Compartim les fotos de la Meli que ha fet aquest diumenge.
Moltes gràcies!
Categoria: Sin categoría
Preus llicències federatives últim quadrimestre 2018
36-2018 Circular FEEC – Preus llicències federatives últim quadrimestre 2018La FEEC ha procedit al reajustament i modificació dels preus de les llicències federatives per a l’últim quadrimestre del 2018. En l’última reunió de Junta Directiva es van aprovar les noves tarifes, vigents a partir de l’1 de setembre i fins al 31 de desembre del 2018.
Horari secretaria estiu
Informació per a les sòcies/es i simpatitzants del CEP, a continuació us informem del nous horaris d’obertura del mesos d’estiu.
Horari secretaria estiu
Juliol: Dilluns i dimecres de 20:00h a 21:30h.
Agost: Dimecres de 20:00h a 21:30h.
(dimecres 15 i 29 d’Agost tancat per festiu)
Vols acollir algun caminant del FEM CAMÍ 2018 a casa teva el dissabte 13 d’octubre?
En tant que entitat col·laboradora de l’esdeveniment de senderisme cultural FEMCAMÍ18, i a fi d’estimular l’hospitalitat per una nit i la coneixença entre gent vinguda d’arreu dels Països Catalans, us convidem a oferir als vostres amics, amigues, socis i sòcies la possibilitat d’acollir a algú a casa seva la NIT DEL DISSABTE 13 D’OCTUBRE, indicant a quantes persones podrien acollir:
Vols acollir algun caminant del FEM CAMÍ 2018 a casa teva el dissabte 13 d’octubre?
Del 12 al 14 d’octubre encetem una nova ruta cultural que enguany comença a l’Alt Penedès, acompanyats per gent i entitats locals.
Necessitem només lloc per dormir (la gent portarà sac i els àpats s’organitzen fora).
Si et fa il·lusió conèixer gent d’arreu dels Països Catalans i acollir-los per una nit, és molt senzill: només has d’omplir aquest FORMULARI!
Aquest 12 d’octubre, fem país, FEMCAMÍ!:)
Moltes gràcies per la teva hospitalitat i fins l’octubre!!
Curs d’Autoprotecció i Suport Vital Bàsic
Obertes les inscripcions per a participar en dues sessions del Curs d’Autoprotecció i Suport Vital Bàsic.
L’Ajuntament de Vilafranca, amb el suport de la Diputació de Barcelona, organitza, el proper dimecres 27 de juny dos cursos, un de matí i un de tarda, d’Autoprotecció, Suport Vital Bàsic i DEA.
Aquesta formació, que serà gratuïta, està a adreçada a la ciutadania en general i més en concret, a col·lectius que treballin amb poblacions més vulnerables o amb un major risc (monitors/es, entrenadors/es, docents, etc.).
Les malalties cardiovasculars són la primera causa de mort a Catalunya i, entre elles, destaca la mort sobtada cardíaca. Les possibilitats de sobreviure a una aturada cardíaca depenen de tres factors clau: el reconeixement precoç de l’aturada i l’activació del sistema d’emergències, l’inicií precoç de les maniobres de reanimació cardiopulmonar i una desfibril.lació precoç. Així doncs, és molt important que la ciutadania en general anem adquirint coneixements que ens permetin actuar correctament en possibles casos d’urgència i fins i tot, sapiguem utilitzar un desfibril.lador per si es dona el cas que en tenim un a ma.
Els cursos aniran a càrrec d’especialistes de l’empresa de formació en emergències SIS Prevenció i es duran a terme a l’Escorxador de Vilafranca. El del matí serà de 10 a 14 h i el de la tarda de 16 a 20 h
Tothom que hi estigui interessat caldrà que envií un correu Electronic abans del proper 25 de juny a l’adreça salut@vilafranca.org En el correu electrònic s’haurà d’indicar nom, cognoms i telèfon de contacte a més de a quin dels 2 cursos esteu interessats a participar (matí o tarda) Les places són limitades i les inscripcions s’atendran per rigorós ordre de recepció.
FEEC – Inscriu-te a les Estades Pirineus, a la Vall de Llauset
Compartim la informació de la FEEC
Més info a https://www.feec.cat/noticia/inscriu-te-a-les-estades-pirineus-a-la-vall-de-llauset/
Benvolguts,
Amb la circular adjunta, l’Àrea de Formació de la FEEC us informa que ha obert la convocatòria per les Estades Pirineus. Aquestes se celebraran de l’1 al 7 de juliol a la zona d’alta muntanya del Parc Natural de Posets-Maladeta.
