El passat 16 de Maig el Grup de Pedraseca del Centre Excursionista del Penedès va procedir a fer una neteja i arreglo d’una barraca ubicada al fondo de la Seguera, al municipi d’Olèrdola.
Cliqueu al seguent enllaç per a visualitzar les fotografies.
Notícies
Tallers VITAMPLENI mes de Maig
Benvolguts;
us adjuntem els tallers de cuina previstos per aquest mes per si en podeu fer difusió als vostres mitjans de comunicació:
Herbes Culinàries: Dissabte 13/5 10h: http://vitampleni.cat/calendari/herbes-culinaries/
Batuts recuperació: Dilluns 15/5 19h: http://vitampleni.cat/calendari/taller-esportistes-batuts-recuperacio/
Xerrada control de pes: Dilluns 22/5 19h: http://vitampleni.cat/calendari/xerrada-apren-controlar-pes/
Cuina de pseudocereals Dilluns 29/5 19h: http://vitampleni.cat/calendari/taller-cuina-pseudocereals/
Resultats 7 CIMS
En aquest link trobareu els resultats de la 7 CIMS:
https://www.xipwin.cat/7-cims/#tab-id-4
Enhorabona a tots i totes!
Resultats VERTICAL PENEDÈS
En aquest link trobareu els resultats de la VERTICAL PENEDÊS
Imatges de la 100 Cims. L’Espina 1.181 m. (Baix Ebre)
Imatges del company Reynaldo de la 100 Cims. L’Espina 1.181 m. (Baix Ebre).
https://goo.gl/photos/QMUx7X3zdn5vupy89
Moltes gràcies.
Fotos de la caminada de resistència
Fotos del dia d’avui, gràcies a Andreu Clemente.
https://goo.gl/photos/WLzC8whUfi578Y4G7
Més fotografies de la Caminada:
Roda de Premsa: Acte d’entrega del Xec de la Caminada Solidària Gotims d’Esperança 2017
Entrega del Xec dels beneficis obtinguts a la Caminada Solidària Gotims d’Esperança 2017 a l’AFANOC – La casa dels Xuklis al VINSEUM de Vilafranca del Penedès.
COL·LABORACIÓ INEF-Barcelona
Benvolgudes socies i socis,
Des de l’INEF-Barcelona ens ha arribat una sol·licitud de col·laboració en una iniciativa relacionada amb la seguretat a la muntanya. Es tracta d’un estudi que pretén analitzar la formació en primers auxilis que tenim els aficionats a l’alpinisme, per proposar millores i novetats de cara a la formació en aquest àmbit. Realment és una enquesta molt ràpida de contestar, que permetrà conèixer millor el perfil dels aficionats a l’aplinisme i entendre quins són els nostres punts forts i febles en aquest àmbit. Quan es publiquin els resultats, tots els podrem consultar i conèixer una mica més el perfil dels catalans que anem a la muntanya. Els demanem a tots que col·laborin i contestin l’enquesta adjunta:
Nota: l’enquesta va adreçada a tots aquells que hagin practicat alguna vegada una activitat hivernal amb neu (alpinisme clàssic, esquí de muntanya o raquetes).
Moltes gràcies a totes i tots per la vostra col·laboració!
Dr. Adolf Descalzi
30% Revisió Cardiològica.
30% Proves d’esforç.
Imatges de la Segona Caminada gotims d’Esperança
Links de les imatges de la segona caminada Gotims d’Esperança!
Moltes gràcies a tothom!
https://www.facebook.com/fundaciovallformosa/videos/706193649559886/
https://www.facebook.com/fundaciovallformosa/posts/706149832897601
Imatges de la Segona Caminada Gotims d’Esperança
Links de les imatges de la segona caminada Gotims d’Esperança!
Moltes gràcies a tothom!
https://www.facebook.com/fundaciovallformosa/videos/706193649559886/
https://www.facebook.com/fundaciovallformosa/posts/706149832897601
XXXIV TROBADA DEL GRUP CAVALL BERNAT al BRUC
Dissabte, 1 d’abril de 2017
Plaça de l’Ajuntament del Bruc – Can Cases
10:00 Xocolatada popular.
Des de les 10:00 fins les 14:00 el museu restarà obert. Entrada lliure.
