CURSES DE MUNTANYA – SORTIDA FAMILIAR

Sortida familiar diumenge 21 d’abril

9:00h- Sortida de Vilafranca en cotxes particulars.

10:30h Excursió Mola d’Estat / Mola dels Quatre Termes 1136 m. Per casa forestal de Castellfollit.

Distància 9,5 km      Desnivell 500m+

14:00h Dinar de pícnic Àrea de Lleure del lloc d’aparcament.

 

Informació pràctica

Descripció de l’excursió: La Mola d’Estat és un tossal de 1.136 m. d’altitud a les muntanyes de Prades, a cavall dels municipis de Vimbodí i Poblet (Conca de Barberà) i Prades (Baix Camp). Com a fet característic d’aquest tossal, hi ha tres creus metàl·liques clavades a la roca, a frec del cingle, anomenades popularment “les Tres Creus”, en una zona que ofereix impressionants vistes de la vall del riu Brugent i de les muntanyes de Prades.  Track per Wikiloc.

Dinar pícnic diumenge: menjar suficient per al dia (pícnic + menjar fruita, barretes de cereal, fruits secs, xocolata, galetes…) aigua i beguda.
Material necessari: motxilla i funda impermeable, roba esportiva còmoda i transpirable, roba i accessoris d’abric (samarreta tèrmica, polar o softshell), paravent impermeable, farmaciola, manta tèrmica, gorra o barret, ulleres de sol, crema solar, bastons i calçat per caminar.
Desplaçament: cotxes particulars (despeses a compartir).

 

Ubicació de l’activitat:

 

Fotografies:

 

DESCOBREIX EL PARAPENT: pujant muntanyes a peu i baixar-les volant!

Xerrada divulgativa a càrrec d’alguns tècnics i esportistes del Club SkyCrew Parapent Penedès. L’objectiu de la xerrada és explicar què és i com funciona el parapent, presentar els materials que conformen l’equip de parapent, parlar de la història d’aquest esport al Penedès i destacar una de les disciplines més populars, que consisteix en pujar muntanyes a peu i baixar-les volant.

Serà una xerrada interactiva i participativa per a tothom, per això hi haurà un simulador i diferent material perquè els assistents puguin tocar-lo i experimentar-ho.

CAMINADES ESPORTIVES – Encadena Geodèsics 2 – El Castellot

ENCADENA GEODÈSICS 202

EL CASTELLOR 

PUNT GEODÈSIC altitud 464 metres

100 cims de la FEEC

Nascuda de la primera edició d’ENCADENA MUNTANYES, aquest any us presentem un nou repte de la Secció de Caminades Esportives del Centre Excurcionista del Penedès!

El nostre objectiu? 12 punts geodèsics repartits per tot l’Alt Penedès (n’hi han 19 en total).

Pels culturetes: Què és un punt geodèsic? Entra en aquest enllaç

APUNTA’T als dimarts per fer EL REPTE del 2024!! 

HORARI de 19 a 21 hores aprox.

EL REPTE comença el dia 9 d’abril de 2024

REQUISIT: ser soci/a del CEP i tenir la llicència federativa. Ho tramitem directament a la secretaria del centre. Aquí trobareu l’horari de secretaria, però també teniu un telèfon de contacte.

Si és la primera vegada que t’apuntes i no tens la llicència federativa, et donem l’opció de provar l’activitat amb una llicència federativa temporal d’un dia (8 euros). Si et mola el nostre rollo i et vols quedar fins el final del REPTE, t’hauràs de treure la llicència federativa anual (60 euros l’any). Per consultar les cobertures de la llicència cliaca aquí.

EL NIVELL és de caminada ràpida, però no correm. El ritme sol ser de 5km per hora i afegim desnivell positius de més de 300 metres aproximadament.

 

AQUESTES SÓN LES DATES

9 d’abril – Olivella (Pelags de Vilobi) Cim · altitud 331 m

16 d’abril – El Castellot Cim · altitud 464 m 100 cims de la FEEC

25 d’abril – Clapí Vell Cim · altitud 703 m DIJOUS!! 100 cims de la FEEC

30 d’abril – Turó de Clivelleres Cim · altitud 744 m 100 cims de la FEEC

7 de maig- L’Aguilera (Lavit) Cim · altitud 347 m

14 de maig – La Guàrdia (Sant Pau d’Ordal) Cim · altitud 384 m

21 de maig – Turó de les Mentides Cim · altitud 539 m

28 de maig – Montau (Olesa-Begues) Cim · altitud 657 m 100 cims de la FEEC

4 de juny – Puig de la Mola Cim · altitud 533 m

11 de juny – Penya del Papiol Cim · altitud 376 m 100 cims de la FEEC

18 de juny – Puig de l’Àguila Cim · altitud 464 m 100 cims de la FEEC

25 de juny – Cim Sorpresa ·  FESTA FINAL amb l’últim punt geodèsic!

 

EL REPTE

Quin sentit té anar a 12 punts geodèsics?!

A part de fer esport i riure una bona estona, us donarem una CARTOLINA amb el MAPA de tots els punts geodèsics que farem. A cada cim us donarem una ENGANXINA que portarà un número i l’haureu d’enganxar al mapa. El conjunt de cims completarà un CODI SECRET que formarà part de la FESTA FINAL que farem l’últim dia del repte. Per tant serà molt important que vingueu a tots els vèrtex geodèsics per SOLUCIONAR L’ENIGMA.

 

COM M’APUNTO?

  1. Clica en aquest enllaç d’inscripcions.

JOVES – Escalada en bloc a La Riba

Des de la Secció Jove tenim l’objectiu de reactivar la secció. Aquesta està oberta a tots els i les joves de més de 18 anys que tinguin ganes de participar en les activitats proposades i en la organització d’aquestes. Si vols formar part del grup de Whatsapp de la secció per estar al corrent de les activitats envia’ns el teu número de telèfon al correu escalada@cep.cat .

Aquesta sortida consisteix en anar a practicar escalada en bloc a La Riba (municipi a l’Alt Camp). L’escalada en bloc és  una forma d’escalada a roca sense cordes ni aparells d’escalada. Es fan servir crashpads (matalàs) per protegir la possible caiguda, evitant col·lisionar amb el terra.

 

Notes:

Cal portar esmorzar, dinar, aigua, peus de gat i magnesi (si algú no té magnesi no passa res).

Els crashpads els portarem des de l’organització, tot i que si algú en té agrairíem que ens ho diguéssiu enviant un correu a escalada@cep.cat o pel grup de Whatsapp.

El desplaçament el farem amb cotxe i tornarem després de dinar.

 

 

IOGA AL CEP-Curs Dijous tarda 2024

INSCRIPCIONS CURS 2024

(el curs ja ha començat, però obrim una nova franja horària els dijous al vespre)

Ioga dinàmic per complementar la pràctica esportiva: estiraments on treballarem la mobilitat articular, l’activació muscular i la respiració mitjançant l’estil de ioga anomenat Vinyasa Yoga.

No és necessària experiència prèvia ni una condició física determinada.

Professora i sòcia del CEP: Mariona Zamora Juan (certificada en Hatha Yoga Vinyasa)

A partir del 11 d’abril, cada dijous de 19:00h a 20:00h de la tarda. 

Material personal: esterilla i roba còmode.

La quota del ioga també dona accés a la utilització del gimnàs qualsevol dia de forma lliure, només els mesos que estigui en marxa el curs. NO de la zona búlder.

PREU SOCI: 20€ mensuals (es farà el càrrec trimestral mitjançant banc).

PREU NO SOCI: cal fer-se soci per poder participar.

AQUEST CURS NOMÉS ES REALITZARÀ EN CAS QUE S’ARRIBI AL MÍNIM DE PERSONES

 

 

CAMINADES ESPORTIVES – Encadena Geodèsics – INSCRIPCIONS

INSCRIPCIONS

ENCADENA GEODÈSICS 202

Nacuda de la primera edició d’ENCADENA MUNTANYES, aquest any us presentem un nou projecte de la Secció de Caminades Esportives del Centre Excurcionista del Penedès!

