Arxius: Activitats

Informació de l’Activitat

RAQUETES – Puigmal

El Puigmal és una muntanya de 2.910m d’altitud del Pirineu Oriental situada entre la comuna d’Er, a l’Alta Cerdanya, i el municipi de Queralbs, al Ripollès.

És un pic ample i arrodonit, i la seva ascensió és senzilla si les condicions climàtiques no són molt adverses.

En aquesta ruta podrem gaudir d’unes magnífiques panoràmiques a la vall ceretana, el Carlit, el Puig Peric, la Tossa d’Alp i tota la serra del Cadí entre altres si el temps ens acompanya.

Planificació del cap de setmana

 

Dissabte 14 de març:

    • El punt de trobada serà a les 10h a l’aparcament del poble d’Estana.
    • La proposta d’itinerari per a aquest dia és anar al Prat de Cadí des d’Estana.
    • Distància: 7,3km
    • Desnivell positiu: 392m
    • Temps aprox.: 4h i 30min
    • Allotjament: dues nits al càmping Cerdanya Viva (Prullans)
    • Ruta: Estana – Prat de Cadí
      • Després de la ruta anirem al refugi per descansar, dutxar-nos, petar la xerrada, jugar a jocs de taula… fins l’hora de sopar.

 

Diumenge 15 de març:

        • Esmorzarem al refugi i en acabat farem motixlles per començar la ruta.
        • L’itinerari será el següent:
          Pistes abandonades d’esquí d’Err-Puigmal – Puigmal – Pic Petit del Segre – Retorn a les pistes abandonades d’esquí d’Err-Puigmal
        • Distància: 10,3km
        • Desnivell positiu: 960m
        • Temps aprox.: 6h i 30min

Ruta: Pistes d’esquí d’Err – Puigmal

CURSES DE MUNTANYA – Entrenillu Dia de la Dona💜

El CEP i Correm per la Terra organitza una sortida molt especial per commemorar el Dia de la Dona gaudint plegats.

📅 Data: 12 de març
🕖 Hora: 19:00 h
📍 Punt de trobada: Local del CEP

🧭Recorregut de muntanya entre 8-10 km.Tot a ritme social gaudint del córrer. I, si prefereixes caminar, també hi ha un grup per a tu🫶🏼

🎉 En acabar gaudirem d’una sessió guiada d’estiraments amb la Mònica Guilera per recuperar el cos i tancarem la sortida amb un pica-pica, perfecte per compartir experiències, xerrar i brindar🥂

L’activitat és oberta a tothom, però recordeu que cal fer inscripció prèvia ens ajuda a organitzar millor el pica-pica.

ESQUÍ DE MUNTANYA – Ripollès

Sortida d’esquí de muntanya del 7 i 8 de març

A la  tercera sortida de l’any anirem cap al Ripollès per fer una circular amb varis cims emblemàtics del Parc Natural de les capçaleres del Ter i del Freser.

Dissabte 7 de març

Sortirem de desde l’aparcament inferior de Vallter2000 per pujar cap al Coll de la Marrana. Seguidament flanquejarem pels Aigols Podrits i arribar al Coll de Tirapits. En res arribarem al Pic superior de la Vaca 2.826m, divisoria entre França i Catalunya. Si ens veiem amb ganes, hi hauria l’opció de seguir cap el Coll de Noucreus i baixar cap a Núria. Remuntant per l’alberg Pic de l’Àliga i el Coll de Fontnegre per acabar baixant fins el Refugi Coma de Vaca. Si no es vol seguir amb la ruta més llarga, es baixa directament cap al refugi del cim de la Vaca. versió curta 12.5km 900m. versió llarga 20km 1500m

Diumenge 8 de març

Sortirem del refugi per pujar el Bastiments 2.881m i descendir fins l’aparcament on tenim els cotxes.  10km 850m.

 

Allotjament, inscripcions i altre informació

L’allotjament serà al refugi de la FEEC Coma de Vaca, en règim de mitja pensió (sopar, dormir i esmorzar) cal portar, sac prim o llençol, el refugi disposa de mantes.

La sortida es realitzarà en cotxes particulars.

El punt de trobada dissabte al matí serà a la benzinera Penedès. L’hora de trobada serà a les 06:00h puntualment.

 

Seguretat i requeriments

Per la seguretat de tots els participants, és obligatori:

– Portar i saber utilitzar DVA, pala i sonda.

– Portar i saber utilitzar el material de seguretat personal com són els grampons i el piolet.

– Es obligatòria la llicència federativa en modalitat D de l’any 2026 o altre assegurança que cobreixi l’activitat d’esquí de muntanya. En cas excepcional de no disposar d’assegurança pròpia es pot sol·licitar una assegurança temporal fins el dia 27 de febrer per 8€. Més tard NO es tramitaran assegurances temporals.

– Valorar que la condició física personal sigui adequada a les exigències de la sortida.

– Qualsevol incompliment dels punts anteriors serà motiu per part de les persones que guien la sortida de demanar l’abandonament de l’activitat per tal de no perjudicar el grup.

– Cada participant inscrit a la sortida subscriu i accepta els punts descrits.