11:30 Presentació de l’acte a càrrec de Josep Massana. Parlaments de l’Alcalde del Bruc i de la Presidenta de l’Associació d’amics del Museu.
Tot seguit es farà el record dels cavallistes que ens han deixat:
Josep Aspachs i Colom
Alfons Udina i Castells (“Sete”)
Albert Montpart i Sans
Josep Mª Mèrida i Turell
A continuació es procedirà a la tradicional cerimònia d’imposició de medalles al nous cavallistes que ingressin al Grup Cavall Bernat´. En aquesta trobada homenatgem els cavallistes:
Jordi Álvarez i Garcia
Agustí Ventura i Parcerisa
L’acte estarà acompanyat per l’ Orquestrina Vents de Ball.
14:30 Dinar: Gran tiberi a base de carn a la brasa i botifarres amb els complements i beures habituals.
Si alguna persona precisa d’un menú especial cal que ens ho faci saber al correu o telèfon que s’indica més endavant. Com en altres ocasions al final del dinar es farà el tradicional sorteig de material relacionat amb l’excursionisme.
Als participants se’ls donarà un díptic descriptiu de cada un dels homenatjats i una petita pedra en record de l’acte.
Informació: Per Internet a: museubruc@gmail.com
Al Facebook: “Grup Cavall Bernat”
Telèfon Josep Massana: 667907463 fins les 21:00 h.
Inscripcions pel dinar:
Cal fer l’abonament previ, (14 €), fins el dilluns dia 27 de març (es molt important respectar aquesta data per qüestions d’organització) al següent Nº del C.C. de “La Caixa”, de l’ Associació d’Amics del Museu de la Muntanya de Montserrat del Bruc”: ES85-2100- 4547-2422- 0015-4993
Us preguem que al fer la transferència ens indiqueu el vostre nom i el número de participants.
Per poder ser admès en el honorífic Grup Cavall Bernat de Montserrat, és necessari:
1. Enviar un correu electrònic a l’adreça: museubruc@gmail.com
2. Haver petjat el cim del Cavall Bernat i justificar la data de l’ascensió.
3. Especificar el nom de la via assolida
4. Detallar els components de la cordada
5. Fer-nos arribar una fotografia personal (10 x 15), fent activitat o no
6. Indicar les vostres dades personals: nom, adreça, telèfon, e-mail, data de naixement
7. Centre Excursionista al qual es pertany (opcional)
8. Fer un ingrés de 10 € per la medalla + adhesius Grup Cavall Bernat + bossa FEEC, al compte corrent de La Caixa dels “Amics del museu de la muntanya de Montserrat del Bruc”: ES85-2100- 4547-2422- 0015-4993
Presentació Tram Enllaç Camí de Sant Jaume
Éxit a la presentació del fulletó informatiu del Tram d’enllaç del Camí de Sant Jaume. Explicació del naixement del projecte, creació del recorregut i fulletó.
Amb aquest tram d’enllaç, els vilafranquins ja poden iniciar el camí de Sant Jaume des de casa seva.
Podeu trobar el fulletó a:
- Centre Excursionista del Penedès
- Oficina de Turisme de Vilafranca del Penedès
- Ajuntament de la Múnia
- Ajuntament de Sant Jaume dels Domenys
Fotos de la neteja i reparació de la barraca dels Xiprers
Fotos de la neteja i reparació de la barraca dels Xiprers del Municipi d’Olèrdola pel grup de Pedraseca del Centre.
Cliqueu al seguent enllaç.
JORNADES SÒL PELVIÀ
Compartim info dels companys AFISIONA de Capellades.
El proper dimarts 14 de Març, coincidint amb el dia internacional de la incontinència urinaria, a Afisiona, fem unes jornades relacionades amb
el Sòl Pelvià, on des de les 15:30 de la tarda fins les 20 del vespre farem diferents xerrades i activitats relacionades amb el Sòl Pelvià (TANT FEMENÍ COM MASCULI!!!). Us adjuntem un cartell on veureu qui són els ponents i els horaris de les activitats.
Els interessats truqueu al centre per reservar les places i la inscripció es farà vàlida un cop rebem el justificant de la transferència. És important remarcar que tota la recaudació d’aquest dia anirà íntegre destinada al projecte que molts ja coneixeu, Be Mater & Be Mulier, women’s health program in the world, del qual a part de l’Ana Ramos, aquest dia tindrem una assistent especial Raquel Pérez Queipo, especialista en Sòl Pelvià Masculí.
