El Parc Natural de l’Alt Pirineu, declarat el 2003, és l’espai natural protegit més extens de Catalunya, amb una superfície de gairebé 80.000 ha. Sota el cim més alt del Pirineu català, la Pica d’Estats (3.143 m), aquest territori singular és una reserva del patrimoni natural i cultural pirinenc. Destaca per les extenses pastures mantingudes per l’acció del bestiar i animals tan emblemàtics com el gall fer, el trencalòs o l’os bru.
El Campirme és una muntanya de 2.632,7 metres d’altitud que es troba a cavall dels termes municipals de la Guingueta d’Àneu (antic terme d’Unarre) i de Vall de Cardós (antic terme d’Estaon), a la comarca del Pallars Sobirà. És el punt culminant de la Serra de Campirme.
Està situat a l’extrem nord del territori d’Estaon, i en el sector nord-oriental del d’Unarre, al nord del Turó de Vialada i al sud del Coll de Finestres.
Al cim hi ha un vèrtex geodèsic. Està inclòs al llistat dels 100 cims de la FEEC.
El recorregut serà anar i tornar pel mateix camí: La Pleta del Prat – estany de Mascarida – Cim de Campirme – Coll de Montareny – estany de Mascarida – La Pleta del Prat.
Distància: 9,6 km
Desnivell +: 910 m
Dificultat: Moderada pel desnivell, amb paisatges oberts i carenes còmodes de caminar
Punt de trobada: Aparcament de l’Arxiu Comarcal de Vilafranca dissabte 19 de setembre a les 16h00
Pernocta: Refugi La Pleta del Prat, a Tavascan (s’hi arriba en cotxe)
Règim: Mitja Pensió
Preu per persona: 55€ Cal estar federat per la FEEC o altres
Cal portar: sac-llençol per dormir (hi ha coixins i mantes), bon calçat, aigua, ganyips i roba adient per a una sortida d’alta muntanya, així com protecció solar. Dinarem quan haguem baixat del cim.
El president del Grup Cavall Bernat, Josep Massana i Massana, ens oferirà una projecció que farà un recorregut per la història del Grup, des dels seus orígens fins a l’actualitat i amb una mirada cap al futur..
La projecció documenta la història de Joan Nubiola, Josep M. Torres i Josep Barberà, els tres fundadors del Grup Cavall Bernat, i ens apropa a la seva trajectòria com a escaladors i a la seva vinculació amb l’escalada catalana. En especial, Joan Nubiola i Josep M. Torres van formar una cordada històrica dins l’escalada catalana, protagonitzant ascensions i vivències que formen part de la història de l’alpinisme i l’escalada del nostre país.
A partir de la història d’aquests escaladors i de la seva iniciativa per crear el Grup Cavall Bernat, la projecció ens permetrà conèixer com va néixer aquesta entitat, com ha evolucionat al llarg dels anys i com ha mantingut viu l’esperit que la va impulsar.
Un recorregut, doncs, pel passat, el present i el futur del Grup Cavall Bernat, que continua plenament vigent avui dia i que manté viva la seva tradició amb la celebració anual de la Trobada de Cavallistes, punt de reunió i de retrobament dels seus membres i amics.
Una mirada a la història, als protagonistes i al llegat d’un grup que, després de tants anys, continua fent camí i mantenint viu l’esperit del Cavall Bernat.
Podeu presentar el vostre viatge enviant un correu electrònic amb una petita descripció de la proposta a secretaria@cep.cat.
Horaris:
– Grup 1 petits/es (5-8 anys): dilluns 17:15-18:15
– Grup 2 petits/es (5-8 anys): dimarts 17:15-18:15
– Grup mitjans (9-12 anys): dijous 17:15-18:15
– Grup grans (13-16 anys): divendres 17:15-18:15
– Grup joves (15-18 anys): dilluns i dimecres 18:15-19:30
– Grup adults/es (més de 18 anys): dilluns i dimecres 19:45-21:00
Els requisits per poder apuntar-se als cursos d’escalada són els següents:
Ser socis/es del CEP. En cas de ser menors de 16 anys, hauran de ser socis familiars o monoparentals.
Estar assegurats/es amb la llicència C de la FEEC. En cas de menors de 16 anys, aquesta ja va inclosa en el preu dels cursos.
Tenir els pagaments al dia.
Portar roba adequada per fer l’activitat, magnesi líquid i peus de gat.
Signar el document conforme heu llegit i acceptat la normativa.
Els cursos s’inicien el 14 de setembre i segueixen el calendari escolar en relació a festius i finalització.
El cost és de 28€/mes. En el cas dels grups de joves i adults/es, s’ofereix la possibilitat de fer 2 dies a la setmana (dilluns i dimecres), amb un cost de 50€/mes. Les quotes es cobraran trimestralment a l’octubre, gener i abril. Les persones que comencin al setembre en el moment de la inscripció se’ls hi cobrarà mig mes.
En cas d’estar abonats/es a l’espai esportiu es comptarà amb un descompte de 5€ mensuals als cursos d’escalada, que podeu passar a recollir en horari de secretaria.
En relació a les inscripcions, aquestes es duran a terme segons el següent ordre de prioritat i en les dates indicades:
1. Persones que hagin participat el curs anterior: 27 – 10 de juny
2. Persones en llista d’espera: 11 de juny – 18 de juny
3. Socis/es interessats/es: a partir del 19 de juny
A continuació podeu consultar la normativa dels cursos d’escalada i la descripció de cada grup:
VOLTA AL PALAS – Travessa de 3 dies 11, 12 i 13 de setembre
Aquesta travessa circular recorre una de les zones més espectaculars del Pirineu occidental, unint el nou i restaurat refugi d’Arrémoulit i l’alpí refugi de Larribet per la vall d’Artouste i retornant a la vall de Tena pel Port de Lavedan.
És un itinerari variat que combina colls d’alta muntanya, grans estanys glacials i magnífiques panoràmiques sobre els massissos del Palas i del Balaitús.
Aquesta ruta és ideal per a muntanyencs que vulguin gaudir de tres jornades intenses en un dels indrets més salvatges i espectaculars dels Pirineus.
