Arxius: Activitats

Informació de l’Activitat

ALTA MUNTANYA I ESQUÍ DE MUNTANYA – Tusse de Remuñe (3.041 m)

Informació general

Sortida conjunta de les seccions d’Alta Muntanya i Esquí de Muntanya

Les dues seccions ens unim al febrer per fer una sortida que combinarà formació i activitat.

Amb centre d’operacions a Benasque, el dissabte el dedicarem a fer pràctiques d’Arva, Pala i Sonda a l’estació de Cerler, i diumenge farem una sortida a la Tusse de Remuñe (3.041 m).

Aquesta sortida es pot fer amb esquís de muntanya o amb raquetes de neu.

El grup de raquetes haurà de superar els 3 participants i serà independent a l’hora del descens del cim. Explicarem més bé el funcionament a la reunió prèvia a la sortida. En cas de ser menys de 3 participants de raquetes, no es podrà dinamitzar aquest grup i s’hauran d’anul·lar les inscripcions.

 

Es realitzarà una reunió prèvia per explicar la sortida el dimecres 7 de febrer a les 20h al Local del CEP.

 

Dia 1

Sortida amb cotxes de Vilafranca del Penedès a les 5h30.

Dia de pràctiques del protocol d’ARVA, Pala i Sonda als voltants de l’estació de Cerler.

De les 9h a les 11h es realitzarà una classe introductòria teòrica sobre la Seguretat en Terrenys d’Allaus. S’explicarà també el funcionament de la part pràctica.

  • Tipus d’allaus i terrenys
  • Aplicacions i mapes d’interés per la planificació de rutes
  • AVALUADOR: eina per planificar rutes
  • BPA Butlletí de Perill d’Allaus
  • Exposició del PROTOCOL DE RESCAT

(En cas de no poder realitzar la part teòrica el dissabte, es buscarà una tarda per realitzar aquesta al Local del CEP)

De 11h a 18h es realitzaran taller pràctics:

  • Coneixement i interpretació del kit d’autorescat: PALA, ARVA, SONDA
  • Control de DVA del grup: check inicial
  • Avaluació del terreny: tests i perfils del mantell de neu
  • Rescat en allau: cerca
  • Sondeig i paleig

 

Sopar i pernocta a l’Alberg de Benasque (Escuela de montaña).

 

Dia 2

6h Esmorzar a l’Albergue de Benasque

7h Sortida a la Tusse de Remuñe.

Distància: 17,5 km

Desnivell acumulat: 1410 m

Horari aproximat (sense parades): 5:30h.

TRAK: https://ca.wikiloc.com/rutes-esqui-de-muntanya/tusse-de-remune-3041m-2604556

Mirarem de realitzar dos itineraris amb dos grups per nivells.

 

Material 

Cal portar:

  • Material individual d’esquí de muntanya: esquís, pells, ganivetes, pals
  • Grampons i piolet
  • Kit seguretat d’allaus: pala, ARVA, sonda (piles per l’ARVA de recanvi)
  • Roba hivern i neu: tèrmica interior, plumes o forro, goretex o paravent gruixut, malles tèrmiques, pantalons impermeables o d’esquí de muntanya, casc, ulleres de sol, guants prims i gruixuts, buff, mitjons llargs. Muda de recanvi.
  • MENJAR: esmorzar del primer dia, dinar de l primer i segon dia, ganyips i barretes al gust
  • Termo o cantmplora
  • Mapa, GPS i traks a punt!

 

SOBRETOT ÉS IMPORTANT DUR L’ESMORZAR DEL PRIMER DIA!

 

Logística

La sortida es realitzarà en cotxes particulars. Es crearà un grup de WhatsApp per tal d’organitzar les places en els diferents vehicles disponibles, posar en comú les necessitats, els itineraris de la sortida i resoldre les incidències que es presentin.

Es tracta d’una sortida  d’alta muntanya i cal estar en possessió de la llicència federativa, mínim modalitat D. En cas de no estar federada, pots donar-te d’alta per dies sueltos a Secretaria del Centre Excurcionista del Penedès. Trobaràs horaris i telèfons a la mateixa web www.cep.cat

Aquesta sortida pot ser anul·lada, modificada o substituïda per una altre de diferent depenent de la meteorologia o del número de participants. S’informarà amb la màxima antel·lació possible als/les participants de les possibles modificacions.

 

EL PREU DE LA SORTIDA: Estem buscant un/a fromador/a perquè ens realitzi la formació del dissabte. En cas de trobar-lo s’hauria d’assumir els seus costos. S’informarà amb la màxima antel·lació possible.

 

Per dubtes o consultes: altamuntanyacep@cep.cat

CURSA DE MUNTANYA PAPIOL EXTREM 2024

Cursa de muntanya Papiol Extrem

Classificacions i temps 2024

Classificació de la Cursa

Temps de la Caminada Esportiva

 

Fotografies i vídeos 2024

Vídeos de la sortida de la cursa i d’algunes arribades

Vàries ubicacions

Vàries a Can Torres

Km 7,8 cursa – fotos de Joan Ballester

Km 8 cursa – fotos d’Isabel Sala

Últim km de la cursa i caminada – fotos de Guillem Ortega

Podis

 

Descripció

La cursa de muntanya Papiol Extrem és una prova organitzada per la secció de Curses de muntanya del CEP. La modalitat actual va néixer l’any 2020, com a hereva de la Vertical del Penedès, esdeveniment en format de cursa vertical que es va disputar fins l’any 2018.

Per al 2024 ja celebrarem la quarta edició. I continuarem pujant la Penya del Papiol, que és un cim emblemàtic pels “entrenillus” de la nostra secció. La Papiol Extrem és una cursa a l’abast de tothom, que transcorre principalment per corriols, i també altres tipus de terreny com pista forestal i camins entre vinyes… tot plegat, permet gaudir d’unes fantàstiques vistes del Penedès i del Garraf. La novetat per aquest 2024 és que hi incorporem la caminada esportiva no competitiva, fent un circuit similar al de la cursa però una mica més reduït.

No et perdis cap novetat de l’esdeveniment i segueix-nos a Instagram!!

Dades generals de la Cursa

  • Data: diumenge 04-02-2024
  • Hora de sortida: 10.00h
  • Distància: 12’5 km aprox.
  • Desnivell positiu: 550 m aprox.
  • Altitud màxima: 381 m. (Penya del Papiol)
  • Avituallaments:
    • Cim de la Penya del Papiol: líquid, recomanat portar got propi
    • Meta: líquid i sòlid (entrepà de botifarra) 
  • Sortida i arribada: Barri de Can Torres, Olèrdola
  • Cursa cronometrada per 9h.Sports

Dades generals  de la Caminada esportiva

  • Data: diumenge 04-02-2024
  • Hora de sortida: uns minuts després de la cursa
  • Limitat a 50 inscripcions.
  • Distància: 10’5 km aprox.
  • Desnivell positiu:  350m aprox.
  • Temps límit per fer el recorregut 3h.
  • Altitud màxima: 381 m. (Penya del Papiol)
  • Els menors han de portar signada l’autorització dels pares/mares o tutors/tutores i anar acompanyats.
  • Avituallaments:
    • Cim de la Penya del Papiol: líquid, recomanat portar got propi
    • Meta: líquid i sòlid (entrepà de botifarra) 
  • Sortida i arribada: Barri de Can Torres, Olèrdola

 

Inscripcions

  • Obertura: 01-12-2023
  • Tancament: 31-01-2024
  • Nombre màxim de participants: 150 per a la cursa i 50 per a la caminada
  • El dia de la cursa i la caminada no es faran inscripcions presencials

Documentació a lliurar el dia de la cursa o per correu-e

Import de la cursa i caminada

  • Desembre de 2023:
    • 6€ socis i sòcies del CEP
    • 12€ resta de participants
  • Gener de 2024:
    • 8€ socis i sòcies del CEP
    • 15€ resta de participants
  • L’import de la inscripció inclou l’assegurança obligatòria.
    • Si disposes d’una llicència tipus FEEC o FEDME podràs sol·licitar el retorn de l’import d’un (1) euro per aquest concepte.
    • Per tenir dret al retorn caldrà mostrar la llicència FEEC o FEDME en vigor per a l’any 2024, en el moment de recollir el dorsal.

