Arxius: Activitats

Informació de l’Activitat

CAMINADES ESPORTIVES – Matinal El Cogulló de Cal Torre 881m

PUJADA AL COGULLÓ DE CAL TORRE. 881m. (100 cims)

Sortida matinal organitzada per la secció de les caminades esportives.

El proper diumenge dia 10 març pujarem al Cogulló de Cal Torre d’uns 881 m d’altitud, des de Castellfollit del Boix. A la tornada passarem per l’ermita de Santa Cecilia de Grevalosa, tornant a Castellfollit per una pista rural.

La caminada té uns 12 km, amb 321 m de desnivell positiu.

És una caminada senzilla on la única dificultat és el desnivell a pujar, amb opció d’anar a l’ermita de Sant Pere de Castellfollit del Boix a l’inici o al final per una pista asfaltada (anada i tornada pel mateix camí). Tant al cim com a les ermites hi han unes vistes espectaculars 360 º de la comarca.

La sortida serà en cotxes particulars des de Vilafranca a les 8.00 h. Punt de trobada antic hospital veterinari de la carretera de Barcelona a la sortida de Vilafranca.

Punt d’inici de la caminada: Casa consistorial de Castellfollit del Boix. Al Bages.

 

CAL ESTAR EN POSSECIÓ DE L’ASSEGURANÇA FEDERATIVA DE LA FEEC mínim B. En cas de no tenir tal assegurança, des del CEP us tramitem l’assegurança per un dia.

VILABLOC 2024

10è VILABLOC – Competició d’Escalada en Bloc de Vilafranca del Penedès

Aquest any s’organitza la 10a edició del Vilabloc, Competició d’escalada en bloc de Vilafranca.

La competició tindrà lloc el proper dissabte 9 de març de 2024, a les instal·lacions del Centre Excursionista del Penedès (C/Pere el Gran, 18), a Vilafranca del Penedès.

INFORMACIÓ

Hi haurà 4 modalitats:

  1. Categoria masculina absoluta, amb blocs de màxima dificultat
  2. Categoria femenina absoluta, amb blocs de màxima dificultat
  3. Categoria promoció masculina, oberta a tothom i de caràcter popular
  4. Categoria promoció femenina, oberta a tothom i de caràcter popular

La competició es realitzarà a partir de les 9:30h del matí (classificatòries) i de les 17h (finals). Els dorsals es lliuraran al moment de la inscripció i a les 9 del matí es realitzarà la reunió informativa del reglament i de l’ordre dels competidors.

La competició constarà de dues parts. Al matí es realitzaran les proves classificatòries de les quals en sortiran els finalistes (format open). A la tarda, es realitzaran les finals de cada categoria. Es preveu que les classificatòries finalitzin a les 14h, tot i que dependrà del nombre de participants de cada categoria. A les 17h començaran les finals que acabaran cap a les 20:30h, amb l’entrega de premis i sorteig de regals, cortesia dels col·laboradors, per a tots els participants.

Cada participant haurà de superar diferents blocs de diferents dificultats amb un temps límit fixat per la organització.

Cada participant tindrà una fitxa on s’anotarà la puntuació obtinguda en cada bloc segons l’hagi encadenat amb èxit, la presa on hagi arribat i el nombre d’intents realitzats. El criteri de puntuació s’explicarà detalladament el dia de la competició.

Els participants rebran en el moment de la inscripció (8h a 9h) una bossa de l’escalador/a, que inclou la samarreta de la competició, entre altres obsequis.
Cada participant és responsable de la seva seguretat. L’organització no es farà responsable dels danys que puguin patir els participants i vetllarà perquè la prova es realitzi amb normalitat.

No es permet l’ús de magnesi en pols; només s’accepta magnesi líquid o en bola.

 

SAMARRETES:

Tallatge masculí / Tallatge femení

IMPORTANT: Les inscripcions realitzades més tard del 3 de març, no tindran la talla de samarreta garantida.

HORARI

8:00h – 9:00h INSCRIPCIONS PRESENCIALS

9:00h – 9:30H REUNIÓ INFORMATIVA

9:30h – INICI CLASSIFICATÒRIES

17:00 h INICI FINALS

Seguidament, sorteig i premis.

 

10è VILABLOC – Competició d’Escalada en Bloc de Vilafranca del Penedès – Fotos i resultats

RAQUETES DE NEU – Refugi Conangles – Pic de Montpius 2.274

Informació general

La muntanya de Montpius te una alçada de 2.274 metres d’altitud, que es troba al municipi de Vielha i Mijaran, a la comarca de la Vall d’Aran.

El cim de Montpius es el punt més alt de la Val de Gèles, per on transcorre el barranc de Gèles. Altres muntanyes que delimiten la Val de Gèles son el Tuc de Miedia (2.191m), Tuc de Letassi (2.177m) o el Tuc de Montcorbison (2.172m).

Si el temps ens acompanya, des del cim de Montpius podrem observar una excel·lent panoràmica de la Vall d’Aran i de grans cims del Pirineu, com l’Aneto o la Maladeta.

Refugi de Conangles: Situat a la boca sud del túnel de Vielha, a 15 minuts de la població. A 7 minuts en cotxe del punt de partida de l’excursió. Al costat del refugi tenim una petita explanada on aparcar.

Itinerari: Es proposa fer una única ruta de cara el diumenge 10 de març, fer el cim de Montpius partint des d’una petita explanada al costat de la deixalleria [al costat de la N-230], on hi deixarem el cotxe. S’haurà de fer un petit tram de carretera [1,4 km de distància] fins arribar al quilòmetre 158 de la N-230 (1.305m).

A partir d’aquest punt, travessarem el diferents punts fins arribar al cim: Borda deth Sabatèr – Cabanya de Pomaròla (1.625m) – Cabanya de Comests (1.935m) – Montpius (2.274m).

 

MATERIAL

Botes aptes per neu, raquetes, grampons, pals, piolet de travessa.

Refugi: Sac de dormir.

Roba: samarreta interior tèrmica, forro o primaloft, plomes o jaqueta, paravents o gore, mitges tèrmiques, pantaló apte per neu, mitjons llargs i de recanvi, guants, buff, gorra.

Farmaciola (manta tèrmica), termo/cantimplora, frontal, crema solar, ulleres de sol/ventisca, mapa  o GPS.

 

LOGISTICA

Aquesta no és una sortida guiada, els/les participants han de conèixer d’avançada l’itinerari i les condicions meteorològiques amb les que es trobaran, han de col·laborar amb els seus coneixements i la seva experiència per al bon desenvolupament de l’activitat.

Entenem, per tant, que tothom qui s’apunta per dur a terme l’activitat coneix bé els riscos que aquesta comporta, té les condicions físiques i tècniques per dur-la a terme de manera autònoma i l’emprèn sota la seva única i pròpia responsabilitat.

La sortida es realitzarà en cotxes particulars. Es crearà un grup de WhatsApp per tal d’organitzar les places en els diferents vehicles disponibles, posar en comú les necessitats, els itineraris de la sortida i resoldre les incidències que es presentin.

Es tracta d’una sortida de raquetes de neu i cal estar en possessió de la llicència federativa, mínim modalitat C.  En cas de no tenir el carnet o la llicència anual, des del centre excursionista es facilita la tramitació de la llicència per dies concrets.

Aquesta sortida pot ser anul·lada, modificada o substituïda per una altre de diferent depenent de la meteorologia o del número de participants. S’informarà amb la màxima antelació possible als/les participants de les possibles modificacions.

 

HORARIS

– Horari d’arribada al refugi a les 18h; màxim a les 19h [sopar cap a les 19h].
– Horari d’esmorzar a les 6.30h, per començar a caminar entre les 7.30h i les 8h.
– Temps estimat en finalitzar la ruta: 7h 30 min.
Recomanar portar algún entrepà/ tupper per dinar diumenge. Tenir en compte que qui vulgui, el mateix refugi pot preparar un picnic per emportar. Preu de 10€/ persona, entra: entrep, fruita, refresc i pastes [Es pot demanar al mateix refugi, que a la mateixa nit, l’amfitrió ho prepara].

 

Informació sobre el refugi:

  • Mitja pensió [sopar – dormir – esmorzar].
  • Disposa de Sabatilles pels assistents, llençols i fundes de coixí.

CURSES DE MUNTANYA – Entrenillu del dia de la Dona Treballadora

El dia 7 de març celebrarem el dia Internacional de les Dones o dia Internacional de la Dona Treballadora,  tot fent un entrenillo conjunt amb els companys i companyes de CORREM PER LA TERRA.

Hi tenen cabuda totes i tots amb ganes de passar una bona estona, adaptant els ritmes. A l’acabar farem un picapica a la seu del CEP.