– Es crearà un grup de WhatsApp entre els participants per la gestió i comunicació de la sortida. Així mateix, els participants accepten cedir les imatges generades durant l’activitat per compartir entre el grup i que el CEP les pugui utilitzar per la difusió de l’entitat a les XXSS habituals.

 

Inscripció i terminis

 

El preu pels NO SOCIS es de 60€ i el preu pels SOCIS es de 53€. Les places estan limitades a 10 participants, en preferència als socis/es de l’entitat. Període socis: del 16 al 27 febrer. Període no socis: del 23 al 27 de febrer.

Per més informació podeu contactar a l’adreça de correu: esqui@cep.cat

Posposada: CURSES DE MUNTANYA – Entrenillu Dia de la Dona💜

El CEP i Correm per la Terra organitza una sortida molt especial per commemorar el Dia de la Dona gaudint plegats.

⚠️ ATENCIÓ: 📅 AJORNEM LA DATA AL 12 de MARÇ
🕖 Hora: 19:00 h
📍 Punt de trobada: Local del CEP

🧭Recorregut de muntanya entre 8-10 km.Tot a ritme social gaudint del córrer. I, si prefereixes caminar, també hi ha un grup per a tu🫶🏼

🎉 En acabar gaudirem d’una sessió guiada d’estiraments amb la Mònica Guilera per recuperar el cos i tancarem la sortida amb un pica-pica, perfecte per compartir experiències, xerrar i brindar🥂

L’activitat és oberta a tothom, però recordeu que cal fer inscripció prèvia ens ajuda a organitzar millor el pica-pica.

FORMACIÓ: Monogràfic d’esquí de muntanya nivell 2 CE Penedès

NIVELL ESPORTIU – NIVELL 2

Es demana un nivell d’esquí alpí de viratge en paral·lel i coneixement de la muntanya hivernal. Haver fet el curs de nivell 1 o tenir pràctica. Poder fer un mínim de 1000 metres de desnivell positiu.

Aquests coneixements és valoraran en la primera sortida pràctica. En cas de no tenir el nivell mínim exigit no es tornarà l’import de la inscripció.

 

MATERIAL PER CURSETISTA

-Esquís amb fixacions de muntanya, pells de foca i ganivetes.

-Botes d’esquí de muntanya, grampons i piolet.

-Roba adient per l’època hivernal, sac de dormir o màrfega.

-Casc, ARVA, pala i sonda són obligatoris.

Part d’aquest material es pot llogar a botigues.

 

NORMES DEL CURS

  • Places: mínim 6, màxim 12 cursetistes. Els inscrits han de ser múltiples de 6, i si s’arriba a 6 alumnes, s’han d’apuntar en llista d’espera fins arribar als 12 alumnes.
  • Disposar de la llicència federativa anual de la FEEC-2026 mod. D, o es tramitarà la llicència temporal per als dies del curs (5€ per dia, aprox.) a l’entitat que faci l’activitat.
  • Edat mínima 16 anys. Els menors de 18 anys hauran de presentar permís patern amb fotocòpia del DNI del tutor o tutora.
  • La direcció del curs es reserva el dret de modificar el programa si les condicions meteorològiques o altres motius ho aconsellen.
  • Els fulls del TEST 1 i de la subvenció de la dona i esport omplerts es poden enviar a area.formacio@feec.cat
  • La direcció del curs i el seu equip es reserven el dret d’excloure del curs qualsevol alumne que demostri desinterès, manca de capacitat o incompliment de les normes.
  • El participant assumeix, doncs, els possibles riscos que això comporta i es compromet a seguir les instruccions que en cada moment se li donin per part del professorat.
  • Els viatges, àpats i pernoctacions aniran a compte de l’alumne.

 

PROGRAMA DEL CURS

MARÇ

Dia 3: Presentació-sessió teòrica. Aquesta sessió es farà per videoconferència a les 19:30 h.

Dies 7 i 8:  Sortides pràctiques. Lloc a determinar.

 

DIRECTOR: Oscar Cadiach

Tots els instructors tenen la titulació de l’Escola Catalana d’Alta Muntanya-ECAM.

Les dones amb la llicència federativa anual de la FEEC podran demanar la subvenció “Dona i Esport” i es retornarà aproximadament el 20% de la inscripció.

Més informació i inscripcions
Díptic

MARXA DELS 7 CIMS 2026

Apreciades i apreciats participants,

Ens trobem immersos en la preparació de la prova d’aquest any, amb tanta o més energia que en edicions anteriors.
Podeu conèixer la marxa a la Presentació.

Si teniu intenció de participar-hi, és important que reviseu tota la informació per estar ben al dia. Sobretot, no passeu per alt l’apartat “Reglament”, on s’expliquen el funcionament de la prova, els requisits i altres aspectes rellevants.

Estem convençuts que gaudirem plegats d’aquesta nova edició, en la qual us esperem amb un somriure, com sempre.

Bona marxa!!

EXCURSIONISME: Cloenda del Repte de l’Olla de la Joncosa del Montmell.

El Repte de l’Olla de la Joncosa del Montmell arriba a la seva fi amb una jornada de cloenda pensada per compartir l’experiència viscuda, reconèixer l’esforç de totes les persones participants i posar el punt final al repte en un ambient festiu i de convivència.

