
Baixarem tot seguit fins a la cova del mateix nom (queda una mica amagada), seguirem de baixada fins a Sant Quintí de Mediona per tornar a Vilafranca per Riudebitlles, el mirador de la cadira, El Pla i la Granada. La primera part del recorregut fins arribar a la carena acumula quasi tot el desnivell de la sortida, mentre que la tornada vas fent tobogans.
Sortida físicament exigent i tècnicament moderada.
Sortida del Parc 11 de Setembre/Creu de la Peregrina a les 08:00 h
Es troba entre els municipis de Llanars, Vilallonga de Ter i Setcases. Comarca del Ripollès.
Està inclòs entre els 100 cims de la FEEC. És un cim (360°). Vista panoràmica dels Pirineus i la Serra Cavallera (Taga- Puig Estela – Balandrau – Gra de Fajol – Pic de la Dona – Costabona).
L’itinerari segueix el GR-11 (que va des de Setcases a Molló) fins al Coll de Lliens, després el deixem per pujar al cim.
MATERIAL
Botes aptes per neu, raquetes, grampons, pals, piolet de travessa.
Roba: semarreta interior tèrmica, forro o primaloft, plumes o jaqueta, paravents o gore, mitjes tèrmiques, pantaló apte per neu, mitjons llargs i de recanvi, guants, buff, gorro.
Farmaciola (manta tèrmica), termo/cantimplora, frontal, crema solar, ulleres de sol/ventisca, mapa o GPS
LOGISTICA
Aquesta no és una sortida guiada, els/les participants han de conèixer d’avançada l’itinerari i les condicions meteorològiques amb les que es trobaran, han de col·laborar amb els seus coneixements i la seva experiència per al bon desenvolupament de l’activitat.
Entenem, per tant, que tothom qui s’apunta per dur a terme l’activitat coneix bé els riscos que aquesta comporta, té les condicions físiques i tècniques per dur-la a terme de manera autònoma i l’emprèn sota la seva única i pròpia responsabilitat.
La sortida es realitzarà en cotxes particulars. Es crearà un grup de WhatsApp per tal d’organitzar les places en els diferents vehicles disponibles, posar en comú les necessitats, els itineraris de la sortida i resoldre les incidències que es presentin.
Es tracta d’una sortida de raquetes de neu i cal estar en possessió de la llicència federativa, mínim modalitat C. En cas de no tenir el carnet o la llicència anual, des del Centre Excursionista es facilita la tramitació de la llicència pel dia concret.
Aquesta sortida pot ser anul·lada, modificada o substituïda per una altre de diferent depenent de la meteorologia o del número de participants. S’informarà amb la màxima antelació possible als/les participants de les possibles modificacions.
Properament, més informació
Per commemorar el Dia Internacional de les Dones, la secció de Curses de Muntanya del CEP celebrarem un “entrenillu” especial, obert a totes i tots, sigueu sòcies o no del Centre Excursionista del Penedès.
En finalitzar la sortida, farem un petit piscolabis gratuït per a totes i tots…ah, i no us oblideu de portar el frontal!
Degut a la mala climatologia i a l’elevat risc d’allaus a tot el Pirineu, vam anul·lar la sortida del gener a la vall d’Eriste.
La sortida de març, per tant, torna a ser a aquesta preciosa vall.
El cap de setmana del 4 i 5 de març realitzarem la primera activitat del DAP a la Vall de Eriste, pels voltants del Refugi Ángel Orús, al Pirineu Aragonès.
Segons les condicions de neu i meteo es preveu realitzar descens per canals i una petita formació de seguretat DVA. La proposta és realitzar el cim de Pavots o Tucón Royo, la Tuca de Turets i la Forqueta Oriental.
Farem nit de dissabte al refugi Ángel Orús, mitja pensió al refugi guardat.
Caldrà tenir nivell intermig d’esquí de muntanya.
DISSABTE: Si la neu ho permet aparcarem els cotxes a la Cascada de la Espiantosa. Fins al refugi Angel Orús tindrem 2h i 600m de desnivell+.
Un cop al refugi farem una parada. Seguirem cap al cim de PAVOTS, un cim amb pales molt assequibles i boniques que ens regalaran una baixada llarga. Seran 4h més de pujada i 900m de desnivell+.
DIUMENGE: Sortirem del refugi ben d’hora per anar a fer el PICO DE LA FORQUETA. Seran 3:30h de pujada i 900m de desnivell+. La pujada serà molt bonica i tindrà una trepada a la part final del cim que li donarà una mica més d’emoció. Farem tota la baixada fins el refugi i després ja cap als cotxes.