El nostre objectiu? 12 punts geodèsics repartits per tot l’Alt Penedès (n’hi han 19 en total).

Pels culturetes: Què és un punt geodèsic? Entra en aquest enllaç

APUNTA’T als dimarts per fer EL REPTE del 2024!! 

HORARI de 19 a 21 hores aprox.

EL REPTE comença el dia 9 d’abril de 2024

REQUISIT: ser soci/a del CEP i tenir la llicència federativa. Ho tramitem directament a la secretaria del centre. Aquí trobareu l’horari de secretaria, però també teniu un telèfon de contacte.

Si és la primera vegada que t’apuntes i no tens la llicència federativa, et donem l’opció de provar l’activitat amb una llicència federativa temporal d’un dia (8 euros). Si et mola el nostre rollo i et vols quedar fins el final del REPTE, t’hauràs de treure la llicència federativa anual (60 euros l’any). Per consultar les cobertures de la llicència cliaca aquí.

EL NIVELL és de caminada ràpida, però no correm. El ritme sol ser de 5km per hora i afegim desnivell positius de més de 300 metres aproximadament.

 

AQUESTES SÓN LES DATES

9 d’abril – Olivella (Pelags de Vilobi) Cim · altitud 331 m

16 d’abril – El Castellot Cim · altitud 464 m 100 cims de la FEEC

25 d’abril – Clapí Vell Cim · altitud 703 m DIJOUS!! 100 cims de la FEEC

30 d’abril – Turó de Clivelleres Cim · altitud 744 m 100 cims de la FEEC

7 de maig- L’Aguilera (Lavit) Cim · altitud 347 m

14 de maig – La Guàrdia (Sant Pau d’Ordal) Cim · altitud 384 m

21 de maig – Turó de les Mentides Cim · altitud 539 m

28 de maig – Montau (Olesa-Begues) Cim · altitud 657 m 100 cims de la FEEC

4 de juny – Puig de la Mola Cim · altitud 533 m

11 de juny – Penya del Papiol Cim · altitud 376 m 100 cims de la FEEC

18 de juny – Puig de l’Àguila Cim · altitud 464 m 100 cims de la FEEC

25 de juny – Cim Sorpresa ·  FESTA FINAL amb l’últim punt geodèsic!

 

 

COM M’APUNTO?

  1. Inscriu-te en aquesta activitat, clicant el botó “Fer reserva” de la columna lateral.
  2. Revisa si ets sòci/a del CEP i si tens l’assegurança FEEC en regla (en cas contrari posa’t en contacte amb secretaria del CEP per poder tramitar-ho)
  3. Avisa de la teva inscripció a l’activitat a una de les organitzadores de l’activitat, ja que et donarem més informació i resoldrem duptes. Aquí tens el contacte: caminadesesportives@cep.cat

 

EL REPTE

Quin sentit té anar a 12 punts geodèsics?!

A part de fer esport i riure una bona estona, hem preparat una competició. A cada punt geodèsic que aconsegueixis, et donarem una ENGANXINA amb un CODI SECRET que hauràs de guardar. Et servirà per la FESTA FINAL del dia 25 de juny. Com més en tinguis, millor!!

CAMINADES ESPORTIVES – Encadena Geodèsics 1 – Olivella

ENCADENA GEODÈSICS 202

OLIVELLA (Pèlags de Viloví) 

PUNT GEODÈSIC altitud 331 metres

Nascuda de la primera edició d’ENCADENA MUNTANYES, aquest any us presentem un nou repte de la Secció de Caminades Esportives del Centre Excurcionista del Penedès!

El nostre objectiu? 12 punts geodèsics repartits per tot l’Alt Penedès (n’hi han 19 en total).

Pels culturetes: Què és un punt geodèsic? Entra en aquest enllaç

APUNTA’T als dimarts per fer EL REPTE del 2024!! 

HORARI de 19 a 21 hores aprox.

EL REPTE comença el dia 9 d’abril de 2024

REQUISIT: ser soci/a del CEP i tenir la llicència federativa. Ho tramitem directament a la secretaria del centre. Aquí trobareu l’horari de secretaria, però també teniu un telèfon de contacte.

Si és la primera vegada que t’apuntes i no tens la llicència federativa, et donem l’opció de provar l’activitat amb una llicència federativa temporal d’un dia (8 euros). Si et mola el nostre rollo i et vols quedar fins el final del REPTE, t’hauràs de treure la llicència federativa anual (60 euros l’any). Per consultar les cobertures de la llicència cliaca aquí.

EL NIVELL és de caminada ràpida, però no correm. El ritme sol ser de 5km per hora i afegim desnivell positius de més de 300 metres aproximadament.

 

AQUESTES SÓN LES DATES

9 d’abril – Olivella (Pelags de Vilobi) Cim · altitud 331 m

16 d’abril – El Castellot Cim · altitud 464 m 100 cims de la FEEC

25 d’abril – Clapí Vell Cim · altitud 703 m DIJOUS!! 100 cims de la FEEC

30 d’abril – Turó de Clivelleres Cim · altitud 744 m 100 cims de la FEEC

7 de maig- L’Aguilera (Lavit) Cim · altitud 347 m

14 de maig – La Guàrdia (Sant Pau d’Ordal) Cim · altitud 384 m

21 de maig – Turó de les Mentides Cim · altitud 539 m

28 de maig – Montau (Olesa-Begues) Cim · altitud 657 m 100 cims de la FEEC

4 de juny – Puig de la Mola Cim · altitud 533 m

11 de juny – Penya del Papiol Cim · altitud 376 m 100 cims de la FEEC

18 de juny – Puig de l’Àguila Cim · altitud 464 m 100 cims de la FEEC

25 de juny – Cim Sorpresa ·  FESTA FINAL amb l’últim punt geodèsic!

 

EL REPTE

Quin sentit té anar a 12 punts geodèsics?!

A part de fer esport i riure una bona estona, us donarem una CARTOLINA amb el MAPA de tots els punts geodèsics que farem. A cada cim us donarem una ENGANXINA que portarà un número i l’haureu d’enganxar al mapa. El conjunt de cims completarà un CODI SECRET que formarà part de la FESTA FINAL que farem l’últim dia del repte. Per tant serà molt important que vingueu a tots els vèrtex geodèsics per SOLUCIONAR L’ENIGMA.

 

COM M’APUNTO?

  1. Clica aquest enllaç d’inscripcions.

ALTA MUNTANYA – Punta Alta de Comalesbienes, per Ventosa i Calvell (3.014 m)

– ACTIVITAT SUSPESA!! – 

DICULPEU LES MOLÈSTIES

PER MOTIUS LABAORALS ENS VEIEM OBLIGADES A ANUL·LAR LA SORTIDA.




Punta alta de comalesbienes

Aquesta no és una sortida guiada, els/les participants han de conèixer d’avançada l’itinerari i les condicions meteorològiques amb les que es trobaran, han de col·laborar amb els seus coneixements i la seva experiència per al bon desenvolupament de l’activitat.

Entenem, per tant, que tothom qui s’apunta per dur a terme l’activitat coneix bé els riscos que aquesta comporta, té les condicions físiques i tècniques per dur-la a terme de manera autònoma i l’emprèn sota la seva única i pròpia responsabilitat.

Aquesta sortida la realitzarem amb esquís de muntanya.

Estem buscant vocal per a dinamitzar el grup de raquetes. Si estàs interessat/ada posa’t en contacte amb nosaltres: altamuntanyacep@cep.cat

Dia 1

Sortida amb cotxes de Vilafranca del Penedès a les 5h45.