Els actes de cloenda tindran lloc el diumenge 22 de febrer, al Centre Cívic del Montmell, i inclouran diverses activitats obertes a totes les persones que han format part d’aquesta iniciativa, que ha volgut posar en valor el nostre entorn, la participació col·lectiva i l’esperit de superació.

Programa de la jornada

  • 8.30 h – Trobada al pàrquing del Centre Cívic per a les persones que vulguin participar en una caminada per la zona del Montmell.

  • 11.00 h – Esmorzar de forquilla, amb botifarra, pa amb tomàquet, coca, vi i aigua.

Preu de l’esmorzar: 5 € per persona.

Durant l’esmorzar es farà el lliurament dels obsequis a totes les persones que han completat el recorregut de l’Olla. Un dels obsequis serà una samarreta commemorativa, motiu pel qual, en el moment de fer la inscripció, caldrà indicar la talla.

Nota:
Els obsequis s’hauran de recollir de forma personal. Les persones homenatjades podran venir acompanyades.

Data límit d’inscripció: 1 de febrer.

Us animem a participar en aquesta jornada de cloenda per celebrar plegats el final d’aquesta experiència compartida.

Organitzen:
Ajuntament del Montmell, Centre Excursionista del Penedès i Campi qui pugui

 

RAQUETES – Tuc de la Cigalera i Cap del Muntanyó d’Arreu

Tuc de la Cigalera i Cap del Muntanyó d’Arreu

El Tuc de la Cigalera (2497 m.) està a mig camí del port de la Bonaigua i el límit del Parc Natural de l’Alt Pirineu, el parc natural més gran de Catalunya. El Cap del Muntanyó d’Arreu (2626 m.) i el Tuc de la Llança (2659 m.) tanquen circularment junt amb el Tuc de la Cigalera una de les valls més altes del Pallars Sobirà.

L’ascensió amb raquetes al Tuc de la Cigalera des del port de la Bonaigua comença per pendents suaus per terreny obert, seguint lloms amplis amb vistes espectaculars del Pallars. El cim ofereix una panoràmica magnífica dels cims de la zona, com el Montardo i el massís de la Maladeta. Baixarem del Tuc per l’altre costat passant per la collada de Monthanhon (2428 m.) i així fer una ruta circular. Segons les condicions de la neu i el risc d’allaus la ruta es pot allargar fins arribar-nos al Cap del Muntanyó d’Arreu.

En cas de que el port de la Bonaigua estigués tancat hi ha la possibilitat de pujar al Tuc de la Cigalera des del pàrquing de la Peülla, incrementant lleugerament la distància i el desnivell de la ruta.

Planificació del cap de setmana

Dissabte 21 de febrer (opcional):

  • Sortida amb cotxes de Vilafranca del Penedès a les 7:00h
  • El punt de trobada serà a les 11h a l’aparcament de la corba tancada després del refugi del Gerdar (punt d’inici del track).
  • La proposta d’itinerari per a aquest dia és anar a l’estany negre de Cabanes des del refugi del Gerdar (es pot anar també a l’estany Llong si queda temps).
  • És una ruta que va majoritàriament per dins del bosc i segons com hagi nevat el primer tros podria no estar cobert de neu. Les següents dades inclouen arribar fins l’estany negre de Cabanes i l’estany Llong:

Distància:   8,45km

Desnivell positiu: 726m

Després de la ruta anirem al refugi d’Alós d’Isil (el refugi del Gerdar està tancar per obres) per descansar, dutxar-nos, petar la xerrada, jugar a jocs de taula, … fins l’hora de sopar.

Diumenge 22 de febrer:

  • Esmorzarem al refugi i en acabat farem motxilles per començar la ruta. Agafarem el cotxe per arribar-nos al port de la Bonaigua.
  • L’itinerari serà un d’aquests dos depenen de les condicions de la neu i de si el port de la Bonaigua està tancat o no. Com que aquests itineraris no són molt llargs la ruta es pot allargar fins arribar-nos al Cap del Muntanyó d’Arreu:

Tuc de la Cigalera des del port de la Bonaigua

Distància:   4,9km

Desnivell positiu: 420m

Tuc de la Cigalera des de la Peülla

Distància:   7,3km

Desnivell positiu: 563m

Caminades Esportives. Matinal des de Prenafeta

Sortida matinal organitzada per la secció de les caminades esportives.
El proper diumenge dia 15 de febrer , la secció de Caminades Esportives organitza una matinal per la serra de Miramar, des de Prenafeta.

Prenafeta és un petit nucli de població que pertany al terme municipal de Montblanc.

La ubicació actual de pedania és del segle XVIII. La ruta que farem forma és pas de l’itinerari de la Ruta del Cister GR175on gaudirem d’un passeig per la natura tot descobrint les restes de l’antiga població on encara és visible el traçat del carrer principal, les ruïnes d’una església romànica i llocs d’interès natural i paisatgístic.

Farem alguns cims com el Cim Crestes de 709 m, La Cogulla 840m, el Tossal de la Somerota de 815 m, i el Tossal gros de 915 m. I tornarem pel Castell de Sant Salvador i l’antic barri de Prenafeta.