Equip complet d’esquí de muntanya: esquís, botes, pals, pells, ganivetes, casc, pala, arva (piles de recanvi), sonda
Material alpinisme: grampons, piolet, motxilla 30-45L
Personal: farmaciola (manta tèrmica), termo/cantimplora, frontal, crema solar, ulleres de sol/ventisca, mapa, GPS
Roba: semarreta interior tèrmica, forro o primaloft, plumes o jaqueta, paravents o gore, mitjes tèrmiques, pantaló gore, mitjons llargs i de recanvi, guants, buff
Pernocta: funda sac (opcional), 2 dinars i xeflis
Aquesta no és una sortida guiada, els/les participants han de conèixer d’avançada l’itinerari i les condicions meteorològiques amb les que es trobaran, han de col·laborar amb els seus coneixements i la seva experiència per al bon desenvolupament de l’activitat.
Entenem, per tant, que tothom qui s’apunta per dur a terme l’activitat coneix bé els riscos que aquesta comporta, té les condicions físiques i tècniques per dur-la a terme de manera autònoma i l’emprèn sota la seva única i pròpia responsabilitat.
La sortida es realitzarà en cotxes particulars. Es crearà un grup de WhatsApp per tal d’organitzar les places en els diferents vehicles disponibles, posar en comú les necessitats, els itineraris de la sortida i resoldre les incidències que es presentin.
Es tracta d’una sortida d’alpinisme i esquí de muntanya i cal estar en possessió de la llicència federativa, mínim modalitat D. En cas de no tenir el carnet o la llicència anual, des del centre excurcionista es facilita la tramitació de la llicència per dies concrets.
Aquesta sortida pot ser anul·lada, modificada o substituïda per una altre de diferent depenent de la meteorologia o del número de participants. S’informarà amb la màxima antel·lació possible als/les participants de les possibles modificacions.
La secció DAP està encaminada a motivar a les dones a realitzar activitats d’alta muntanya. No exclou de la participació dels altres gèneres, volent així donar més pes a les dones en termes d’autogestió, i facilitar la seva entrada en una secció.
Sortida d’esquí de muntanya 25 i 26 de febrer de 2023
Per la tercera sortida del cicle d’esquí de muntanya del CEP, anirem fins als comarca francesa de l’Arieja i el Capcir per tal de fer dissabte el cim del Tarbesou de 2.364m i diumenge del cim del Puig del Pla del Bernat de 2.436m, condicionat a la meterologia i condicions del terreny.
Dissabte 25. Tarbesou 2.364m (+950m)
Fet el desplaçament fins a l’estació d’esquí de Mijanes-Donezan, deixarem els cotxes al pàrquing de l’estació. Ens dirigirem cap al refugi de l’orri per una vall ampla i tranquil·la. Seguidament ja veurem el l’objectiu del dia on des del cim te una precioses vistes del Pirineu axial.
Diumenge 26. Puig del Pla del Bernat 2.436 (+850m)
Sortint des pàrquing de l’antiga estació d’esquí de Puigbalador remuntarem per les pistes ja es desús per fer el pic de Ginevre de 2.380m i després d’una lleugera baixant i pujada farem el Puig del Pla del Bernat.
Allotjament, inscripcions i altre informació
L’allotjament serà a l’alberg La Prairie de Matamala, en règim de mitja pensió (sopar, dormir i esmorzar) cal portar, sac prim o llençol, el refugi disposa de mantes.
Desplaçament i punt de trobada
La sortida es realitzarà en cotxes particulars, cal passar el divendres abans pel local del CEP per tal d’optimitzar les places en els diferents vehicles disponibles.
El punt de trobada dissabte al matí serà a la benzinera Penedès. L’hora de trobada a les 05:30h puntualment.
Seguretat i requeriments
Per la seguretat de tots els participants, es obligatori:
– Portar i saber utilitzar DVA, pala i sonda.
– Portar i saber utilitzar el material de seguretat personal com són els grampons i el piolet.
– Es obligatòria la llicència federativa en modalitat D de l’any 2023, o altre assegurança que cobreixi l’activitat d’esquí de muntanya.
– Valorar que la condició física personal sigui adequada a les exigències de la sortida.
– Qualsevol incompliment dels punts anteriors serà motiu per part de les persones que guien la sortida de demanar l’abandonament de l’activitat per tal de no perjudicar el grup.
– Cada participant inscrit a la sortida subscriu i accepta els punts descrits.
– Es crearà un grup de WhatsApp entre els participants per la gestió, àpats i comunicació de la sortida. Així mateix, els participants accepten cedir les imatges generades durant l’activitat per compartir entre el grup i que el CEP les pugui utilitzar per la difusió de l’entitat a les XXSS habituals.