Renovació del nou refugi d’Arrémoulit
Hora i lloc de sortida des de Vilafranca:
Divendres 11 de setembre, a les 5.30 h, a l’aparcament de l’Espiga.
Hora i lloc d’inici de la travessa:
A les 10.00 h, a la presa de La Sarra (Sallent de Gállego).
Per concretar:
Hi ha la possibilitat de marxar el divendres abans i dormir a la zona.
Distància total: 40 km (repartits en 3 dies)
Desnivell positiu acumulat: 3.070 m
Temps de marxa: aproximadament 8 hores diàries
Dificultat: Moderada, però exigent.
Reunió prèvia:
Divendres 4 de setembre, a les 20.00 h, al local del CEP, per resoldre dubtes.
DESCRIPCIÓ DE LES ETAPES
DIVENDRES 11 DE SETEMBRE
Presa de la Sarra – Coll de Soba – Lac d’Arrious – Refugi d’Arrémoulit
Distància: 9,5 km Desnivell positiu: +1.235 m Desnivell negatiu: -135 m Temps orientatiu: 6 h 30 min
La travessa comença a l’embassament de la Sarra (1.440 m), seguint inicialment el GR-11 fins al desviament de la Mallata de Soba.
El sender guanya alçada de manera constant fins al Coll de Soba (2.449 m), un excel·lent balcó sobre les valls d’Arriel i d’Artouste.
Després d’un curt descens s’arriba al Lac d’Arrious i, seguint el camí principal (pel Passage d’Orteig o la variant inferior), s’arriba al refugi d’Arrémoulit, situat al costat dels llacs homònims.
DISSABTE 12 DE SETEMBRE
Refugi d’Arrémoulit – Lac d’Artouste – Lacs de Carnau – Col d’Artouste – Lac de Suyen – Refugi de Larribet
Distància: 17 km Desnivell positiu: +850 m Desnivell negatiu: -1.050 m Temps orientatiu: 8 h
Aquesta etapa recorre íntegrament el vessant francès del massís.
Des del refugi d’Arrémoulit es baixa cap al Lac d’Artouste per continuar remuntant la vall fins als Lacs de Carnau.
L’ascens al Col d’Artouste permet gaudir d’una magnífica vista sobre els llacs de Migouélou i les grans parets del Balaitús.
Des del coll, un llarg descens porta fins al Lac de Suyen, abans d’afrontar la darrera pujada, curta però intensa, fins al refugi de Larribet.
DIUMENGE 13 DE SETEMBRE
Refugi de Larribet – Lac Batcrabère – Lac Micoulaou – Port de Lavedan – Embassament de la Sarra
Distància: 13 km Desnivell positiu: +650 m Desnivell negatiu: -1.550 m Temps orientatiu: 7 h
L’última jornada remunta la vall de Batcrabère passant pels llacs de Batcrabère i Micoulaou fins al Port de Lavedan (2.615 m), un dels passos naturals més espectaculars entre França i Aragó.
Des d’aquest coll es valorarà la possibilitat d’ascendir al Pic del Palas, en funció de les condicions i del ritme del grup.
Des del coll s’inicia un llarg descens pel vessant sud, passant pels ibons d’Arriel i la vall del mateix nom fins a retrobar el GR-11, que condueix còmodament fins a l’embassament de la Sarra.
INFORMACIÓ IMPORTANT
Places:17
Dormir amb règim de Mitja Pensió: Refugi de Arremoulit
Preu soci/a CEP amb llicència Feec:52€
Preu soci/a CEP sense llicència Feec:59€
Preu NO soci/a CEP amb llicència Feec:60€
Preu soci/a CEP sense llicència Feec :67€
Dormir amb règim de Mitja Pensió: Refugi Larribet
Preu soci/a CEP amb llicencia fllicència Feec:52€
Preu soci/a CEP sense llicencia llicència Feec:63€
Preu NO soci/a CEP amb llicencia llicència Feec:60€
Preu NO soci/a CEP sense llicencia llicència Feec:71€
Llicència Temporal Feec
Preu soci/a CEP llicència federativa temporal pels 3 dies de travessa:12€
Preu NO soci/a CEP llicència federativa temporal pels 3 dies de travessa:15€
Es tracta d’una sortida de muntanya i cal estar en possessió de la llicència federativa FEEC mínim modalitat A o B.
En cas de no estar federada pots donar-te d’alta amb una llicència temporal que podràs activar a secretaria del CEP.
Ioga dinàmic per complementar la pràctica esportiva: estiraments on treballarem la mobilitat articular, l’activació muscular i la respiració mitjançant l’estil de ioga anomenat Vinyasa Yoga.
No és necessària experiència prèvia ni una condició física determinada.
Professora i sòcia del CEP: Mariona Zamora Juan (certificada en Hatha Yoga Vinyasa).
– DIMARTS 8h: Ioga Vinyasa Suau (Mariona Zamora). Classe de ioga matinal per despertar el cos i complementar l’activitat esportiva.
– DIMARTS 18:30h: Ioga Vinyasa (Mariona Zamora). Ioga dinàmic i actiu per tonificar el cos, aprofundir en el treball de mobilitat complementari a l’activitat esportiva i calmar la ment.
Ioga conscient i equilibrat per reconnectar cos i ment: sessions basades en l’estil Hatha Yoga, amb postures que treballen la força, la flexibilitat i l’equilibri, combinades amb enllaços dinàmics, respiració i moments de relaxació i meditació.
Una sessió adaptada a on no cal experiència prèvia ni una condició física concreta.
Professora i sòcia del CEP: Mireia Beumala – (Professora certificada per l’Associació Espanyola de Practicants de Yoga).
– Dijous 19h: Hatha Ioga (Mireia Beumala). Ioga per acabar la setmana, enfocat a calmar la ment mitjançant la pràctica de postures i la connexió amb la respiració.
Material personal: esterilla i roba còmode.
La quota del ioga també dona accés a la utilització del gimnàs qualsevol dia de forma lliure, només els mesos que estigui en marxa el curs. NO de la zona búlder.
PREU SOCI: 25€ /mes
PREU NO SOCI: cal fer-se soci per poder participar.