Embassament de cavallers – Refugi Ventosa i Calvell

  • 500m positiu
  • 11 km

 

Dia 2

Refugi Ventosa i Calvell – Punta Alta de Comalesbienes

  • 880m positius
  • 1300m negatius
  • 18 km anada i tornada a l’embassament

 

Resolem dubtes

El dijous abans de la sortida a les 19h farem una reunió al centre per explicar millor la ruta, resoldre dubtes i actualitzar informació. Totes les participants de la sortida hi estaran convidades. Donarem més informació a través del grup de Whatsapp que crearem amb les participants.

 

Material 

Cal portar:

  • Material individual d’esquí de muntanya: esquís, pells, ganivetes, pals
  • Grampons i piolet
  • Kit seguretat d’allaus: pala, ARVA, sonda (piles per l’ARVA de recanvi)
  • Roba hivern i neu: tèrmica interior, plumes o forro, goretex o paravent gruixut, malles tèrmiques, pantalons impermeables o d’esquí de muntanya, casc, ulleres de sol, guants prims i gruixuts, buff, mitjons llargs. Muda de recanvi.
  • MENJAR: esmorzar del primer dia, dinar de l primer i segon dia, ganyips i barretes al gust
  • Termo o cantmplora
  • Mapa, GPS i traks a punt!

 

SOBRETOT ÉS IMPORTANT DUR L’ESMORZAR DEL PRIMER DIA!

 

Logística

El preu de la sortida:

  • Mitja pensió al Refugi Ventosa i Calvell FEDERADES amb la FEEC amb carnet: 60,00 €
  • Mitja pensió al Refugi Ventosa i Calvell NO FEDERADES de la FEEC: 63,50 €
  • NO sòcies del CEP: suplement de 5 euros

 

La sortida es realitzarà en cotxes particulars. Es crearà un grup de WhatsApp per tal d’organitzar les places en els diferents vehicles disponibles, posar en comú les necessitats, els itineraris de la sortida i resoldre les incidències que es presentin.

Es tracta d’una sortida  d’alta muntanya i cal estar en possessió de la llicència federativa, mínim modalitat D. En cas de no estar federada, pots donar-te d’alta per dies sueltos a Secretaria del Centre Excurcionista del Penedès. Trobaràs horaris i telèfons a la mateixa web www.cep.cat

Aquesta sortida pot ser anul·lada, modificada o substituïda per una altre de diferent depenent de la meteorologia o del número de participants. S’informarà amb la màxima antel·lació possible als/les participants de les possibles modificacions.

 

Per dubtes o consultes: altamuntanyacep@cep.cat

EXCURSIONISME – Puig Rodó – Cicle Meridà Verd

PUIG RODÓ 8a SORTIDA DEL CICLE MERIDIÀ VERD

Dissabte, dia 6 d’abril de 2024

Hora de sortida: 7 del matí  de l’estació d’autobusos. Desplaçament amb autocar.

Kilòmetres de camí:  10 kilòmetres, aprox.

Hores de camí: 4 hores, aprox.

Desnivell positiu: 450  metres, aprox.

Desnivell negatiu: 450 metres, aprox.

Dificultat: fàcil.

Llocs de pas:

Santa Maria de l’Estany, Coll Sobirà, Font Canaleta, Puig Espeltós, Serra de Garfis, Collet de la Caseta Alta, Dolmen de Puig Rodó, Puig Rodó, Collet de Cantallops, Santa Maria de l’Estany.

El Puig Rodó

És una muntanya de 1.056 m situada al terme municipal de Moià, prop del cim hi ha el dolmen de Puig Rodó molt ben conservat i restaurat l’any 2016.

Al cim hi ha un vèrtex geodèsic amb una placa en commemoració dels 200 anys de l’establiment del sistema mètric decimal.

El Monestir romànic de Santa Maria, de l’Estany Fou fundat l’any 1080 com a convent de Canonges Agustinians, actualment és un monument declarat com a Bé Cultural d’Interès Nacional. Tot el conjunt església i claustre és sense dubte una de les joies del romànic català

Fi de l’excursió

 

Notes:

Cal portar esmorzar, aigua i quelcom per l’excursió.

Dinarem a casa.

La pròxima excursió del Meridià Verd serà el dia 25 de maig  al cim de la Miranda de Llaberia.

 

ORIENTACIÓ-Vespre d’Orientació a Sant Pere Molanta

Vespre d’Orientació a Sant Pere Molanta

Us presentem un entrenament d’orientació que realitzarem el dimecres 3 d’abril a Sant Pere Molanta. Es tracta d’una activitat pensada per a tots els públics, amb ganes de córrer o caminar, amb l’ajuda d’un mapa i per un entorn immillorable del Penedès, on els habituals de l’orientació també en gaudiran. Amb l’arribada de la primavera i del desitjat canvi d’hora, tindrem l’oportunitat de gaudir de molta estona de claror, amb un format semi-nocturn.

Pels que no heu participat mai en aquests entrenaments, el funcionament és molt senzill, veniu quan us vingui de gust, entre les 18:30 i les 20:00, us donarem un mapa i haureu d’anar a marcar les balises assenyalades al mapa. La durada aproximada de la cursa és de 1h30′. Podeu fer l’activitat de forma individual o en grup. I el més important, en arribar, gaudireu d’un petit avituallament.

Podreu triar entre dos circuits (curt i llarg). Aconsellem l’elecció del circuit curt pels novells o els que disposeu de poc temps. El circuit llarg serà més corredor, amb més desnivell i més tècnic. La zona és molt variada, amb zona de vinyes, zona boscosa, camins, corriols, fondalades i zona oberta amb desnivell.

La cursa està inclosa dins de la Lliga d’Orientació Nocturna 2023-24.

Informació pràctica

Data: dimecres 3 d’abril del 2024

Horari inici: des de 18:30 a 20:00

Horari arribada: límit 21:30

Inscripcions

Les inscripcions es realitzaran únicament on-line, s’obriran el dia 11/03/2024 i s’hauran de realitzar com a molt tard el dilluns 1 d’abril (dia de la mona de Pasqua).

Preu

5 euros per participant.

Activitat gratuïta pels socis del Centre Excursionista del Penedès i membres del Club Atletisme Vilafranca.

Circuits

Circuit llarg: 8-10 km lineals. 15-17 controls.

Circuit curt: 4-6 km lineals. 8-10 controls.

Lloc de trobada

A l’Aula del Vi. A l’altra costat de la carretera on hi ha l’església de Sant Pere Molanta.

Aparcament

Aparcarem al Parking de la Rectoria, que hi ha entre l’església de Sant Pere Molanta i el camp de futbol, a 1 min de la sortida. Intentem compartir cotxes.

Assegurança

Aquesta cursa és un entrenament no oficial, i correu sota la vostra responsabilitat

EXCURSIONISME – XXI CAMINADA DE RAMS – LA CARRERADA DE SANTA COLOMA

XXI CAMINADA DE RAMS ANY 2024

La Carrerada de Santa Coloma tram pel Penedès

Caminada de resistència 2024

El recorregut enguany de la caminada de resistència de RAMS, consisteix en fer el seguiment a peu de la Carrerada de Santa Coloma.

Aquesta Carrerada molt concorreguda en altres temps, en que els grans remats d’ovelles feien la transhumància de les zones de pastura estivals pirinenques, a les zones costaneres de clima més càlid a l’hivern, en busca dels millors prats de pastura. Era un llarg trajecte que podria durar forces dies fins i tot setmanes.

En el transcurs de la ruta, els remats i pastors tenien establerts diferents masies i corrals, on podien allotjar-se, passar la nit, inclús quedar-se alguns dies mentre el remat descansava i pasturava els camps i vinyes de la masia i dit de passada, els abonava amb els seus excrements.

Un exemple d’aquestes grans masies en son Cal Morgades del Grau, Can Noia, Can soler de Roset, entre altres.