Es una ruta llarga d’uns 17 km i uns 870 m de desnivell positiu, amb opció d’escorçar en diferents punts, i amb algun punt aeri, però sense complicacions.

La sortida serà en cotxes particulars des de Vilafranca a les 8.00 h. Punt de trobada parquing de l’Espiga, a la sortida sur de Vilafranca.
Punt d’inici de la caminada: Parquing de Prenafeta, a l’entrada la poble a la dreta.

 

Obligatori estar en posessió de la llicència federativa 2026 activa

ESQUÍ DE MUNTANYA – Alta Cerdanya

Sortida d’esquí de muntanya del 14 i 15 de febrer

A la  segona sortida de l’any anirem cap a l’Alta Cerdanya, (França) per fer dues ascensions aprofitant la quantitat de neu caiguda de la zona.

Dissabte 14 de Febrer

Sortirem de desde molt a prop de l’Alberg, concretament a l’entrada de la vall de Campcardós (1500m).   La idea és de fer el Pic del Puigpedrós (2915m) pujant per la canal central. La baixada la farem per la vall dels Engorgs fins a la portella de Meranges, on trobarem la vall de pujada. Nivell de la sortida: Alt. Seran un total de +1400m.

Diumenge 15 de Febrer

Sortirem de l’aparcament de l’antiga i abandonada estació d’esquí de Err-Puigmal. La idea es pujar al Puigmal (2909m). Per baixar desfarem el camí de pujada. Nivell de sortida Moderat. Seran +1000m.

Allotjament, inscripcions i altre informació

L’allotjament serà a l’auberge Équilibre al poblet francès de Porta, en règim de mitja pensió (sopar, dormir i esmorzar) cal portar, sac prim o llençol, l’alberg disposa de mantes.

La sortida es realitzarà en cotxes particulars.

 

El punt de trobada dissabte al matí serà a la benzinera Penedès. L’hora de trobada a les 06:00h puntualment.

 

Seguretat i requeriments

Per la seguretat de tots els participants, és obligatori:

– Portar i saber utilitzar DVA, pala i sonda.

– Portar i saber utilitzar el material de seguretat personal com són els grampons i el piolet.

– Es obligatòria la llicència federativa en modalitat D de l’any 2026 o altre assegurança que cobreixi l’activitat d’esquí de muntanya. En cas excepcional de no disposar d’assegurança pròpia es pot sol·licitar una assegurança temporal fins el dia 6 de febrer per 8€. Més tard NO es tramitaran assegurances temporals.

– Valorar que la condició física personal sigui adequada a les exigències de la sortida.

– Qualsevol incompliment dels punts anteriors serà motiu per part de les persones que guien la sortida de demanar l’abandonament de l’activitat per tal de no perjudicar el grup.

– Cada participant inscrit a la sortida subscriu i accepta els punts descrits.

– Es crearà un grup de WhatsApp entre els participants per la gestió i comunicació de la sortida. Així mateix, els participants accepten cedir les imatges generades durant l’activitat per compartir entre el grup i que el CEP les pugui utilitzar per la difusió de l’entitat a les XXSS habituals.

Per més informació podeu contactar a l’adreça de correu: esqui@cep.cat

ASSEMBLEA GENERAL ORDINÀRIA ANUAL 2026

ASSEMBLEA GENERAL ORDINÀRIA ANUAL 
Vilafranca del Penedès, 12 de febrer 2026

Benvolgut soci/a:

Ens plau convocar a totes les persones associades al CEP a la l’ASSAMBLEA GENERAL 2026. Aquesta es realitzarà el dijous 12 de FEBRER a les 20h a la Seu Social.

Recordem que aquest acte és on es repassa i s’aprova el funcionament de l’entitat, així com es defineixen les persones que duran a terme els projectes pels propers anys, decisions que es prenen per votació i en què tots els socis i sòcies majors de 16 anys tenen dret a vot. Per aquest motiu convidem a tothom a assistir-hi i donar la seva opinió i participar en les votacions.

L’ordre del dia serà:

  1. Memòria d’activitats de les seccions.
  2. Estat de comptes 2025.
  3. Iniciatives en curs.
  4. Modificació d’Estatuts.
  5. Canvi/presentació de Junta Directiva i Pressupost 2026.
  6. Precs i preguntes.
  7. Nomenament de tres socis per l’aprovació de l’acta de l’assemblea.

En cas de volguer afegir i/o modificar algun punt a l’ordre del dia, us preguem que ens feu arribar un correu electrònic a juntadirectiva@cep.cat abans del 6 de febrer de 2026.

En finalitzar l’Assemblea, es durà a terme un petit ressopó per a totes les persones assistents i, durant aquest acte, es farà entrega d’un petit detall per part de l’entitat.

En els propers dies, i prèviament a la celebració de l’Assemblea, us farem arribar la memòria d’activitats perquè la pugueu revisar amb antelació. Us proposem que aquest punt de l’ordre del dia es destini únicament a resoldre possibles dubtes i no a fer un repàs detallat de les activitats, amb l’objectiu d’agilitzar la dinàmica de l’Assemblea.