AQUEST CURS NOMÉS ES REALITZARÀ EN CAS QUE S’ARRIBI AL MÍNIM DE PERSONES
· Inici de les classes: 8 de setembre.
· Inici segon trimeste: 12 de gener.
A l’inscriure’s es cobrarà la part proporcional del mes de setembre: 20€
Quederem ben d’hora per pujar cap al pàrquing de la Molinassa. Des d’allà començarem a caminar fins a l’estany d’Estats on passarem la nit.
Tarda:
Opció per motivats: Anar a fer els cims Punta Gabarró (3.115 m) i Rodó de Canalbona (3.004 m).
Opció pels assenyats: Descansar per l’endemà.
Divendres 21:
Ben d’hora tirarem amunt cap al sostre de Catalunya, la Pica d’Estats (3.143 m) , segons la motivació, el ritme i el nivell del grup hi ha l’opció de fer els següents cims:
Pic Verdaguer (3.131 m).
Cap de la Coma de Riufred (3.041 m).
Pic de Montcalm (3.077 m).
Pic de Sotllo (3.073 m).
Sotllo Nord (3.058 m).
MATERIAL:
Ulleres de sol, Samarreta tèrmica interior, Jaqueta de plomes o primaloft, Jaqueta GoreTex, Softshell, Malles interiors tèrmiques, Pantalons, 2 parells de mitjons sintètics, Guants fins interior i Guants gruixuts, Gorro, Buff , Motxilla 30-35l, farmaciola, manta tèrmica, frontal amb piles de recanvi, Bidó/termo/camel-back, Crema solar, pals
DNI, carnet Federatiu FEEC de l’any en curs, carnet de conduir (qui el tingui), diners en efectiu i targeta crèdit, per si de cas.
Material acampada/vivac: tenda, sac de plomes, màrfega, fogonet, gas, termo, got, coberts… Opcional: casc, càmera fotos, gopro, …
MENJAR: 2 esmorzars, 2 dinars i 1 sopars. + Menjar per pica-pica.
Mapa, GPS i traks a punt!
Cal contemplar la possibiltat d’utilitzar Grampons i Piolet
Recomanem anar el més alleugerits de pes a la motxilla possible i no portar coses innecessàries.
PREU:
L’activitat és gratuïta.
Costs del transport a dividir
Per a participar és necessari tenir una llicència federativa tipus C, o més.
En cas de no tenir-la, cal contractar la llicència temporal de dos dies: 7€ + 2€ no socis.
Informació general
Aquesta no és una sortida guiada, els/les participants han de conèixer d’avançada l’itinerari i les condicions meteorològiques amb les que es trobaran, han de col·laborar amb els seus coneixements i la seva experiència per al bon desenvolupament de l’activitat.
Entenem, per tant, que tothom qui s’apunta per dur a terme l’activitat coneix bé els riscos que aquesta comporta, té les condicions físiques i tècniques per dur-la a terme de manera autònoma i l’emprèn sota la seva única i pròpia responsabilitat.
Logística
La sortida es realitzarà en cotxes particulars. Es crearà un grup de WhatsApp per tal d’organitzar les places en els diferents vehicles disponibles, posar en comú les necessitats, els itineraris de la sortida i resoldre les incidències que es presentin.
Aquesta sortida pot ser anul·lada, modificada o substituïda per una altre de diferent depenent de la meteorologia o del número de participants. S’informarà amb la màxima antel·lació possible als/les participants de les possibles modificacions.
Per dubtes o consultes: secretaria@cep.cat
*IMPORTANT: La sortida només es realitzarà si hi ha un mínim de participants.
Parc Nacional d’Aigüestortes i Estany de Sant Maurici Situat al bell mig de la serralada dels Pirineus, amb altituds que oscil·len entre els 1.200 i els 3.000 metres, està format per un conjunt espectacular de pics esmolats i crestes vertiginoses, boscos frondosos i prats verds, on l’aigua, amb més de 200 estanys i nombrosos rius, barrancs i zones humides n’és la protagonista. És l’únic parc nacional de Catalunya.
El Puis de Gerber és una muntanya de 2.738 metres que es troba al municipi d’Alt Àneu, a la comarca del Pallars Sobirà. Forma part de la carena que separa la vall de Gerber del circ de Saboredo, i es troba dintre de la zona perifèrica del parc.
Ascensió al Puis Gerber des de La Peülla El recorregut serà anar i tornar pel mateix camí: Aparcament de La Peülla – Estany de Gerber – Refugi Mataró – Estany Negre de Dalt – Coll der Lac Glaçat – Puis de Gerber. Distància: 14 km Desnivell +: 870 m Dificultat: Moderada-Alta.
El camí és pedregós i la part final cal orientar-se i fer servir les mans en algun moment per progressar (no és escalada).
Temps emprat: entre 6 i 7 hores.
Un dels múltiples tracs que podem seguir:
I una pàgina amb fotos del recorregut: https://www.nonstop.es/ascension-al-puis-del-gerber-desde-la-peulla/
Aparcament de l’Arxiu Comarcal de Vilafranca divendres 07 d’agost a les 15h30
Pernocta: Refugi del Gerdar (s’hi arriba en cotxe)
Règim: Mitja Pensió
Preu per persona: 55€
Cal estar federat per la FEEC o altres
Cal portar: sac-llençol pel dormir, bon calçat, aigua, ganyips i roba adient per a una sortida d’alta muntanya, així com protecció solar. El dinar el portarem amb nosaltres i menjarem baixant del cim.
Aquesta activitat d’iniciació a l’orientació, adreçada a joves majors de 16 anys, combina una sessió teòrica d’1 hora al local del Centre Excursionista amb 2 hores de pràctica sobre el terreny mitjançant jocs i dinàmiques d’orientació. Durant la primera part, els participants aprendran els conceptes bàsics de lectura i interpretació de mapes, el funcionament de la brúixola i les tècniques essencials per orientar-se en entorns naturals. A continuació, posaran en pràctica aquests coneixements a través de diferents reptes i activitats en grup, desenvolupant habilitats d’orientació, observació, treball en equip i autonomia en el medi natural d’una manera dinàmica, participativa i divertida.