Aquestes vies pecuàries arriben als nostres dies, des de l’antigor, doncs ja estaven en ús en època del neolític, quan grans ramats d’animals encara salvatges (no domesticats per l’home) creuaven el país en busca de les millors pastures. En època més moderna, l’edat mitjana, el grans monestirs catalans com Poblet i Santes Creus foren els que crearen les estructures de la Transhumància, doncs tenien els seus propis remats de milers de caps.

Avui en dia, molts d’aquets camins històrics s’estan perdent per manca d’ús, doncs dels grans ramats pirinencs en queden pocs i els que hi ha no fan la transhumància a peu.

Els temps, les costums i les necessitats van evolucionant al llarg dels segles, ara ens en queda el record i els hem anat adaptant a usos més lúdics i esportius.

Gaudim-los plenament a cada passa, contemplant el cel, el paisatge i la vegetació en la que estarem immersos unes quantes hores.

L’excursió començarà a la zona d’esports de la urbanització Jardins de Cunit, Baix Penedès, per finalitzar el recorregut a la urbanització de la Ponderosa, al límit amb la comarca de l’Alt Camp.

 

NOTES

En el recorregut només trobarem aigua a les fonts de les Dous de Torrelles, pel que cal portar-ne.

No farem una descripció detallada, doncs la majoria de persones portaran el Trac.

Amb l’ajut del recorregut per GPS, és més fàcil poder seguir la ruta, per tant cal portar el trac baixat des de casa i el telèfon mòbil ben carregat per qualsevol incidència.

A l’hora de dinar el CEP portarà aigua, vi, i Coca Cola, Aquarius, a l`acabar la caminada com a cloenda, hi Haurà el berenar amb pa amb vi o bé oli i sucre per refer forces.

Un autocar ens portarà al lloc d’inici, i ens recollirà a la urbanització de la Ponderosa al final de la caminada.

Com cada any es pot començar o acabar en qualsevol punt del recorregut, sempre que us hi acompanyi o reculli algú.

Cal fer inscripció prèvia per participar-hi.

Si alguna persona es vol retirar cal que ho indiqui als organitzadors.

!! BONA CAMINADA !!

 

TRAK

Wikiloc (La Gornal – Ermita de Sant Ponç – Les Dous – Coll de la Creu de Sapera – Coll de la Rimbalda).

 

ALTA MUNTANYA – Taillon per Serradets (3.144 m)

Taillon per Serradets

Aquesta no és una sortida guiada, els/les participants han de conèixer d’avançada l’itinerari i les condicions meteorològiques amb les que es trobaran, han de col·laborar amb els seus coneixements i la seva experiència per al bon desenvolupament de l’activitat.

Entenem, per tant, que tothom qui s’apunta per dur a terme l’activitat coneix bé els riscos que aquesta comporta, té les condicions físiques i tècniques per dur-la a terme de manera autònoma i l’emprèn sota la seva única i pròpia responsabilitat.

Aquesta sortida la realitzarem amb ESQUÍ DE MUNTANYA i RAQUETES. Es necessitaran un mínim de 3 raquetistes, donat que seran autònoms en la baixada. En cas de no arribar a aquesta xifra, els/les raquetistes s’hauran de desapuntar de l’activitat.

Per més informació o dubtes, envieu un mail a altamuntanyacep@cep.cat

 

Una prèvia

Ens disposem a realitzar aquest cim de 3.144m. Sortirem des del refugi de Bujaruelo i farem nit al refugi de Serradets.

El diumenge sortirem ben d’hora per fer el Taillon, passant per la bretxa de Roland, i tornar a baixar als cotxes.

 

Divendres

Les persones interessades en sortir el dia abans s’hauran d’autogestionar el seu allotjament: furgos i albergs.

Podeu reservar el dormir al Refugio de Bujaruelo obren a partir de l’1 de març.

 

Dissabte

5h00 Sortida amb cotxes de Vilafranca del Penedès –> 4hores de cotxe i 30 minuts per esmorzar

9h30 Trobada al parking del Refugio de Bujaruelo

Bujaruelo – Puerto de Bujaruelo – Refugi Serradets:

  • 1400m positiu
  • 8,3 km
  • 4-6 hores aprox.
  • TRAK

Nit al refugi de Serradets. Refugi QUE NO ESTÀ GUARDAT durant l’hivern: pel que haurem de dur-nos el sopar i el material per dormir.

 

Diumenge

Refugi Serradets – Brecha de Roland – Taillon – Refugi Serradets – Bujaruelo:

  • 500m positius
  • 1800m negatius
  • 12 km
  • 6-8 hores
  • TRAK

 

AQUÍ teniu la ressenya amb fotografies de la ruta que volem fer.

 

Resolem dubtes

El dilluns 18 de març a les 20h farem una reunió al centre per explicar millor la ruta, resoldre dubtes i actualitzar informació. Totes les participants de la sortida hi estan convidades, recomanem l’assistència.

 

Material 

Cal portar:

  • Material individual d’esquí de muntanya: esquís, pells, ganivetes, pals
  • Grampons, casc i piolet
  • Kit seguretat d’allaus: pala, ARVA, sonda (piles per l’ARVA de recanvi)
  • Roba hivern i neu: tèrmica interior, plumes o forro, goretex o paravent gruixut, malles tèrmiques, pantalons impermeables o d’esquí de muntanya, casc, ulleres de sol, guants prims i gruixuts, buff, mitjons llargs. Muda de recanvi.
  • MENJAR: esmorzar, dinar i sopar del primer dia. Esmorzar i dinar del segon dia.
  • Termo o cantimplora
  • Mapa, GPS i traks a punt!
  • Farmaciola, crema solar, MANTA TÈRMICA
  • Sac de dormir
  • Fogonet i estris per menjar

 

SOBRETOT ÉS IMPORTANT DUR L’ESMORZAR DEL PRIMER DIA!

 

Logística

El preu de la sortida:

  • NO sòcies del CEP: suplement de 5 euros

La sortida es realitzarà en cotxes particulars. Es crearà un grup de WhatsApp per tal d’organitzar les places en els diferents vehicles disponibles, posar en comú les necessitats, els itineraris de la sortida i resoldre les incidències que es presentin.

Es tracta d’una sortida  d’alta muntanya i cal estar en possessió de la llicència federativa, mínim modalitat D. En cas de no estar federada, pots donar-te d’alta per dies sueltos a Secretaria del Centre Excurcionista del Penedès. Trobaràs horaris i telèfons a la mateixa web www.cep.cat

Aquesta sortida pot ser anul·lada, modificada o substituïda per una altre de diferent depenent de la meteorologia o del número de participants. S’informarà amb la màxima antel·lació possible als/les participants de les possibles modificacions.

 

Per dubtes o consultes: altamuntanyacep@cep.cat

COLÒNIES DE SETMANA SANTA 2024-Martinet de Cerdanya

Colònies de Setmana Santa a l’Alberg Can Ribals del 28 de març a l’1 d’abril de 2024

Es tornen a acostar les festes de Pasqua i com cada any per aquestes dates, el CEP us propsa una estada en família en una casa de colònies als Pirineus. Allí durem a terme activitats d’esquí, senderisme, muntanya, o simplement turisme i esbarjo. Ja sigui en grup o de manera individual, com plagui a cadascú.

Per aquesta Setmana Santa hem escollit l’Alberg Can Ribals, a tocar de Martinet de Cerdanya. Com sempre, l’estada serà en règim de mitja pensió (sopar, dormir i esmorzar) i com ja venia sent habitual, entrarem a l’alberg dijous 28 de març, i el deixarem dilluns 1 d’abril.

L’alberg per sopar ens ofereix un menú autoservei que es pot adaptar a les necessitats dietètiques que puguem tenir (vegetarià, celíac, etc). Si més no, serà conveninent indicar-ho en el moment de fer la inscripció.