Els joves de 14 a 17 anys que vulguin participar-hi han de presentar la sol·licitud d’inscripció, el currículum esportiu i la documentació requerida a la seu social de la FEEC (Rambla 41, pral. 08002 Barcelona), per correu postal o per correu electrònic a estades@feec.cat. El termini de recepció de sol·licituds és el 12 de juny.
Per a més informació, podeu enviar un correu electrònic a estades@feec.cat o trucar al 934 120 777, extensió 2
Treballs industrials a la nova seu social
El projecte tècnic està en la seva fase final i ja tenim l’estat d’amidaments per poder pressupostar totes i cada una de les partides que s’hi contemplen. Des del Centre volem i creiem que és molt important donar la oportunitat de treballar en el projecte a tots els socis i sòcies del CEP que siguin professionals del sector.
A partir d’avui mateix, qualsevol industrial membre del CEP pot sol·licitar a ‘secreteria@cep.cat’ l’estat d’amidaments del projecte per pressupostar les partides que consideri oportunes. El termini per presentar els pressupostos serà fins al 25/06/2018 i es podran entregar tant a la seu del CEP com a través del correu electrònic.
Aquest és un pas més per fer partícips i implicar al màxim de sòcies i socis en aquest projecte que segueix avançant. Comptem amb la vostra col·laboració!
Parlem d’escalar
Per citació dels Agents Rurals, el dia 4 de Juny (Dilluns) a les 19.30h, esta convocada una reunió al CEP (Pl. Martí Grivé, 11) Amb Agents Rurals i tècnics de la Generalitat.
Aquesta reunió va adreçada a tota la gent que practica alguna activitat relacionada amb l’escalada: equipar, escalada en bloc, tradicional, esportiva, ràpels… Es pretén informar i concienciar de la situació de perill d’algunes especies de fauna i flora del nostre país i que al Penedès i rodalies hi han trobat refugi, també es donaran eines i s’oferiran recursos per fer més fàcil la tasca de preservació, tant mateix per part del grup d’equipadors, es farà entrega de la memòria de la tasca feta al Castellot deixant constancia de la voluntat de treball conjunt pel bon desenvolupament de l’escalada a la zona.
Pel bé de l’escalada, el dia 4 de Juny hi hem de ser, per rebutjar els actes que afecten negativament el medi ambient, que ens perjudiquen a tots i ens toquen de ben a prop.
Guarda’t la data, no hi faltis!
en acabar hi haurà refrigeri.
Gotims d’Esperança 2018!
Jornada rodona la d’ahir amb 2000 persones passejant entre les vinyes de Vilafranca a Vallformosa.
Esperem que hageu disfrutat igual com nosaltres ho vam fer!
Moltes gràcies a tots els participants, als patrocinadors i col·laboradors i sobretot als voluntaris, sense ells tot això no seria possible!
Moltes gràcies, estigueu atents a les xarxes socials per més informació i totes les fotos!
Gràcies
Estades d’escalada al refugi de la Morera de Montsant
Compartim informació de la FEEC
Benvolguts,
L’Àrea de Formació de la FEEC convoca les estades d’escalada per a joves federats d’entre 14 i 17 anys. Amb aquestes estades, que se celebraran del 25 al 28 de juny, s’estrenarà el nou refugi de la Morera de Montsant, al Priorat.
Hi ha un màxim de 12 places i els joves interessats en participar-hi han d’entregar la documentació que es requereix abans del 3 de juny. Us adjuntem la sol·licitud d’inscripció i el currículum esportiu.
Per a més informació, podeu enviar un correu electrònic a estades@feec.cat o trucar al 934 120 777 – extensió 2.
| Oriol Sales Àrea de Formació i ECAM Rambla 41, Principal. 08002 – Barcelona Telèfon: 934120777 | Fax: 93 412 63 53 Web: http://www.feec.cat/     |
 |
Bicicleta de muntanya-pobles de la comarca del Baix Camp.
Fotos i recorregut de la sortida d’ahir, una sortida físicament força exigent…. I a mes amb força vent… Sobretot desprès de dinar… 37.5 km i 1200 desnivell
WIKILOC
https://ca.wikiloc.com/rutes-btt/castell-descornalbou-24877726
Fem Camí 18: una experiència senderista, gastronòmica i cultural.
Compartim informació d’un acte en el que participarem com a CEP
Comença un nou esdeveniment anual: el FEM CAMÍ!
Els propers 12, 13 i 14 d’octubre tindrem la primera edició d’aquest nou esdeveniment senderista cultural.