Per qualsevol dubte ens podeu trucar al 937495024 o contactar amb nosaltres a través del correu info@afisiona.com.
Tallers vitampleni Març
Agenda d’aquest mes de Març a VITAMPLENI
Dilluns 6/3/17: Cuina d’aprofitament
Dimecres 8/3/17: Xerrada gratuïta d’alimentació femenina segons els cicle i control de les ansietats amb el menjar
Dimecres 15/3/17: Cuida’t matí pospart
Dijous 16/3/17: Cuida’t tarda postpart
Dissabte 18/3/17: Dolços saludables (taller infantil)
Dilluns 20/3/17: Alimentació infantil
Dissabte 25/3/17: Bo i sense gluten
Dilluns 27/3/17: Polenta, cereal Gluten Free
RECOMANACIONS EN EL MEDI AMBIENT
Des del Consell Comarcal del Garraf ens fan arribar aquestes consideracions:
OXFAM TRAILWALKER-BEC I POTA
Us animem a col·laborar amb l’equip BEC I POTA per poder realitzar la Oxfam Trailwalker. Son 100km’s per una causa solidaria.
Enviem l’enllaç on expliquem el repte, i on hi ha l’enllaç per fer donatius
Ajudem al Marc Borrell, Ana Nuria Gea Orriols, Carme Arnabat Giro i Guillem Cabanach Calaf a poder aconseguir aquest repte!
Gracies per avançat, salut i km’s!!
Programa XXXIV Trobada Grup Cavall Bernat
PROGRAMA
Dissabte, 1 d’abril de 2017
Plaça de l’Ajuntament del Bruc – Can Cases
10:00 Xocolatada popular.
Des de les 10:00 fins les 14:00 el museu restarà obert. Entrada lliure.
11:30 Presentació de l’acte a càrrec de Josep Massana.
Parlaments de l’Alcalde del Bruc i de la Presidenta de l’Associació d’amics del Museu
Tot seguit es farà el record dels cavallistes que ens han deixat:
Josep Aspachs i Colomc
Alfons Udina i Castells (“Sete”)
Albert Montpart i Sans
Josep Mª Mèrida i Turell
A continuació es procedirà a la tradicional cerimònia d’imposició de medalles al nouscavallistes que ingressin al Grup Cavall Bernat´
En aquesta trobada homenatgem els cavallistes:
Jordi Álvarez i Garcia
Agustí Ventura i Parcerisa
L’acte estarà acompanyat per l’ Orquestrina Vents de Ball.
14:30 Dinar: Gran tiberi a base de carn a la brasa i botifarres amb els complements i beures habituals.
Si alguna persona precisa d’un menú especial cal que ens ho faci saber al correu o telèfon que s’indica més endavant
Com en altres ocasions al final del dinar es farà el tradicional sorteig de material relacionat amb l’excursionisme.
Als participants se’ls donarà un díptic descriptiu de cada un dels homenatjats i una petita pedra en record de l’acte.
Informació: Per Internet a: museubruc@gmail.com
Al Facebook: “Grup Cavall Bernat”
Telèfon Josep Massana: 667907463 fins les 21:00 h.
Inscripcions pel dinar:
Cal fer l’abonament previ, (14 €), fins el dilluns dia 27 de març (es molt important respectar aquesta data per qüestions d’organització) al següent Nº del C.C. de “La Caixa”, de l’ Associació d’Amics del Museu de la Muntanya de Montserrat del Bruc”:
ES85-2100- 4547-2422- 0015-4993
Us preguem que al fer la transferència ens indiqueu el vostre nom i el número de participants.
Per poder ser admès en el honorífic Grup Cavall Bernat de Montserrat, és necessari:
1. Enviar un correu electrònic a l’adreça: museubruc@gmail.com
2. Haver petjat el cim del Cavall Bernat i justificar la data de l’ascensió.
3. Especificar el nom de la via assolida
4. Detallar els components de la cordada
5. Fer-nos arribar una fotografia personal (10 x 15), fent activitat o no
6. Indicar les vostres dades personals: nom, adreça, telèfon, e-mail, data de naixement
7. Centre Excursionista al qual es pertany (opcional)
8. Fer un ingrés de 10 € per la medalla + adhesius Grup Cavall Bernat + bossa FEEC, al
compte corrent de La Caixa dels “Amics del museu de la muntanya de Montserrat del
Bruc”: ES85-2100- 4547-2422- 0015-4993
Restauració de Barraques de Pedraseca pel grup del CEP
El passat dissabte dia 25 de Febrer el Grup de Pedraseca del Centre Excursionista del Penedès va participar juntament amb altres col·lectius en la restauració de la barraca del Espardenyer de Olesa de Bonesvalls.