En quant a la roba de llit; caldrà portar una funda o sac de dormir. L’alberg ens proporciona coixinera i llençol de sota. Així mateix, caldràportar tovalloles.

 

SOCI
El preu per als socis ADULT serà de 45€ per persona i dia, és a dir, 180€ per persona pel total de l’estada.

El preu per al soci INFANT serà de 30€ per persona i dia, és a dir, 120€ per persona pel total de l’estada.

NO SOCI
El preu per als NO socis ADULT serà de 50€ per persona i dia, és a dir, 200€ per persona pel total de l’estada.

El preu per als NO socis INFANT serà de 35€ per persona i dia, és a dir, 140€ per persona pel total de l’estada.

 

 

Es crearà un grup de WhatsApp amb els participants per tal de facilitar tasques d’organització, comentar dubtes, passar fotografies i el que se’ns acudeixi.

I res més, esperem retrobar-nos ben aviat.

 

Per a dubtes i consultes, es pot contactar amb al secretaria del CEP a través del telèfon o via mail secretaria@cep.cat

BTT-O PENEDÈS – IV- Cursa Orientació en BTT

LA BTT-O PENEDÈS 2024

Us animem a participar en la 4a edició de la BTT-O Penedès, una cursa d’orientació per equips amb bicicleta. L’objectiu de la cursa és trobar el màxim nombre de fites amb l’ajuda d’un mapa, en un temps màxim de 3 hores. Es tracta d’una cursa popular per a tots els nivells, tu tries el teu recorregut.

Informació pràctica

Data: diumenge 17 de març del 2024

Lloc: Vilafranca del Penedès

Modalitat: MTB-O

Durada: 3 hores

Controls: 35 fites.

Equips: 2-3 components.

Categories: Mixt (XO), femení (DO), masculí (HO) i familiar (FA)

  • En categoria familiar, un dels participants ha de ser menor de 14 anys. En aquesta modalitat, no hi ha límit de participants per equip.

Altres opcions no competitives:

  • Es pot participar de forma individual.
  • Es pot participar amb bicicleta elèctrica.

Sortida i Arribada: La Biciclera

https://maps.app.goo.gl/1RSVu9nUUvYSn68b6

Material: Bicicleta de muntanya, casc, mòbil, aigua, menjar i portamapes

Organitza: Centre Excursionista del Penedès, La Biciclera i l’Ajuntament de Vilafranca

Programa

08:30 – 9:00 Arribada de participants

09:00 Briefing

09:15 Lliurament de mapes

9:30  Sortida

12:30 Arribada

13:00 Tancament de meta

13:30 Lliurament de premis

Inscripcions

Obertura inscripcions: 17 de febrer 2024

Dia de tancament: 10 de març (o en assolir 150 participants)

Preu: 8 euros (socis CEP)

Preu: 12 euros

Inclou mapa, vermut, beguda i entrepà al finalitzar.

Hi haurà premis pels primers classificats de cada categoria. Aquest any, hi haurà servei de bar a la sortida i a l’arribada.

Els primers 40 inscrits tindran obsequi.

Assegurança:

 Per participar en la cursa és recomanable disposar d’una assegurança federativa que cobreixi l’activitat de bicicleta de muntanya (FEEC, FCOC, FCC, altres). Els participants sense assegurança, ho fan sota el seu propi risc. Els participants inscrits que vulguin una assegurança esportiva d’accidents, ho han d’indicar a l’ opció prevista al formulari d’inscripció, i afegir el cost (+5€) al preu de la inscripció.

Lliga BTT-O Penedès

La cursa és puntuable per la Lliga BTT-O Penedès. Actualment, participen en el circuit 3 curses ubicades al Penedès (Vilafranca, Llorenç del Penedès i La Ràpita). L’objectiu de la Lliga BTT-O Penedès és fomentar la pràctica d’orientació en bicicleta, de forma popular i per equips.

https://lligabttopenedes.wixsite.com/lliga

Informació tècnica

La BTT-O o MTBO és un esport de navegació per corriols camins i pistes en el que els participants han de desplaçar-se amb bicicleta, amb l’objectiu d’aconseguir la màxima puntuació passant pels controls en un temps màxim i un ordre lliure. ​L’activitat es desenvoluparà majoritàriament per senders, camins, i pistes, malgrat no quedar exclosa l’encreuament o circulació per alguna carretera secundària. Tots els participants hauran de respectar en tot moment la normativa general de circulació, ja que la circulació estarà en tot moment oberta al trànsit. Així mateix, es respectarà en tot moment la propietat privada i la prohibició de pas.

 La cursa ha estat dissenyada perquè la puguin gaudir tots els públics, des de molt populars que volen gaudir de l’entorn, fins a participants experts amb ganes de competir.

La sortida es realitzarà de forma neutralitzada. Un cop donada la sortida, tots els participants anirem en grup de forma tranquil·la i darrera d’un membre de l’organització fins a una ubicació menys cèntrica. Aquesta sortida neutralitzada es farà per tal d’evitar accidents en els carrers més cèntrics del municipi. El recorregut neutralitzat és de 450 metres i tindrà una durada estimada de 3 minuts. El temps de cursa comença a contar des de la sortida de La Biciclera.

El mapa d’orientació ha estat dibuixat pel Centre Excursionista Penedès durant el 2023-2024 i és totalment nou respecte edicions anteriors. El mapa té unes dimensions DINA3+ i una escala d’1:16.000. La cartografia indica la ciclabilitat dels camins. Una vegada es lliurin els mapes, els participants disposaran de 15 minuts abans de la sortida per planificar les seves estratègies. Al mapa es trobarà el full de descripció de controls, donant detall de quin i com és l’element on està col·locada la fita. Les balises estan ubicades en camins, o molt a prop d’aquests, perquè s’hi pugui arribar fàcilment amb bicicleta.

El terreny on es desenvoluparà la carrera inclou una xarxa de camins i senders ideals per la pràctica de la MTB i l’orientació. Hi podreu trobar una combinació de zones planes entre cultius i vinyes, i una part amb més desnivells entre boscos. La dificultat tècnica augmenta en les fites de més punts i més allunyades. Les propietats privades s’han de respectar i les carreteres prohibides estan marcades amb un ratllat. El no compliment d’aquestes prohibicions i obligatorietats són motiu de desqualificació. Es pot participar amb bicicleta gravel, la gran majoria de balises estan en zones molt adequades per gaudir d’aquesta modalitat de bicicleta. En tot cas, es recomana BTT si es vol aconseguir puntuacions altes ja que les balises amb major puntuació estan ubicades en zones muntanyoses i corriols.

El marcatge en els controls es realitzarà mitjançant pinça tradicional a la targeta de control que disposa cada equip. Al finalitzar la cursa es lliurarà la targeta de control a l’organització i es procedirà al recompte de punts.

La puntuació dels controls és diferent (entre 3 i 9 punts), segons la dificultat física i tècnica. La puntuació l’indica el primer dígit de la numeració del control. Guanya l’equip que obtingui més punts, en cas d’empat guanya l’equip amb menor temps.

Passar-se del temps de 3 hores comporta penalització per cada fracció de retard.

La penalització per retard sobre l’horari de tancament serà la següent:

Fins 00:04:59 – 5 punts

de 00:04:59 a 00:09:59 – 10 punts

de 00:10:00 a 00:14:59 – 15 punts

de 00:15:00 a 00:19:59 – 20 punts

de 00:20:00 a 00:24:59 – 25 punts

de 00:25:00 a 00:29:59 – 30 punts

més de 00:30:00 – desqualificació.