Sortida: CEP
Hora: 19.30
Distància :8-9 km

ESQUÍ DE MUNTANYA – Llauset

Sortida d’esquí de muntanya 2/3 de març de 2024

Dissabte 2. Pic de Vallibierna (3.059 m) (+1.000 m)

Fet el desplaçament fins al poble d’Aneto, abans del túnel de Viella, pujarem la pista asfaltada i deixarem els cotxes a l’entrada del túnel de la presa de Llauset, situada a 2.150 m. Depenent de la innivació recorrerem el perímetre de l’embassament amb els esquís als peus o a l’esquena i enfilarem en direcció nord cap el refugi del Cap de Llauset. Un cop allà remuntarem pales franques fins a la carena, on per fer cim deixarem esquís i posarem grampons. Baixada i retorn al refugi de Cap de Llauset (2.410 m) on farem nit.

Diumenge 3. Punta Russell Oriental (3.051m) (+816 m)

Sortim del refugi i després de travessar l’estany de Cap de Llauset pujarem la collada de Soubiron per encarar seguidament l’estany de la Cap de la Vall. Finalment resseguirem l’aresta sud-est que ens portarà al cim deixant els esquís per posar-nos els grampons en la canal final. Depenent de l’estat de la neu, baixarem pel mateix itinerari o podríem fer una circular flanquejant (amb un curt tram de pujada) i travessant les collades de los Bucardos i de Vallibierna.

Allotjament, inscripcions i altre informació

L’allotjament serà al refugi de Llauset, en règim de mitja pensió (sopar, dormir i esmorzar) cal portar sac prim, el refugi disposa de mantes.

Desplaçament i punt de trobada

La sortida es realitzarà en cotxes particulars, cal passar el divendres abans pel local del CEP per tal d’optimitzar les places en els diferents vehicles disponibles. El punt de trobada dissabte al matí serà a la benzinera Penedès. L’hora de trobada a les 05:30h puntualment.

Seguretat i requeriments

Per la seguretat de tots els participants, es obligatori:

– Portar i saber utilitzar DVA, pala i sonda.

– Portar i saber utilitzar el material de seguretat personal com són els grampons i el piolet.
– Es obligatòria la llicència federativa en modalitat D de l’any 2024, o altre assegurança que cobreixi l’activitat d’esquí de muntanya.

– Valorar que la condició física personal sigui adequada a les exigències de la sortida.

– Qualsevol incompliment dels punts anteriors serà motiu per part de les persones que promouen la sortida de demanar l’abandonament de l’activitat per tal de no perjudicar el grup.

– Cada participant inscrit a la sortida subscriu i accepta els punts descrits.

– Es crearà un grup de WhatsApp entre els participants per la gestió, àpats i comunicació de la sortida. Així mateix, els participants accepten cedir les imatges generades durant l’activitat per compartir entre el grup i que el CEP les pugui utilitzar per la difusió de l’entitat a les XXSS habituals.

Inscripció i terminis

Període d’inscripcions per als socis/es del CEP: del 19 al 26 de febrer

Preu socis/es del CEP: 48€

Període d’inscripcions per als NO socis/es del CEP: del 23 al 26 de febrer

Preu NO socis/es del CEP: 58€

EXCURSIONISME – Cicle Meridà Verd TURÓ DE GALZERAN 6ena

Llocs de pas:

La Conreria -Turó de la Creu Peluda – Turó de Galzeran 485 m. – Font de la Teula – Turó de Castellruf – Dolmen de Castellruf – Font de can Barbeta – Can Barbeta – Coll de Can Corbera – Castell de Sant Miquel – Coll Mercader – Font de Beu i Tapa – Martorelles.

Cementiri dels Empestats

Tot just començar, visitarem aquest cementiri, lloc d’enterrament que va habilitar l’ajuntament de Barcelona, l’any 1870 per enterrar el difunts de la malaltia i que aquesta no s’escampés.

El Turó Galzeran, o d’en Mates

És una muntanya de 485 metres situada a la Serralada de Marina, te la particularitat que per la seva esplèndida vista,  l’any 1794 va ser escollida per efectuar treballs de Triangulació, com totes les que hem anat visitant fins ara.

També se’l coneix com el Telègraf, segurament hi havia una torre telegràfica. També ha estat escollit com a 100 cims de la FEEC. I és vèrtex geodèsic de primera.

Turó i dolmen  i castell de Castellruf  

Al cim d’aquesta muntanya de 459 m.  hi trobarem un dolmen, les restes d’un poblat Ibèric i un castell del segle XI.

Castell de Sant Miquel de Martorelles.

El castell de Sant Miquel actualment molt malmès i en ruïnes és documentat des de l’any 1109.

Martorelles.      

La població de Martorelles pertany a la comarca del Vallès Oriental, inclosa dins la Mancomunitat de municipis de Galzeran  té una població de 4. 900 habitants.

-FI DE L’EXCURSIÓ-

NOTES : Cal portar esmorzar

Dinarem a casa ja que l’excursió no es lluny

La propera excursió del Meridià verd  serà el 9 de març al Matagalls.

RAQUETES DE NEU – Refugi Gall Fer-Pic de la Màniga

INFORMACIÓ GENERAL

El refugi del Gall Fer està situat a 1700 metres d’altitud dins del bosc de Virós a l’inici de la Vall Ferrera. A més de refugi de muntanya, és una petita estació hivernal de raquetes i esquí de fons. Està dins del terme municipal d’Alins, a la comarca del Pallars Sobirà. El refugi té unes magnífiques instal·lacions amb calefacció, aigua calenta, foc a terra, … Actualment alberga una exposició sobre l’evolució de l’esquí al Pallars Sobirà.

 

El bosc de Virós és un dels racons més ben conservats del Parc Natural de l’Alt Pirineu. Des del poble d’Araós surt una pista asfaltada de 4,7km. que arriba fins a les bordes de Virós on hi ha una petita àrea d’esbarjo al costat de l’ermita de Sant Lleïr. Entrarem a l’ermita per venerar Sant Lleïr doncs és el sant de la pluja. Podeu portar algun llibre de casa doncs les dues ermites per on passarem tenen caixes de fusta amb llibres per intercanviar.

 

Des de les bordes de Virós es pot arribar amb cotxe al refugi del Gall Fer per una pista de terra de 6,3km. encara que, si està nevat, hi anirem amb raquetes pel mig del bosc amb poc més d’una hora. El bosc de Virós està a la cara nord i el mateix refugi té un mirador amb vistes des del Montseny de Pallars fins al Puig d’Ares a la Vall d’Aran.

 

Del mateix refugi surten diferents circuits de raquetes. Agafant el circuit vermell de 4,5km. pujarem a la cota 1900m. fins arribar als aiguamolls gelats. Aquí, depenent de les condicions de neu, meteorològiques i físiques de cadascú, ens podrem desviar per pujar al pic de Màniga (2517m.) que està senyalitzat amb senyals grogues/negres fins a mitja ruta.

 

El pic de Màniga està inclòs al llistat dels 100 cims de la FEEC. Aquest cim està a la mateixa carena que el pic de Salòria que tanca la Vall Ferrera pel sud. Des d’aquí, si el temps ho permet, podrem gaudir dels cims més alts de l’Alt Pirineu destacant la forma piramidal del Monteixo a la dreta i el Montseny de Pallars a l’esquerra.

 

 

 

ITINERARI

Proposem dues rutes per dissabte i dues per diumenge segons la disponibilitat de temps i condició física de cadascú.

 

Dissabte 17. Aproximació al refugi.

1) Ruta curta pels que surtin al migdia: 2,8km. i 400m. de desnivell des de les bordes de Virós fins al refugi.

2) Ruta més llarga pels que surtin al matí: 5,5km. i 400m. de desnivell passant pel mirador de les Fargues, el pla de Buiro i l’ermita de Santes Creus. Desprès de dinar al refugi podem fer un tomb per veure el forn de la Trenca.

 

Diumenge 18

1) 5km. i 200m. de desnivell fent tot el circuit vermell de raquetes i desviant-nos una mica fins arribar als aiguamolls gelats amb una font. Si es vol es pot allargar.

2) 12,5km. 825m. de desnivell fent tot el circuit vermell de raquetes i desviant-nos fins pic de Màniga (2517m.)

En les dues opcions farem la meitat del circuit vermell tots junts. Dinarem al refugi i després tornarem a les bordes on tenim els cotxes per la ruta curta.

 

MATERIAL

Botes aptes per neu, raquetes, grampons, pals.

Roba: samarreta interior tèrmica, forro o primaloft, plomes o jaqueta, paravents o gore, mitges tèrmiques, pantaló apte per neu, mitjons llargs i de recanvi, guants, buff, gorra.

Farmaciola (manta tèrmica), termo/cantimplora, frontal, crema solar, ulleres de sol/ventisca, mapa  o GPS.

 

LOGÍSTICA

Aquesta no és una sortida guiada, els/les participants han de conèixer d’avançada l’itinerari i les condicions meteorològiques amb les que es trobaran, han de col·laborar amb els seus coneixements i la seva experiència per al bon desenvolupament de l’activitat.