Cada any ens endinsarem en una comarca o illa dels Països Catalans al llarg d’un cap de setmana o pont farcit d’activitats, tot seguint l’itinerari d’El Camí i acompanyats de gent i entitats locals que ens explicaran la seva terra, cultura, tradicions, les seves festes i història,…
Aquest 2018 tastarem el paisatge, la gastronomia i la cultura de l’ALT PENEDÈS.
Són tres dies farcits de vivències, adaptables a tots els públics.
T’hi esperem, sigui sol, en família o en grup!
Aquest 12 d’octubre celebra’l fent país tot gaudint-lo pam a pam!
Verasat Global
Compartim butlletí nº20 per si algú està interessat.
Benvolguts,
L’empresa catalana de comunicació per satèl·lit Verasat Global, s’ha convertit en nova col·laboradora de la FEEC.
Gràcies a aquest acord, a partir d’ara s’oferirà la possibilitat a totes les entitats de poder llogar material de comunicació per satèl·lit a preus especials. A més, si alguna entitat o algun federat volgués adquirir els aparells, gaudiria d’un 5% de descompte en aquesta compra.
Fotos caminada popular del Foix
Bon dia!
Adjuntem les fotos del Reynaldo de la caminada popular del Foix
https://photos.app.goo.gl/S9BN4c5ZtGV6DNAWA
Moltes gràcies!
PONT 30 Abril
Avui 30/04/2018, les oficines del CEP romandran tancades, aprofitem per fer pont i sortir a la muntanya!
Campaments Infantils de Catalunya · 2018
Compartim informació
Benvolguts,
Aquest any tornen els Campaments Infantils de Catalunya. El Centre Excursionista de Catalunya ha recuperat aquestes estades d’estiu per nenes i nens d’entre 6 i 13 anys.
Des de la Federació d’Entitats Excursionistes de Catalunya us convidem a participar en aquesta activitat i a més a més us oferim a tots els membres d’entitats federades el mateix preu que tenen els socis del CEC per aquests campaments.
Els campaments es faran a la Vall d’Àneu en dos torns. El primer del 8 al 15 de juliol i el segon del 15 al 22 de juliol.
Aquestes estades estaran dirigides per monitors i monitores titulats i amb experiència. L’objectiu és recuperar l’origen dels campaments de muntanya per fomentar els valors d’aquests.
Més informació aquí
Moltes gràcies i esperem que sigui del vostre interès
ATENCIÓ, INSCRIPCIONS OBERTES A LA CAMINADA SOLIDÀRIA GOTIMS D’ESPERANÇA 2018!!
ATENCIÓ, INSCRIPCIONS OBERTES A LA CAMINADA SOLIDÀRIA GOTIMS D’ESPERANÇA 2018!!
Taller alimentació 7 cims
ATENCIÓ XERRADA!
Aquest mes hem preparat una activitat perquè els participants a la 7 cims es puguin preparar què menjar en cada punt.
Us adjuntem la informació per si ens podeu fer difusió.
Moltes gràcies!
Més informació 
???? http://bit.ly/2GW6bUh
Inscripcions 
http://bit.ly/2JJlZrh
Astrid Barqué
Cadena humana FARAN EL CIM! a la muntanya de Montserrat en favor dels presos i exiliats polítics catalans
Compartim informació.
Benvolguts,
Us informem que el dissabte 28 d’abril s’organitza a la muntanya de Montserrat una cadena humana en favor dels presos i exiliats polítics catalans.
L’organitza l’ASSOCIACIÓ CATALANA PELS DRETS CIVILS, amb el suport de la FEEC, l’Assemblea Nacional Catalana, Òmnium Cultural, Bombers per la República, Crida per la Llibertat i la Federació Catalana d’Escoltisme i Guiatge.
L’acció consistirà en una cadena humana estructurada per trams amb inici a Collbató, que passarà per Sant Joan, el pla dels Ocells i la serra de les Lluernes per arribar fins al peu del Cavall Bernat.
Per a les inscripcions com a integrants del centre excursionista del penedès cliqueu aquí.
Us hi podeu inscriure individualment en aquest enllaç
Us hi esperem!
Trobareu més informació a: http://www.cridaperlallibertat.cat
Informació dels trams: http://www.cridaperlallibertat.cat/faranelcim/trams
| Jordi Merino i Urbano President Rambla 41, Principal. 08002 – Barcelona Telèfon: 93 412 07 77 Mòbil: 648 86 76 12 Fax: 93 412 63 53 www.feec.cat |
REBENTAESPARDENYES 2018
Compartim info
Recordar-vos que només queden 3 caps de setmana per la REBENTAESPARDENYES 2018 (diumenge 29 d’Abril).