A portar:
Roba còmode per caminar i un calçat esportiu tipus bambes. Una petita motxilla amb 1L d’aigua i alguna cosa per berenar.
Aquesta no és una sortida guiada, els/les participants han de conèixer d’avançada l’itinerari i les condicions meteorològiques amb les que es trobaran, han de col·laborar amb els seus coneixements i la seva experiència per al bon desenvolupament de l’activitat.
Entenem, per tant, que tothom qui s’apunta per dur a terme l’activitat coneix bé els riscos que aquesta comporta, té les condicions físiques i tècniques per dur-la a terme de manera autònoma i l’emprèn sota la seva única i pròpia responsabilitat.
Què farem?
Divendres:
Quedarem a mitja tarda per pujar cap a la Vall de Boí.
Ens instal·larem al càmping on ens vulguin, soparem i anirem a veure les falles de Taüll 23h. A partir d’aquí, allà és Festa Major i tots som grandets ja.
Dissabte:
Dia fort: Comalforno (3.029 m.) i Besiberri Sud (3.023 m.). Anirem fent xino-xano, ens sortiran uns 15km amb 1700m i la idea és fer-ho en mitja jornada, és a dir, conteu unes 12h.
Diumenge:
Haurem de desmuntar tot el tinglado, deixar el càmping i ens disposarem a fer la Punta Alta (3.014 m.). Que amb números seran unes 8-10h (sempre podem allargar i anar al Comalesbienes, qui ho vulgui), poc més de 10km i 1400m de pujadota.
Un cop a tornem a ser a la Presa de Cavallers només ens quedarà pujar al cotxe per tornar a Vilafranca amb la temporada de 3.000s estrenada.
MATERIAL:
Ulleres de sol, Samarreta tèrmica interior, Jaqueta de plomes o primaloft, Jaqueta GoreTex, Softshell, Malles interiors tèrmiques, Pantalons, 2 parells de mitjons sintètics, Guants fins interior i Guants gruixuts, Gorro, Buff , Motxilla 30-35l, farmaciola, manta tèrmica, frontal amb piles de recanvi, Bidó/termo/camel-back, Crema solar, pals
DNI, carnet Federatiu FEEC de l’any en curs, carnet de conduir (qui el tingui), diners en efectiu i targeta crèdit, per si de cas.
Material acampada/vivac: tenda, sac de plomes, màrfega, fogonet, gas, termo, got, coberts… Opcional: càmera fotos, gopro, …
MENJAR: 2 esmorzars, 2 dinars i 2 sopars. + Menjar per pica-pica.
Mapa, GPS i traks a punt!
Cal contemplar la possibiltat d’utilitzar Grampons i Piolet
Recomanem anar el més alleugerits de pes a la motxilla possible i no portar coses innecessàries.
PREU:
L’activitat és gratuïta.
Costs del transport a dividir
Per a participar és necessari tenir una llicència federativa tipus C, o més.
En cas de no tenir-la, cal contractar la llicència temporal de dos dies: 7€ + 2€ no socis.
Logística
La sortida es realitzarà en cotxes particulars. Es crearà un grup de WhatsApp per tal d’organitzar les places en els diferents vehicles disponibles, posar en comú les necessitats, els itineraris de la sortida i resoldre les incidències que es presentin.
Aquesta sortida pot ser anul·lada, modificada o substituïda per una altre de diferent depenent de la meteorologia o del número de participants. S’informarà amb la màxima antel·lació possible als/les participants de les possibles modificacions.
Per dubtes o consultes: secretaria@cep.cat
*IMPORTANT: La sortida només es realitzarà si hi ha un mínim de participants.
PLACES EXHAURIDESSi tens ganes de provar l’escalda, aquesta activitat és per a tu! Vine al rocòdrom del CEP a superar reptes i divertir-te entre presses.
Indicacions específiques: Cal portar aigua i roba esportiva.
Activitat a càrrec de tècnics/ques esportius del CEP
Inscripcions en línia: del 19 al 24 de juny.
Places limitades per ordre d’inscripció.
Cada infant només podrà participar en una de les sessions programades.
El recorregut és circular començant a Bagà. Segueix una forma d’olla, resseguint la carena de la Baga Major, s’enfila al Coll del Tancalaporta fins a arribar al Comabona 2.580m, continua per la Serra d’Estalabards fins al Coll de Pendís i baixem pels Empedrats fins a Bagà.
– Ruta circular de distancia aproximada 38km i 2.300m.
– Temps aproximat de la ruta 6:30 hores
– Punt d’inici i final a Bagà: Aparcament públic gratuit, Carrer del Raval, 72 (àreade caravanes)
Ens trobarem a l’aparcament de l’Arxiu Comarcal de Vilafranca a les 5:15h!
Preu de l’activitat: activitat gratuïta, però cal estar federat o amb disposició de llicència esportiva de córrer per la muntanya. La possibilitat de tramitar llicència temporal té un cost de: 6,5€ socis, 8,5€ no socis.
Parc Natural de les Capçaleres del Ter i del Freser Puig de les Borregues (o Pastuira) i Gra de Fajol, -ambdós “100 cims”-.
Declarat el 2015, aquest parc natural està situat al Pirineu oriental i compta amb una superfície de 14.500 ha dins de la comarca del Ripollès. Amb cims que assoleixen pràcticament els 3.000 m, defineix un espai natural singular, exemple típic de l’alta muntanya pirinenca que davalla vers el Mediterrani. Té una especial rellevància pel seu patrimoni natural i immaterial.
Aquest Parc Natural es considera, a més a més, bressol de l’excursionisme català, amb figures com Cèsar August Torras, pioner de l’excursionisme i gran divulgador (va publicar nou guies del Pirineu entre 1902 i 1922). Ell mateix va ser el gran impulsor del que va ser el primer refugi de muntanya de la Península, el d’Ulldeter, inaugurat el 1909 i encara actiu avui, encara que reconstruït en un altre edifici proper el 1959.
L’itinerari que proposem surt de l’últim revolt abans de l’heliport, passa pel mateix refugi, s’enfila en direcció Oest cap al Coll de la Marrana, per girar cap al Sud i carenejar fins el Puig de les Borregues (o Pastuira), de 2692 m.