Entenem, per tant, que tothom qui s’apunta per dur a terme l’activitat coneix bé els riscos que aquesta comporta, té les condicions físiques i tècniques per dur-la a terme de manera autònoma i l’emprèn sota la seva única i pròpia responsabilitat.

La sortida es realitzarà en cotxes particulars. Es crearà un grup de WhatsApp per tal d’organitzar les places en els diferents vehicles disponibles, posar en comú les necessitats, els itineraris de la sortida i resoldre les incidències que es presentin.

Es tracta d’una sortida de raquetes de neu i cal estar en possessió de la llicència federativa, mínim modalitat C. En cas de no tenir el carnet o la llicència anual, des del centre excursionista es facilita la tramitació de la llicència per dies concrets.

Aquesta sortida pot ser anul·lada, modificada o substituïda per una altre de diferent depenent de la meteorologia o del número de participants. S’informarà amb la màxima antelació possible als/les participants de les possibles modificacions.

 

ALTA MUNTANYA I ESQUÍ DE MUNTANYA – Tusse de Remuñe (3.041 m)

Informació general

Sortida conjunta de les seccions d’Alta Muntanya i Esquí de Muntanya

Les dues seccions ens unim al febrer per fer una sortida que combinarà formació i activitat.

Amb centre d’operacions a Benasque, el dissabte el dedicarem a fer pràctiques d’Arva, Pala i Sonda a l’estació de Cerler, i diumenge farem una sortida a la Tusse de Remuñe (3.041 m).

Aquesta sortida es pot fer amb esquís de muntanya o amb raquetes de neu.

El grup de raquetes haurà de superar els 3 participants i serà independent a l’hora del descens del cim. Explicarem més bé el funcionament a la reunió prèvia a la sortida. En cas de ser menys de 3 participants de raquetes, no es podrà dinamitzar aquest grup i s’hauran d’anul·lar les inscripcions.

 

Es realitzarà una reunió prèvia per explicar la sortida el dimecres 7 de febrer a les 20h al Local del CEP.

 

Dia 1

Sortida amb cotxes de Vilafranca del Penedès a les 5h30.

Dia de pràctiques del protocol d’ARVA, Pala i Sonda als voltants de l’estació de Cerler.

De les 9h a les 11h es realitzarà una classe introductòria teòrica sobre la Seguretat en Terrenys d’Allaus. S’explicarà també el funcionament de la part pràctica.

  • Tipus d’allaus i terrenys
  • Aplicacions i mapes d’interés per la planificació de rutes
  • AVALUADOR: eina per planificar rutes
  • BPA Butlletí de Perill d’Allaus
  • Exposició del PROTOCOL DE RESCAT

(En cas de no poder realitzar la part teòrica el dissabte, es buscarà una tarda per realitzar aquesta al Local del CEP)

De 11h a 18h es realitzaran taller pràctics:

  • Coneixement i interpretació del kit d’autorescat: PALA, ARVA, SONDA
  • Control de DVA del grup: check inicial
  • Avaluació del terreny: tests i perfils del mantell de neu
  • Rescat en allau: cerca
  • Sondeig i paleig

 

Sopar i pernocta a l’Alberg de Benasque (Escuela de montaña).

 

Dia 2

6h Esmorzar a l’Albergue de Benasque

7h Sortida a la Tusse de Remuñe.

Distància: 17,5 km

Desnivell acumulat: 1410 m

Horari aproximat (sense parades): 5:30h.

TRAK: https://ca.wikiloc.com/rutes-esqui-de-muntanya/tusse-de-remune-3041m-2604556

Mirarem de realitzar dos itineraris amb dos grups per nivells.

 

Material 

Cal portar:

  • Material individual d’esquí de muntanya: esquís, pells, ganivetes, pals
  • Grampons i piolet
  • Kit seguretat d’allaus: pala, ARVA, sonda (piles per l’ARVA de recanvi)
  • Roba hivern i neu: tèrmica interior, plumes o forro, goretex o paravent gruixut, malles tèrmiques, pantalons impermeables o d’esquí de muntanya, casc, ulleres de sol, guants prims i gruixuts, buff, mitjons llargs. Muda de recanvi.
  • MENJAR: esmorzar del primer dia, dinar de l primer i segon dia, ganyips i barretes al gust
  • Termo o cantmplora
  • Mapa, GPS i traks a punt!

 

SOBRETOT ÉS IMPORTANT DUR L’ESMORZAR DEL PRIMER DIA!

 

Logística

La sortida es realitzarà en cotxes particulars. Es crearà un grup de WhatsApp per tal d’organitzar les places en els diferents vehicles disponibles, posar en comú les necessitats, els itineraris de la sortida i resoldre les incidències que es presentin.

Es tracta d’una sortida  d’alta muntanya i cal estar en possessió de la llicència federativa, mínim modalitat D. En cas de no estar federada, pots donar-te d’alta per dies sueltos a Secretaria del Centre Excurcionista del Penedès. Trobaràs horaris i telèfons a la mateixa web www.cep.cat

Aquesta sortida pot ser anul·lada, modificada o substituïda per una altre de diferent depenent de la meteorologia o del número de participants. S’informarà amb la màxima antel·lació possible als/les participants de les possibles modificacions.

 

EL PREU DE LA SORTIDA: Estem buscant un/a fromador/a perquè ens realitzi la formació del dissabte. En cas de trobar-lo s’hauria d’assumir els seus costos. S’informarà amb la màxima antel·lació possible.

 

Per dubtes o consultes: altamuntanyacep@cep.cat

CURSA DE MUNTANYA PAPIOL EXTREM 2024

Cursa de muntanya Papiol Extrem

Classificacions i temps 2024

Classificació de la Cursa

Temps de la Caminada Esportiva

 

Fotografies i vídeos 2024

Vídeos de la sortida de la cursa i d’algunes arribades

Vàries ubicacions

Vàries a Can Torres

Km 7,8 cursa – fotos de Joan Ballester

Km 8 cursa – fotos d’Isabel Sala

Últim km de la cursa i caminada – fotos de Guillem Ortega

Podis

 

Descripció

La cursa de muntanya Papiol Extrem és una prova organitzada per la secció de Curses de muntanya del CEP. La modalitat actual va néixer l’any 2020, com a hereva de la Vertical del Penedès, esdeveniment en format de cursa vertical que es va disputar fins l’any 2018.

Per al 2024 ja celebrarem la quarta edició. I continuarem pujant la Penya del Papiol, que és un cim emblemàtic pels “entrenillus” de la nostra secció. La Papiol Extrem és una cursa a l’abast de tothom, que transcorre principalment per corriols, i també altres tipus de terreny com pista forestal i camins entre vinyes… tot plegat, permet gaudir d’unes fantàstiques vistes del Penedès i del Garraf. La novetat per aquest 2024 és que hi incorporem la caminada esportiva no competitiva, fent un circuit similar al de la cursa però una mica més reduït.

No et perdis cap novetat de l’esdeveniment i segueix-nos a Instagram!!

Dades generals de la Cursa

  • Data: diumenge 04-02-2024
  • Hora de sortida: 10.00h
  • Distància: 12’5 km aprox.
  • Desnivell positiu: 550 m aprox.
  • Altitud màxima: 381 m. (Penya del Papiol)
  • Avituallaments:
    • Cim de la Penya del Papiol: líquid, recomanat portar got propi
    • Meta: líquid i sòlid (entrepà de botifarra) 
  • Sortida i arribada: Barri de Can Torres, Olèrdola
  • Cursa cronometrada per 9h.Sports

Dades generals  de la Caminada esportiva

  • Data: diumenge 04-02-2024
  • Hora de sortida: uns minuts després de la cursa
  • Limitat a 50 inscripcions.
  • Distància: 10’5 km aprox.
  • Desnivell positiu:  350m aprox.
  • Temps límit per fer el recorregut 3h.
  • Altitud màxima: 381 m. (Penya del Papiol)
  • Els menors han de portar signada l’autorització dels pares/mares o tutors/tutores i anar acompanyats.
  • Avituallaments:
    • Cim de la Penya del Papiol: líquid, recomanat portar got propi
    • Meta: líquid i sòlid (entrepà de botifarra) 
  • Sortida i arribada: Barri de Can Torres, Olèrdola

 

Inscripcions

  • Obertura: 01-12-2023
  • Tancament: 31-01-2024
  • Nombre màxim de participants: 150 per a la cursa i 50 per a la caminada
  • El dia de la cursa i la caminada no es faran inscripcions presencials

Documentació a lliurar el dia de la cursa o per correu-e

Import de la cursa i caminada

  • Desembre de 2023:
    • 6€ socis i sòcies del CEP
    • 12€ resta de participants
  • Gener de 2024:
    • 8€ socis i sòcies del CEP
    • 15€ resta de participants
  • L’import de la inscripció inclou l’assegurança obligatòria.
    • Si disposes d’una llicència tipus FEEC o FEDME podràs sol·licitar el retorn de l’import d’un (1) euro per aquest concepte.
    • Per tenir dret al retorn caldrà mostrar la llicència FEEC o FEDME en vigor per a l’any 2024, en el moment de recollir el dorsal.