INSCRIU-T’HI!

Descripció del recorregut

La Papiol Extrem és una cursa de muntanya circular que comença i acaba al barri de Can Torres (Olèrdola). Es dos primers quilòmetres són un homenatge a l’antiga cronoescalada Vertical del Penedès. Per aquest motiu, el primer i primera que coronin el cim de la Penya del Papiol (km 2 aprox.) obtindran un premi.

Una vegada coronat el cim de la Penya del Papiol, s’inicia un descens prou llarg per un corriol molt entretingut amb algun repetxó, que finalitzarà amb un petit pas per una llosa. A continuació, comença una breu pujada per asfalt en direcció a Viladellops. Sense arribar a Viladellops, trencarem a l’esquerra per enllaçar corriols entre bosc que conduiran fins a a tocar de l’urbanització de Can Trabal. A partir d’allà, el recorregut recupera la tendència d’anar pujant poc a poc, fins a començar la segona pujada a la Penya del Papiol.

Després de coronar la Penya del Papiol per segona vegada, ja veurem de nou el barri de Can Torres i començarem el descens per apropar-nos-hi. Ara bé, a mitja baixada trencarem a la dreta per fer un bucle molt “corriolero” i divertit, que ens durà al darrer repetxó de la matinal, cap a la Creu de Cal Jesús. Coronat aquest petit cim,  sí que us podem assegurar que tot va avall, en direcció Can Torres.

A la meta us esperarà el merescut reconeixement del públic i l’organització. Ah, i podreu recuperar forces gaudint del merescut entrepà de botifarra!

Enhorabona, sereu finishers de la Papiol Extrem!

Track de la cursa

Track de la caminada esportiva

Powered by Wikiloc

Serveis per als participants

  • Guarda-roba gratuït.
  • Pàrquing per a vehicles en els afores del Barri de Can Torres (marges de les vinyes).
    • No es permetrà accedir amb vehicle al nucli de Can Torres, excepte veïns.
    • L’espai en els marges de les vinyes és reduït. Cal aprofitar bé les places i fer cas de les indicacions.
    • Compartiu vehicles en la mesura del possible!
  • Servei de WC mòbil.
  • Obsequi per a tots i totes les participants: un parell de manegots (“manguitos”) de color blanc amb el logotip de la Papiol Extrem.
  • Guarda-bicis vigilat durant tota la matinal de la Papiol Extrem. D’aquesta manera, fomentem el desplaçament a Can Torres en bicicleta.
    • L’organització no es farà responsable de qualsevol robatori o desperfecte en les bicicletes dels participants.
    • Recomanat lligar la bicicleta amb un cadenat propi.
  • Segueix-nos a Instagram i no et perdis cap detall de la cursa!

Un esdeveniment responsable i compromès amb l’entorn, el territori i la societat

  • Compromès amb la societat: Per aquesta edició col·laborarem recollint aliments de primera necessitat. Això implica a tothom que hi participi. Us demanem que porteu aliments de primera necessitat i de fàcil conservació com: llegums, farina, arròs, llet, llaunes de conserves, oli, pasta… Tots els aliments recollits es donaran a l’Associació Ressò – Rebost Solidari.
  • Compromès amb l’entorn: Fomentem que un nombre important de participants arribin a Can Torres en bicicleta. Per aquest motiu, adaptem un espai de guarda-bicis per tal de que els participants hi deixin la bicicleta (amb cadenat propi) i puguin gaudir de la cursa.
  • Esdeveniment respectuós amb el territori: El recorregut ha estat el fruit del treball entre l’equip organitzador i els agents rurals de l’Alt Penedès. Han fet falta diverses reunions, algunes sobre el terreny per parir un recorregut respectuós amb el medi, els seus ecosistemes i la biodiversitat de la Penya del Papiol Preservant sobretot les seves  tarteres mediterrànies.  

Històric de resultats

Fotografies edició 2023

Reglament complet

  • La Papiol Extrem és un esdeveniment organitzat pel Centre Excursionista del Penedès (CEP) que es celebrarà el diumenge 4 de febrer de 2024, a les 10h, al barri de Can Torres, al costat de Sant Pere Molanta (Olèrdola).
  • La Papiol Extrem és una cursa de muntanya circular de 12,5 km aproximats de recorregut amb +550m de desnivell positiu.
  • La sortida i arribada serà al barri de Can Torres, al costat de Sant Pere Molanta (Olèrdola). El circuit estarà senyalitzat amb cintes i controlat per l’equip organitzador de l’esdeveniment.
  • El període d’inscripcions obrirà l’1 de desembre de 2023 i es tancarà el 31 de gener de 2024, o bé quan s’arribi al límit de 150 inscripcions per a la cursa i a 50 per la caminada. NO es faran inscripcions presencials el dia de la cursa.
  • Les inscripcions es faran al lloc web del CEP.
  • L’import de la inscripció variarà segons el període:
    • De l’01-12-23 al 31-12-23 el preu d’inscripció serà de 6 euros per als socis i sòcies del CEP, i de 12 euros per a la resta de participants. 
    • De l’01-01-24 al 31-1-24 el preu d’inscripció serà de 8 euros per als socis i sòcies del CEP, i de 15 euros per a la resta de participants.
  • La inscripció inclou l’assegurança obligatòria. Tothom que disposi d’una llicència tipus FEEC o FEDME podrà sol·licitar el retorn de l’import d’un (1) euro en concepte d’assegurança. Per tenir dret al retorn caldrà mostrar la llicència FEEC o FEDME en vigor per a l’any 2024, en el moment de recollir el dorsal.
  • L’edat mínima per inscriure’s a la Papiol Extrem és de 14 anys complerts el dia de la cursa. D’aquesta manera, els menors d’edat inscrits hauran de portar (o enviar per correu electrònic a curses@cep.cat) el document Autorització per a menors de 18 anys degudament emplenat.
  • El dia de la cursa, els participants hauran d’emplenar i signar el document Plec de descàrrega. No obstant, de cara a ser més sostenibles i respectuosos amb el medi ambient, aquest document es podrà emplenar i enviar amb antelació a curses@cep.cat
  • Tot participant té l’obligació de tenir l’estat físic, mental i els coneixements necessaris per a la realització de la cursa.
  • Tot participant té la obligació de socórrer a la persona que en cursa s’hagi accidentat i notificar-ho al següent punt de control. L’omissió d’auxili pot comportar la desqualificació.
  • L’aparcament és limitat, per la qual cosa recomanem que els participants comparteixin vehicle i segueixin les indicacions dels responsables de la zona d’aparcament. Com que tenim la voluntat de ser més sostenibles i respectuosos amb l’entorn, potenciem l’ús de la bicicleta, facilitant un espai per aparcar-les. És imprescindible que propietaris i propietàries la lliguin amb el cadenat propi.
  • Hi haurà dos avituallaments, un al cim, i l’altre a l’arribada, que serà un entrepà de botifarra. En cas que hi hagi participants vegetarians, vegans, celíacs o amb alguna intolerància, haurien de notificar-ho a curses@cep.cat, abans del 2 de febrer de 2024.
  • La recollida de dorsals es farà el mateix dia de la cursa, fins a les 9:45h. 
  • A les 9:45 hi haurà el briefing de la cursa.
  • Cal portar el dorsal ben visible.
  • La prova serà cronometrada.
  • Les categories de premis seran:
    • Categoria general, amb premi per als tres i les tres primeres.
    • Categoria sènior, amb premi per als tres i les tres primeres.
      • Es considera sènior a tot participant que l’any 2024 compleixi com a màxim 39 anys, i que com a mínim tingui l’edat permesa per inscriure’s (14 anys complerts el dia de la cursa).
    • Categoria veterana, amb premi per als tres i les tres primeres.
      • Es considera veterà a tot participant que l’any 2024 compleixi 40 anys o més.
    • Els premis no són acumulatius.
    • Únicament pot ser acumulatiu un premi obtingut per classificació general o de categoria amb ser el primer i primera en coronar el cim de la Penya del Papiol per primera vegada (km 2 aprox).
  • L’acte de lliurament de premis es realitzarà al finalitzar la prova, i a continuació es comunicarà el sorteig de material esportiu i/o obsequis segons número de dorsal.
  • Hi haurà servei de guarda-roba per als participants.
  • L’organització NO es fa responsable dels accidents o danys que puguin rebre o produir els participants, si bé, vetllarà per evitar-los.
  • L’organització es reserva el dret de modificar o suspendre la Papiol Extrem, davant d’una eventualitat o per causes de força major.
  • Tothom que hi participi té l’obligació de seguir les instruccions donades per l’organització.
  • Tothom que hi participi té l’obligació de cedir els seus drets d’imatge a l’organització per a ser utilitzats o publicar lliurement qualsevol fotografia o vídeo gravats en el context de la cursa.
  • Contravenir les normes contingudes en el present reglament o les que l’organització pugui establir en el transcurs de la cursa, la falta de respecte cap a l’entorn o els companys, suposarà la desqualificació del participant.
  • El sol fet d’inscriure’s i participar a la cursa, representa l’acceptació del present reglament, quedant els imprevistos a criteri de l’organització.

