Arxius: Activitats

Informació de l’Activitat

DIVENDRES D’ALÇADA I RESSOPÓ – Treking a Islàndia. Laugavegur i altres espectacles naturals

15 dies a Islàndia per descobrir un país ple de meravelles naturals.

Els primers 7 dies de ruta per Islàndia amb camper de lloguer ens va permetre posar-nos en situació de molts llocs fantàstics amb nombrosos fenòmens i paradisos naturals que intentarem mostrar-vos amb imatges de dron.

Vam continuar la descoberta del país al Trekking de Laugavegur, considerada una de les travesses per muntanyes de diferents tonalitats de colors que impressionen més. Durant 4 dies recorrerem 80 quilòmetres dormint i menjant amb plena independència, i veurem una increïble varietat de paisatges, travessant camps de lava, muntanyes de riolita, aigües termals naturals, glaceres, deserts de cendra, fumaroles, pujarem algun volcà…

És una ruta excepcional, però accessible, un d’aquells viatges imprescindibles per descobrir una terra salvatge i molt diferent del que estem acostumats.

A càrrec de Joana Mestres, Guillem Mestres i Núria Repiso.

Podeu presentar el vostre viatge enviant un correu electrònic amb una petita descripció de la proposta a secretaria@cep.cat

IOGA AL CEP: Curs 2025-2026

Ioga dinàmic per complementar la pràctica esportiva: estiraments on treballarem la mobilitat articular, l’activació muscular i la respiració mitjançant l’estil de ioga anomenat Vinyasa Yoga.

No és necessària experiència prèvia ni una condició física determinada.

Professora i sòcia del CEP: Mariona Zamora Juan (certificada en Hatha Yoga Vinyasa).

     – DIMARTS 8h: Ioga Vinyasa Suau (Mariona Zamora). Classe de ioga matinal per despertar el cos i complementar l’activitat esportiva.

     – DIMARTS 18h: Ioga Vinyasa (Mariona Zamora). Ioga dinàmic i actiu per tonificar el cos, aprofundir en el treball de mobilitat complementari a l’activitat esportiva i calmar la ment.

 

Ioga conscient i equilibrat per reconnectar cos i ment: sessions basades en l’estil Hatha Yoga, amb postures que treballen la força, la flexibilitat i l’equilibri, combinades amb enllaços dinàmics, respiració i moments de relaxació i meditació.

Una sessió adaptada a on no cal experiència prèvia ni una condició física concreta.

Professora i sòcia del CEP: Mireia Beumala – (Professora certificada per l’Associació Espanyola de Practicants de Yoga).

     – Dijous 19h: Hatha Ioga (Mireia Beumala). Ioga per acabar la setmana, enfocat a calmar la ment mitjançant la pràctica de postures i la connexió amb la respiració.

Material personal: esterilla i roba còmode.

La quota del ioga també dona accés a la utilització del gimnàs qualsevol dia de forma lliure, només els mesos que estigui en marxa el curs. NO de la zona búlder.

PREU SOCI: 23€ /mes

Del 16 al 30 de setembre: 11,5€

PREU NO SOCI: cal fer-se soci per poder participar.

AQUEST CURS NOMÉS ES REALITZARÀ EN CAS QUE S’ARRIBI AL MÍNIM DE PERSONES

· Inici de les classes: 16 de setembre.
· Inici segon trimeste 8 de gener.
Es cobrarà les primeres dues setmanes i després es passarà el pagament trimestral.