Aprofitem per recordar que el Centre som tots nosaltres i demanem un cop més la vostra col·laboració. El futur del CEP està a les vostres mans i cal decidir-lo entre tots!

Com sempre, t’esperem.

LA JUNTA

EXCURSIONISME – PARCS NATURALS DE CATALUNYA PNIN de Poblet

Mirador la Pena – Les Cent Fonts – Ermita Santíssima Trinitat – Coll de la Vena

4a SORTIDA 

  • Dissabte, dia 07 de febrer  de 2026.
  • Hora de sortida: 07.00 del matí a l’aparcament de l’Arxiu Comarcal, desplaçament en cotxes particulars.   
  • Quilòmetres de camí:  14 aprox.
  • Hores de camí: 4,5 h  aprox.
  • Desnivell: 620 metres positius aprox.
  • Itinerari circular.
  • Dificultat: Moderada degut al desnivell.

 

Al Paratge Natural de Poblet, d’entre d’altres valors naturals, s’hi localitza l’única comunitat de roure reboll (Quercus pyrenaica) de Catalunya. Dins d’aquest espai natural protegit hi ha el monestir de Santa Maria de Poblet, una joia de l’art medieval cistercenc i tomba dels reis-comtes de l’antiga Corona d’Aragó i Catalunya.

La nostra ruta va pels boscos de Poblet i passa per nombroses fonts d’aigua.

Deixem el cotxe a la TV-7007 a prop de les Masies, a l’inici de la pista que duu al Mirador de la Pena. La seguim fins el primer revolt, on anirem recte tot seguint les marques de GR que ja no deixarem fins arribar al Mirador. Passem per la Carbonera, el Pou de Gel i la Cascada, aviat ens trobem la Casa Forestal i la font de Deport abans de pujar al mirador de la Pena, seguim pel Coll de Ventanals, barranc dels Bressos, els Plans, l’Esportell, les Cent Fonts, després del Comellar de les Cent Fonts arribem a l’ermita de la Santíssima Trinitat, seguim pel barranc de l’Ermita i ens trobem amb el coll de la Vena, que ens portarà a la masia del Simón, a les Masies i seguidament al lloc d’inici.

Llocs de pas:

Mirador de la Pena – Les Cent Fonts – Ermita Santíssima Trinitat – Les Masies

 

-Fi de l’excursió-

 

Nota: Podrem deixar el dinar al cotxe i acabada l’excursió dinarem de pícnic, o on cadascú cregui convenient. 

La propera excursió serà el dissabte 11 d’abril al PN de St. Llorenç del Munt i l’Obac. Al març no en farem.

CURSES DE MUNTANYA – Sortida social Papiol Extrem 2026

La secció de curses del Centre Excursionista del Penedès us convida a participar de nou a la sortida “Entrenillu Papiol Extrem 2026”, una proposta pensada per gaudir de la muntanya, el territori i la bona companyia.

La Papiol Extrem va néixer com a hereva de la Vertical del Penedès, i desde la secció de curses s’ha fet un canvi de format a marxa no competitiva que constarà de dues distàncies a l’abast de tothom, ideal tant per entrenar com per descobrir o redescobrir l’entorn:

  • Circuit de cursa de 12,5 km
  • Caminada de 10 km

Ambdues opcions comparteixen un element molt especial, la pujada a la Penya del Papiol, un cim emblemàtic i ja clàssic dins dels entrenillus de la nostra secció.

La ruta transcorre principalment per corriols, combinats amb pista forestal i camins entre vinyes, oferint una experiència variada i molt atractiva. Tot plegat ens permetrà gaudir de fantàstiques vistes del Penedès i del Garraf tot recorrent un entorn natural privilegiat.

No et perdis aquest entrenillo tan especial i vine a compartir quilòmetres amb nosaltres.

 

Segueix-nos a Instagram per estar al dia de totes les novetats i activitats del Centre Excursionista del Penedès.

 

Dades generals de l’Entrenillu Papiol Extrem 2026

Data: diumenge 01-02-2026

Hora de sortida: 9,00h.

Distància recorregut corrents: 12’5 km aprox.

Distància recorregut caminada: 10 km aprox.

Altitud màxima: 381 m. (Penya del Papiol).

Avituallaments:  Cim de la Penya del Papiol: líquid, recomanat portar got propi.

Meta: líquid i sòlid (entrepà de botifarra).

Sortida i arribada: Barri de Can Torres, Olèrdola.

Els menors han d’anar acompanyats dels pares o tutor legal.

 

Inscripcions

Obertura: 29-12-2025

Tancament: 29-01-2026

Nombre màxim de participants: 60

El día de la cursa i la caminada no es faràn inscripcions presencials.

 

Import de l’Entrenillu Papiol Extrem

6€ socis i sòcies del CEP

8€ resta de participants

L’import de la inscripció inclou l’assegurança obligatòria.

 

INSCRIU-T’HI!

 

Descripció del recorregut corrents

La Papiol Extrem és una cursa de muntanya circular que comença i acaba al Barri de Can Torres (Olèrdola). Es dos primers quilòmetres són un homenatge a l’antiga cronoescalada Vertical del Penedès, per tant es seguirà la pista principal i posterior corriol que corona el cim de la Penya del Papiol (km 2 aprox.).