INSCRIU-T’HI!

Descripció del recorregut

La Papiol Extrem és una cursa de muntanya circular que comença i acaba al barri de Can Torres (Olèrdola). Es dos primers quilòmetres són un homenatge a l’antiga cronoescalada Vertical del Penedès. Per aquest motiu, el primer i primera que coronin el cim de la Penya del Papiol (km 2 aprox.) obtindran un premi.

Una vegada coronat el cim de la Penya del Papiol, s’inicia un descens prou llarg per un corriol molt entretingut amb algun repetxó, que finalitzarà amb un petit pas per una llosa. A continuació, comença una breu pujada per asfalt en direcció a Viladellops. Sense arribar a Viladellops, trencarem a l’esquerra per enllaçar corriols entre bosc que conduiran fins a a tocar de l’urbanització de Can Trabal. A partir d’allà, el recorregut recupera la tendència d’anar pujant poc a poc, fins a començar la segona pujada a la Penya del Papiol.

Després de coronar la Penya del Papiol per segona vegada, ja veurem de nou el barri de Can Torres i començarem el descens per apropar-nos-hi. Ara bé, a mitja baixada trencarem a la dreta per fer un bucle molt “corriolero” i divertit, que ens durà al darrer repetxó de la matinal, cap a la Creu de Cal Jesús. Coronat aquest petit cim,  sí que us podem assegurar que tot va avall, en direcció Can Torres.

A la meta us esperarà el merescut reconeixement del públic i l’organització. Ah, i podreu recuperar forces gaudint del merescut entrepà de botifarra!

Enhorabona, sereu finishers de la Papiol Extrem!

Track de la cursa

Track de la caminada esportiva

Powered by Wikiloc

Serveis per als participants

  • Guarda-roba gratuït.
  • Pàrquing per a vehicles en els afores del Barri de Can Torres (marges de les vinyes).
    • No es permetrà accedir amb vehicle al nucli de Can Torres, excepte veïns.
    • L’espai en els marges de les vinyes és reduït. Cal aprofitar bé les places i fer cas de les indicacions.
    • Compartiu vehicles en la mesura del possible!
  • Servei de WC mòbil.
  • Obsequi per a tots i totes les participants: un parell de manegots (“manguitos”) de color blanc amb el logotip de la Papiol Extrem.
  • Guarda-bicis vigilat durant tota la matinal de la Papiol Extrem. D’aquesta manera, fomentem el desplaçament a Can Torres en bicicleta.
    • L’organització no es farà responsable de qualsevol robatori o desperfecte en les bicicletes dels participants.
    • Recomanat lligar la bicicleta amb un cadenat propi.
  • Segueix-nos a Instagram i no et perdis cap detall de la cursa!

Un esdeveniment responsable i compromès amb l’entorn, el territori i la societat

  • Compromès amb la societat: Per aquesta edició col·laborarem recollint aliments de primera necessitat. Això implica a tothom que hi participi. Us demanem que porteu aliments de primera necessitat i de fàcil conservació com: llegums, farina, arròs, llet, llaunes de conserves, oli, pasta… Tots els aliments recollits es donaran a l’Associació Ressò – Rebost Solidari.
  • Compromès amb l’entorn: Fomentem que un nombre important de participants arribin a Can Torres en bicicleta. Per aquest motiu, adaptem un espai de guarda-bicis per tal de que els participants hi deixin la bicicleta (amb cadenat propi) i puguin gaudir de la cursa.
  • Esdeveniment respectuós amb el territori: El recorregut ha estat el fruit del treball entre l’equip organitzador i els agents rurals de l’Alt Penedès. Han fet falta diverses reunions, algunes sobre el terreny per parir un recorregut respectuós amb el medi, els seus ecosistemes i la biodiversitat de la Penya del Papiol Preservant sobretot les seves  tarteres mediterrànies.  

Històric de resultats

Fotografies edició 2023

Reglament complet

  • La Papiol Extrem és un esdeveniment organitzat pel Centre Excursionista del Penedès (CEP) que es celebrarà el diumenge 4 de febrer de 2024, a les 10h, al barri de Can Torres, al costat de Sant Pere Molanta (Olèrdola).
  • La Papiol Extrem és una cursa de muntanya circular de 12,5 km aproximats de recorregut amb +550m de desnivell positiu.
  • La sortida i arribada serà al barri de Can Torres, al costat de Sant Pere Molanta (Olèrdola). El circuit estarà senyalitzat amb cintes i controlat per l’equip organitzador de l’esdeveniment.
  • El període d’inscripcions obrirà l’1 de desembre de 2023 i es tancarà el 31 de gener de 2024, o bé quan s’arribi al límit de 150 inscripcions per a la cursa i a 50 per la caminada. NO es faran inscripcions presencials el dia de la cursa.
  • Les inscripcions es faran al lloc web del CEP.
  • L’import de la inscripció variarà segons el període:
    • De l’01-12-23 al 31-12-23 el preu d’inscripció serà de 6 euros per als socis i sòcies del CEP, i de 12 euros per a la resta de participants. 
    • De l’01-01-24 al 31-1-24 el preu d’inscripció serà de 8 euros per als socis i sòcies del CEP, i de 15 euros per a la resta de participants.
  • La inscripció inclou l’assegurança obligatòria. Tothom que disposi d’una llicència tipus FEEC o FEDME podrà sol·licitar el retorn de l’import d’un (1) euro en concepte d’assegurança. Per tenir dret al retorn caldrà mostrar la llicència FEEC o FEDME en vigor per a l’any 2024, en el moment de recollir el dorsal.
  • L’edat mínima per inscriure’s a la Papiol Extrem és de 14 anys complerts el dia de la cursa. D’aquesta manera, els menors d’edat inscrits hauran de portar (o enviar per correu electrònic a curses@cep.cat) el document Autorització per a menors de 18 anys degudament emplenat.
  • El dia de la cursa, els participants hauran d’emplenar i signar el document Plec de descàrrega. No obstant, de cara a ser més sostenibles i respectuosos amb el medi ambient, aquest document es podrà emplenar i enviar amb antelació a curses@cep.cat
  • Tot participant té l’obligació de tenir l’estat físic, mental i els coneixements necessaris per a la realització de la cursa.
  • Tot participant té la obligació de socórrer a la persona que en cursa s’hagi accidentat i notificar-ho al següent punt de control. L’omissió d’auxili pot comportar la desqualificació.
  • L’aparcament és limitat, per la qual cosa recomanem que els participants comparteixin vehicle i segueixin les indicacions dels responsables de la zona d’aparcament. Com que tenim la voluntat de ser més sostenibles i respectuosos amb l’entorn, potenciem l’ús de la bicicleta, facilitant un espai per aparcar-les. És imprescindible que propietaris i propietàries la lliguin amb el cadenat propi.
  • Hi haurà dos avituallaments, un al cim, i l’altre a l’arribada, que serà un entrepà de botifarra. En cas que hi hagi participants vegetarians, vegans, celíacs o amb alguna intolerància, haurien de notificar-ho a curses@cep.cat, abans del 2 de febrer de 2024.
  • La recollida de dorsals es farà el mateix dia de la cursa, fins a les 9:45h. 
  • A les 9:45 hi haurà el briefing de la cursa.
  • Cal portar el dorsal ben visible.
  • La prova serà cronometrada.
  • Les categories de premis seran:
    • Categoria general, amb premi per als tres i les tres primeres.
    • Categoria sènior, amb premi per als tres i les tres primeres.
      • Es considera sènior a tot participant que l’any 2024 compleixi com a màxim 39 anys, i que com a mínim tingui l’edat permesa per inscriure’s (14 anys complerts el dia de la cursa).
    • Categoria veterana, amb premi per als tres i les tres primeres.
      • Es considera veterà a tot participant que l’any 2024 compleixi 40 anys o més.
    • Els premis no són acumulatius.
    • Únicament pot ser acumulatiu un premi obtingut per classificació general o de categoria amb ser el primer i primera en coronar el cim de la Penya del Papiol per primera vegada (km 2 aprox).
  • L’acte de lliurament de premis es realitzarà al finalitzar la prova, i a continuació es comunicarà el sorteig de material esportiu i/o obsequis segons número de dorsal.
  • Hi haurà servei de guarda-roba per als participants.
  • L’organització NO es fa responsable dels accidents o danys que puguin rebre o produir els participants, si bé, vetllarà per evitar-los.
  • L’organització es reserva el dret de modificar o suspendre la Papiol Extrem, davant d’una eventualitat o per causes de força major.
  • Tothom que hi participi té l’obligació de seguir les instruccions donades per l’organització.
  • Tothom que hi participi té l’obligació de cedir els seus drets d’imatge a l’organització per a ser utilitzats o publicar lliurement qualsevol fotografia o vídeo gravats en el context de la cursa.
  • Contravenir les normes contingudes en el present reglament o les que l’organització pugui establir en el transcurs de la cursa, la falta de respecte cap a l’entorn o els companys, suposarà la desqualificació del participant.
  • El sol fet d’inscriure’s i participar a la cursa, representa l’acceptació del present reglament, quedant els imprevistos a criteri de l’organització.