INSCRIU-T’HI!

ESQUÍ DE MUNTANYA – Posets-Maladeta

Sortida d’esquí de muntanya 20/21 de gener de 2024

Per la primera sortida del cicle d’esquí de muntanya del CEP, hem canviat la idea inicial de la zona del Capcir per la poca neu que hi havia. Ara proposem anar al Parc Natural del Posets-Maladeta, condicionat a la nivologia i condicions del terreny.

Dissabte 20. Pic de Paderna (2.622) (+900m)

Fet el desplaçament fins a la Ribargorza Aragonesa, deixarem els cotxes en l’aparcament de Llanos del Hospital situat a 1.750m. Sortirem per la pista d’esquí fons per girar de seguida a la dreta i pujar els tubs de Paderna. Un cops passats, arribem a la esplanada oberta entre Tuqueta blanca de Paderna, a la nostra dreta i el Pico de Paderna, a la nostra esquerra. Seguirem fins el coll de Paderna on avaluarem si pujar amb esquis o grampons al cim. El descens cap el refugi no té cap secret.

Diumenge 21. Pic d’Alba (3.107m) (+1000m)

Sortint de la Renclusa en direcció nord-oest pujarem  en constant pendent el torrent d’Alba per arribar el coll d’Alba. Aquí ens haurem de treure els esquis i posar grampons per pujar per les “escales” naturals de pedra fins el cim. La baixada fins l’aparcament serà pels tubs de Paderna que haurem pujat el dia anterior. Acabarem la jornada fent un dinar de comunió amb tots els participants.

Allotjament, inscripcions i altre informació

L’allotjament serà al refugi de la Renclusa, en règim de mitja pensió (sopar, dormir i esmorzar) cal portar, sac prim o llençol, el refugi disposa de mantes.

Desplaçament i punt de trobada

La sortida es realitzarà en cotxes particulars, cal passar el divendres abans pel local del CEP per tal d’optimitzar les places en els diferents vehicles disponibles.

El punt de trobada dissabte al matí serà a la benzinera de l’Esclat de l’Av. Tarragona. L’hora de trobada a les 06:00h puntualment.

Seguretat i requeriments

Per la seguretat de tots els participants, es obligatori:

– Portar i saber utilitzar DVA, pala i sonda.

– Portar i saber utilitzar el material de seguretat personal com són els grampons i el piolet.
– Es obligatòria la llicència federativa en modalitat D de l’any 2024, o altre assegurança que cobreixi l’activitat d’esquí de muntanya.

– Valorar que la condició física personal sigui adequada a les exigències de la sortida.

– Qualsevol incompliment dels punts anteriors serà motiu per part de les persones que promouen la sortida de demanar l’abandonament de l’activitat per tal de no perjudicar el grup.

– Cada participant inscrit a la sortida subscriu i accepta els punts descrits.

– Es crearà un grup de WhatsApp entre els participants per la gestió, àpats i comunicació de la sortida. Així mateix, els participants accepten cedir les imatges generades durant l’activitat per compartir entre el grup i que el CEP les pugui utilitzar per la difusió de l’entitat a les XXSS habituals.

Inscripció i terminis

Període d’inscripcions per als socis/es del CEP: del 8 al 17 de gener

Preu socis/es del CEP: 50€

 

RAQUETES DE NEU-TORRETA DE L’ORRI

INFORMACIÓ GENERAL

La Torreta de l’Orri o Pic de l’Orri és una muntanya de 2.438 metres d’altitud pertanyent al terme municipal de Soriguera, a la comarca del Pallars Sobirà.

És en el sector nord-est del terme, a prop del límit amb el terme de Rialp, que passa pel seu vessant nord-occidental. És el cim més at de la zona, al nord de la Roca de Coma-serra. En els seu vessant septentrional s’estén l’Estació d’esquí de Port-Ainé.

S’hi pot trobar un vèrtex geodèsic que pertany al Parc Natural de l’Alt Pirineu.

Aquest cim està inclòs al llistat dels 100 cims de la FEEC.

 

 

Itinerari: Refugi Comes de Rubió – Torreta de l’Orri – Refugi Comes de Rubió – Port del Cantó*

*(cal tenir en compte que dissabte es puja per estar al refugi màxim a les 19h i l’aproximació des del cotxe fins al refugi es realitza caminant per pista forestal durant 5km).

 

*Possibilitat de pujar dissabte 20 de gener al matí i aprofitar per fer una ruta fins a Sant Joan de l’Erm.

 

MATERIAL

Botes aptes per neu, raquetes, grampons, pals, piolet de travessa.

Roba: semarreta interior tèrmica, forro o primaloft, plumes o jaqueta, paravents o gore, mitjes tèrmiques, pantaló apte per neu, mitjons llargs i de recanvi, guants, buff, gorro.

Farmaciola (manta tèrmica), termo/cantimplora, frontal, crema solar, ulleres de sol/ventisca, mapa  o GPS.

 

LOGISTICA

Aquesta no és una sortida guiada, els/les participants han de conèixer d’avançada l’itinerari i les condicions meteorològiques amb les que es trobaran, han de col·laborar amb els seus coneixements i la seva experiència per al bon desenvolupament de l’activitat.

Entenem, per tant, que tothom qui s’apunta per dur a terme l’activitat coneix bé els riscos que aquesta comporta, té les condicions físiques i tècniques per dur-la a terme de manera autònoma i l’emprèn sota la seva única i pròpia responsabilitat.

La sortida es realitzarà en cotxes particulars. Es crearà un grup de WhatsApp per tal d’organitzar les places en els diferents vehicles disponibles, posar en comú les necessitats, els itineraris de la sortida i resoldre les incidències que es presentin.

Es tracta d’una sortida de raquetes de neu i cal estar en possessió de la llicència federativa, mínim modalitat C.  En cas de no tenir el carnet o la llicència anual, des del centre excursionista es facilita la tramitació de la llicència per dies concrets.

Aquesta sortida pot ser anul·lada, modificada o substituïda per una altre de diferent depenent de la meteorologia o del número de participants. S’informarà amb la màxima antelació possible als/les participants de les possibles modificacions.

SOSTENIBILITAT PENEDÈS VERD – Presentació del projecte i taula rodona: SOSTENIBILITAT, EDUCACIÓ I ESPORT EN EL MEDIAMBIENT COM A PROJECCCIÓ DEL TERRITORI

Vine a conèixer la Fundació Kilian Jornet i Penedès Verd en la presentació del projecte SOSTENIBILITAT, EDUCACIÓ I ESPORT EN EL MEDIAMBIENT COM A PROJECCCIÓ DEL TERRITORI.

El projecte té la intenció de conscienciar sobre la sostenibilitat i en especial enfocat als infants de la comarca.

L’acte del dia 19 consistirà a presentar les activitats que es faran al llarg de l’any en el marc d’aquest projecte, i seguidament hi haurà una taula rodona que pretén debatre sobre la situació d’emergència climàtica.

El projecte compta amb el suport de l’empresa especialitzada en sostenibilitat Grup Carles, la Fundació Pinnae i l’Ajuntament de Vilafranca.