Reglament

  • Com a cursa popular, el joc net és el principi fonamental d’aquesta cursa, per tant, totes les persones que participin s’hauran de comportar amb esportivitat, honestedat i de forma respectuosa.
  • Tots els membres de l’equip han de mantenir-se agrupats, separats com a màxim 20 metres de distància entre si. En arribar a meta, cal esperar a l’últim component de l’equip per lliurar la targeta de control.
  • Està prohibit utilitzar qualsevol mitjà de transport motoritzat.
  • L’ús de dispositius electrònics de geolocalització (GPS) per part de les persones competidores o dels representants d’equips estarà prohibit.
  • Aquelles que perdin la seva targeta de control seran desqualificats
  • Els equips no podran rebre ajuda externa, ni de la resta d’equips, exceptuant els casos de lesió o perill manifest.
  • Qualsevol participant que es vulgui retirar ho haurà de comunicar immediatament a l’ organització.
  • En el cas de desaparició d’una fita o control, una fotografia del lloc on era aquest control podria validar el pas pel mateix. L’organització decidirà si aquest control s’anul·la o no i/o en quines condicions afectarà a tots els participants.
  • Sobre el terreny, les persones competidores hauran de ser tan silencioses com sigui possible i respectuoses amb el medi ambient.
  • Els participants són responsables dels propis actes que realitzin i que causin danys a tercers o a ells mateixos, declinant qualsevol demanda de responsabilitat a l’Organització. Els participants, pel fet d’inscriure’s, són coneixedors dels perills que comporta la prova. L’Organització declina tota responsabilitat pels possibles perjudicis morals o materials que puguin patir els participants durant el transcurs de la competició.
  • L’organització no es farà responsable dels accident que puguin patir o ocasionar els participants, és per això que es recomana que els corredors no federats contractin l’assegurança d’accidents.
  • Tothom que hi participi té l’obligació de cedir els seus drets d’imatge a l’organització per a ser utilitzats o publicar lliurement qualsevol fotografia o vídeo gravats en el context de la cursa.

EXCURSIONISME: Caminada tram Pontons

Benvolguts/es
Aquest any 2024 es farà la vintena edició de la caminada de resistència 7 Cims.
Com a acte previ de celebració del vintè aniversari, hem organitzat una caminada popular, oberta a tothom que vulgui participar-hi.
Aquesta caminada es farà el diumenge 17 de març, recorrerem el nou i inèdit tram de la marxa 7 Cims 2024, comprès entre el Cim del Solanes i la població de Pontons. A l’acabament hi haurà un refrigeri.
Punt de trobada a Vilafranca a le 8 del Matí al la Feca ( Carretera de Sant Martí)
Punt de sortida de la Caminada a les 8,30 h al Poliesportiu de Pontons.
Activitat gratuïta per tothom , en cas de no está asegurat es farà una assegurança per un dia .
Animeu-vos!!!

EXCURSIONISME – Matagalls – Cicle Meridà Verd

MATAGALLS 7ena. SORTIDA DEL CICLE MERIDIÀ VERD

Dissabte, dia 16 de març de 2024

Hora de sortida: 7 del matí  de l’estació d’autobusos. Desplaçament amb autocar

Kilòmetres de camí:  9 kilòmetres. Aprox.

Hores de camí: 4 hores. aprox.

Desnivell positiu: 644  metres. aprox.

Desnivell negatiu: 625 metres aprox.

Dificultat: fàcil.

Llocs de pas:

Coll de Bordoriol 1.087-Corral de la Vila – Coll de Joan – Font dels Llops – Font dels Mosquits – Coll Pregon – Collet de l’Home Mort – Matagalls – Coll Pregon – Coll de Ses Portadores -Pla dels Évols -Coll de Sant Marçal.

El Matagalls:

El Matagalls és un dels cims més emblemàtics i més freqüentats de Catalunya, nosaltres però pujarem per un itinerari  no massa freqüent, però prou bonic, que transcorre per una esplèndida fageda fins a coll Pregon. En el recorregut passarem per dues fonts molt ben arranjades: la font dels Llops i la font dels Mosquits. És a partir de coll Pregon, ja anirem per l’itinerari més habitual que puja des de Sant Marçal.

Dalt de cim del Matagalls hi ha una gran creu dedicada a Mossèn Cinto Verdaguer. No cal dir que des del cim la vista és esplèndida, allargant-se des del Pirineu fins a les illes Balears si el dia és clar.

Cada any se celebra un gran aplec popular, el segon diumenge de juliol, l’any passat s’hi va celebrar la 73 ena edició.

La neu al Matagalls: La muntanya del Matagalls, l’any 1909  va servir per disputar el primer concurs de luge de Catalunya organitzada pel CEC.

No cal dir que si anem al Matagalls, és amb motiu de la mesura del meridià terrestre, degut a la gran panoràmica que des del cim es domina i que va servir per mesurar la circumferència de la terra. Cal dir també que és 100 cims essencials de la FEEC, per la dilatada panoràmica que es té des del cim.

 

Fi de l’excursió

Cal portar esmorzar i aigua per anar fent, dinarem a casa doncs el viatge és prou curt.

La propera excursió del Meridià Verd serà el dia 4 d’abril al cim del Puig Rodó a la comarca del Moianès.

 

CAMINADES ESPORTIVES – Matinal El Cogulló de Cal Torre 881m

PUJADA AL COGULLÓ DE CAL TORRE. 881m. (100 cims)

Sortida matinal organitzada per la secció de les caminades esportives.

El proper diumenge dia 10 març pujarem al Cogulló de Cal Torre d’uns 881 m d’altitud, des de Castellfollit del Boix. A la tornada passarem per l’ermita de Santa Cecilia de Grevalosa, tornant a Castellfollit per una pista rural.

La caminada té uns 12 km, amb 321 m de desnivell positiu.

És una caminada senzilla on la única dificultat és el desnivell a pujar, amb opció d’anar a l’ermita de Sant Pere de Castellfollit del Boix a l’inici o al final per una pista asfaltada (anada i tornada pel mateix camí). Tant al cim com a les ermites hi han unes vistes espectaculars 360 º de la comarca.

La sortida serà en cotxes particulars des de Vilafranca a les 8.00 h. Punt de trobada antic hospital veterinari de la carretera de Barcelona a la sortida de Vilafranca.

Punt d’inici de la caminada: Casa consistorial de Castellfollit del Boix. Al Bages.

 

CAL ESTAR EN POSSECIÓ DE L’ASSEGURANÇA FEDERATIVA DE LA FEEC mínim B. En cas de no tenir tal assegurança, des del CEP us tramitem l’assegurança per un dia.

VILABLOC 2024

10è VILABLOC – Competició d’Escalada en Bloc de Vilafranca del Penedès

Aquest any s’organitza la 10a edició del Vilabloc, Competició d’escalada en bloc de Vilafranca.

La competició tindrà lloc el proper dissabte 9 de març de 2024, a les instal·lacions del Centre Excursionista del Penedès (C/Pere el Gran, 18), a Vilafranca del Penedès.

INFORMACIÓ

Hi haurà 4 modalitats:

  1. Categoria masculina absoluta, amb blocs de màxima dificultat
  2. Categoria femenina absoluta, amb blocs de màxima dificultat
  3. Categoria promoció masculina, oberta a tothom i de caràcter popular
  4. Categoria promoció femenina, oberta a tothom i de caràcter popular

La competició es realitzarà a partir de les 9:30h del matí (classificatòries) i de les 17h (finals). Els dorsals es lliuraran al moment de la inscripció i a les 9 del matí es realitzarà la reunió informativa del reglament i de l’ordre dels competidors.

La competició constarà de dues parts. Al matí es realitzaran les proves classificatòries de les quals en sortiran els finalistes (format open). A la tarda, es realitzaran les finals de cada categoria. Es preveu que les classificatòries finalitzin a les 14h, tot i que dependrà del nombre de participants de cada categoria. A les 17h començaran les finals que acabaran cap a les 20:30h, amb l’entrega de premis i sorteig de regals, cortesia dels col·laboradors, per a tots els participants.

Cada participant haurà de superar diferents blocs de diferents dificultats amb un temps límit fixat per la organització.