INSCRIU-T’HI!

ESQUÍ DE MUNTANYA – Posets-Maladeta

Sortida d’esquí de muntanya 20/21 de gener de 2024

Per la primera sortida del cicle d’esquí de muntanya del CEP, hem canviat la idea inicial de la zona del Capcir per la poca neu que hi havia. Ara proposem anar al Parc Natural del Posets-Maladeta, condicionat a la nivologia i condicions del terreny.

Dissabte 20. Pic de Paderna (2.622) (+900m)

Fet el desplaçament fins a la Ribargorza Aragonesa, deixarem els cotxes en l’aparcament de Llanos del Hospital situat a 1.750m. Sortirem per la pista d’esquí fons per girar de seguida a la dreta i pujar els tubs de Paderna. Un cops passats, arribem a la esplanada oberta entre Tuqueta blanca de Paderna, a la nostra dreta i el Pico de Paderna, a la nostra esquerra. Seguirem fins el coll de Paderna on avaluarem si pujar amb esquis o grampons al cim. El descens cap el refugi no té cap secret.

Diumenge 21. Pic d’Alba (3.107m) (+1000m)

Sortint de la Renclusa en direcció nord-oest pujarem  en constant pendent el torrent d’Alba per arribar el coll d’Alba. Aquí ens haurem de treure els esquis i posar grampons per pujar per les “escales” naturals de pedra fins el cim. La baixada fins l’aparcament serà pels tubs de Paderna que haurem pujat el dia anterior. Acabarem la jornada fent un dinar de comunió amb tots els participants.

Allotjament, inscripcions i altre informació

L’allotjament serà al refugi de la Renclusa, en règim de mitja pensió (sopar, dormir i esmorzar) cal portar, sac prim o llençol, el refugi disposa de mantes.

Desplaçament i punt de trobada

La sortida es realitzarà en cotxes particulars, cal passar el divendres abans pel local del CEP per tal d’optimitzar les places en els diferents vehicles disponibles.

El punt de trobada dissabte al matí serà a la benzinera de l’Esclat de l’Av. Tarragona. L’hora de trobada a les 06:00h puntualment.

Seguretat i requeriments

Per la seguretat de tots els participants, es obligatori:

– Portar i saber utilitzar DVA, pala i sonda.

– Portar i saber utilitzar el material de seguretat personal com són els grampons i el piolet.
– Es obligatòria la llicència federativa en modalitat D de l’any 2024, o altre assegurança que cobreixi l’activitat d’esquí de muntanya.

– Valorar que la condició física personal sigui adequada a les exigències de la sortida.

– Qualsevol incompliment dels punts anteriors serà motiu per part de les persones que promouen la sortida de demanar l’abandonament de l’activitat per tal de no perjudicar el grup.

– Cada participant inscrit a la sortida subscriu i accepta els punts descrits.

– Es crearà un grup de WhatsApp entre els participants per la gestió, àpats i comunicació de la sortida. Així mateix, els participants accepten cedir les imatges generades durant l’activitat per compartir entre el grup i que el CEP les pugui utilitzar per la difusió de l’entitat a les XXSS habituals.

Inscripció i terminis

Període d’inscripcions per als socis/es del CEP: del 8 al 17 de gener

Preu socis/es del CEP: 50€

 

RAQUETES DE NEU-TORRETA DE L’ORRI

INFORMACIÓ GENERAL

La Torreta de l’Orri o Pic de l’Orri és una muntanya de 2.438 metres d’altitud pertanyent al terme municipal de Soriguera, a la comarca del Pallars Sobirà.

És en el sector nord-est del terme, a prop del límit amb el terme de Rialp, que passa pel seu vessant nord-occidental. És el cim més at de la zona, al nord de la Roca de Coma-serra. En els seu vessant septentrional s’estén l’Estació d’esquí de Port-Ainé.

S’hi pot trobar un vèrtex geodèsic que pertany al Parc Natural de l’Alt Pirineu.

Aquest cim està inclòs al llistat dels 100 cims de la FEEC.

 

 

Itinerari: Refugi Comes de Rubió – Torreta de l’Orri – Refugi Comes de Rubió – Port del Cantó*

*(cal tenir en compte que dissabte es puja per estar al refugi màxim a les 19h i l’aproximació des del cotxe fins al refugi es realitza caminant per pista forestal durant 5km).

 

*Possibilitat de pujar dissabte 20 de gener al matí i aprofitar per fer una ruta fins a Sant Joan de l’Erm.

 

MATERIAL

Botes aptes per neu, raquetes, grampons, pals, piolet de travessa.

Roba: semarreta interior tèrmica, forro o primaloft, plumes o jaqueta, paravents o gore, mitjes tèrmiques, pantaló apte per neu, mitjons llargs i de recanvi, guants, buff, gorro.

Farmaciola (manta tèrmica), termo/cantimplora, frontal, crema solar, ulleres de sol/ventisca, mapa  o GPS.

 

LOGISTICA

Aquesta no és una sortida guiada, els/les participants han de conèixer d’avançada l’itinerari i les condicions meteorològiques amb les que es trobaran, han de col·laborar amb els seus coneixements i la seva experiència per al bon desenvolupament de l’activitat.

Entenem, per tant, que tothom qui s’apunta per dur a terme l’activitat coneix bé els riscos que aquesta comporta, té les condicions físiques i tècniques per dur-la a terme de manera autònoma i l’emprèn sota la seva única i pròpia responsabilitat.

La sortida es realitzarà en cotxes particulars. Es crearà un grup de WhatsApp per tal d’organitzar les places en els diferents vehicles disponibles, posar en comú les necessitats, els itineraris de la sortida i resoldre les incidències que es presentin.

Es tracta d’una sortida de raquetes de neu i cal estar en possessió de la llicència federativa, mínim modalitat C.  En cas de no tenir el carnet o la llicència anual, des del centre excursionista es facilita la tramitació de la llicència per dies concrets.

Aquesta sortida pot ser anul·lada, modificada o substituïda per una altre de diferent depenent de la meteorologia o del número de participants. S’informarà amb la màxima antelació possible als/les participants de les possibles modificacions.

SOSTENIBILITAT PENEDÈS VERD – Presentació del projecte i taula rodona: SOSTENIBILITAT, EDUCACIÓ I ESPORT EN EL MEDIAMBIENT COM A PROJECCCIÓ DEL TERRITORI

Vine a conèixer la Fundació Kilian Jornet i Penedès Verd en la presentació del projecte SOSTENIBILITAT, EDUCACIÓ I ESPORT EN EL MEDIAMBIENT COM A PROJECCCIÓ DEL TERRITORI.

El projecte té la intenció de conscienciar sobre la sostenibilitat i en especial enfocat als infants de la comarca.

L’acte del dia 19 consistirà a presentar les activitats que es faran al llarg de l’any en el marc d’aquest projecte, i seguidament hi haurà una taula rodona que pretén debatre sobre la situació d’emergència climàtica.

El projecte compta amb el suport de l’empresa especialitzada en sostenibilitat Grup Carles, la Fundació Pinnae i l’Ajuntament de Vilafranca.

ASSEMBLEA GENERAL ORDINÀRIA ANUAL 2024

ASSEMBLEA GENERAL ORDINÀRIA ANUAL 
Vilafranca del Penedès, 18 de gener 2024

Benvolgut soci/a:

Et volem convidar a l’important l’Assemblea General Ordinària Anual de la nostra entitat, el dijous 18 de Gener a les 20:00 en convocatòria única, al CENTRE EXCURSIONISTA DEL PENEDÈS de Vilafranca del Penedès (C/ Pere el Gran 18)

L’ordre del dia serà:

1. Memòria d’activitats de les seccions.

2. Canvi en la Junta Directiva

3. Estat de comptes i pressupost 2024

4. Renovació d’estatuts

5. Aprovació règim normatiu de l’espai esportiu

6. Precs i preguntes.

7. Nomenament de tres socis o sòcies per l’aprovació de l’acta de l’assemblea.

Les qüestions que hom vulgui presentar per incloure en l’ordre del dia, hauran de ser lliurades a la Secretaria del Centre, fins a una setmana abans de la celebració de l’assemblea. Les decisions que s’hi prenen, aprovades per majoria, tenen caràcter de preferència i poden revocar qualsevol altre acord pres per la Junta directiva.
És important la vostra presència en aquesta Assemblea, ja sigui per donar suport a la Junta en la seva gestió, com per ser crítics en la mateixa.