ASSEMBLEA GENERAL ORDINÀRIA ANUAL 2024

ASSEMBLEA GENERAL ORDINÀRIA ANUAL 
Vilafranca del Penedès, 18 de gener 2024

Benvolgut soci/a:

Et volem convidar a l’important l’Assemblea General Ordinària Anual de la nostra entitat, el dijous 18 de Gener a les 20:00 en convocatòria única, al CENTRE EXCURSIONISTA DEL PENEDÈS de Vilafranca del Penedès (C/ Pere el Gran 18)

L’ordre del dia serà:

1. Memòria d’activitats de les seccions.

2. Canvi en la Junta Directiva

3. Estat de comptes i pressupost 2024

4. Renovació d’estatuts

5. Aprovació règim normatiu de l’espai esportiu

6. Precs i preguntes.

7. Nomenament de tres socis o sòcies per l’aprovació de l’acta de l’assemblea.

Les qüestions que hom vulgui presentar per incloure en l’ordre del dia, hauran de ser lliurades a la Secretaria del Centre, fins a una setmana abans de la celebració de l’assemblea. Les decisions que s’hi prenen, aprovades per majoria, tenen caràcter de preferència i poden revocar qualsevol altre acord pres per la Junta directiva.
És important la vostra presència en aquesta Assemblea, ja sigui per donar suport a la Junta en la seva gestió, com per ser crítics en la mateixa.

Aprofitem per recordar que el Centre som tots nosaltres i demanem un cop més la vostra col·laboració. El futur del CEP està a les vostres mans i cal decidir-lo entre tots!

Com sempre, t’esperem.

LA JUNTA

CAMINADA, PEDALADA I CURSES POPULARS PER PAÏR ELS TURRONS – 2024

Cadascuna de les seccions, realitzarà una ruta diferent, adaptada a cadascuna de les necessitats.

Diumenge dia 14 de gener de 2024

CAMINADA

Hora de sortida: A 2/4 nou del mati de davant de la FECA Ctra. Sant Marti Sarroca, 2, amb cotxes particulars, o  a les 9 del matí,  de l’aparcament del Km. 25 de la carretera  de la Llacuna. (Serra de la Llacuna. Trencall a Pontons )

Per raons de sostenibilitat i ecològiques, cal optimitzar el cotxes omplint totes les places.

Dificultat: Fàcil.

Kilòmetres a peu: 10 km. aproximadament.

Desnivell: 317 positiu metres

L’excursió que us proposem enguany, es una mica el retorn als orígens, doncs és en aquest lloc que l’excursionisme penedesenc, feia les primeres escalades a la Roca del Frare protagonitzades per en Jaume Vinyals, “Pastoret”  i Josep Ferret, era el 12 de setembre de l’any 1.948. També en el mateix indret es redescobria la cova de les Rondes any 1.956.

Esmorzarem a la font Cuitora, molt popular a la Llacuna, nom que ens indica que l’aigua de la font servia per coura bé els llegums, malauradament per culpa de la greu sequera que patim els darrers anys, la font no raja.

Visitarem les restes del castell de Vilademager,  i la ben conservada església de Sant Pere de Vilademager romànica del segle X.

    

Continuarem cap a la cova de la Roca del Frare o  de les Rondes, redescoberta per membres de la Joventut Excursionista Vilafranquina L’any 1956, amb les indicacions que els va proporcionar en Miquel , el propietari de Cal Marquet, avui en dia és el càmping.

Passarem a frec de l’esvelta agulla rocosa de la Roca del Frare. Aquesta agulla va ser assolida per primera vegada pels escaladors  vilafranquins en Jaume Vinyals “ Pastoret” i Josep Ferret el dia 12 de setembre de 1.948.

El dia 2 d’abril de 1.966, coincidint amb el X aniversari de l’entitat, Agrupació Excursionista Catalunya a Vilafranca, es va fer una col·lecta de plats, culleres, i estris d’alumini entre els associats,  a fi de fondre una imatge de la Mare de Déu de Montserrat i entronitzar-la al cim de la Roca del Frare a semblança de la que hi ha al cim del Cavall Bernat.

Cal esmentar també que en el seu cim, es va oficiar  el casament dels consocis del CEP Sete Udina (DEP) I Marga Carceller, cal dir que en el cim nomes hi varen pujar per manca d’espai  els nuvis i el llavors diaca en Sisco Pardo, posteriorment bisbe de Girona (DEP.

El retorn als cotxes el farem seguint la carena de la serra de la Llacuna pel camí de la serra

BICICLETA

PAIR TORRONS FONT CUITORA I PLANA D’ANCOSA
—
14 DE GENER DE 2024
5-6 HORES
APROXIMADAMENT 35 KM
—
07:30 H
PARQUING DEL COMPLEX AQUATIC
( btt)
—
Nivell físic i nivell tècnic: Mitjà
Casc, estris per averies, esmorzar i beguda
Cotxes particulars

Sortirem a les 7:30 del pàrquing del Complex aquàtic en cotxes fins al Coll de Carbons, prop de La Llacuna i sota el puig Castellar. Començarem a pedalar, primer per carretera i després per pista fins al Castell de Vilademager i de baixada fins a La Llacuna i la font Cuitora, on esmorzarem amb els caminaires i els corredors del CEP. Tornarem a pedalar fins a trobar el camí que ens portarà a l’antic convent de la Plana d’Ancosa i al roure mil·lenari. Seguirem pedalant per la Plana d’Ancosa per camins bons, però pedragosos fins al Coll del Pinar de la Costa i d’aquí al Coll de la Rimbalda, més endavant al peu del puig Castellar per baixar de tornada fins al Coll de Carbons. La sortida té aproximadament 35 km, totalment ciclables, però de certa exigència. El recorregut es pot modificar sobre la marxa per motius d’horaris o imprevistos

CURSES

Sortirem del Parking al km25 de la carretera de la llacuna. Sortim en direcció al castell de Vilademàger-font cuitora (esmorzar)- i cap al pàrquing de nou.

RUTA: Garmin Connect

NOTES:

El CEP convida a tots el participants a esmorzar amb pa amb tomàquet i embotit.

Cal inscripció prèvia per poder participar, a fi de que no sobri ni falti  menjar ni beguda per  tots el participants.

 

ALTA MUNTANYA – Pic de Pavots

Informació general

Pic de Pavots o Tucón Royo

Aquesta no és una sortida guiada, els/les participants han de conèixer d’avançada l’itinerari i les condicions meteorològiques amb les que es trobaran, han de col·laborar amb els seus coneixements i la seva experiència per al bon desenvolupament de l’activitat. 

Entenem, per tant, que tothom qui s’apunta per dur a terme l’activitat coneix bé els riscos que aquesta comporta, té les condicions físiques i tècniques per dur-la a terme de manera autònoma i l’emprèn sota la seva única i pròpia responsabilitat. 

Aquesta sortida la realitzarem amb ESQUÍS DE MUNTANYA i RAQUETES.

 

Una prèvia

Ens disposem a realitzar aquest cim de 3.121m. Intentarem sortir des del Parking de la Espigantosa, per arribar al refugi Angel Orús. Un cop al refugi, descansarem o bé intentarem fer el cim de les Forquetes de 3.007m. 

A l’endemà, l’ojectiu del cap de setmana: el cim del Pavots i baixada per la seva ampla pala. Passarem pel refugi altre cop, i ja baixada fins retornar als cotxes.

 

Dia 1

Sortida amb cotxes de Vilafranca del Penedès a les 5h45.

Pàrking Espigantosa – Refugi Angel Orús:

  • 600m positiu
  • 4 km
  • 2 hores aprox.
  • trak: https://es.wikiloc.com/rutas-senderismo/parking-espigantosa-refugio-angel-orus-valle-de-eriste-14151213

 

Refugi Angel Orús – Pic de les Forquetes:

  • 880m positius
  • 9,5 km anada
  • 3-4 hores (anada i tornada)
  • trak: https://ca.wikiloc.com/rutes-alpinisme/refugi-angel-orus-forquetas-refugi-angel-orus-7820874

 

Dia 2

Refugi Angel Orús – Pic de Pavots:

  • 1.154 m positius
  • 9,22 km anada
  • trak: https://es.wikiloc.com/rutas-esqui-de-montana/posets-desde-angel-orus-17366125

 

Refugi Angel Orús – Parking Espigantosa:

  • 600m de baixada
  • 1h30 aprox
  • trak: https://es.wikiloc.com/rutas-senderismo/parking-espigantosa-refugio-angel-orus-valle-de-eriste-14151213

 

Resolem dubtes i presentem el projecte 3000PIRINEUS!