Amb aquesta ja son 8 les barraques, que aquest grup de voluntaris ha participat en la seva restauració per tal de fer-les visitables.
CATALO0NIA TREK FESTIVAL
La Federació d’Entitats Excursionistes de Catalunya (FEEC) té l’immens plaer de convidar-vos a conèixer una de les raconades més boniques de Catalunya: la Costa Brava i l’Alt Empordà. Un indret màgic, d’una bellesa extraordinària, on els Pirineus es fusionen amb la Mediterrània i on el Surrealisme i un dels seus mestres, l’artista Salvador Dalí, han deixat una profunda empremta.
Entre el 30 d’abril i el 7 de maig de 2017 celebrarem la primera edició de Catalonia Trek Festival, un esdeveniment on podreu conèixer, a través de l’àmplia oferta proposada, els millors paisatges de la Costa Brava i algunes de les ofertes culturals més interessants del país. Tot plegat al voltant de l’E12 “el sender de l’arc mediterrani”, que en el territori català coincideix amb el GR® 92, el gran protagonista d’una setmana plena d’activitats que estem segurs no us defraudarà.
Més info i inscripcions a http://www.cataloniatrekfestival.cat/
TALLERS VITAMPLENI FEBRER
Benvolguts;
Us adjuntem el llistat de tallers de VITAMPLENI per aquest mes de Febrer. Recordeu que els socis tenim avantatges.
Smoothies: http://vitampleni.cat/calendari/smoothies/
Cuida’t (matí): http://vitampleni.cat/calendari/cuidat-vida-equilibrada-mati/
Cuida’t (tarda): http://vitampleni.cat/calendari/cuidat-vida-equilibrada-tarda/
Proteïna vegetal: http://vitampleni.cat/calendari/cuinar-proteina-vegetal-2/
Cuina bàsica: http://vitampleni.cat/curs-cuina-basica/
Tancament JOC DE L’OCA
RECORDEU!
Des del Patronat de la Muntanya de Montserrat us comuniquem el tancament de la canal equipada “Joc de l’Oca” pel mal estat de les instal·lacions.
A partir del 30 de novembre de 2016 va quedar totalment PROHIBIT realitzar l’ascens i/o descens de la canal del Joc de l’Oca al Parc Natural de Montserrat.
La notícia està penjada a la web Patronat: http://muntanyamontserrat.gencat.cat/ca/detalls/Noticia/TancamentJocdelOca
REBAIXES SAMARRETA CEP
Atenció a les REBAIXES!
Aconsegueix la samarreta tècnica del CEP a 10€.
contacteu amb secretaria@cep.cat per consultar les talles disponibles.
TALLERS VITAMPLENI
Us compartim els tallers de gener de VITAMPLENI amb els enllaços de més informació. RECORDEU QUE ELS SOCIS TENEN AVANTATGES!
5/1/17 11h
Taller familiar TORTELL DE REIS: http://vitampleni.cat/calendari/taller-familiar-tortell-reis/
9/1/17 19h
Taller cuina natural DETOX: http://vitampleni.cat/calendari/taller-detox-2/
16/1/17 19h
Taller cuina natural SALSES SALUDABLES: http://vitampleni.cat/calendari/tallers-salses-saludables/
Cicle Cuida’t: IOGA + DETOX
25/1/17 9,30h matí: http://vitampleni.cat/calendari/cuidat-detox-mati/
26/1/17 1730h tarda: http://vitampleni.cat/calendari/cuidat-detox-tarda/
28/1/17 11h
Taller cuina terapèutica: Cuina medicinal d’hivern: http://vitampleni.cat/calendari/cuina-medicinal-ivern/
30/1/17 19h
Taller de cuina natural: SUPERALIMENTS: http://vitampleni.cat/calendari/taller-de-superaliments/