Cada participant tindrà una fitxa on s’anotarà la puntuació obtinguda en cada bloc segons l’hagi encadenat amb èxit, la presa on hagi arribat i el nombre d’intents realitzats. El criteri de puntuació s’explicarà detalladament el dia de la competició.

Els participants rebran en el moment de la inscripció (8h a 9h) una bossa de l’escalador/a, que inclou la samarreta de la competició, entre altres obsequis.
Cada participant és responsable de la seva seguretat. L’organització no es farà responsable dels danys que puguin patir els participants i vetllarà perquè la prova es realitzi amb normalitat.

No es permet l’ús de magnesi en pols; només s’accepta magnesi líquid o en bola.

 

SAMARRETES:

Tallatge masculí / Tallatge femení

IMPORTANT: Les inscripcions realitzades més tard del 3 de març, no tindran la talla de samarreta garantida.

HORARI

8:00h – 9:00h INSCRIPCIONS PRESENCIALS

9:00h – 9:30H REUNIÓ INFORMATIVA

9:30h – INICI CLASSIFICATÒRIES

17:00 h INICI FINALS

Seguidament, sorteig i premis.

 

10è VILABLOC – Competició d’Escalada en Bloc de Vilafranca del Penedès – Fotos i resultats

RAQUETES DE NEU – Refugi Conangles – Pic de Montpius 2.274

Informació general

La muntanya de Montpius te una alçada de 2.274 metres d’altitud, que es troba al municipi de Vielha i Mijaran, a la comarca de la Vall d’Aran.

El cim de Montpius es el punt més alt de la Val de Gèles, per on transcorre el barranc de Gèles. Altres muntanyes que delimiten la Val de Gèles son el Tuc de Miedia (2.191m), Tuc de Letassi (2.177m) o el Tuc de Montcorbison (2.172m).

Si el temps ens acompanya, des del cim de Montpius podrem observar una excel·lent panoràmica de la Vall d’Aran i de grans cims del Pirineu, com l’Aneto o la Maladeta.

Refugi de Conangles: Situat a la boca sud del túnel de Vielha, a 15 minuts de la població. A 7 minuts en cotxe del punt de partida de l’excursió. Al costat del refugi tenim una petita explanada on aparcar.

Itinerari: Es proposa fer una única ruta de cara el diumenge 10 de març, fer el cim de Montpius partint des d’una petita explanada al costat de la deixalleria [al costat de la N-230], on hi deixarem el cotxe. S’haurà de fer un petit tram de carretera [1,4 km de distància] fins arribar al quilòmetre 158 de la N-230 (1.305m).

A partir d’aquest punt, travessarem el diferents punts fins arribar al cim: Borda deth Sabatèr – Cabanya de Pomaròla (1.625m) – Cabanya de Comests (1.935m) – Montpius (2.274m).

 

MATERIAL

Botes aptes per neu, raquetes, grampons, pals, piolet de travessa.

Refugi: Sac de dormir.

Roba: samarreta interior tèrmica, forro o primaloft, plomes o jaqueta, paravents o gore, mitges tèrmiques, pantaló apte per neu, mitjons llargs i de recanvi, guants, buff, gorra.

Farmaciola (manta tèrmica), termo/cantimplora, frontal, crema solar, ulleres de sol/ventisca, mapa  o GPS.

 

LOGISTICA

Aquesta no és una sortida guiada, els/les participants han de conèixer d’avançada l’itinerari i les condicions meteorològiques amb les que es trobaran, han de col·laborar amb els seus coneixements i la seva experiència per al bon desenvolupament de l’activitat.

Entenem, per tant, que tothom qui s’apunta per dur a terme l’activitat coneix bé els riscos que aquesta comporta, té les condicions físiques i tècniques per dur-la a terme de manera autònoma i l’emprèn sota la seva única i pròpia responsabilitat.

La sortida es realitzarà en cotxes particulars. Es crearà un grup de WhatsApp per tal d’organitzar les places en els diferents vehicles disponibles, posar en comú les necessitats, els itineraris de la sortida i resoldre les incidències que es presentin.

Es tracta d’una sortida de raquetes de neu i cal estar en possessió de la llicència federativa, mínim modalitat C.  En cas de no tenir el carnet o la llicència anual, des del centre excursionista es facilita la tramitació de la llicència per dies concrets.

Aquesta sortida pot ser anul·lada, modificada o substituïda per una altre de diferent depenent de la meteorologia o del número de participants. S’informarà amb la màxima antelació possible als/les participants de les possibles modificacions.

 

HORARIS

– Horari d’arribada al refugi a les 18h; màxim a les 19h [sopar cap a les 19h].
– Horari d’esmorzar a les 6.30h, per començar a caminar entre les 7.30h i les 8h.
– Temps estimat en finalitzar la ruta: 7h 30 min.
Recomanar portar algún entrepà/ tupper per dinar diumenge. Tenir en compte que qui vulgui, el mateix refugi pot preparar un picnic per emportar. Preu de 10€/ persona, entra: entrep, fruita, refresc i pastes [Es pot demanar al mateix refugi, que a la mateixa nit, l’amfitrió ho prepara].

 

Informació sobre el refugi:

  • Mitja pensió [sopar – dormir – esmorzar].
  • Disposa de Sabatilles pels assistents, llençols i fundes de coixí.

CURSES DE MUNTANYA – Entrenillu del dia de la Dona Treballadora

El dia 7 de març celebrarem el dia Internacional de les Dones o dia Internacional de la Dona Treballadora,  tot fent un entrenillo conjunt amb els companys i companyes de CORREM PER LA TERRA.

Hi tenen cabuda totes i tots amb ganes de passar una bona estona, adaptant els ritmes. A l’acabar farem un picapica a la seu del CEP.

Sortida: CEP
Hora: 19.30
Distància :8-9 km

ESQUÍ DE MUNTANYA – Llauset

Sortida d’esquí de muntanya 2/3 de març de 2024

Dissabte 2. Pic de Vallibierna (3.059 m) (+1.000 m)

Fet el desplaçament fins al poble d’Aneto, abans del túnel de Viella, pujarem la pista asfaltada i deixarem els cotxes a l’entrada del túnel de la presa de Llauset, situada a 2.150 m. Depenent de la innivació recorrerem el perímetre de l’embassament amb els esquís als peus o a l’esquena i enfilarem en direcció nord cap el refugi del Cap de Llauset. Un cop allà remuntarem pales franques fins a la carena, on per fer cim deixarem esquís i posarem grampons. Baixada i retorn al refugi de Cap de Llauset (2.410 m) on farem nit.

Diumenge 3. Punta Russell Oriental (3.051m) (+816 m)

Sortim del refugi i després de travessar l’estany de Cap de Llauset pujarem la collada de Soubiron per encarar seguidament l’estany de la Cap de la Vall. Finalment resseguirem l’aresta sud-est que ens portarà al cim deixant els esquís per posar-nos els grampons en la canal final. Depenent de l’estat de la neu, baixarem pel mateix itinerari o podríem fer una circular flanquejant (amb un curt tram de pujada) i travessant les collades de los Bucardos i de Vallibierna.

Allotjament, inscripcions i altre informació

L’allotjament serà al refugi de Llauset, en règim de mitja pensió (sopar, dormir i esmorzar) cal portar sac prim, el refugi disposa de mantes.

Desplaçament i punt de trobada

La sortida es realitzarà en cotxes particulars, cal passar el divendres abans pel local del CEP per tal d’optimitzar les places en els diferents vehicles disponibles. El punt de trobada dissabte al matí serà a la benzinera Penedès. L’hora de trobada a les 05:30h puntualment.

Seguretat i requeriments

Per la seguretat de tots els participants, es obligatori:

– Portar i saber utilitzar DVA, pala i sonda.

– Portar i saber utilitzar el material de seguretat personal com són els grampons i el piolet.
– Es obligatòria la llicència federativa en modalitat D de l’any 2024, o altre assegurança que cobreixi l’activitat d’esquí de muntanya.