ESCALADA – Cursos d’escalada 25/26

Horaris:
– Grup 1 petits/es (5-8 anys): dilluns 17:15-18:15
– Grup 2 petits/es (5-8 anys): dimarts 17:15-18:15
– Grup mitjans (9-12 anys): dijous 17:15-18:15
– Grup grans (13-16 anys): divendres 17:15-18:15
– Grup joves (15-18 anys): dilluns i dimecres 18:15-19:30
– Grup adults/es (més de 18 anys): dilluns i dimecres 19:45-21:00

 

Els requisits per poder apuntar-se als cursos d’escalada són els següents:

  • Ser socis/es del CEP. En cas de ser menors de 16 anys, hauran de ser socis familiars o monoparentals.
  • Estar assegurats/es amb la llicència C de la FEEC. En cas de menors de 16 anys, aquesta ja va inclosa en el preu dels cursos.
  • Tenir els pagaments al dia.
  • Portar roba adequada per fer l’activitat, magnesi líquid i peus de gat.
  • Signar el document conforme heu llegit i acceptat la normativa.

Els cursos s’inicien el 15 de setembre i segueixen el calendari escolar en relació a festius i finalització.

El cost és de 28€/mes. En el cas dels grups de joves i adults/es, s’ofereix la possibilitat de fer 2 dies a la setmana (dilluns i dimecres), amb un cost de 50€/mes. Les quotes es cobraran trimestralment a l’octubre, gener i abril. Les persones que comencin al setembre en el moment de la inscripció se’ls hi cobrarà mig mes.

En cas d’estar abonats/es a l’espai esportiu es comptarà amb un descompte de 5€ mensuals als cursos d’escalada, que podeu passar a recollir en horari de secretaria.

En relació a les inscripcions, aquestes es duran a terme segons el següent ordre de prioritat i en les dates indicades:

1. Persones que hagin participat el curs anterior: 17 – 23 de juliol

2. Persones en llista d’espera: 24 de juliol – 30 de juliol

3. Socis/es interessats/es: a partir del 31 de juliol

 

A continuació podeu consultar la normativa dels cursos d’escalada i la descripció de cada grup:

NORMATIVA CURSOS ESCALADA

DESCRIPCIÓ CURSOS ESCALADA

EXCURSIONISME – Parcs Naturals: Serra de Montsant

Parc Natural de la Serra de Montsant: Ulldemolins- Mare de Déu del Montsant- Punta de la Serra Major- Roca Corbatera-Pas del Gat -Grau del Pi de la Carabasseta- Toll de l’Ou

El paisatge únic d’aquest parc, caracteritzat per la petjada de l’activitat humana i una abrupta orografia de cingles, barrancs i congostos, ens ofereix un ric patrimoni natural i cultural vinculat als valors espirituals de la muntanya. El relleu de la serra de Montsant, que s’aixeca com un bloc abrupte, és possiblement el tret més original i característic. Aquesta carena culminant, formada per grans estrats de conglomerat que formen el llom de la muntanya, és una zona rupícola amb poca o nul·la vegetació.

Tot i que aparentment sembla inaccessible, al llarg del temps, les persones han descobert i habilitat indrets per accedir a la part superior de la serra: són els graus. Els graus són passos de desnivell pronunciat i de dificultat variada, amb o sense equipament, que permet superar les cingleres de Montsant.

Farem aquesta preciosa ruta amb molts punts per visitar, panoràmiques a dojo, ermites, coves, balmes, cims, l’espectacular Toll de l’Ou,… És una ruta tècnicament fàcil, on els corriols són ben fressats i fàcils de seguir.

Ulldemolins- Mare de Déu del Montsant- Punta de la Serra Major- Roca Corbatera- Pas del Gat- Grau del Pi de la Carabasseta- Toll de l’Ou

https://ca.wikiloc.com/rutes-senderisme/ulldemolins-toll-de-lou-roca-corbatera-mare-de-deu-del-montsant-pas-del-gat-pi-carabasseta-punta-se-216957504

Llocs de pas:

  • Grau de la Cova del Corb
  • Cingles de Fontalba
  • Ermita de Montsant
  • Punta de la Serra Major (1159 m)
  • Roca Corbatera (1163 m, “100 cims” de la FEEC”)
  • Pas del gat
  • Font del Manyano
  • Toll de l’Ou
  • Grau del Pi de la Carabasseta

Distància: 14,58 km

Desnivell positiu: 783 m

Hores previstes: 5 h

Cal portar: esmorzar, aigua, ganyips i material adient per a una sortida per terreny divers.