De tornada, opcionalment, podrem pujar el Gra de Fajol (2714 m) i baixar cap al Coll de la Marrana pel mateix itinerari de la pujada i arribar fins al cotxe.
Cal prendre bon calçat, esmorzar, aigua, ganyips i roba adient per a una sortida d’alta muntanya, així com protecció solar. El dinar també el portarem amb nosaltres i menjarem al refugi.
• Trobada: 06h30 a l’aparcament de l’Arxiu Comarcal de Vilafranca
PLACES EXHAURIDESSi tens ganes de provar l’escalda, aquesta activitat és per a tu! Vine al rocòdrom del CEP a superar reptes i divertir-te entre presses.
Indicacions específiques: Cal portar aigua i roba esportiva.
Activitat a càrrec de tècnics/ques esportius del CEP
Inscripcions en línia: del 19 al 24 de juny.
Places limitades per ordre d’inscripció.
Cada infant només podrà participar en una de les sessions programades.
Aquesta no és una sortida guiada, els/les participants han de conèixer d’avançada l’itinerari i les condicions meteorològiques amb les que es
trobaran, han de col·laborar amb els seus coneixements i la seva experiència per al bon desenvolupament de l’activitat.
Es tracta d’una sortida d’alta muntanya i cal estar en possessió de la llicència federativa FEEC mínim modalitat C. En cas de no estar
federada, pots tramitar la llicència temporal a Secretaria del Centre Excurcionista del Penedès. Trobaràs horaris i telèfons a la mateixa web
www.cep.cat
Entenem, per tant, que tothom qui s’apunta per dur a terme l’activitat coneix bé els riscos que aquesta comporta, té les condicions físiques i
tècniques per dur-la a terme de manera autònoma i l’emprèn sota la seva única i pròpia responsabilitat.
Travessa de les carenes
Ens proposem per aquest estiu fer una travessa única que connecti espais i racons emblemàtics, resguardats i tranquils del nostres Pirineu.
La idea és sortir del pàrking de la Peülla (estació de Baqueira Beret) i recórrer tota la Vall de Gerber fins al refugi Mataró, on farem nit.
El segon dia hem pensat en fer-lo més aventurer i ens enfilarem per la carena que separa la Vall de Gerber de la de Cabanes i farem el no
menys important Pic de Xemeneies. Baixarem per les pales de Noierme i ens endinsarem a la inhòspita Vall de Cabanes, on farem nit.
L’últim dia no serà menys, segurament serà el millor, així que ens enfilarem amunt altre cop a buscar la carena per fer el Pic de Pinetó, el
Pic de Rocablanca i l’imponent Teso. Des de la carena divisarem totes les Planes de Son i farem cap al bosc de la Mata de València per acabar
resseguint el riu de Cabanes fins el Refugi de Gerdar.
I com que necessitem dades i números per valorar si val la pena venir o no, aquí us en deixem uns quants. Dia 1: Parking de la Peülla – Refugi Mataró
5 km / 650md+ / 138md- / 4 hores Dia 2: Refugi Mataró – Pic Xemeneies – Coma Negra
7 km / 657md+ / 787md- / 6 hores Dia 3: Coma Negra – Lo Teso – Refugi de Gerdar
10km / 580md+ / 1400md- / 7 hores
Ens trobarem dimarts 30 de juny a les 20h al Local del Centre Excurcionsita per fer una reunió organitzativa: repàs de ruta, dubtes,
material, etc. Recomanable portar la motxilla i material per al travessa per valorar el pes i el material.
Es tracta d’una ruta en autosuficiència. Dormirem la primera nit en un refugi lliure i la segona en tenda o bivac.
Cal anar preparades i per això us deixem aquí una llista de material individual i col·lectiu.
Roba alta muntanya estival: pantaló curt, màniga curta, tèrmica, màniga llarga, plumes o forro, goretex o paravent gruixut
Muda de recanvi: samarreta de cotó, pantalons llargs i mitjons.
Ulleres de sol, buff, gorra o bisera
Botes de canya alta. IMPRESCINDIBLE per fer la ruta!
Pals per caminar
Motxilla de 35-40L
MENJAR: 3 esmorzars i 3 dinars. Ganyips i xeflis per la ruta.
INTENDÈNCIA: sac de dormir (mínim confort 5oC), màrfaga.
Tenda qui ho prefereixi.
Jetboil, cassoleta, gas, flamisell, got, coberts.
Cantimplora mínim 1,5L
Mapa, GPS i traks a punt!
Frontal carregat
Farmaciola individual
Crema solar
DNI, carnet de la FEEC
IMPRESCINDIBLE: portar botes de canya alta que no estrenem aquell dia.
La sortida es realitzarà en cotxes particulars. Es crearà un grup de WhatsApp per tal d’organitzar les places en els diferents vehicles
disponibles, posar en comú les necessitats, els itineraris de la sortida i resoldre les incidències que es presentin.
Aquesta sortida pot ser anul·lada, modificada o substituïda per una altre de diferent depenent de la meteorologia o del número de participants. S’informarà amb la màxima antel·lació possible als/les participants de les possibles modificacions.
RECURSOS Possible menú
Esmorzar: el primer dia pot ser un entrepà, i els seguents dos galetes, pa amb embotit, civada amb fruita deshidratada i xocolata. Cafè, infusions, tes.
Dinar: galetes salades, ganyips, barretes energètiques, barretes proteiques. Convenient portar algunes pastilles amb electrolits per posar
a l’aigua.
Sopar: sobre menjar liofilitzat >600kcal, sopa de sobre, barreja de couscous, puré de patata, pa amb embotit.
Farmaciola individual: compeed ampolles, tirites, esparadrap de roba, ibuprofeno i paracetamol.
Aquest monogràfic es fa amb la col·laboració de l’entitat del Centre Excursionista del Penedès per tots els federats de les diferents entitats i no federats.
PRESENTACIÓ
Formació tècnica que ens ajudarà a orientar-nos en muntanya per realitzar excursions i ascensions en mitja i alta muntanya, amb coneixements per llegir un mapa i interpretar el terreny, amb ajuda de la brúixola i el GPS. També es podran confeccionar i preparar prèviament itineraris i excursions per gaudi de forma autònoma i segura.