– Valorar que la condició física personal sigui adequada a les exigències de la sortida.

– Qualsevol incompliment dels punts anteriors serà motiu per part de les persones que promouen la sortida de demanar l’abandonament de l’activitat per tal de no perjudicar el grup.

– Cada participant inscrit a la sortida subscriu i accepta els punts descrits.

– Es crearà un grup de WhatsApp entre els participants per la gestió, àpats i comunicació de la sortida. Així mateix, els participants accepten cedir les imatges generades durant l’activitat per compartir entre el grup i que el CEP les pugui utilitzar per la difusió de l’entitat a les XXSS habituals.

Inscripció i terminis

Període d’inscripcions per als socis/es del CEP: del 19 al 26 de febrer

Preu socis/es del CEP: 48€

Període d’inscripcions per als NO socis/es del CEP: del 23 al 26 de febrer

Preu NO socis/es del CEP: 58€

EXCURSIONISME – Cicle Meridà Verd TURÓ DE GALZERAN 6ena

Llocs de pas:

La Conreria -Turó de la Creu Peluda – Turó de Galzeran 485 m. – Font de la Teula – Turó de Castellruf – Dolmen de Castellruf – Font de can Barbeta – Can Barbeta – Coll de Can Corbera – Castell de Sant Miquel – Coll Mercader – Font de Beu i Tapa – Martorelles.

Cementiri dels Empestats

Tot just començar, visitarem aquest cementiri, lloc d’enterrament que va habilitar l’ajuntament de Barcelona, l’any 1870 per enterrar el difunts de la malaltia i que aquesta no s’escampés.

El Turó Galzeran, o d’en Mates

És una muntanya de 485 metres situada a la Serralada de Marina, te la particularitat que per la seva esplèndida vista,  l’any 1794 va ser escollida per efectuar treballs de Triangulació, com totes les que hem anat visitant fins ara.

També se’l coneix com el Telègraf, segurament hi havia una torre telegràfica. També ha estat escollit com a 100 cims de la FEEC. I és vèrtex geodèsic de primera.

Turó i dolmen  i castell de Castellruf  

Al cim d’aquesta muntanya de 459 m.  hi trobarem un dolmen, les restes d’un poblat Ibèric i un castell del segle XI.

Castell de Sant Miquel de Martorelles.

El castell de Sant Miquel actualment molt malmès i en ruïnes és documentat des de l’any 1109.

Martorelles.      

La població de Martorelles pertany a la comarca del Vallès Oriental, inclosa dins la Mancomunitat de municipis de Galzeran  té una població de 4. 900 habitants.

-FI DE L’EXCURSIÓ-

NOTES : Cal portar esmorzar

Dinarem a casa ja que l’excursió no es lluny

La propera excursió del Meridià verd  serà el 9 de març al Matagalls.

RAQUETES DE NEU – Refugi Gall Fer-Pic de la Màniga

INFORMACIÓ GENERAL

El refugi del Gall Fer està situat a 1700 metres d’altitud dins del bosc de Virós a l’inici de la Vall Ferrera. A més de refugi de muntanya, és una petita estació hivernal de raquetes i esquí de fons. Està dins del terme municipal d’Alins, a la comarca del Pallars Sobirà. El refugi té unes magnífiques instal·lacions amb calefacció, aigua calenta, foc a terra, … Actualment alberga una exposició sobre l’evolució de l’esquí al Pallars Sobirà.

 

El bosc de Virós és un dels racons més ben conservats del Parc Natural de l’Alt Pirineu. Des del poble d’Araós surt una pista asfaltada de 4,7km. que arriba fins a les bordes de Virós on hi ha una petita àrea d’esbarjo al costat de l’ermita de Sant Lleïr. Entrarem a l’ermita per venerar Sant Lleïr doncs és el sant de la pluja. Podeu portar algun llibre de casa doncs les dues ermites per on passarem tenen caixes de fusta amb llibres per intercanviar.

 

Des de les bordes de Virós es pot arribar amb cotxe al refugi del Gall Fer per una pista de terra de 6,3km. encara que, si està nevat, hi anirem amb raquetes pel mig del bosc amb poc més d’una hora. El bosc de Virós està a la cara nord i el mateix refugi té un mirador amb vistes des del Montseny de Pallars fins al Puig d’Ares a la Vall d’Aran.

 

Del mateix refugi surten diferents circuits de raquetes. Agafant el circuit vermell de 4,5km. pujarem a la cota 1900m. fins arribar als aiguamolls gelats. Aquí, depenent de les condicions de neu, meteorològiques i físiques de cadascú, ens podrem desviar per pujar al pic de Màniga (2517m.) que està senyalitzat amb senyals grogues/negres fins a mitja ruta.

 

El pic de Màniga està inclòs al llistat dels 100 cims de la FEEC. Aquest cim està a la mateixa carena que el pic de Salòria que tanca la Vall Ferrera pel sud. Des d’aquí, si el temps ho permet, podrem gaudir dels cims més alts de l’Alt Pirineu destacant la forma piramidal del Monteixo a la dreta i el Montseny de Pallars a l’esquerra.

 

 

 

ITINERARI

Proposem dues rutes per dissabte i dues per diumenge segons la disponibilitat de temps i condició física de cadascú.

 

Dissabte 17. Aproximació al refugi.

1) Ruta curta pels que surtin al migdia: 2,8km. i 400m. de desnivell des de les bordes de Virós fins al refugi.

2) Ruta més llarga pels que surtin al matí: 5,5km. i 400m. de desnivell passant pel mirador de les Fargues, el pla de Buiro i l’ermita de Santes Creus. Desprès de dinar al refugi podem fer un tomb per veure el forn de la Trenca.

 

Diumenge 18

1) 5km. i 200m. de desnivell fent tot el circuit vermell de raquetes i desviant-nos una mica fins arribar als aiguamolls gelats amb una font. Si es vol es pot allargar.

2) 12,5km. 825m. de desnivell fent tot el circuit vermell de raquetes i desviant-nos fins pic de Màniga (2517m.)

En les dues opcions farem la meitat del circuit vermell tots junts. Dinarem al refugi i després tornarem a les bordes on tenim els cotxes per la ruta curta.

 

MATERIAL

Botes aptes per neu, raquetes, grampons, pals.

Roba: samarreta interior tèrmica, forro o primaloft, plomes o jaqueta, paravents o gore, mitges tèrmiques, pantaló apte per neu, mitjons llargs i de recanvi, guants, buff, gorra.

Farmaciola (manta tèrmica), termo/cantimplora, frontal, crema solar, ulleres de sol/ventisca, mapa  o GPS.

 

LOGÍSTICA

Aquesta no és una sortida guiada, els/les participants han de conèixer d’avançada l’itinerari i les condicions meteorològiques amb les que es trobaran, han de col·laborar amb els seus coneixements i la seva experiència per al bon desenvolupament de l’activitat.

Entenem, per tant, que tothom qui s’apunta per dur a terme l’activitat coneix bé els riscos que aquesta comporta, té les condicions físiques i tècniques per dur-la a terme de manera autònoma i l’emprèn sota la seva única i pròpia responsabilitat.

La sortida es realitzarà en cotxes particulars. Es crearà un grup de WhatsApp per tal d’organitzar les places en els diferents vehicles disponibles, posar en comú les necessitats, els itineraris de la sortida i resoldre les incidències que es presentin.

Es tracta d’una sortida de raquetes de neu i cal estar en possessió de la llicència federativa, mínim modalitat C. En cas de no tenir el carnet o la llicència anual, des del centre excursionista es facilita la tramitació de la llicència per dies concrets.

Aquesta sortida pot ser anul·lada, modificada o substituïda per una altre de diferent depenent de la meteorologia o del número de participants. S’informarà amb la màxima antelació possible als/les participants de les possibles modificacions.