Cal estar federat per la FEEC o altres.

Podem dinar de pícnic en acabar la sortida.

Es crearà un grup de Whatsapp per coordinar els participants.

ESCALADA – Projecció Endless Power amb Ramon Julián

Us convidem a una cita imprescindible per als i les amants de l’escalada i la muntanya. Tindrem el plaer de projectar “Endless Power”, el documental que repassa la trajectòria de Ramon Julian “Ramonet”, una de les figures de l’escalada esportiva.

Sobre el documental

Endless Power no és només un recull d’èxits; és un viatge a la ment d’un esportista excepcional. La peça recorre els moments clau de la seva carrera, des dels seus inicis fins a l’actualitat, ressaltant ascensions destacades.

Col·loqui i preguntes

En acabar la projecció, comptarem amb la presència del mateix Ramonet. Serà una oportunitat única per:

  • Escoltar de primera mà les anècdotes del rodatge i de la seva carrera.

  • Participar en una ronda de preguntes oberta al públic.

  • Conèixer de prop la visió actual de l’escalada d’un referent històric.

 

La sessió serà gratuïta a l’Auditori del Vinseum el divendres 12 de juny a les 19h.

No cal inscripció prèvia, es tancaran portes quan s’arribi a l’aforament màxim.

Us hi esperem a tot@s!

PROJECCIONS – XXXII Cicle de Projeccions – «Champions of the Golden Valley»

Una Finestra al Món de la Muntanya i l’Aventura al Cor del Penedès

El Centre Excursionista del Penedès (CEP) presenta la trenta-dosena edició del seu Cicle de Projeccions de Muntanya, un esdeveniment cultural de referència que, any rere any, es consolida como una cita ineludible per als amants de l’aventura i la natura a la comarca. Amb una trajectòria consolidada, el cicle té la missió de portar al cor del Penedès històries inspiradores d’esforç, superació i exploració dels racons més espectaculars del planeta. Aquesta edició reforça la seva aposta per l’excel·lència gràcies a la col·laboració estratègica amb Vinseum, que acull les projeccions al seu auditori, oferint un espai.

La programació d’enguany ha estat curosament seleccionada per oferir quatre mirades úniques i potents sobre l’aventura humana. És un viatge que transcendeix la geografia —de les agulles de Montserrat a les valls de l’Afganistan— per explorar els valors universals de la superació, la descoberta i el compromís. La selecció combina produccions locals de gran impacte amb obres internacionals aclamades per la crítica, oferint una visió completa i polièdrica de l’alpinisme, l’escalada i l’esperit humà.

Projecció 4: Champions of the Golden Valley

Dimarts 11 de juny, 20h

Sinopsi: Després de perdre l’oportunitat de ser el primer esquiador olímpic de l’Afganistan, Alishah Farhang torna a la seva terra natal per inspirar una nova generació i crear una cultura d’esquí a les remotes muntanyes del seu país. Però quan els talibans arriben de nou al poder, el seu somni i la seva seguretat es veuen amenaçats, donant lloc a una poderosa història de resiliència i esperança.

Un Palmarès Internacional Excepcional: Aquesta pel·lícula és la producció més guardonada del cicle, aclamada per públic i crítica en festivals de tot el món amb més d’una dotzena de premis de primer nivell. Entre els seus nombrosos reconeixements destaquen:

  • Doble guanyador al Banff Mountain Film Festival: Gran Premi i Premi del Públic.
  • Doble guanyador al Wasatch Mountain Film: Gran Premi del Jurat i Premi a la Millor Pel·lícula.
  • Doble guanyador al Crested Butte Film Festival: Premi al Millor Documental i Premi del Públic.
  • Premi del Públic a festivals de referència com el Heartland Film Festival i l’Austin Film Festival.
  • Menció Especial del Jurat al Festival de Cinema de Torelló.