CONTINGUTS
Cartografia i el Mapa Topogràfic, l’Escala, les Corbes de Nivell, elements del Terreny, els Signes Convencionals.
Orientació interpretant Punts de Referència al mapa i al terreny.
La Brúixola, tipus de brúixola, el Nord Magnètic, la Declinació Magnètica, l‘Azimut, el Rumb.
Orientació amb el mapa i la brúixola, Càlcul de Rumbs, Seguir un Rumb, Identificar punts de Referència amb l’ajuda de la brúixola, trobar el Punt d’Estació (triangulació).
Funcionament bàsic del GPS i configuracions, Waypoint i Tracks, Coordenades UTM, el DATUM, el coordinatòmetre, trobar el Punt d’Estació.
Preparació d’itineraris, el curvímetre i mesura de distàncies, càlcul d’horaris.
MATERIAL QUE CAL PORTAR:
Material individual: paper, llapis, bolígraf de punta fina, regle graduat, escaire, tisores, brúixola de base plana, 2 piles AA (si en teniu, GPS, curvímetre).
Equip individual: Equip de muntanya adequat per a una sortida de mitja muntanya d’un dia.
NORMES DEL CURS
Places: mínim 8 i màxim 16 cursetistes. Els inscrits han de ser múltiples de 8. Si s’arriba als 8 alumnes, s’han d’apuntar en llista d’espera fins a arribar als 16 alumnes.
Disposar de la llicència federativa anual de la FEEC-2026 adient a l’especialitat, o es tramitarà la llicència temporal per als dies del curs (6€ per dia, aprox) a l’entitat que faci l’activitat.
Edat mínima 16 anys. Els menors de 18 anys hauran de presentar permís patern amb fotocòpia del DNI del tutor o tutora.
Els fulls del TEST 1 i de la subvenció de la dona i esport omplerts es poden enviar a area.formacio@feec.cat
La direcció del curs es reserva el dret de modificar el programa, si les condicions meteorològiques ho aconsellen per a la seguretat de tots els assistents.
El participant assumeix, doncs, els possibles riscos que això comporta i es compromet a seguir les instruccions que en cada moment se li donin per part del professorat.
La direcció del curs i el seu equip es reserven el dret d’excloure del curs qualsevol alumne que demostri desinterès, manca de capacitat o incompliment de les normes.
Els viatges, àpats i pernoctacions, inclòs el refugi, aniran a compte de l’alumne.
PROGRAMA
JULIOL
Dia 2 : Presentació-sessió teòrica per videoconferència a les 19 h.
Dies 4 i 5 : Sessions i sortides teòrica i pràctica.
DIRECTOR: David Boix
Tots els instructors són membres de l’Escola Catalana d’Alta Muntanya (ECAM).
Subvenció “Dona i Esport”: es retornarà aproximadament el 20% de la inscripció a aquelles dones amb llicència federativa anual FEEC i que omplin correctament la documentació.
Aquesta és una activitat esportiva que requereix uns mínims de forma física i tècnica i que es desenvolupa en el medi natural.
Objectius
Dotar als alumnes d’uns coneixements i unes capacitats que els permetin realitzar una lectura d’un mapa topogràfic, identificar els elements del terreny, utilització de la brúixola, calcular un rumb, trobar el punt d’estació, utilització bàsica del GPS i l’estudi i preparació d’un itinerari. Tot això els hi permetrà desplaçar-se amb seguretat per la muntanya.
Després del 1r mes d’ús de les instal·lacions pagat mitjançant la inscripció, el cobrament de la quota es farà mitjançant domiciliació bancària.
L’ús de l’espai esportiu tindrà una quota mensual addicional a la quota d’associat i un control d’accés no presencial mitjançant telèfon mòbil (codi QR).
Preu abonament numerari espai esportiu: 25€/mes.
Preu abonament monoparental (1 adult i fills menors de 16 anys) espai esportiu: 32,50€/mes.
Preu abonament familiar (2 adults i fills menors de 16 anys) espai esportiu: 42,50€/mes.
La utilització del gimnàs està inclosa dins de qualsevol de les tarifes de del búlder.
Franges d’edat
Les persones majors de 18 anys podran fer la inscripció via web directament i podran accedir a l’espai esportiu en tota la franja horària.
Les persones d’entre 16 i 18 anys podran fer una inscripció provisional a l’espera de presentar a secretaria l’autorització paterna/materna/del tutor/a. Un cop validada podran accedir sols a l’espai esportiu en tota la franja horària.
Les famílies i menors de 16 anys podran de fer una inscripció familiar via web directament i podran accedir a l’espai esportiu en tota la franja horària sempre acompanyats del seu pare/mare/tutor legal. En el cas que el/la responsable d’un/a menor de 16 anys no faci ús de les instal·lacions de l’espai esportiu i només acompanyi, es cobrarà una quota de soci numerari, però el menor haurà d’entrar sempre acompanyat pel/la responsable.
Accés a la instal·lació
Per accedir i gaudir de l’espai esportiu cal complir els següents requisits:
Ser membre del CEP.
Haver pagat la quota mensual.
Estar en possessió de llicència federativa mínima que cobreixi l’escalda.
Haver acceptat el tractament de dades de caràcter personal per la zona videovigilada.
Menors d’edat, de 16 a 18 anys, podran accedir sols a l’espai esportiu amb autorització paterna/materna en tota la franja horària.
Menors de 16 anys hauran d’accedir a l’espai esportiu amb el seu pare, mare o tutor legal.
Després del 1r mes d’ús de les instal·lacions pagat amb aquesta inscripció, el cobrament de la quota es farà mitjançant domiciliació bancària.
L’ús de l’espai esportiu tindrà una quota mensual addicional a la quota d’associat i un control d’accés no presencial mitjançant telèfon mòbil (codi QR).
Preu abonament numerari espai gimnàs: 12,50€/mes.
La utilització del gimnàs NO dona dret a utilitzar l’Espai esportiu BÚLDER.