Una vegada coronat el cim de la Penya del Papiol, s’inicia un descens prou llarg per un corriol molt entretingut amb algun repetxó, que finalitzarà amb un petit pas per una llosa. A continuació, comença una breu pujada per asfalt en direcció a Viladellops. Sense arribar a Viladellops, trencarem a l’esquerra per enllaçar corriols entre bosc que conduiran fins a tocar de l’Urbanització de Can Trabal. A partir d’allà, el recorregut recupera la tendència d’anar pujant poc a poc, fins a començar la segona pujada a la Penya del Papiol.

Després de coronar la Penya del Papiol per segona vegada, ja veurem de nou el barri de Can Torres i començarem el descens per apropar-nos-hi. Ara bé, a mitja baixada trencarem a la dreta per fer un bucle molt “corriolero” i divertit, que ens durà al darrer repetxó de la matinal, cap a la Creu de Cal Jesús. Coronat aquest petit cim, sí que us podem assegurar que tot va cap avall, en direcció Can Torres.

Al finalitzar la ruta podreu recuperar forces gaudint del merescut entrepà de botifarra i beguda!

 

Descripció del recorregut caminant i corrents/caminant

La Papiol Extrem és una cursa de muntanya circular que comença i acaba al Barri de Can Torres (Olèrdola). Es dos primers quilòmetres són un homenatge a l’antiga cronoescalada Vertical del Penedès, per tant es seguirà la pista principal i posterior corriol que corona el cim de la Penya del Papiol (km 2 aprox.).

Una vegada coronat el cim de la Penya del Papiol, s’inicia un descens prou llarg per un corriol molt entretingut amb algun repetxó, que finalitzarà amb un petit pas per una llosa. A continuació, comença una breu pujada per asfalt en direcció a Viladellops. Sense arribar a Viladellops, trencarem a l’esquerra per enllaçar corriols entre bosc i just sortir a la pista que condueix fins a tocar de l’Urbanització de Can Trabal girarem un altre cop a l’esquerra en dirección als dipòsits fins arribar a la masia de Cal Marc. Al tombar la masia trencarem a l’esquerra per una pista on una cadena tanca l’accès i que ens durà al darrer repetxó de la matinal, cap a la Creu de Cal Jesús. Coronat aquest petit cim, sí que us podem assegurar que tot va cap avall, en direcció Can Torres.

Al finalitzar la ruta podreu recuperar forces gaudint del merescut entrepà de botifarra i beguda!

 

TRACK 12KM

 

TRACK CAMINADA


Serveis per als participants

Pàrquing per a vehicles als afores del Barri de Can Torres (marges de les vinyes).

No es permetrà accedir amb vehicle al nucli de Can Torres, excepte veïns.

L’espai en els marges de les vinyes és reduït. Cal aprofitar bé les places i fer cas de les indicacions.

Compartiu vehicles en la mesura del possible!

 

Segueix-nos a Instagram i no et perdis cap detall de la cursa!

 

 

Un esdeveniment responsable i compromès amb l’entorn, el territori i la societat

Compromès amb l’entorn: Fomentem que un nombre important de participants arribin a Can Torres en bicicleta. Per aquest motiu, adaptem un espai de guarda-bicis per tal de que els participants hi deixin la bicicleta (amb cadenat propi) i puguin gaudir de la marxa.

Esdeveniment respectuós amb el territori: El recorregut ha estat el fruit del treball entre l’equip organitzador i els agents rurals de l’Alt Penedès. Han fet falta diverses reunions, algunes sobre el terreny per aconseguir un recorregut respectuós amb el medi, els seus ecosistemes i la biodiversitat de la Penya del Papiol, preservant sobretot les seves  tarteres mediterrànies.

RAQUETES – Pic de la Coma del Forn (2.683m)

Gairebé al límit nord del Parc Natural de l’Alt Pirineu i de la frontera amb l’estat francès, a cavall de la vall de la Gola i la vall de Tavascan, s’alça un cim imponent amb forma piramidal relativament aïllat: el pic de la Coma del Forn (2.685m). Amb un desnivell considerable, aquesta ruta ens permet enlairar-nos a una magnífica talaia que ens ofereix unes vistes sensacionals del Pallars Sobirà més salvatge. Durant l’hivern, quan aquesta muntanya es deixa cobrir per la neu, l’ascensió al pic de la Coma del Forn esdevé una ruta clàssica per fer amb raquetes de neu.

 

Planificació del cap de setmana

Dissabte 24 de gener:

  • Sortida amb cotxes de Vilafranca del Penedès a les 6:00h (qui tingui previst fer alguna parada pel camí per cafè, pipí, etc. haurà se ser previsor i sortir abans).
  • El punt de trobada serà a les 10h a l’aparcament de l’estació d’esquí de Tavascan.
  • La proposta d’itinerari per a aquest dia és anar al mirador del Corbiu, amb la possibilitat de, qui ho vulgui, pujar el cim del Trencacalders.
  • Distància: 5km (13km Trencacalders)
  • Desnivell positiu: 155m (505m Trencacalders)
  • Temps aprox.: 1h i 45min (5h Trencacalders)
  • Allotjament: mitja pensió al refugi de la Pleta del Prat
  • Ruta: mirador del Corbiu / Trencalders

  • Després de la ruta anirem al refugi per descansar, dutxar-nos, petar la xerrada, jugar a jocs de taula… fins l’hora de sopar.