Les sessions seran gratuïtes a l’Auditori del Vinseum els dimarts 19 i 26 de maig i els dimarts 2 i dijous 11 de juny a les 8 del vespre.

Us hi esperem a tots!

Cartell XXXII Cicle de Projeccions de Muntanya CEP 

Notícia XXXII Cicle de Projeccions de Muntanya CEP

FAMÍLIES – Planoles- Cim Puig Dòrria

Divendres tarda-vespre: Arribada a Planoles i instal·lació a l’allotjament escollit per cada família.

Dissabte Cim Puig Dòria (2.513m): A les 09:00h: Inici de la ruta des del Collet de les Barraques. Pujarem cap al Cim de Puig Dòria (2.513m) el recorregut és circular amb un total de 10,91 km i 687 m de desnivell positiu. Dinar de carmanyola a l’àrea de pícnic del Collet de les Barraques. La tarda estarà dedicada al descans i la diversió a la piscina municipal del poble (subjecte a obertura), culminant la jornada amb un sopar de germanor en algun dels bars de Planoles.

Diumenge: excursió als Búnquers “ de la línia P” i Font de la Vena, se surt des del mateix poble, l’excursió són 3 km i 70 m de desnivell positiu. (Possibilitat d’anar a la casa de les Papallones), refrescar-se en algun gorg d’aigua. Dinar de Carmanyola.

PROJECCIONS – XXXII Cicle de Projeccions – «Ajuha. Gel i llegendes del Karakorum»

Una Finestra al Món de la Muntanya i l’Aventura al Cor del Penedès

El Centre Excursionista del Penedès (CEP) presenta la trenta-dosena edició del seu Cicle de Projeccions de Muntanya, un esdeveniment cultural de referència que, any rere any, es consolida como una cita ineludible per als amants de l’aventura i la natura a la comarca. Amb una trajectòria consolidada, el cicle té la missió de portar al cor del Penedès històries inspiradores d’esforç, superació i exploració dels racons més espectaculars del planeta. Aquesta edició reforça la seva aposta per l’excel·lència gràcies a la col·laboració estratègica amb Vinseum, que acull les projeccions al seu auditori, oferint un espai.

Programació del Cicle 2026

La programació d’enguany ha estat curosament seleccionada per oferir quatre mirades úniques i potents sobre l’aventura humana. És un viatge que transcendeix la geografia —de les agulles de Montserrat a les valls de l’Afganistan— per explorar els valors universals de la superació, la descoberta i el compromís. La selecció combina produccions locals de gran impacte amb obres internacionals aclamades per la crítica, oferint una visió completa i polièdrica de l’alpinisme, l’escalada i l’esperit humà.

Projecció 3: Ajuha. Gel i llegendes del Karakorum

Dimarts 2 de juny, 20h

Sinopsi: Aquest documental narra un viatge al cor del Karakorum (Pakistan) amb un doble objectiu:

  1. L’exploració esportiva: L’escalada de cascades de gel verges en una de les serralades més imponents del planeta.
  2. El compromís social: La convivència amb la comunitat local de Hushe i la transferència de coneixement, impartint formació pràctica en tècniques d’escalada en gel als portejadors locals per millorar la seva seguretat i autonomia professional.
  • Doble Enfocament (Esportiu i Social): El film va més enllà de la gesta esportiva per documentar un projecte de col·laboració i desenvolupament local, aportant un valor humà diferencial.
  • Valor Cultural: El títol, Ajuha, fa referència a l’antiga salutació en llengua balti que significa «La pau sigui amb tu», un terme que s’està perdent i que el documental ajuda a preservar.
  • Documental Premiat: Ha estat reconegut amb la Menció d’Honor a la Setmana de Cinema i Muntanya de Castelló, un aval de la seva qualitat narrativa i visual.

Les sessions seran gratuïtes a l’Auditori del Vinseum els dimarts 19 i 26 de maig i els dimarts 2 i dijous 11 de juny a les 8 del vespre.

Us hi esperem a tots!