Franges d’edat
Les persones majors de 18 anys podran fer la inscripció via web directament i podran accedir a l’espai esportiu en tota la franja horària.
Les persones d’entre 16 i 18 anys podran fer una inscripció provisional a l’espera de presentar a secretaria l’autorització paterna/materna/del tutor/a. Un cop validada podran accedir sols a l’espai esportiu en tota la franja horària.
Les persones menors de 16 anys no poden fer ús del gimnàs.
Accés a la instal·lació
Per accedir i gaudir del gimnàs cal complir els següents requisits:
Ser membre del CEP.
Haver pagat la quota mensual.
Haver acceptat el tractament de dades de caràcter personal per la zona videovigilada.
Menors d’edat, de 16 a 18 anys, podran accedir sols a l’espai esportiu amb autorització paterna/materna en tota la franja horària.
Menors de 16 anys hauran d’accedir a l’espai esportiu amb el seu pare, mare o tutor legal.
27 i 28 de juny. VOLTA AL GRAN BACHIMALA. Refugi de la Soula
Farem una travessa circular transfronterera pel cor del Pirineu central. La volta al cim del Pic Bachimala és una caminada alpina exigent i molt completa que recorre alguns dels paisatges més espectaculars del Pirineu central, combinant la vall de Chistau amb la vessant francesa de la vall de Louron, on ens allotjarem al refugi de la Soula, un refugi que està ubicat en una zona molt salvatge i poc massificada de la vall.
Hora i lloc de sortida a Vilafranca: dissabte 27 a les 5.30 del matí al Pàrquing de terra de l’Hospital Comarcal
Hora i lloc de sortida de l’excursió: a les 10.00 a l’Ermita-campament de la Virgen Blanca (Gistaín)
Per concretar: Possibilitat de marxar el divendres 26 i dormir a Gistaín o a Plan
Distància: 31 Km (dividits en 2 dies)
Desnivell positiu: 2.267 metres (dividits en 2 dies)
Temps: Unes 8 hores diaries
Dificultat: Moderat
Dia de reunió prèvia a la sortida per a resoldre dubtes: Dilluns 22 de juny a les 20,30 al local del CEP
DISSABTE 27 DE JUNY
Aparcament Virgen Blanca (1.530m) – Refugi Viadós (1.760) – Coll d’Aigues Tortes (2.687m) – Refugi de la Soula (1.690m)
Recorregut: 14,3 quilòmetres
Desnivell positiu: 1.110 metres
Desnivell negatiu: 986 metres
Dificultat tècnica: Moderada
Durada: entre 7 i 8 hores
La ruta comença a l’Aparcament Virgen Blanca (1.530 m), a la vall de Chistau, i puja suaument fins al Refugi de Viadós, un punt clàssic de partida per a moltes ascensions pirinenques. Des d’aquí, el camí continua remuntant la vall entre prats i torrents fins a la Pleta d’Añes Cruces (2.056 m), on el paisatge es torna més alpí i obert.
A partir d’aquest punt arriba la part més exigent: l’ascens al Coll d’Aigues Tortes (2.687 m), un pas de muntanya amb grans panoràmiques sobre els cims fronterers i ambient d’alta muntanya. Des del coll, la ruta entra a la vessant francesa amb una llarga baixada per terreny mineral i valls verdes fins arribar al Refugi de la Soula (1.690 m), un refugi molt acollidor situat en un entorn molt tranquil i autènticament alpí.
DIUMENGE 28 DE JUNY
Refugi de la Soula (1.690m) – Pont du Prat (1.342m) Port de la Pez (2.457m) – Aparcament Virgen Blanca (1.530m)
Recorregut: 17,5 quilòmetres
Desnivell positiu: 1.157 metres
Desnivell negatiu: 1.282 metres
Dificultat tècnica: Moderada
Durada: entre 7 i 8 hores
La travessa continua fins a Pont du Prat, al fons de la vall francesa, abans d’afrontar l’ascens cap al Puerto de la Pez (Port de la Pez), antic pas fronterer entre França i Aragó. Un cop de nou a la vessant sud, l’itinerari remunta les comes pedregoses que duen al massís del Bachimala fins assolir el cim del Bachimala o Schrader (3.177 m), una de les grans talaies del Pirineu central, amb vistes immenses sobre els massissos del Posets, Mont Perdut i Néouvielle.
El descens es fa retornant cap a la vall de Viadós i l’Aparcament Virgen Blanca, completant una gran ruta circular d’alta muntanya, molt variada i físicament exigent, ideal per a muntanyencs amb experiència en terreny alpí i llargs desnivells.
Dia de reunió prèvia a la sortida per a resoldre dubtes: Dilluns 22 de juny a les 20,30 al local del CEP
Cal comunicar si hi han intolerància al gluten, o per dieta vegetariana.
Us presentem la nova cursa popular d’orientació que realitzarem el dissabte 27 de juny a Cal Ton Xacó (municipi de Sant Martí Sarroca, Alt Penedès). Aquesta cursa dona continuïtat als anteriors Vespres d’Orientació a Viladellops i Sant Pere Molanta, en aquesta ocasió optem per un format més participatiu i estiuenc.
El Vespre d’orientació és una cursa popular d’orientació, amb sortida i arribada a la masia de Cal Ton Xacó. L’objectiu de la cursa és trobar el màxim nombre de fites amb l’ajuda d’un mapa, en un temps màxim de 2 hores. Els equips es desplaçaran a peu lliurement i les fites tenen diferent valor, guanya l’equip que aconsegueix la puntuació més alta.
Es tracta d’una activitat pensada per a tots els públics, petits i grans, tant si voleu córrer com caminar, per un entorn immillorable del Penedès. I sí, els habituals de l’orientació també en gaudiran. I el més important de tot, després de l’activitat, gaudireu d’una botifarrada i una beguda en un entorn privilegiat. Vine a gaudir d’un vespre socioesportiu amb nosaltres!
Important!
Només disposem de 100 places per motius logístics. Així que no us adormiu: les inscripcions volaran!