Aprofitem per recordar que el Centre som tots nosaltres i demanem un cop més la vostra col·laboració. El futur del CEP està a les vostres mans i cal decidir-lo entre tots!

Com sempre, t’esperem.

LA JUNTA

CAMINADA, PEDALADA I CURSES POPULARS PER PAÏR ELS TURRONS – 2024

Cadascuna de les seccions, realitzarà una ruta diferent, adaptada a cadascuna de les necessitats.

Diumenge dia 14 de gener de 2024

CAMINADA

Hora de sortida: A 2/4 nou del mati de davant de la FECA Ctra. Sant Marti Sarroca, 2, amb cotxes particulars, o  a les 9 del matí,  de l’aparcament del Km. 25 de la carretera  de la Llacuna. (Serra de la Llacuna. Trencall a Pontons )

Per raons de sostenibilitat i ecològiques, cal optimitzar el cotxes omplint totes les places.

Dificultat: Fàcil.

Kilòmetres a peu: 10 km. aproximadament.

Desnivell: 317 positiu metres

L’excursió que us proposem enguany, es una mica el retorn als orígens, doncs és en aquest lloc que l’excursionisme penedesenc, feia les primeres escalades a la Roca del Frare protagonitzades per en Jaume Vinyals, “Pastoret”  i Josep Ferret, era el 12 de setembre de l’any 1.948. També en el mateix indret es redescobria la cova de les Rondes any 1.956.

Esmorzarem a la font Cuitora, molt popular a la Llacuna, nom que ens indica que l’aigua de la font servia per coura bé els llegums, malauradament per culpa de la greu sequera que patim els darrers anys, la font no raja.

Visitarem les restes del castell de Vilademager,  i la ben conservada església de Sant Pere de Vilademager romànica del segle X.

    

Continuarem cap a la cova de la Roca del Frare o  de les Rondes, redescoberta per membres de la Joventut Excursionista Vilafranquina L’any 1956, amb les indicacions que els va proporcionar en Miquel , el propietari de Cal Marquet, avui en dia és el càmping.

Passarem a frec de l’esvelta agulla rocosa de la Roca del Frare. Aquesta agulla va ser assolida per primera vegada pels escaladors  vilafranquins en Jaume Vinyals “ Pastoret” i Josep Ferret el dia 12 de setembre de 1.948.

El dia 2 d’abril de 1.966, coincidint amb el X aniversari de l’entitat, Agrupació Excursionista Catalunya a Vilafranca, es va fer una col·lecta de plats, culleres, i estris d’alumini entre els associats,  a fi de fondre una imatge de la Mare de Déu de Montserrat i entronitzar-la al cim de la Roca del Frare a semblança de la que hi ha al cim del Cavall Bernat.

Cal esmentar també que en el seu cim, es va oficiar  el casament dels consocis del CEP Sete Udina (DEP) I Marga Carceller, cal dir que en el cim nomes hi varen pujar per manca d’espai  els nuvis i el llavors diaca en Sisco Pardo, posteriorment bisbe de Girona (DEP.

El retorn als cotxes el farem seguint la carena de la serra de la Llacuna pel camí de la serra

BICICLETA

PAIR TORRONS FONT CUITORA I PLANA D’ANCOSA
—
14 DE GENER DE 2024
5-6 HORES
APROXIMADAMENT 35 KM
—
07:30 H
PARQUING DEL COMPLEX AQUATIC
( btt)
—
Nivell físic i nivell tècnic: Mitjà
Casc, estris per averies, esmorzar i beguda
Cotxes particulars

Sortirem a les 7:30 del pàrquing del Complex aquàtic en cotxes fins al Coll de Carbons, prop de La Llacuna i sota el puig Castellar. Començarem a pedalar, primer per carretera i després per pista fins al Castell de Vilademager i de baixada fins a La Llacuna i la font Cuitora, on esmorzarem amb els caminaires i els corredors del CEP. Tornarem a pedalar fins a trobar el camí que ens portarà a l’antic convent de la Plana d’Ancosa i al roure mil·lenari. Seguirem pedalant per la Plana d’Ancosa per camins bons, però pedragosos fins al Coll del Pinar de la Costa i d’aquí al Coll de la Rimbalda, més endavant al peu del puig Castellar per baixar de tornada fins al Coll de Carbons. La sortida té aproximadament 35 km, totalment ciclables, però de certa exigència. El recorregut es pot modificar sobre la marxa per motius d’horaris o imprevistos

CURSES

Sortirem del Parking al km25 de la carretera de la llacuna. Sortim en direcció al castell de Vilademàger-font cuitora (esmorzar)- i cap al pàrquing de nou.

RUTA: Garmin Connect

NOTES:

El CEP convida a tots el participants a esmorzar amb pa amb tomàquet i embotit.

Cal inscripció prèvia per poder participar, a fi de que no sobri ni falti  menjar ni beguda per  tots el participants.

 

ALTA MUNTANYA – Pic de Pavots

Informació general

Pic de Pavots o Tucón Royo

Aquesta no és una sortida guiada, els/les participants han de conèixer d’avançada l’itinerari i les condicions meteorològiques amb les que es trobaran, han de col·laborar amb els seus coneixements i la seva experiència per al bon desenvolupament de l’activitat. 

Entenem, per tant, que tothom qui s’apunta per dur a terme l’activitat coneix bé els riscos que aquesta comporta, té les condicions físiques i tècniques per dur-la a terme de manera autònoma i l’emprèn sota la seva única i pròpia responsabilitat. 

Aquesta sortida la realitzarem amb ESQUÍS DE MUNTANYA i RAQUETES.

 

Una prèvia

Ens disposem a realitzar aquest cim de 3.121m. Intentarem sortir des del Parking de la Espigantosa, per arribar al refugi Angel Orús. Un cop al refugi, descansarem o bé intentarem fer el cim de les Forquetes de 3.007m. 

A l’endemà, l’ojectiu del cap de setmana: el cim del Pavots i baixada per la seva ampla pala. Passarem pel refugi altre cop, i ja baixada fins retornar als cotxes.

 

Dia 1

Sortida amb cotxes de Vilafranca del Penedès a les 5h45.

Pàrking Espigantosa – Refugi Angel Orús:

  • 600m positiu
  • 4 km
  • 2 hores aprox.
  • trak: https://es.wikiloc.com/rutas-senderismo/parking-espigantosa-refugio-angel-orus-valle-de-eriste-14151213

 

Refugi Angel Orús – Pic de les Forquetes:

  • 880m positius
  • 9,5 km anada
  • 3-4 hores (anada i tornada)
  • trak: https://ca.wikiloc.com/rutes-alpinisme/refugi-angel-orus-forquetas-refugi-angel-orus-7820874

 

Dia 2

Refugi Angel Orús – Pic de Pavots:

  • 1.154 m positius
  • 9,22 km anada
  • trak: https://es.wikiloc.com/rutas-esqui-de-montana/posets-desde-angel-orus-17366125

 

Refugi Angel Orús – Parking Espigantosa:

  • 600m de baixada
  • 1h30 aprox
  • trak: https://es.wikiloc.com/rutas-senderismo/parking-espigantosa-refugio-angel-orus-valle-de-eriste-14151213

 

Resolem dubtes i presentem el projecte 3000PIRINEUS!

El dimecres 10 de gener a les 19h30, dos dies abans de la sortida, farem una reunió al centre per explicar millor la ruta, resoldre dubtes i actualitzar informació. Totes les participants de la sortida hi estaran convidades. Donarem més informació a través del grup de Whatsapp que crearem amb les participants.

A les 20h30 del mateix dia presentarem el projecte 3000PIRINEUS un projecte amb el que volem assolir 10 cims de 3.000m durant l’any 2024. Us explicarem una mica com funcionarà, els objectius, i la dinàmica! Us esperem a totes!!

 

Material 

Cal portar:

  • Material individual d’esquí de muntanya: esquís, pells, ganivetes, pals
  • Grampons i piolet
  • Kit seguretat d’allaus: pala, ARVA, sonda (piles per l’ARVA de recanvi)
  • Roba hivern i neu: tèrmica interior, plumes o forro, goretex o paravent gruixut, malles tèrmiques, pantalons impermeables o d’esquí de muntanya, casc, ulleres de sol, guants prims i gruixuts, buff, mitjons llargs. Muda de recanvi.
  • MENJAR: esmorzar del primer dia, dinar de l primer i segon dia, ganyips i barretes al gust
  • Termo o cantmplora
  • Mapa, GPS i traks a punt!

 

SOBRETOT ÉS IMPORTANT DUR L’ESMORZAR DEL PRIMER DIA!