Cartell XXXII Cicle de Projeccions de Muntanya CEP 

Notícia XXXII Cicle de Projeccions de Muntanya CEP

FAMÍLIES – Sant Jeroni

A les 9:30h: Inici de la ruta des de la Vinya Nova cap al cim de Sant Jeroni (1.236m). Ruta circular de 8,43 km i 751 m de desnivell positiu. A les 13:00h dinar de carmanyola al cim. Finalitzada la sobretaula, iniciarem el descens de retorn cap als vehicles.

CAMINADES ESPORTIVES. SORTIDA PEL MONTSANT

Sortida organitzada per la secció de Caminades Esportives.

Tomb circular per alguns dels llocs mes emblemàtics de la Serra del Montsant
Recorregut: La Morera de Montsant – Grau dels Barrots – Roca Corbatera – Pi de la Carabasseta – Toll de l’Ou – Piló de Senyalets – Clot de Cirer – Grau de Saifores – La Morera de Montsant

Ruta llargueta i amb bastant de desnivell positiu acumulat. Sense dificultats tècniques ressenyables; al grau dels Barrots alguns passos aeris sense perill.
Cal portar força aigua, especialment si el dia es calorós (2 o més litres).

Sortida a les 7h des de Vilafranca del Penedès en cotxes particulars, fins a La Morera de Montsant. El cost de la benzina es repartirà entre els ocupants dels cotxes a raó de 0’21€ x km, sense contar amb el conductor.

Ruta caminant.

Seràn aproximadament uns 25 km amb uns 1600 metres de desnivell.

Es una ruta molt bonica sense dificultats tècniques, tret de la preparació física necessària pel desnivell que suposa.

Es una ruta per fer en 7-9 hores, fent algunes parades per esmorzar i dinar.

Es recomana portar força aigua (mínim 2 litres) i menjar. També protecció solar.

Material recomanat:

  • Roba cómoda de muntanya
  • Calçat adequat
  • Pals trekking o marxa nórdica opcionals
  • Petit botiqui bàsic
  • Menjar i beure ( 2 litres mínim)
  • Gorra i protecció solar

Es una sortida per a socis del CEP i és obligatòria assegurnaça FEEC o similar ( en aquest últim cas, s’haurà d’enviar al CEP per comprovació prèvia a la sortida).

CURSES DE MUNTANYA: Priorat

Sortida el dissabte dia 30 de maig que organitza la Secció de curses de muntanya del CEP que constarà d’una ruta circular de distància aproximada 22km i 600m D+.

Sortida de Bellmunt de Priorat- El Molar- El Masroig – Lo Sarraí i arribada a Bellmunt de Priorat.

Un cop acabada la ruta anirem a visitar el Celler Mas Blanc-Pinord i posteriorment anirem a fer un dinar de germanor. Tornada a Vilafranca aproximadament a les 17.30h.

Horaris:

  • Sortida amb cotxes particulars de Vilafranca del Penedès cap al Priorat a les 6.30h del matí per iniciar la ruta a les 8h, Aparcament de les Mines de Bellmunt de Priorat.
  • Visita al Celler Mas Blanc-Pinord a les 12h.
  • Dinar de germanor a les 14h.
  • Arribada a Vilafranca 17,30h aprox.

Què cal portar?

  • Menjar (barretes, gels, fruits secs, etc) i beure per auto abastir-se durant el
    recorregut.
  • Calçat i roba adequada per córrer per la muntanya.
  • Roba de recanvi i tovallola.

PROJECCIONS – XXXII Cicle de Projeccions – «Tour de l’Aneto 360º al voltant del gegant del Pirineu»

Una Finestra al Món de la Muntanya i l’Aventura al Cor del Penedès

El Centre Excursionista del Penedès (CEP) presenta la trenta-dosena edició del seu Cicle de Projeccions de Muntanya, un esdeveniment cultural de referència que, any rere any, es consolida como una cita ineludible per als amants de l’aventura i la natura a la comarca. Amb una trajectòria consolidada, el cicle té la missió de portar al cor del Penedès històries inspiradores d’esforç, superació i exploració dels racons més espectaculars del planeta. Aquesta edició reforça la seva aposta per l’excel·lència gràcies a la col·laboració estratègica amb Vinseum, que acull les projeccions al seu auditori, oferint un espai.