El dimecres 10 de gener a les 19h30, dos dies abans de la sortida, farem una reunió al centre per explicar millor la ruta, resoldre dubtes i actualitzar informació. Totes les participants de la sortida hi estaran convidades. Donarem més informació a través del grup de Whatsapp que crearem amb les participants.

A les 20h30 del mateix dia presentarem el projecte 3000PIRINEUS un projecte amb el que volem assolir 10 cims de 3.000m durant l’any 2024. Us explicarem una mica com funcionarà, els objectius, i la dinàmica! Us esperem a totes!!

 

Material 

Cal portar:

  • Material individual d’esquí de muntanya: esquís, pells, ganivetes, pals
  • Grampons i piolet
  • Kit seguretat d’allaus: pala, ARVA, sonda (piles per l’ARVA de recanvi)
  • Roba hivern i neu: tèrmica interior, plumes o forro, goretex o paravent gruixut, malles tèrmiques, pantalons impermeables o d’esquí de muntanya, casc, ulleres de sol, guants prims i gruixuts, buff, mitjons llargs. Muda de recanvi.
  • MENJAR: esmorzar del primer dia, dinar de l primer i segon dia, ganyips i barretes al gust
  • Termo o cantmplora
  • Mapa, GPS i traks a punt!

 

SOBRETOT ÉS IMPORTANT DUR L’ESMORZAR DEL PRIMER DIA!

 

Logística

El preu de la sortida:

  • Mitja pensió al Refugi Angel Orús FEDERADES amb la FEEC amb carnet: 44 euros
  • Mitja pensió al Refugi Angel Orús  NO FEDERADES de la FEEC: 53,50 euros
  • Sòcies del CEP: 0 euros
  • NO sòcies del CEP: 5 euros
  • Tramitació assegurança per dos dies: 6,70 euros (la tramiten directament des de secretaria del centre)

 

 

La sortida es realitzarà en cotxes particulars. Es crearà un grup de WhatsApp per tal d’organitzar les places en els diferents vehicles disponibles, posar en comú les necessitats, els itineraris de la sortida i resoldre les incidències que es presentin. 

Es tracta d’una sortida  d’alta muntanya i cal estar en possessió de la llicència federativa, mínim modalitat D. En cas de no estar federada, pots donar-te d’alta per dies sueltos a Secretaria del Centre Excurcionista del Penedès. Trobaràs horaris i telèfons a la mateixa web www.cep.cat

Aquesta sortida pot ser anul·lada, modificada o substituïda per una altre de diferent depenent de la meteorologia o del número de participants. S’informarà amb la màxima antel·lació possible als/les participants de les possibles modificacions.

 

Per dubtes o consultes: altamuntanyacep@cep.cat

ALTA MUNTANYA – 3000PIRINEUS

3000PIRINEUS

Aquest any 2024, la nova secció d’Alta Muntanya ens hem motivat a proposar un projecte engrescador. Volem aconseguir pujar 10 cims de 3.00m dels Pirineus en el transcurs de l’any 2024.

El proper dimecres 10 de gener a les 20h30 farem un apetita presentació al local del Centre Excursionista per poder ampliar més la informació i resoldre dubtes.

Us convidem a totes a venir i a motivar-vos a participar!

A l’acabar farem un amica de ressopó!

 

IOGA AL CEP-Curs Dimarts matí 2024

INSCRIPCIONS CURS 2024

(el curs ja ha començat, però encara queden 2 places)

Ioga dinàmic per complementar la pràctica esportiva: estiraments on treballarem la mobilitat articular, l’activació muscular i la respiració mitjançant l’estil de ioga anomenat Vinyasa Yoga.

No és necessària experiència prèvia ni una condició física determinada.

Professora i sòcia del CEP: Mariona Zamora Juan (certificada en Hatha Yoga Vinyasa)

A partir del 09 de gener, cada dimarts de 08:00h a 09:00h del matí. 

Material personal: esterilla i roba còmode.

La quota del ioga també dona accés a la utilització del gimnàs qualsevol dia de forma lliure, només els mesos que estigui en marxa el curs. NO de la zona búlder.

PREU SOCI: 20€ mensuals (es cobrarà una primera quota de 10€ corresponent al mes de setembre i després es farà el càrrec mensual mitjançant banc.

PREU NO SOCI: cal fer-se soci per poder participar.

AQUEST CURS NOMÉS ES REALITZARÀ EN CAS QUE S’ARRIBI AL MÍNIM DE PERSONES

Si el curs NO tira endavant, es realitzarà el retorn del pagament de 10€.

 

EXCURSIONISME – Caminada per col·locar el Pessebre de Muntanya

50è. PESSEBRE DE MUNTANYA AL CIM DEL ROC DEL MIGDIA 1.153 m.

( LES MONTSERRATINES COMARCA EL SOLSONÈS)

Enguany per la caminada de la col·locació del pessebre, hem escollit un cim d’un paratge poc conegut, i poc massificat, però amb un atractiu molt  especial per la seva semblança  al massís de Montserrat, tot i que en extensió més reduïda.

El massís és també conegut com les Encantades.

L’excursió és curta i fàcil, apta per tothom, tal com correspon amb la col·locació del pessebre per donar la possibilitat de una bona participació.

Dalt del cim, un any més col·locarem el pessebre, obra d’en Joan Solis, i cantarem les nadales tradicionals.

Hora de sortida: A les 7 del matí de l’estació de autobusos

ESCALADA – TURRONADA 2023

Turronada 2023

Aquesta no és una sortida guiada, els participants han de conèixer d’avançada l’itinerari i les condicions amb les que es trobaran, han de col·laborar amb els seus coneixements i la seva experiència per al bon desenvolupament de l’activitat.

Entenem, per tant, que tothom qui s’apunta per dur a terme l’activitat coneix bé els riscos que aquesta comporta, té les condicions físiques i tècniques per dur-la a terme de manera autònoma i l’emprèn sota la seva única i pròpia responsabilitat.

Dit això, us volem animar a apuntar-vos a la Turronada! Es tracta de menjar-nos els turrons de Nadal a dalt els Gorros de Montserrat, el mateix 17 de desembre al dematí. Però per pujar a dalt dels Gorros, caldrà primer escalar-los!

La zona de Gorros de Montserrat està formada per la Gorra Marinera, la Magdalena Inferior, la Magdalena Superior i el Gorro Frigi. A totes aquestes gorres hi podem trobar diversos itineraris per a ser escalats, d’un nivell assequible i disfruton!

Quedarem el mateix 17 de desembre al matí per sortir de Vilafranca amb cotxes. Un cop a l’aparcament del Monestir de Montserrat, enfilarem a peu fins el peu dels Gorros. Allí ens distribuirem en cordades per iniciar les diferents vies. Un cop a dalt dels Gorros, ens menjarem els Turrons i brindarem amb cava!! Ens retrobarem altre vegada als peus del Gorros per retornar als cotxes. Finalitzarem la jornada al poble de Monistrol de Montserrat fent un bon vermut!

Per apuntar-vos a l’activitat 

Per apuntar-vos tant sols heu d’inscriure-us a l’activitat en aquesta mateixa pàguina. Desprès cal que escolliu una via de gorros (més avall us fem proposta d’algunes), i ens envieu un correu electrònic altamuntanyacep@cep.cat explicant-nos quina via heu elegit i quines persones formeu la cordada.

Cal recordar que el CEP no conta amb material de via llarga per a ser llogat, per tant, caldrà que cada cordada es faci càrrec d’aconseguir tot el material necessari. Si necessiteu ajuda per aconseguir-lo, podeu posar-vos en contacte amb les vocals de la sortida per intentar gestionar-ho. Si us falta gent per fer cordada o podeu incloure gent a la mateixa, també ens ho podeu dir i mirem de gestionar les cordades perquè tothom pugui escalar.