 

Logística

El preu de la sortida:

  • Mitja pensió al Refugi Angel Orús FEDERADES amb la FEEC amb carnet: 44 euros
  • Mitja pensió al Refugi Angel Orús  NO FEDERADES de la FEEC: 53,50 euros
  • Sòcies del CEP: 0 euros
  • NO sòcies del CEP: 5 euros
  • Tramitació assegurança per dos dies: 6,70 euros (la tramiten directament des de secretaria del centre)

 

 

La sortida es realitzarà en cotxes particulars. Es crearà un grup de WhatsApp per tal d’organitzar les places en els diferents vehicles disponibles, posar en comú les necessitats, els itineraris de la sortida i resoldre les incidències que es presentin. 

Es tracta d’una sortida  d’alta muntanya i cal estar en possessió de la llicència federativa, mínim modalitat D. En cas de no estar federada, pots donar-te d’alta per dies sueltos a Secretaria del Centre Excurcionista del Penedès. Trobaràs horaris i telèfons a la mateixa web www.cep.cat

Aquesta sortida pot ser anul·lada, modificada o substituïda per una altre de diferent depenent de la meteorologia o del número de participants. S’informarà amb la màxima antel·lació possible als/les participants de les possibles modificacions.

 

Per dubtes o consultes: altamuntanyacep@cep.cat

ALTA MUNTANYA – 3000PIRINEUS

3000PIRINEUS

Aquest any 2024, la nova secció d’Alta Muntanya ens hem motivat a proposar un projecte engrescador. Volem aconseguir pujar 10 cims de 3.00m dels Pirineus en el transcurs de l’any 2024.

El proper dimecres 10 de gener a les 20h30 farem un apetita presentació al local del Centre Excursionista per poder ampliar més la informació i resoldre dubtes.

Us convidem a totes a venir i a motivar-vos a participar!

A l’acabar farem un amica de ressopó!

 

IOGA AL CEP-Curs Dimarts matí 2024

INSCRIPCIONS CURS 2024

(el curs ja ha començat, però encara queden 2 places)

Ioga dinàmic per complementar la pràctica esportiva: estiraments on treballarem la mobilitat articular, l’activació muscular i la respiració mitjançant l’estil de ioga anomenat Vinyasa Yoga.

No és necessària experiència prèvia ni una condició física determinada.

Professora i sòcia del CEP: Mariona Zamora Juan (certificada en Hatha Yoga Vinyasa)

A partir del 09 de gener, cada dimarts de 08:00h a 09:00h del matí. 

Material personal: esterilla i roba còmode.

La quota del ioga també dona accés a la utilització del gimnàs qualsevol dia de forma lliure, només els mesos que estigui en marxa el curs. NO de la zona búlder.

PREU SOCI: 20€ mensuals (es cobrarà una primera quota de 10€ corresponent al mes de setembre i després es farà el càrrec mensual mitjançant banc.

PREU NO SOCI: cal fer-se soci per poder participar.

AQUEST CURS NOMÉS ES REALITZARÀ EN CAS QUE S’ARRIBI AL MÍNIM DE PERSONES

Si el curs NO tira endavant, es realitzarà el retorn del pagament de 10€.

 

EXCURSIONISME – Caminada per col·locar el Pessebre de Muntanya

50è. PESSEBRE DE MUNTANYA AL CIM DEL ROC DEL MIGDIA 1.153 m.

( LES MONTSERRATINES COMARCA EL SOLSONÈS)

Enguany per la caminada de la col·locació del pessebre, hem escollit un cim d’un paratge poc conegut, i poc massificat, però amb un atractiu molt  especial per la seva semblança  al massís de Montserrat, tot i que en extensió més reduïda.

El massís és també conegut com les Encantades.

L’excursió és curta i fàcil, apta per tothom, tal com correspon amb la col·locació del pessebre per donar la possibilitat de una bona participació.

Dalt del cim, un any més col·locarem el pessebre, obra d’en Joan Solis, i cantarem les nadales tradicionals.

Hora de sortida: A les 7 del matí de l’estació de autobusos

ESCALADA – TURRONADA 2023

Turronada 2023

Aquesta no és una sortida guiada, els participants han de conèixer d’avançada l’itinerari i les condicions amb les que es trobaran, han de col·laborar amb els seus coneixements i la seva experiència per al bon desenvolupament de l’activitat.

Entenem, per tant, que tothom qui s’apunta per dur a terme l’activitat coneix bé els riscos que aquesta comporta, té les condicions físiques i tècniques per dur-la a terme de manera autònoma i l’emprèn sota la seva única i pròpia responsabilitat.

Dit això, us volem animar a apuntar-vos a la Turronada! Es tracta de menjar-nos els turrons de Nadal a dalt els Gorros de Montserrat, el mateix 17 de desembre al dematí. Però per pujar a dalt dels Gorros, caldrà primer escalar-los!

La zona de Gorros de Montserrat està formada per la Gorra Marinera, la Magdalena Inferior, la Magdalena Superior i el Gorro Frigi. A totes aquestes gorres hi podem trobar diversos itineraris per a ser escalats, d’un nivell assequible i disfruton!

Quedarem el mateix 17 de desembre al matí per sortir de Vilafranca amb cotxes. Un cop a l’aparcament del Monestir de Montserrat, enfilarem a peu fins el peu dels Gorros. Allí ens distribuirem en cordades per iniciar les diferents vies. Un cop a dalt dels Gorros, ens menjarem els Turrons i brindarem amb cava!! Ens retrobarem altre vegada als peus del Gorros per retornar als cotxes. Finalitzarem la jornada al poble de Monistrol de Montserrat fent un bon vermut!

Per apuntar-vos a l’activitat 

Per apuntar-vos tant sols heu d’inscriure-us a l’activitat en aquesta mateixa pàguina. Desprès cal que escolliu una via de gorros (més avall us fem proposta d’algunes), i ens envieu un correu electrònic altamuntanyacep@cep.cat explicant-nos quina via heu elegit i quines persones formeu la cordada.

Cal recordar que el CEP no conta amb material de via llarga per a ser llogat, per tant, caldrà que cada cordada es faci càrrec d’aconseguir tot el material necessari. Si necessiteu ajuda per aconseguir-lo, podeu posar-vos en contacte amb les vocals de la sortida per intentar gestionar-ho. Si us falta gent per fer cordada o podeu incloure gent a la mateixa, també ens ho podeu dir i mirem de gestionar les cordades perquè tothom pugui escalar.

Gorros, una petita prèvia

Montserrat, amb milers de vies de més d’un llarg esdevé sens dubte la gran escola de la conurbació urbana de Barcelona. Generacions senceres d’escaladors s’han iniciat en el conglomerat montserratí i la seva particular escalada, no sempre evident, pedra de toc i salconduit cap a altres tipus de roca, es diu que qui escala bé a Montserrat escala bé a tot arreu.

El Serrat conta amb vies clàssiques de gran categoria, camins naturals de la roca recorreguts periòdicament, fent les delícies del gurmet més exigent. Però per abastir aquests traçats notables és del tot recomanable que l’escalador neòfit es foguegi en rutes més assequibles on aprendre a desentrellar el jeroglífic que proposa el rocam del serrat.

La seva roca perfecta i la senzilla aproximació des del Monestir l’han convertit en una de les zones més populars del Serrat. Amb un grapat de vies de dificultat moderada, a voltes sobre-equipades és el terreny de joc ideal per prendre contacte amb el conglomerat montserratí. Hi predomina l’orientació est, tot i que hi trobem vies encarades als quatre vents. Així doncs hi podrem escalar tot l’any, buscant el sol o l’ombra segons convingui.

(extret de l’antiga web Escalatroncs)

 

Llistat de Vies

Us fem una proposta de vies fàcils a les diferents gorres. Podeu trobar més ressenyes per internet. També hi ha un futiment de guies i ressenyes de la zona en paper. Al CEP podeu trobar-ne també! Si sabeu d’altres vies que vulgueu fer però que no apareixen a la llista, les podeu fer igualment, només que ens indiqueu el nom de la via per email.

Gorra Marinera:

  • Sargantanes – IV – 100m – NE
  • Per davant – IV+ – 130m – NE

Magdalena Inferior:

  • Rataplan – V- – 100m – NE
  • La que hi faltava – IV+ – 100m – NE
  • Via Àpia – IV+ – 100m – E
  • Albert -Busquets – V+ – 100m – E
  • EAM – IV+ – 75m – E
  • Sebastià-Patiño – V+ – 105m – NE
  • Augusta – IV+ – 100m – NE

Magdalena Superior:

  • Ignasi Jorba – V+- 130m – NE
  • Mingo Arenas-Sorolla – V+ – 130m – N
  • Acromion – V/Ae – 125 – SO
  • Doc. Anton R. – V+/Ae – 130M – SO

Gorro Frigi:

  • Badalona – V – 200m – E
  • Via d’en Carles – V+ – 155m – E
  • Magic Line – V – 150m – E
  • Integral Pilar Martinez – V – 200m – SO
  • GEDE – IV – 130m – S

 

Logística

La sortida es realitzarà en cotxes particulars. Es crearà un grup de WhatsApp per tal d’organitzar les places en els diferents vehicles disponibles, posar en comú les necessitats, els itineraris de la sortida i resoldre les incidències que es presentin.