Programació del Cicle 2026

La programació d’enguany ha estat curosament seleccionada per oferir quatre mirades úniques i potents sobre l’aventura humana. És un viatge que transcendeix la geografia —de les agulles de Montserrat a les valls de l’Afganistan— per explorar els valors universals de la superació, la descoberta i el compromís. La selecció combina produccions locals de gran impacte amb obres internacionals aclamades per la crítica, oferint una visió completa i polièdrica de l’alpinisme, l’escalada i l’esperit humà.

Projecció 2: Tour de l’Aneto 360º al voltant del gegant del Pirineu

Dimarts 26 de maig, 20h

Sinopsi: Aquesta projecció documental ofereix una visió completa de la travessa de senderisme autoguiada que encercla el massís de la Maladeta i el seu cim més alt, l’Aneto. Un recorregut espectacular per terres araneses, occitanes i ribagorçanes a través de 5 valls i 6 colls, sumant un total de 110 km i 7.000 metres de desnivell positiu en 7 etapes.

  • Experiència Local i Proximitat: La projecció serà presentada pels seus autors, Joan Raventós (soci del CEP) i Queti Vinyals, excursionistes penedesencs que compartiran la seva experiència en primera persona.
  • Oportunitat de Storytelling Directe: La sessió inclou un col·loqui posterior, oferint al públic l’oportunitat única de dialogar amb els protagonistes. Aquest format ofereix una oportunitat excel·lent per a reportatges de proximitat, permetent als mitjans capturar la passió i l’experiència directa dels protagonistes penedesencs.
  • Interès per a Aficionats: És una proposta de gran valor per a tots els amants del senderisme i els Pirineus, ja que ofereix informació pràctica i inspiració per a futures aventures.

Les sessions seran gratuïtes a l’Auditori del Vinseum els dimarts 19 i 26 de maig i els dimarts 2 i dijous 11 de juny a les 8 del vespre.

Us hi esperem a tots!

Cartell XXXII Cicle de Projeccions de Muntanya CEP 

Notícia XXXII Cicle de Projeccions de Muntanya CEP

DIVENDRES D’ALÇADA I RESSOPÓ – Chamada Diamantina un treking amb història

Parc Nacional de la Xapada Diamantina: Un Paradís Natural

Un paradís esculpit pel temps, el Parc Nacional Xapada Diamantina és una unitat de conservació que protegeix tresors com cascades cristal·lines, grutes, majestuosos canons i muntanyes imponents, ubicada a la regió central de l’estat de Badia, al nord-est del Brasil, ocupa una àrea d’aproximadament 38.000 km2 i abastant diversos municipis, amb Lençóis com la seva principal porta d’entrada.

Partint de Léçois , ciutat marcada per la història de tràfic d’esclaus mines d’or i jaciments de diamants, ens endinsarem pel Vale do Pati, Considerat la «joia del trekking brasiler», aquesta travessia de 3 a 5 dies (50 km) travessa valls profundes, cascades amagades i comunitats tradicionals on el temps sembla haver-se aturat. Una immersió completa a l’essència de Chapada Diamantina.

A càrrec d’Assumpta Ràfols.

Podeu presentar el vostre viatge enviant un correu electrònic amb una petita descripció de la proposta a secretaria@cep.cat

CURSES DE MUNTANYA – Entrenillu especial amb ressopó

Aquest dijous 21 de Maig, 🏃🏽‍♀️🏃🏽‍♂️el grup de @cursesmuntanyacep organitza un entrenillu especial amb ressopó a càrrec de dos membres del grup de curses del Cep!🥳

Entrenillu de 12-14km amb sortida de @fisio_monicaguilera 19,30h i arribada a la zona de pícnic de la muntanyeta. En acabar ressopó i tornada amb vehicles de la organització.