Gorros, una petita prèvia

Montserrat, amb milers de vies de més d’un llarg esdevé sens dubte la gran escola de la conurbació urbana de Barcelona. Generacions senceres d’escaladors s’han iniciat en el conglomerat montserratí i la seva particular escalada, no sempre evident, pedra de toc i salconduit cap a altres tipus de roca, es diu que qui escala bé a Montserrat escala bé a tot arreu.

El Serrat conta amb vies clàssiques de gran categoria, camins naturals de la roca recorreguts periòdicament, fent les delícies del gurmet més exigent. Però per abastir aquests traçats notables és del tot recomanable que l’escalador neòfit es foguegi en rutes més assequibles on aprendre a desentrellar el jeroglífic que proposa el rocam del serrat.

La seva roca perfecta i la senzilla aproximació des del Monestir l’han convertit en una de les zones més populars del Serrat. Amb un grapat de vies de dificultat moderada, a voltes sobre-equipades és el terreny de joc ideal per prendre contacte amb el conglomerat montserratí. Hi predomina l’orientació est, tot i que hi trobem vies encarades als quatre vents. Així doncs hi podrem escalar tot l’any, buscant el sol o l’ombra segons convingui.

(extret de l’antiga web Escalatroncs)

 

Llistat de Vies

Us fem una proposta de vies fàcils a les diferents gorres. Podeu trobar més ressenyes per internet. També hi ha un futiment de guies i ressenyes de la zona en paper. Al CEP podeu trobar-ne també! Si sabeu d’altres vies que vulgueu fer però que no apareixen a la llista, les podeu fer igualment, només que ens indiqueu el nom de la via per email.

Gorra Marinera:

  • Sargantanes – IV – 100m – NE
  • Per davant – IV+ – 130m – NE

Magdalena Inferior:

  • Rataplan – V- – 100m – NE
  • La que hi faltava – IV+ – 100m – NE
  • Via Àpia – IV+ – 100m – E
  • Albert -Busquets – V+ – 100m – E
  • EAM – IV+ – 75m – E
  • Sebastià-Patiño – V+ – 105m – NE
  • Augusta – IV+ – 100m – NE

Magdalena Superior:

  • Ignasi Jorba – V+- 130m – NE
  • Mingo Arenas-Sorolla – V+ – 130m – N
  • Acromion – V/Ae – 125 – SO
  • Doc. Anton R. – V+/Ae – 130M – SO

Gorro Frigi:

  • Badalona – V – 200m – E
  • Via d’en Carles – V+ – 155m – E
  • Magic Line – V – 150m – E
  • Integral Pilar Martinez – V – 200m – SO
  • GEDE – IV – 130m – S

 

Logística

La sortida es realitzarà en cotxes particulars. Es crearà un grup de WhatsApp per tal d’organitzar les places en els diferents vehicles disponibles, posar en comú les necessitats, els itineraris de la sortida i resoldre les incidències que es presentin.

Es tracta d’una sortida d’escalada i cal estar en possessió de la llicència federativa, mínim en modalitat C. Recordar-vos que podeu fer-vos la llicència federativa per un sol dia amb un cost reduït de 4,50eur per persona. Us tramiten l’assegurança directament a secretaria del CEP (horaris d’atenció al públic al web).

Aquesta sortida pot ser anul·lada, modificada o substituïda per una altre de diferent depenent de la meteorologia o del número de participants.

SOCIS-Sopar de Nadal 2023

  1. Sopar de Nadal

Què farem?

Aquest any 2023 tot estrenant el nostre Nou local, voldríem instaurar una nova tradició entre les sòcies i socis: el Sopar de Nadal de les sòcies i socis!

Serà el dissabte 16 de desembre al nostre estimat Nou Local! S’hi podran inscriure nomès sòcies i socis.

Tot seguit us expliquem el seu funcionament, ja que… hi hauran sorpreses!!

 

19h a 21h Activitats del vespre

Durant la tarda vespre us convidem a passar-vos pel centre ja que farem un seguit d’activitats. (entrada lliure per a socis/sòcies)

 

 

Escalada a les fosques: la secció d’escalada ens muntarà uns recorreguts d’escalada que espodran realitzar lliurement durant la tarda. Però els llums estaran tancats, així que haureu de treure el cap per descobrir quina una ens tenen muntada!

Caldrà estar federat per poder realitzar l’activitat i portar un frontal per persona. 

 

Exposició fotogràfica: Us demanem a totes i tots els qui vingueu al sopar que dugueu una foto de muntanya que us agradi molt, IMPRESA!

Poden aparèixer persones, ser de fa anys, no cal que sortiu perfectes, d’una activitat del centre o no… A la vostra imaginació!

Aquesta foto serà exposada al centre i hi haurà premis finals!

 

Ambient: Hi haurà una barra de begudes autogestionades, música ambient i un seguit de videos i visualitzacions durant la tarda.

 

21h Sopar autogestionat

Farem un sopar a peu dret en el que cadascú de vosaltres haurà de dur menjar per compartir per a 3 persones. 

Us farem pagar 5 euros als inscriure-us que es faran servir pels postres, cafès, cava, estovalles, coberts i gots. 

El centre es farà càrrec de les begudes, però si teniu predileccions i voleu soprendre’s, sou lliures de dur-ne de més. 

Els menors de 18 anys no cal que paguin aquests 5 euros, pel que us demanaríem que si acudiu amb infants, ens envieu un email al centre informant-nos de quants infants vindran, per tal de fer el recompte final. 

 

23h Joc final

No us podeu perdre el joc final que la Mariona ens té preparat a totes/s! Molt fàcil i divertit!! 

 

 

 

 

Us esperem amb molta il·lusió!!

Totes/s som centre!!

 

 

 

 

CAMINADES ESPORTIVES – Matinal El Montmell

El proper diumenge dia 3 pujarem al cim del Montmell des de la zona de l’àrea recreativa i zona de pícnic del Montmell. Pujarem per l’ermita de Sant Miquel  i pel castell del Montmell. Aproximadament seran uns 8 km de recorregut, amb uns 380 m desnivell, amb possibilitat d’allargar 3 km més si anem be de temps. La sortida serà a les 8.00h. des de l’aparcament de l’Auditori Municipal Maria Rosa Juncosa a l’alçada de la rotonda de l’Av. Catalunya

SEU SOCIAL-Espai esportiu BÚLDER 2023

Inscripcions al búlder i utilització de les seves instal·lacions de l’espai esportiu de la nova seu social.

Després del primer mes d’ús de les instal·lacions pagat amb aquesta inscripció, el cobrament de la quota es farà mitjançant domiciliació bancària.

NORMES D’ÚS I GESTIÓ DE L’ESPAI ESPORTIU DE LA NOVA SEU SOCIAL DEL CEP’

Lús de l’espai esportiu tindrà una quota mensual addicional a la quota d’associat i un control d’accés no presencial mitjançant telèfon mòbil (codi QR).

• Preu abonament numerari espai esportiu: 20€/mes.
• Preu abonament monoparental (1 adult i fills menors de 16 anys) espai esportiu: 30€/mes.
• Preu abonament familiar (2 adults i fills menors de 16 anys) espai esportiu: 40€/mes.

La utilització del gimnàs està inclosa dins de qualsevol de les tarifes de Espai esportiu BÚLDER.

Els majors de 18 anys podran fer la inscripció via web directament i podran accedir a l’espai esportiu en tota la franja horària.

De 16 a 18 anys podran fer una inscripció provisional a l’espera de presentar a secretaria l’autorització paterna/materna. Un cop validada podran accedir sols a l’espai esportiu en tota la franja horària.

Famílies i menors de 16 anys podran de fer una inscripció familiar via web directament i podran accedir a l’espai esportiu en tota la franja horària sempre acompanyats del seu pare/mare/tutor legal. En el supòsit de que el responsable  d’un menor de 16 anys no faci ús de les instal·lacions de l’espai esportiu i només acompanyi, es cobrarà una quota de soci numerari, però el menor haurà d’entrar sempre acompanyat pel responsable.

Descarregueu-vos totes les NORMES D’ÚS I GESTIÓ DE L’ESPAI ESPORTIU DE LA NOVA SEU SOCIAL DEL CEP en aquest link.