El termini d’inscripcions finalitzarà el diumenge 22 d’abril (una setmana abans de l’acte). Hi ha un màxim de 350 participats per a les dues modalitats de cursa i les dues de caminada. També hi haurà inscripcions limitades el mateix dia, de 7:30h a 8:00h (a partir de les 8.00h no s’acceptaran més inscripcions).
**Volem remarcar que les persones que s’inscriguin el mateix dia de l’acte no obtindran l’obsequi, per això un animem que us inscriviu durant aquest dos mesos que teniu de plaç fins al 22 d’abril.
Recordar-vos que hi haurà servei de fisioterapeutes (adjuntem Planning activitats), servei de dutxes per a qui ho demani, i que hi haurà diversos sortejos per a tots els participants com material d’esport, sopars en restaurants, i altres sorpreses, a part de l’esmorzar i els recordatoris per a tots els participants, entre ells la samarreta commemorativa de l’acte (inscrits anticipadament), a més a més, d’un petit refrigeri i vermut final.
Podeu inscriure’s directament a al següents links:
Inscripcions 22km: http://corremperlaterra.cat/ll
Inscripcions 10,5km: http://corremperlaterra.cat/ll
Inscripcions caminada (16 i 8 km): http://corremperlaterra.cat/ll
Com a novetat d’enguany, com ja havíem anunciat es podrà realitzar el circuit de la caminada amb marxa nòrdica de manera no competitiva per a tothom qui, prèviament, ja s’hagi iniciat en la tècnica prèviament. Indicacions adjuntes en el PDF.
La marxa nòrdica (MN) és una activitat física que integra activament la part superior del cos, coordinant-la amb la part inferior i el tronc. Respecta el patró natural de la marxa humana incloent-hi el balanceig dels braços. La pràctica de la MN requereix de l’aprenentatge d’una tècnica concreta per a combinar i repartir l’equilibri i el pes entre les cames i el conjunt braços-bastons. El manteniment del patró bàsic de la marxa humana i la tècnica correcta s’aconsegueixen gràcies a la inclusió dels bastons en la marxa, que tenen d’especial l’ús de les dragoneres, unes cintes de tela que tenen la funció de subjectar el bastó a la mà, amb la finalitat de facilitar la fase de recolzament i de propulsió de dita tècnica.
Els beneficis que aporta a qui la practica aplicant la tècnica correcta són varis: reaprenentatge de la posició corporal; activació del metabolisme; treball de l’aparell cardiorespiratori i vascular; manteniment i millora del to muscular; coneixement de l’entorn. Una bona tècnica, inclou el repartiment de càrregues simètriques i una part sociabilitzadora important.
Si teniu qualsevol dubte podeu adreçar-vos a la nostra web www.balldiablesrapita.com o el nostre correu: diables@balldiablesrapita.com també podeu consular el blog de l’activitat: https://rebentaespardenyes.wor
Apa animeu-vos a participar-hi!!!
Salutacions,
Junta del Ball de Diables de la Ràpita
Correu: diables@balldiablesrapita.com
Web: www.balldiablesrapita.com
Twitter: @balldiablesrapita
Facebook: Ball de Diables de la Ràpita
Nuevas aperturas de inscripciones en el BUFF® Mountain Festival de la Vall de Boí
Compartim info
|
|||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||
|
ACTA ASSEMBLEA GENERAL ORDINÀRIA 16 DE MARÇ DE 2018
Adjuntem l’acta de l’ASSEMBLEA GENERAL ORDINÀRIA del passat 16 DE MARÇ DE 2018.
Presentació xerrada – Aliments de motxilla “Què portem per menjar d’excursió?” (Àstrid Barqué – VITAMPLENI)
Adjuntem la presentació de la xerrada que ens va fer l’Àstrid Barqué el passat divendres i que alguns dels assistens vau demanar de tenir-la.
Gràcies Àstrid!
FOTOS – EXCURSIONISME – Caminada de Rams
Adjuntem enllaç a l’àlbum de fotografies que ens comparteix la sòcia Meli Camara de la sortida de la caminada de rams.
https://photos.app.goo.gl/rKAtLA7IsJf4YBem1
FOTOS – EXCURSIONISME – Estret de mu i tossal de Sant Jordi. Noguera (740m)
Adjuntem les fotos dels companys Reynaldo García:
https://photos.app.goo.gl/i3bvSg9ffsZpc6Hi1
I les de la Meli Camara
https://photos.app.goo.gl/lSI1GOePCxpCzggi2
Moltes gràcies als dos!