Si no t’ho vols perdre porta una bossa amb roba per canviar-te/tapar-te despres de l’exercici el dia abans a la clínica, t’ho portarem a l’arribada🤙

No t’ho pots perdre!!🤩🤩

PROJECCIONS – XXXII Cicle de Projeccions – «Montserrat Integral 107»

Una Finestra al Món de la Muntanya i l’Aventura al Cor del Penedès

El Centre Excursionista del Penedès (CEP) presenta la trenta-unena edició del seu Cicle de Projeccions de Muntanya, un esdeveniment cultural de referència que, any rere any, es consolida como una cita ineludible per als amants de l’aventura i la natura a la comarca. Amb una trajectòria consolidada, el cicle té la missió de portar al cor del Penedès històries inspiradores d’esforç, superació i exploració dels racons més espectaculars del planeta. Aquesta edició reforça la seva aposta per l’excel·lència gràcies a la col·laboració estratègica amb Vinseum, que acull les projeccions al seu auditori, oferint un espai

Programació del Cicle 2026

La programació d’enguany ha estat curosament seleccionada per oferir quatre mirades úniques i potents sobre l’aventura humana. És un viatge que transcendeix la geografia —de les agulles de Montserrat a les valls de l’Afganistan— per explorar els valors universals de la superació, la descoberta i el compromís. La selecció combina produccions locals de gran impacte amb obres internacionals aclamades per la crítica, oferint una visió completa i polièdrica de l’alpinisme, l’escalada i l’esperit humà.

Projecció 1: Montserrat Integral 107

Dimarts 19 de maig, 20h

Sinopsi: Dos amics escaladors s’enfronten a un repte majúscul: coronar les 107 agulles principals del massís de Montserrat en una sola aventura sense interrupcions. Després de més d’un any de minuciosa preparació, es llancen a un viatge èpic que posarà a prova els seus límits físics i mentals en una de les siluetes més màgiques i emblemàtiques de Catalunya.

  • Proximitat i Identitat Local: La pel·lícula se centra en el massís de Montserrat, una icona cultural i esportiva del nostre país, la qual cosa genera una connexió immediata amb el públic local.
  • Repte Esportiu Monumental: Narra una gesta d’escalada de gran envergadura, combinant la resistència, la tècnica i la planificació estratègica.
  • Reconeixement en Festivals: La seva qualitat cinematogràfica ha estat avalada amb la selecció en festivals de prestigi com el Bilbao Mendi Film Festival, el BCN Film Fest i el Torelló Mountain Film Festival.

Les sessions seran gratuïtes a l’Auditori del Vinseum els dimarts 19 i 26 de maig i els dimarts 2 i dijous 11 de juny a les 8 del vespre.

Us hi esperem a tots!

Cartell XXXII Cicle de Projeccions de Muntanya CEP 

Notícia XXXII Cicle de Projeccions de Muntanya CEP

EXCURSIONISME – 6a sortida del cicle Parcs Naturals: Paratge Natural d’Interès Nacional del Massís del Pedraforca

Paratge Natural d’Interès Nacional del Massís del Pedraforca

Una de les zones més emblemàtiques de Catalunya, amb una riquesa biològica emmarcada en un context geològic únic. A més de la seva silueta tant característica, la muntanya és un dels símbols de l’excursionisme català.

La ruta proposada, Pedraforca 360º, que envolta aquesta imponent muntanya, és un Itinerari circular que transcorre majoritàriament dintre dels límits del Paratge Natural d’Interès Nacional del Massís del Pedraforca, i és ideal per connectar amb la natura mentre gaudim del paisatge, ja que permet contemplar espectaculars vistes de tots els seus vessants del massís del Pedraforca.

És una ruta senyalitzada.

Sortirem des de Gósol i aprofitarem per dinar pel camí.