 

SEU SOCIAL-Espai esportiu GIMNÀS 2023

Inscripcions al gimnàs i utilització de les seves instal·lacions de forma autònoma

Després del primer mes d’ús de les instal·lacions pagat amb aquesta inscripció, el cobrament de la quota es farà mitjançant domiciliació bancària.

NORMES D’ÚS I GESTIÓ DE L’ESPAI ESPORTIU DE LA NOVA SEU SOCIAL DEL CEP

Període d’inscripció durant el mes de febrer pels socis del CEP. Inicialment, amb un màxim de 30 inscripcions a l’espera de la gestió i ús de l’espai segons l’aforament màxim. En cas d’arribar al màxim d’inscripcions tindran preferència els socis/sòcies amb més antiguitat al CEP. Els nous socis que vulguin apuntar-se a l’espai de gimnàs, s’hauran d’esperar a tancar les inscripcions i, en cas de arribar al màxim de les inscripcions, es farà llista d’espera.

L’ús de l’espai esportiu tindrà una quota mensual addicional a la quota d’associat i un control d’accés no presencial mitjançant telèfon mòbil (codi QR).
• Preu abonament numerari espai gimnàs: 10€/mes.

La utilització del gimnàs NO dona dret a utilitzar l’Espai esportiu BÚLDER.

Activitat només per a majors de 18 anys.

Descarregueu-vos totes les NORMES D’ÚS I GESTIÓ DE L’ESPAI ESPORTIU DE LA NOVA SEU SOCIAL DEL CEP en aquest link.

Al gimnàs, hi podreu trobar:

CAMINADES ESPORTIVES-Castells de Llegenda

👑🧙🏻‍♀️🏰Castells de Llegenda🏰🧙🏻‍♀️👑

🔦🔦Les caminades esportives del CEP et proposa descobrir les llegendes dels nostres castells.

🧙🏻‍♀️🧌🧝🏼‍♀️ Aquesta vegada, un cop toquem les pedres del castell, una veu misteriosa ens regalarà a plena nit i a la llum dels nostres frontals una breu llegenda del lloc.

📆 Tots els dimarts a partir del 3 d’octubre.
⏳Hora de les caminades, 19,10h al lloc d’inici facilitat previament.
⏱️Durada de la caminada: 2 hores.
🔦Imprescindible frontal.
📣 Convocatòria i llista al grup de wahtsapp de les caminades.
👩🏻‍🦯 Nivell fàcil.
🧞‍♀️Assistència de la Veu misteriosa.

🏰 Dimarts de Castells a :

📍Dia 3/10 Castell de Sant Raimon de Penyafort
📍Dia 10/10 El Castellot
📍Dia 17/10 La Torre de les Gunyoles
📍Dia 24/10 Castell d’Olèrdola
📍Dia 7/11 Castell de Sant Martí Sarroca
📍Dia 14/11 Torre de l’Arboçar
📍Dia 21/11 Castell de Castellet i la Gornal
📍Dia 28/11 La Torre de Moja

Hem aconseguit reunir-los a tots, bruixots,fades, serps i princeps … l’ultim dimarts a Moja per cel.lebrar junts un bon sopar de llegenda.

T’ho perdràs?😳 Animat a caminar pels nostres castells i a deixar-te embriagar per les breus històries de les seves contrades.

Per aquestes sortides caldrà disposar d’almenys la llicència bàsica. Si no se’n disposa, es podrà contractar a 10€

EXCURSIONISME – CIM PUIGSOU 993m. 5a SORTIDA CICLE MERIDIÀ VERD

CIM DEL PUIGSOU  

El cim de Puigsou de 993 m.,  pertany a la Serralada Transversal Catalana a la comarca del Gironès, del que n’és la cota mes alta. Actualment unes antenes de telecomunicacions ocupen el seu cim. Aquest està tancat amb tanques metàl·liques i el piló del vèrtex en el seu interior. 

 

SANTUARI DE ROCACORBA  

Es un dels atractius d’aquesta excursió, doncs al cim no hi podem accedir. És el Santuari de la Mare de Deu de Rocacorba en origen era l’església del Castell i parròquia de Rocacorba.

Els documents més antic que es tenen del castell, data de l’any 1.065 en un testament de Guillem Grifrè. L’edifici  del santuari actual data del segle XVIII, i la Mare de Déu que s’hi venera és una Mare de Déu trobada, com la majoria dins d’una cova. Popularment se la coneix com a Mare de Deu de la Pera. 

Actualment el santuari és tancat i s’hi fa un aplec el dia de Pasqua Florida. Adossat a l’església,  hi ha  la casa de l’ermità que a la vegada  també gestionava l’hostatgeria, ara es reconvertit en refugi que gestiona l’Agrupament Escolta Sant Narcís de Girona.      

 

  -FI DE L’EXCURSIÓ-

 

NOTES : Cal portar esmorzar i dinar 

Dinarem de carmanyola en acabar l’excursió i es podrà deixar a l’autocar.

La propera excursió serà el 17 de desembre amb la col·locació del pessebre. 

 

 

 

 

 

CAMINADES ESPORTIVES-Castells de Llegenda

👑🧙🏻‍♀️🏰Castells de Llegenda🏰🧙🏻‍♀️👑

🔦🔦Les caminades esportives del CEP et proposa descobrir les llegendes dels nostres castells.

🧙🏻‍♀️🧌🧝🏼‍♀️ Aquesta vegada, un cop toquem les pedres del castell, una veu misteriosa ens regalarà a plena nit i a la llum dels nostres frontals una breu llegenda del lloc.

📆 Tots els dimarts a partir del 3 d’octubre.
⏳Hora de les caminades, 19,10h al lloc d’inici facilitat previament.
⏱️Durada de la caminada: 2 hores.
🔦Imprescindible frontal.
📣 Convocatòria i llista al grup de wahtsapp de les caminades.
👩🏻‍🦯 Nivell fàcil.
🧞‍♀️Assistència de la Veu misteriosa.

🏰 Dimarts de Castells a :

📍Dia 3/10 Castell de Sant Raimon de Penyafort
📍Dia 10/10 El Castellot
📍Dia 17/10 La Torre de les Gunyoles
📍Dia 24/10 Castell d’Olèrdola
📍Dia 7/11 Castell de Sant Martí Sarroca
📍Dia 14/11 Torre de l’Arboçar
📍Dia 21/11 Castell de Castellet i la Gornal
📍Dia 28/11 La Torre de Moja

Hem aconseguit reunir-los a tots, bruixots,fades, serps i princeps … l’ultim dimarts a Moja per cel.lebrar junts un bon sopar de llegenda.

T’ho perdràs?😳 Animat a caminar pels nostres castells i a deixar-te embriagar per les breus històries de les seves contrades.

Per aquestes sortides caldrà disposar d’almenys la llicència bàsica. Si no se’n disposa, es podrà contractar a 10€

Pedra seca – Caminada per les Barraques de Pedra seca  d’Olèrdola

L’INSTITUT D’ESTUDIS PENEDESENCS I EL CENTRE EXCURSIONISTA DEL PENEDÈS

Organitzen una caminada per les Barraques de Pedra seca  d’Olèrdola.

 

El diumenge dia 19 de Novembre de 2023.

 

Punt de trobada a les 9’30 h del matí al Pàrking del Parc de la Muntanyeta de Moja (Olèrdola).

Recorregut d’uns 6 km amb una durada de 3 hores aprox.

Cal portar aigua i quelcom per menjar.

Es recomana portar pals i calçat còmode per muntanya.

Activitat gratuïta. Places limitades, cal inscripció prèvia.

CAMINADES ESPORTIVES-Caminada matinal als Esgavellats

Diumenge 19 novembre farem el Esgavellats des de Vilanova del Cami. Es una ruta curta, entre  7-8 quilòmetres i amb 289 metres desnivell positiu. La ruta no té gaire dificultat, tret d’algun tram que es es supera unes esquerdes per unes escales. Sortirem a les 8’30 de l’antic veterinari (antiga citroen) i anirem en cotxes particulars.

CAMINADES ESPORTIVES-Castells de Llegenda

👑🧙🏻‍♀️🏰Castells de Llegenda🏰🧙🏻‍♀️👑

🔦🔦Les caminades esportives del CEP et proposa descobrir les llegendes dels nostres castells.