Es tracta d’una sortida d’escalada i cal estar en possessió de la llicència federativa, mínim en modalitat C. Recordar-vos que podeu fer-vos la llicència federativa per un sol dia amb un cost reduït de 4,50eur per persona. Us tramiten l’assegurança directament a secretaria del CEP (horaris d’atenció al públic al web).

Aquesta sortida pot ser anul·lada, modificada o substituïda per una altre de diferent depenent de la meteorologia o del número de participants.

SOCIS-Sopar de Nadal 2023

  1. Sopar de Nadal

Què farem?

Aquest any 2023 tot estrenant el nostre Nou local, voldríem instaurar una nova tradició entre les sòcies i socis: el Sopar de Nadal de les sòcies i socis!

Serà el dissabte 16 de desembre al nostre estimat Nou Local! S’hi podran inscriure nomès sòcies i socis.

Tot seguit us expliquem el seu funcionament, ja que… hi hauran sorpreses!!

 

19h a 21h Activitats del vespre

Durant la tarda vespre us convidem a passar-vos pel centre ja que farem un seguit d’activitats. (entrada lliure per a socis/sòcies)

 

 

Escalada a les fosques: la secció d’escalada ens muntarà uns recorreguts d’escalada que espodran realitzar lliurement durant la tarda. Però els llums estaran tancats, així que haureu de treure el cap per descobrir quina una ens tenen muntada!

Caldrà estar federat per poder realitzar l’activitat i portar un frontal per persona. 

 

Exposició fotogràfica: Us demanem a totes i tots els qui vingueu al sopar que dugueu una foto de muntanya que us agradi molt, IMPRESA!

Poden aparèixer persones, ser de fa anys, no cal que sortiu perfectes, d’una activitat del centre o no… A la vostra imaginació!

Aquesta foto serà exposada al centre i hi haurà premis finals!

 

Ambient: Hi haurà una barra de begudes autogestionades, música ambient i un seguit de videos i visualitzacions durant la tarda.

 

21h Sopar autogestionat

Farem un sopar a peu dret en el que cadascú de vosaltres haurà de dur menjar per compartir per a 3 persones. 

Us farem pagar 5 euros als inscriure-us que es faran servir pels postres, cafès, cava, estovalles, coberts i gots. 

El centre es farà càrrec de les begudes, però si teniu predileccions i voleu soprendre’s, sou lliures de dur-ne de més. 

Els menors de 18 anys no cal que paguin aquests 5 euros, pel que us demanaríem que si acudiu amb infants, ens envieu un email al centre informant-nos de quants infants vindran, per tal de fer el recompte final. 

 

23h Joc final

No us podeu perdre el joc final que la Mariona ens té preparat a totes/s! Molt fàcil i divertit!! 

 

 

 

 

Us esperem amb molta il·lusió!!

Totes/s som centre!!

 

 

 

 

CAMINADES ESPORTIVES – Matinal El Montmell

El proper diumenge dia 3 pujarem al cim del Montmell des de la zona de l’àrea recreativa i zona de pícnic del Montmell. Pujarem per l’ermita de Sant Miquel  i pel castell del Montmell. Aproximadament seran uns 8 km de recorregut, amb uns 380 m desnivell, amb possibilitat d’allargar 3 km més si anem be de temps. La sortida serà a les 8.00h. des de l’aparcament de l’Auditori Municipal Maria Rosa Juncosa a l’alçada de la rotonda de l’Av. Catalunya

SEU SOCIAL-Espai esportiu BÚLDER 2023

Inscripcions al búlder i utilització de les seves instal·lacions de l’espai esportiu de la nova seu social.

Després del primer mes d’ús de les instal·lacions pagat amb aquesta inscripció, el cobrament de la quota es farà mitjançant domiciliació bancària.

NORMES D’ÚS I GESTIÓ DE L’ESPAI ESPORTIU DE LA NOVA SEU SOCIAL DEL CEP’

Lús de l’espai esportiu tindrà una quota mensual addicional a la quota d’associat i un control d’accés no presencial mitjançant telèfon mòbil (codi QR).

• Preu abonament numerari espai esportiu: 20€/mes.
• Preu abonament monoparental (1 adult i fills menors de 16 anys) espai esportiu: 30€/mes.
• Preu abonament familiar (2 adults i fills menors de 16 anys) espai esportiu: 40€/mes.

La utilització del gimnàs està inclosa dins de qualsevol de les tarifes de Espai esportiu BÚLDER.

Els majors de 18 anys podran fer la inscripció via web directament i podran accedir a l’espai esportiu en tota la franja horària.

De 16 a 18 anys podran fer una inscripció provisional a l’espera de presentar a secretaria l’autorització paterna/materna. Un cop validada podran accedir sols a l’espai esportiu en tota la franja horària.

Famílies i menors de 16 anys podran de fer una inscripció familiar via web directament i podran accedir a l’espai esportiu en tota la franja horària sempre acompanyats del seu pare/mare/tutor legal. En el supòsit de que el responsable  d’un menor de 16 anys no faci ús de les instal·lacions de l’espai esportiu i només acompanyi, es cobrarà una quota de soci numerari, però el menor haurà d’entrar sempre acompanyat pel responsable.

Descarregueu-vos totes les NORMES D’ÚS I GESTIÓ DE L’ESPAI ESPORTIU DE LA NOVA SEU SOCIAL DEL CEP en aquest link.

 

SEU SOCIAL-Espai esportiu GIMNÀS 2023

Inscripcions al gimnàs i utilització de les seves instal·lacions de forma autònoma

Després del primer mes d’ús de les instal·lacions pagat amb aquesta inscripció, el cobrament de la quota es farà mitjançant domiciliació bancària.

NORMES D’ÚS I GESTIÓ DE L’ESPAI ESPORTIU DE LA NOVA SEU SOCIAL DEL CEP

Període d’inscripció durant el mes de febrer pels socis del CEP. Inicialment, amb un màxim de 30 inscripcions a l’espera de la gestió i ús de l’espai segons l’aforament màxim. En cas d’arribar al màxim d’inscripcions tindran preferència els socis/sòcies amb més antiguitat al CEP. Els nous socis que vulguin apuntar-se a l’espai de gimnàs, s’hauran d’esperar a tancar les inscripcions i, en cas de arribar al màxim de les inscripcions, es farà llista d’espera.

L’ús de l’espai esportiu tindrà una quota mensual addicional a la quota d’associat i un control d’accés no presencial mitjançant telèfon mòbil (codi QR).
• Preu abonament numerari espai gimnàs: 10€/mes.

La utilització del gimnàs NO dona dret a utilitzar l’Espai esportiu BÚLDER.

Activitat només per a majors de 18 anys.

Descarregueu-vos totes les NORMES D’ÚS I GESTIÓ DE L’ESPAI ESPORTIU DE LA NOVA SEU SOCIAL DEL CEP en aquest link.

Al gimnàs, hi podreu trobar:

CAMINADES ESPORTIVES-Castells de Llegenda

👑🧙🏻‍♀️🏰Castells de Llegenda🏰🧙🏻‍♀️👑

🔦🔦Les caminades esportives del CEP et proposa descobrir les llegendes dels nostres castells.

🧙🏻‍♀️🧌🧝🏼‍♀️ Aquesta vegada, un cop toquem les pedres del castell, una veu misteriosa ens regalarà a plena nit i a la llum dels nostres frontals una breu llegenda del lloc.

📆 Tots els dimarts a partir del 3 d’octubre.
⏳Hora de les caminades, 19,10h al lloc d’inici facilitat previament.
⏱️Durada de la caminada: 2 hores.
🔦Imprescindible frontal.
📣 Convocatòria i llista al grup de wahtsapp de les caminades.
👩🏻‍🦯 Nivell fàcil.
🧞‍♀️Assistència de la Veu misteriosa.

🏰 Dimarts de Castells a :

📍Dia 3/10 Castell de Sant Raimon de Penyafort
📍Dia 10/10 El Castellot
📍Dia 17/10 La Torre de les Gunyoles
📍Dia 24/10 Castell d’Olèrdola
📍Dia 7/11 Castell de Sant Martí Sarroca
📍Dia 14/11 Torre de l’Arboçar
📍Dia 21/11 Castell de Castellet i la Gornal
📍Dia 28/11 La Torre de Moja

Hem aconseguit reunir-los a tots, bruixots,fades, serps i princeps … l’ultim dimarts a Moja per cel.lebrar junts un bon sopar de llegenda.

T’ho perdràs?😳 Animat a caminar pels nostres castells i a deixar-te embriagar per les breus històries de les seves contrades.

Per aquestes sortides caldrà disposar d’almenys la llicència bàsica. Si no se’n disposa, es podrà contractar a 10€