Llocs d’interès:

1- Gósol (0,3 km)

2- Zona d’esbarjo Font de Terreres (2.1 km)

3- Serrat de la Portella (3,5 km)

4- Font de la Roca (4,2 km)

5- Coll del Collell (5.0 km)

6- Canal de Gerdera (6,7 km)

7- Font de Padellars (7,7 km)

8- Canal de Riambau (8,4 km)

9- Refugi Lluís Estasén (9,3 km)

10- Font del Refugi (9,4 km)

11- Monument al Festival Arbre (11.8 km)

12- Coll de Jou (12,8 km)

13- Cal Bardines (15,3 km)

14- Coll del Cap de la Creu (16,3 km)

15- Mirador de Sant Antoni (16,4 km)

Distància: 17 km i escaig

Desnivell positiu: uns 600 m llargs

Horari: 6 hores ?

A la motxilla cal portar: l’esmorzar, aigua, ganyips i el dinar, així com el material necessari per a una excursió en mitja muntanya.

Recordeu que que cal estar federat per la FEEC o altres.

Es crearà un grup de Whatsapp per coordinar els participants.

XXII MARXA DE RESISTÈNCIA 7 CIMS 2026

Un any més ens disposem a preparar una nova edició de la nostra marxa, Marxa de Resistència 7 Cims, en aquesta ja, la 22a edició.

En aquesta edició, realitzarem el mateix recorregut de l’edició passada, amb algun petit reajustament, en la qual vàrem fer canvis importants per tal que, tant els que no hi heu participat mai, com els que si ho heu fet, en pugueu gaudir al màxim.

Esperem que aquesta sigui una molt bona experiència per a les noves persones participants com també per a les que repetiu i com no, per l’organització i totes les persones col·laboradores que formem part d’aquest esdeveniment.

Si et va la marxa, t’hi esperem!!

Per més informació:

Cep_Logotip

EXCURSIONISME – 5a sortida del cicle Parcs Naturals: Mas de Melons

La Reserva Natural de Mas de Melons, és un espai agrícola dels Secans de la Plana de Lleida que consta d’una superfície de 1.431 ha, on s’hi alberga la principal població de ganga de Catalunya, tot i que també hi podem trobar altres espècies d’ocells estèpics com el torlit, el gaig blau, el botxí, etc. Aquestes aus troben els seus hàbitats ideals en: guarets, erms i conreus gestionats per ramats d’oví, i en camps d’oliveres i ametllers que els ofereix aquest espai tant singular.

Ruta circular des de Castelldans passant per:

– Mas de Matxerri

– Mirador de Matxerri

– Bassa dels Roquissos

– Mas de Melons

– Cabana d’en Baluard

22 km, desnivell +188 m, unes 6,5 hores.

Cal portar calçat i roba adients, protecció solar, aigua, menjar, etc (o sigui, el de sempre per l’activitat i l’època de l’any).

Cal estar federat o tenir una assegurança d’esports de muntanya.

 

JOVES – Escalada en bloc a La Riba

La Secció Jove està oberta a tots els i les joves de més de 18 anys que tinguin ganes de participar en les activitats proposades i en la organització d’aquestes. Si vols formar part del grup de Whatsapp de la secció per estar al corrent de les activitats envia’ns el teu número de telèfon al correu escalada@cep.cat .

Aquesta sortida consisteix en anar a practicar escalada en bloc a La Riba (municipi a l’Alt Camp). L’escalada en bloc és  una forma d’escalada a roca sense cordes ni aparells d’escalada. Es fan servir crashpads (matalàs) per protegir la possible caiguda, evitant col·lisionar amb el terra.

 

Notes:

Cal portar esmorzar, dinar, aigua, peus de gat i magnesi (si algú no té magnesi no passa res).

Els crashpads els portarem des de l’organització, tot i que si algú en té agrairíem que ens ho diguéssiu enviant un correu a escalada@cep.cat o pel grup de Whatsapp.

El desplaçament el farem amb cotxe i tornarem després de dinar.

 

Cep_Logotip