 

Diumenge 25 de gener:

  • Esmorzarem al refugi i en acabat farem motixlles per començar la ruta.
  • L’itinerari será el següent:

Refugi de la Pleta del Prat – Torrent de Mascarida – Pletes de Gavàs – Estany de Mascarida – Estany de Mascarida de Dalt – Pic de la Coma del Forn – Retorn al refugi

  • Distància: 11,3km
  • Desnivell positiu: 980m
  • Temps aprox.: 7h i 30min (parades incloses)

Ruta: Refugi Pleta del Prat – Pic de la Coma del Forn

 

Material:

  • Roba alta muntanya hivernal: pantaló llarg goretex, malles tèrmiques (opcionals), màniga llarga, plumes o forro gruixut, goretex o paravent gruixut, ulleres de sol, buff, mitjons llargs, guants goretex. Muda de recanvi.
  • Sac de dormir, tovallola i necesser personal.
  • Botes de tall alt. Polaines opcional.
  • Pals per caminar amb rosetes i raquetes de neu (piolet i grampons si les condicions ho requereixen. S’us informarà pel grup de WhatsApp)
  • Menjar: esmorzar del primer dia i dinar del primer i segon dia, ganyips i barretes al gust. Es podrà demanar pícnic pel diumenge al refugi.
  • Cantimplora i/o termo
  • Frontal carregat
  • Farmaciola individual
  • DNI, carnet de la FEEC

ESQUÍ DE MUNTANYA – Valle de Tena

Sortida d’esquí de muntanya del 24 i 25 de gener

En aquesta primera sortida de l’any anirem cap al Valle de Tena, situat a la comarca de l’Alto Gállego, província de Huesca per fer dues ascensions totalment diferents.

Dissabte 24 de gener

Sortirem del Port de Portalet (1794m) que fa frontera amb França. La idea es de fer el Peyreguet (2487m) que te unes vistes precioses del Midi d’Ossau i de tota la zona francesa. Si podem per temps, meteo i ànims de grup també farem el Canal Roya (2231m)  i el Cuyalaret (2286m)

Diumenge 25 de gener

Sortirem de Casa de la Piedra (1636m) creuant les pistes d’esquí de fons i en direcció Oest cap al bosc, al principi puja fort fins a la Mallata baja on s’acaba el bosc. Després va fent cap a la Mallata alta fins arribar al con final format per l’Argualas (3046), Algas (3024) i el Garmo Negro (3066). En dirigíem aquest últim per una pala franca fins al propi cim. Tindrem unes excel·lents panoràmiques de tot el Pirineu, des dels Infiernos, al Vignemal i Perdido. Per baixar desfarem el camí de pujada.

 

Allotjament, inscripcions i altre informació

L’allotjament serà al refugi de Casa de la Piedra (FAM) als Banys de Panticosa, en règim de mitja pensió (sopar, dormir i esmorzar) cal portar, sac prim o llençol, el refugi  disposa de mantes.

La sortida es realitzarà en cotxes particulars.

El punt de trobada dissabte al matí serà a la benzinera Penedès. L’hora de trobada a les 05:30h puntualment.

 

Seguretat i requeriments

Per la seguretat de tots els participants, es obligatori:

– Portar i saber utilitzar DVA, pala i sonda.

– Portar i saber utilitzar el material de seguretat personal com són els grampons i el piolet.

– Es obligatòria la llicència federativa en modalitat D de l’any 2026 o altre assegurança que cobreixi l’activitat d’esquí de muntanya. En cas excepcional de no disposar d’assegurança pròpia es pot sol·licitar una assegurança temporal fins el dia 20 de gener. Més tard NO es tramitaran assegurances temporals.

– Valorar que la condició física personal sigui adequada a les exigències de la sortida.

– Qualsevol incompliment dels punts anteriors serà motiu per part de les persones que guien la sortida de demanar l’abandonament de l’activitat per tal de no perjudicar el grup.

– Cada participant inscrit a la sortida subscriu i accepta els punts descrits.

– Es crearà un grup de WhatsApp entre els participants per la gestió i comunicació de la sortida. Així mateix, els participants accepten cedir les imatges generades durant l’activitat per compartir entre el grup i que el CEP les pugui utilitzar per la difusió de l’entitat a les XXSS habituals.

 

Inscripció i terminis

El preu pels NO SOCIS FEEC es de 45€, el preus de NO SOCIS NO FEEC 50 el preu pels SOCIS FEEC es de 40€ i el preu dels SOCIS NO FEEC 48€
Les places estan limitades a 10 participants, en preferència als socis/es de l’entitat. Període socis: del 8 al 21 de gener. Període no socis: del 15 al 22 de gener

Per més informació podeu contactar a l’adreça de correu: esqui@cep.cat

DIVENDRES D’ALÇADA I RESSOPÓ – Sismils al desert d’Atacama

Un mes a Chile aclimatant a “La Parva” i al “Cajón del Maipo” per explorar posteriorment la “Ruta de los seismiles”, extraordinari paisatge al voltant del volcà més alt del món, “Ojos del Salado”.