En categoria familiar, un dels participants ha de ser menor de 14 anys
Inscripcions:
Obertes fins a: 25 de juny (o en assolir 100 participants)
Preu:
General: 15€
Socis CEP, Azimut i CAV: 10€
Menors de 14 anys: 5€
Assegurança:
És obligatori disposar d’una assegurança federativa (si no estàs federat, té un cost de 5€)
Material recomanat: Aigua i retolador
Informació tècnica:
Mapa: A4 escala 1:10.000
Sistema de cronometratge: pinça tradicional
Modalitat: Rogaine
Balises: 15-20 balises
La puntuació dels controls és diferent (entre 3 i 9 punts), segons la dificultat física i tècnica. La puntuació l’indica el primer dígit de la numeració del control. Guanya l’equip que obtingui més punts, en cas d’empat guanya l’equip amb menor temps. Passar-se del temps de 2 hores comporta penalització per cada fracció de retard.
La penalització per retard sobre l’horari de tancament serà la següent:
Fins 00:04:59 – 10 punts
de 00:04:59 a 00:09:59 – 20 punts
de 00:10:00 a 00:14:59 – 30 punts
més de 00:15:00 – desqualificació.
Obertura de mapes els equips no tindran temps de planificar l’estratègia, la cursa començarà amb l’obertura de mapes
Classificació en acabar la cursa farem els podis de les 4 categories i enviarem per correu la classificació a la resta de participants. No hi haurà premi físic pels primers classificats.
Botigues amigues
Interessants descomptes per als nostres Socis/es.
Utilitzem cookies al nostre lloc web per oferir-vos l’experiència més rellevant recordant les vostres preferències i repetint visites. En fer clic a "Accepta", accepteu l'ús de TOTES les cookies.
Aquest lloc web utilitza cookies per millorar la vostra experiència mentre navegueu pel lloc web. D’aquestes, les cookies que es classifiquen com a necessàries s’emmagatzemen al vostre navegador, ja que són essencials per al funcionament de les funcionalitats bàsiques del lloc web. També fem servir cookies de tercers que ens ajuden a analitzar i entendre com utilitzeu aquest lloc web. Aquestes cookies s’emmagatzemaran al vostre navegador només amb el vostre consentiment. També teniu l’opció de desactivar aquestes cookies. Però desactivar algunes d’aquestes cookies pot afectar la vostra experiència de navegació.
Les cookies necessàries són absolutament essencials perquè el lloc web funcioni correctament. Aquestes cookies garanteixen funcionalitats bàsiques i funcions de seguretat del lloc web, de forma anònima.
Galeta
Durada
Descripció
__cfduid
1 mes
La cookie l’utilitzen serveis de cdn com CloudFlare per identificar els clients individuals darrere d’una adreça IP compartida i aplicar la configuració de seguretat per client. No es correspon amb cap identificador d’usuari a l’aplicació web i no emmagatzema cap informació d’identificació personal.
cookielawinfo-checbox-analytics
11 mesos
Aquesta cookie la defineix el complement de consentiment de cookies de GDPR. La cookie s’utilitza per emmagatzemar el consentiment de l’usuari per a les cookies de la categoria “Analytics”.
cookielawinfo-checbox-functional
11 mesos
La cookie s’estableix mitjançant el consentiment de cookies del GDPR per registrar el consentiment de l’usuari per a les cookies de la categoria "Funcionals".
cookielawinfo-checbox-others
11 mesos
Aquesta cookie la defineix el complement de consentiment de cookies de GDPR. La cookie s'utilitza per emmagatzemar el consentiment de l'usuari per a les cookies de la categoria "Altres.
cookielawinfo-checkbox-necessary
11 mesos
Aquesta cookie la defineix el complement de consentiment de cookies de GDPR. Les cookies s’utilitzen per emmagatzemar el consentiment de l’usuari per a les cookies de la categoria “Necessàries”.
cookielawinfo-checkbox-performance
11 mesos
Aquesta cookie la defineix el complement de consentiment de cookies de GDPR. La cookie s'utilitza per emmagatzemar el consentiment de l'usuari per a les cookies de la categoria "Rendiment".
viewed_cookie_policy
11 mesos
La cookie la defineix el complement de consentiment de cookies de GDPR i s’utilitza per emmagatzemar si l’usuari ha consentit o no l’ús de cookies. No emmagatzema cap dada personal.
Les galetes funcionals ajuden a realitzar determinades funcionalitats, com ara compartir el contingut del lloc web a les plataformes de xarxes socials, recopilar comentaris i altres funcions de tercers.
Galeta
Durada
Descripció
lang
Aquesta cookie s'utilitza per emmagatzemar les preferències d'idioma d'un usuari per publicar contingut en aquest idioma emmagatzemat la propera vegada que l'usuari visiti el lloc web.
Les galetes de rendiment s’utilitzen per comprendre i analitzar els índexs de rendiment clau del lloc web que ajuden a oferir una millor experiència d’usuari als visitants.
Les cookies analítiques s’utilitzen per entendre com els visitants interactuen amb el lloc web. Aquestes cookies ajuden a proporcionar informació sobre mètriques, el nombre de visitants, el percentatge de rebots, la font de trànsit, etc.
Galeta
Durada
Descripció
_ga
2 anys
Aquesta cookie l’instal·la Google Analytics. La cookie s’utilitza per calcular les dades de visitants, sessions, campanyes i fer un seguiment de l’ús del lloc per a l’informe d’anàlisi del lloc. Les cookies emmagatzemen informació de forma anònima i assignen un número generat aleatòriament per identificar visitants únics.
_gat_gtag_UA_111293540_1
1 minut
Aquesta cookie la defineix Google i s’utilitza per distingir els usuaris.
_gid
1 dia
Aquesta cookie l’instal·la Google Analytics. La cookie s’utilitza per emmagatzemar informació sobre com els visitants utilitzen un lloc web i ajuda a crear un informe d’anàlisi de com funciona el lloc web. Les dades recopilades inclouen el nombre de visitants, la font d’on provenen i les pàgines visitades de forma anònima.
Les galetes publicitàries s’utilitzen per proporcionar als visitants anuncis i campanyes de màrqueting rellevants. Aquestes cookies fan un seguiment dels visitants a través de llocs web i recopilen informació per proporcionar anuncis personalitzats.