Inscripció i terminis
Període d’inscripcions per als socis/es del CEP: del 6 al 20 de febrer
Preu socis/es del CEP: 61€
Període d’inscripcions per als NO socis/es del CEP: del 15 al 20 de febrer
Preu NO socis/es del CEP: 70€
9 ena. ETAPA. AERI DE MONTSERRAT- MARTORELL
Dissabte, dia 18 de febrer de 2023
Hora de sortida: 7 del matí de l’estació d’autobusos. Desplaçament amb autobús. (si és possible)
Kilòmetres de camí: 18 kilòmetres. aproximadament
Hores de camí: 5 hores aprox.
Desnivell positiu: 205 metres. Aprox.
Desnivell negatiu: 288 metres aprox.
Dificultat: fàcil
Situats al peu de l’aeri de Montserrat, anirem seguint el riu Llobregat la seva riba esquerra, gairebé a tocar el pas de les vies del tren.
Passarem més endavant l’estret del Cairat i per damunt del ruïnós balneari de La Puda. A la sortida del congost, del Cairat el riu s’obre pas entre conreus d’horta a tocar la colònia Sedo, per arribar més elevant a la població d’Olesa de Montserrat i posteriorment a l’aiguabarreig amb el riu Anoia I Martorell, acabant l’excursió al pont del Diable
Llocs de pas:
Telefèric aeri de Montserrat. Fou construït a Alemanya i entra en funcionament l’any 1930.
Can Tobella del Cairat. Gran i antiga masia de planta basilical amb alguns edificis annexos i capella. El mas esta documentat des del segle X, consta en propietat de la mateixa família fins a l’actualitat.
Balneari de la Puda. Fou un balneari d’aigües sulfuroses del terme d’Esparreguera. Entra en funcionament l’any 1.868 com a possessió de la parròquia d’Olesa de Montserrat. Després de passar per diferents propietaris, en l’actualitat pertany a l’ajuntament d’Esparreguera, i està declarat monument històric.
Les aigües medicinals sulfuroses brollen en dues fonts a la vora del riu. L’edifici original va resultar destruït per unes riuades i va ser reconstruït uns metres més amunt, en el seu lloc actual.
En l’època de màxima esplendor va ser molt popular entre la burgesia barcelonina de finals del segle XIX i principis del XX. En que hi anaven a prendre les aigües, i fer cures de repòs.
Es va tancar definitivament l’any 1958, tot i que en l’actualitat es troba en estat ruïnós, hi ha projectes per reconvertir-lo en hotel.
Colònia Sedo. Fou fundada per Miquel Puig l’any 1.846, al costat d’un molí de farina, com a fàbrica tèxtil, amb els anys s’anà ampliant i construint una colònia tèxtil, amb habitatges pels treballadors, economat, escoles i capella. Va estar en funcionament fins l’any 1.980, en què va tancar la producció per greu la crisi del tèxtil..
L’any 2.008 la generalitat va reformar la colònia construïda 229 habitatges i el museu de la colònia Sedo
Martorell. Actualment, Martorell és una vila de 28.000 habitants, eminentment industrial, ja que tant l’agricultura com les indústries tradicionals de terrissa i rajoles han passat a ser testimonials d’altres temps.
Martorell està situat a les confluències dels rius Llobregat i Anoia, i ha estat de sempre un important nus de comunicacions, ja en època dels romans amb el pas de la Via Augusta, com a testimoni ens ha quedat el Pont del Diable.
A l’edat mitjana hi havia el pas del camí ral cap al centre de la península. Actualment, hi trobem el pas de les autopistes AP-7, A-2, la RENFE, l’AVE, Els Catalans amb dues línies a Manresa i a Igualada.
La vila de Martorell ha estat destruïda en diferents ocasions, l’any 1641 en la guerra dels Segadors, 1,808 va patir les represàlies de l’exèrcit francès per la derrota en la batalla del Bruc, l’any 1939 l’exercit franquista, va bombardejar durament la població civil abans d’entrar triomfal a Barcelona.
El monument més conegut de Martorell és el Pont del Diable construït pels romans l’any 10 ac. per donar pas a la Via Augusta. Ha sofert diferents enderrocs i reconstruccions durant els anys, amb més o menys encert, la última en la passada guerra civil, durant la retirada de l’exèrcit republicà.
Fi de l’excursió
Notes:
Cal inscripció prèvia, portar mascareta dins l’autocar, esmorzar i aigua pel recorregut, per dinar tornarem a Vilafranca, doncs el viatge de tornada és curt.
La propera excursió serà el dia 18 de març entre Martorell i Sant Boi de Llobregat.
En la primera sortida de la temporada, anirem a Tavascan.
Les activitats proposades seran:
Dissabte 11 de febrer
Cim del Campirme (2.633m) – (10km-1000+) aprox.