🧙🏻‍♀️🧌🧝🏼‍♀️ Aquesta vegada, un cop toquem les pedres del castell, una veu misteriosa ens regalarà a plena nit i a la llum dels nostres frontals una breu llegenda del lloc.

📆 Tots els dimarts a partir del 3 d’octubre.
⏳Hora de les caminades, 19,10h al lloc d’inici facilitat previament.
⏱️Durada de la caminada: 2 hores.
🔦Imprescindible frontal.
📣 Convocatòria i llista al grup de wahtsapp de les caminades.
👩🏻‍🦯 Nivell fàcil.
🧞‍♀️Assistència de la Veu misteriosa.

🏰 Dimarts de Castells a :

📍Dia 3/10 Castell de Sant Raimon de Penyafort
📍Dia 10/10 El Castellot
📍Dia 17/10 La Torre de les Gunyoles
📍Dia 24/10 Castell d’Olèrdola
📍Dia 7/11 Castell de Sant Martí Sarroca
📍Dia 14/11 Torre de l’Arboçar
📍Dia 21/11 Castell de Castellet i la Gornal
📍Dia 28/11 La Torre de Moja

Hem aconseguit reunir-los a tots, bruixots,fades, serps i princeps … l’ultim dimarts a Moja per cel.lebrar junts un bon sopar de llegenda.

T’ho perdràs?😳 Animat a caminar pels nostres castells i a deixar-te embriagar per les breus històries de les seves contrades.

Per aquestes sortides caldrà disposar d’almenys la llicència bàsica. Si no se’n disposa, es podrà contractar a 10€

BTT Cellers-CELLER CAIRONS

El proper 12 de novembre farem la pedalada enoturística al celler Cairons a Vilafranca del Penedès.

Fa pocs anys, el jove viticultor Oriol ha recuperat el celler familiar dels seus avis situat en un transitat carrer de Vilafranca. El celler rep el nom de Cairons ja que està fet amb aquesta típica rajola dels antics cellers del Penedès. El celler forma part de la nova iniciativa “Vida Penedès” de joves viticultors i elaboradors.

La pedalada serà apte per a tothom a un nivell bàsic de btt. Sortirem a les 8 de la plaça de les Arts, anirem al Puig de l’Àliga per Olèrdola, on esmorzarem i tornarem per les Tres partions, el castell de Penyafort, Sardinyola i la finca i vinyes del celler Cairons a Castellví, per tornar a Vilafranca i arribada al celler pel Pla del Vivé.

El recorregut tindrà una distància prevista d’uns 40 km aproximadament, però pot variar depenent de l’horari, ja que tenim prevista la visita i degustació al celler sobre les 12 del migdia.

ALTA MUNTANYA – Pics de Clarabides i Gias

Informació general

Pics de Clarabides i Pic Gias

Aquesta no és una sortida guiada, els/les participants han de conèixer d’avançada l’itinerari i les condicions meteorològiques amb les que es trobaran, han de col·laborar amb els seus coneixements i la seva experiència per al bon desenvolupament de l’activitat. 

Entenem, per tant, que tothom qui s’apunta per dur a terme l’activitat coneix bé els riscos que aquesta comporta, té les condicions físiques i tècniques per dur-la a terme de manera autònoma i l’emprèn sota la seva única i pròpia responsabilitat. 

Una prèvia

Realitzarem la segona sortida de la secció a la Vall de Gias, Benasc. Els nostres objectius seran els pics de Clarabides (Oriental, Central i Occidental) i el pic Gias. Tots ells són cims de més de 3.000m d’alçada. Recorren una cresta fàcil de caminar i molt bonica. Amb vistes al Massís del Posets i al preiós cim de Gourgs Blancs. 

Farem nit al refugi d’Estós, situat a la mateixa Vall d’Estós a 1.859m d’altitud. La història d’aquest refugi es remonta entre el 1945 i el 1949. 

 

Dia 1

El primer dia el dedicarem a conduïr fins a Benas i arribar al refugi d’Estós. 

Són 3h30’ en cotxe des de Vilafranca. Un cop a Benasc seguirem fins el pàrking d’inici que es troba passat el camping d’Aneto. Seguirem el traçat del GR-11 fins el Refugi d’Estós. Seran unes 2h30 caminant i uns 400m de desnivell positiu. 

A la tarda tenim preparada una ruta circular des del refugi, opcional per a totes aquelles que vulguin més. L’objectiu serà el cim del Montidiego. 

 

Dia 2

El segon dia ens espera una ruta llarga i de desnivell. Ens llevarem ven d’hora i enfilarem la Vall de Gias fins el Puerto de Gias. Resseguirem la cresta dels Clarabides (cresta que es fa caminant) fins el Pico Gias. Farem un total de quatre 3.000s. Baixarem per la Brecha de Gias per la Vall de la Coma i fins el Refugi altre cop. Es tracta d’una ruta circular de 1.200m de desnivell positiu i 8 km. Calculem unes 5h. 

Al tornar al refugi ens mancarà desfer el GR-11 fins el parking. Tot de baixada, serà 1h30’. Cap a les 17h tothom als cotxes i cap a casa!

 

Novetat!

El dimecres 8 de novembre a les 19h45, dos dies abans de la sortida, farem una reunió al centre per explicar millor la ruta, resoldre dubtes i actualitzar informació. Totes les participants de la sortida hi estaran convidades. Doncarem més informació a través del grup de Whatsapp que crearem amb les participants.

 

Logística

El preu de la sortida representa la mitja pensió al Refugi Estós: sopar, pernocta i esmorzar.

La sortida es realitzarà en cotxes particulars. Es crearà un grup de WhatsApp per tal d’organitzar les places en els diferents vehicles disponibles, posar en comú les necessitats, els itineraris de la sortida i resoldre les incidències que es presentin. També es realitzarà un grup de gmail per poder facilitar informació i documents als/les participants. 

Es tracta d’una sortida  d’alta muntanya ii cal estar en possessió de la llicència federativa, mínim modalitat D. En cas de no estar federada, pots donar-te d’alta per dies sueltos a Secretaria del Centre Excurcionista del Penedès. Trobaràs horaris i telèfons a la mateixa web www.cep.cat

Aquesta sortida pot ser anul·lada, modificada o substituïda per una altre de diferent depenent de la meteorologia o del número de participants. S’informarà amb la màxima antel·lació possible als/les participants de les possibles modificacions.

 

Per dubtes o consultes: altamuntanyacep@cep.cat

CAMINADES ESPORTIVES-Castells de Llegenda

👑🧙🏻‍♀️🏰Castells de Llegenda🏰🧙🏻‍♀️👑

🔦🔦Les caminades esportives del CEP et proposa descobrir les llegendes dels nostres castells.

🧙🏻‍♀️🧌🧝🏼‍♀️ Aquesta vegada, un cop toquem les pedres del castell, una veu misteriosa ens regalarà a plena nit i a la llum dels nostres frontals una breu llegenda del lloc.

📆 Tots els dimarts a partir del 3 d’octubre.
⏳Hora de les caminades, 19,10h al lloc d’inici facilitat previament.
⏱️Durada de la caminada: 2 hores.
🔦Imprescindible frontal.
📣 Convocatòria i llista al grup de wahtsapp de les caminades.
👩🏻‍🦯 Nivell fàcil.
🧞‍♀️Assistència de la Veu misteriosa.

🏰 Dimarts de Castells a :

📍Dia 3/10 Castell de Sant Raimon de Penyafort
📍Dia 10/10 El Castellot
📍Dia 17/10 La Torre de les Gunyoles
📍Dia 24/10 Castell d’Olèrdola
📍Dia 7/11 Castell de Sant Martí Sarroca
📍Dia 14/11 Torre de l’Arboçar
📍Dia 21/11 Castell de Castellet i la Gornal
📍Dia 28/11 La Torre de Moja

Hem aconseguit reunir-los a tots, bruixots,fades, serps i princeps … l’ultim dimarts a Moja per cel.lebrar junts un bon sopar de llegenda.

T’ho perdràs?😳 Animat a caminar pels nostres castells i a deixar-te embriagar per les breus històries de les seves contrades.

Per aquestes sortides caldrà disposar d’almenys la llicència bàsica. Si no se’n disposa, es podrà contractar a 10€