A càrrec de Matías Llobet, Xavi Bages, Toni Romagosa i Cesc Gómez

A les 19.30 h, mitja hora abans de l’inici de la projecció, es farà el reconeixement a les persones que han completat el repte dels “50 anys, 50 cims”.

Podeu presentar el vostre viatge enviant un correu electrònic amb una petita descripció de la proposta a secretaria@cep.cat

LA CORAL DEL CEP, CONCERT “LA MEVA VEU” AMB EL ROQUIEM, dins les Festes de Sant Raimon

La Coral del CEP formada per 63 cantaires i sota la direcció de l’Imma Vinyes, oferirem el concert “la Meva Veu” amb el Roquiem de Paul Barker.

El concert constarà de dues parts, la primera, inclourà diverses cançons, harmonitzades i adaptades per músics contemporanis. Són temes ben coneguts que els hem triat per que ens emocionen i estem segurs que també us encantaran.

La segona part interpretarem l’obra Roquiem, un “Requiem en rok” segons el seu compositor Paul Barker,  músic  nascut l’any 1959  als EEUU i que va ser guardonat per la composició d’aquesta obra. El Roquiem va ser escrit per a cor i banda i la coral del CEP la interpretarem junt amb la següent formació instrumental:

Lluís Giménez Rafecas, guitarra

David Jiménez Canturri, piano

Xavi Carbó Ferret, contrabaix

Oriol Admetlla Marimon, trompeta

Marc Laguna Salvadó, bateria

Maria Rodríguez, actriu

FORMACIÓ: Monogràfic d’Excursionisme Hivernal CEP

MATERIAL PER CURSETISTA

  • Roba i equipament adient per a la muntanya hivernal.
  • Botes de muntanya impermeables, paraneus, ulleres de sol i de tempesta.
  • Motxilla de muntanya.
  • Raquetes de neu i bastons amb roseta.
  • DVA-pala-sonda.
  • Cantimplora i menjar per a les sortides.
  • Farmaciola personal.

Recomanable: altímetre, mapa de la zona i portamapes.

Si es requereix llogar algun material,  hi ha la possibilitat de fer-ho al CEP fins que s’esgotin existències.

 

CONTINGUTS

  • Material i equip: conèixer el material i equip propi de l’excursionisme hivernal, així com la seva correcta utilització i manteniment.
  • Tècniques de progressió: conèixer la metodologia de desplaçaments i optimització d’ús dels mitjans propis de l’excursionisme hivernal.
  • Orientació i interpretació de mapes en condicions hivernals: aprendre a interpretar la cartografia tenint en compte la inexistència de camins soterrats per la neu i interpretar traces existents o itineraris ideals d’obertura de traces.
  • Seguretat a la muntanya hivernal: conèixer els perills afegits al medi natural nevat i la manera d’identificar-los, així com la seva prevenció.
  • Planificació i logística: confecció d’itineraris segurs i interpretació de les prediccions meteorològiques i de riscos d’allaus.

 

NORMES DEL CURS

  • Places: mínim 8 alumnes i màxim 16 alumnes. Els inscrits han de ser múltiples de 8. Si s’arriba a 8 alumnes, s’han d’apuntar en llista d’espera fins a arribar a 16 alumnes.
  • Disposar de la llicència federativa anual de la FEEC-2026 adient a l’especialitat, o es tramitarà la llicència temporal per als dies del curs (5 € aproximadament per dia) a l’entitat que faci l’activitat.
  • Edat mínima 18 anys.
  • Els fulls del TEST 1 i de la subvenció de la dona i esport omplerts es poden enviar a area.formacio@feec.cat
  • La direcció del curs es reserva el dret de modificar el programa si les condicions meteorològiques o altres motius ho aconsellen.
  • La direcció del curs i el seu equip es reserven el dret d’excloure del curs qualsevol alumne que demostri desinterès, manca de capacitat o incompliment de les normes.
  • El participant assumeix, doncs, els possibles riscos que això comporta i es compromet a seguir les instruccions que en cada moment se li donin per part del professorat.
  • Els viatges, àpats i pernoctacions aniran a compte de l’alumne.

 

PROGRAMA

GENER

Divendres 16:   Presentació i sessió teòrica. A les 19 h per videoconferència.

Dissabte 17 i diumenge 18:   Sortides teòrico-pràctiques. Lloc a determinar (segons condicions nivals).

 

DIRECTOR: Pere Montasell

L’equip docent està format per membres de l’Escola Catalana d’Alta Muntanya-ECAM.

 

Les dones amb la llicència federativa anual de la FEEC amb aquesta especialitat podran demanar la subvenció “Dona i Esport” i se’ls retornarà aproximadament el 20% de la inscripció.

 

Objectius

Aquest monogràfic pretén dotar l’alumne d’uns coneixements i capacitats bàsiques que li permetin iniciar-se en activitats d’excursionisme en terrenys nevats tipus nòrdic sense esquís.

 

Més informació i inscripcions
Díptic