Diumenge 12 de febrer
Pic de Coma del Forn 2.683m, Ventolau (2.851m) i Pic de la Cima (2.510m) – (18km-1600+) aprox.
Allotjament, inscripcions i altre informació
L’allotjament serà al refugi de la Pleta, en règim de mitja pensió (sopar, dormir i esmorzar) cal portar, sac prim o llençol, el refugi disposa de mantes.
Desplaçament i punt de trobada
La sortida es realitzarà en cotxes particulars.
El punt de trobada dissabte al matí serà a la parada de busos de Vilafranca. L’hora de trobada a les 08:00h.
Seguretat i requeriments
Per la seguretat de tots els participants, es obligatori:
– Portar i saber utilitzar DVA, pala i sonda.
– Portar i saber emprar el material de seguretat personal com són els grampons i el piolet.
– Es obligatòria la llicència federativa en modalitat D de l’any 2023 o una altra assegurança que cobreixi l’activitat d’esquí de muntanya.
– Valorar que la condició física personal sigui adequada a les exigències de la sortida.
Inscripció i terminis
Període d’inscripcions 16 de Gener a 1 de Febrer.
Preu socis/es del CEP: 42€
Preu socis/es del CEP: 45€
En cas de no disposar de llicència federativa, caldrà tramitar l’assegurança temporal de dos dies per l’import de 6eur
INFORMACIÓ GENERAL
Tan bonica com desconeguda, la Serra del Verd passa força inadvertida al costat d’un reclam turístic tan conegut com és el Pedraforca. Precisament això pot fer que sigui un dels itineraris més interessants que podem fer a la vall de Gósol i que, a més, té unes panoràmiques excepcionals de la cara oest del Pedraforca, però també, de la serra del Cadí i de la Vall de Lord.
Itinerari: Ermita de Sta Margarida (1476m) – Coll de la Mola – Portell de l’Ós – Pla de la Font – Cap del Verd (2282m) – Collada dels Belitres – Torrent Fosc – Pista a Gósol – Ermita de Sta. Margarida
*Segons l’estat de la neu i el risc d’allau, evitarem el Torrent Fosc desfent el camí des del cim
Distància aproximada: 13km
Desnivell: 800m
Dificultat: moderada
Temps aproximat: 6h + parades
Track de la ruta: https://ca.wikiloc.com/rutes-raquetes-de-neu/circular-cap-del-verd-6051594
Preu SOCI: 40€ mitja pensió (menú vegetarià o altres requisits alimentaris cal comunicar-los amb una setmana d’antelació)
Preu NO SOCI: 50€ mitja pensió (menú vegetarià o altres requisits alimentaris cal comunicar-los amb una setmana d’antelació)
Places: 20
Transport: cotxes particulars. Es crearà grup de whats per organitzar-nos.
*Possibilitat de pujar dissabte 11 al matí i aprofitar per fer el cim del Cap de la Gallina Pelada o Cap del Llitzet
MATERIAL
Botes aptes per neu, raquetes, grampons, pals, piolet de travessa.
Roba: semarreta interior tèrmica, forro o primaloft, plumes o jaqueta, paravents o gore, mitjes tèrmiques, pantaló apte per neu, mitjons llargs i de recanvi, guants, buff, gorro.
Farmaciola (manta tèrmica), termo/cantimplora, frontal, crema solar, ulleres de sol/ventisca, mapa o GPS
LOGISTICA
Aquesta no és una sortida guiada, els/les participants han de conèixer d’avançada l’itinerari i les condicions meteorològiques amb les que es trobaran, han de col·laborar amb els seus coneixements i la seva experiència per al bon desenvolupament de l’activitat.
Entenem, per tant, que tothom qui s’apunta per dur a terme l’activitat coneix bé els riscos que aquesta comporta, té les condicions físiques i tècniques per dur-la a terme de manera autònoma i l’emprèn sota la seva única i pròpia responsabilitat.
La sortida es realitzarà en cotxes particulars. Es crearà un grup de WhatsApp per tal d’organitzar les places en els diferents vehicles disponibles, posar en comú les necessitats, els itineraris de la sortida i resoldre les incidències que es presentin.
Es tracta d’una sortida de raquetes de neu i cal estar en possessió de la llicència federativa, mínim modalitat C. En cas de no tenir el carnet o la llicència anual, des del centre excursionista es facilita la tramitació de la llicència per dies concrets.
Aquesta sortida pot ser anul·lada, modificada o substituïda per una altre de diferent depenent de la meteorologia o del número de participants. S’informarà amb la màxima antelació possible als/les participants de les possibles modificacions.
Interessants descomptes per als nostres Socis/es.
