La Mònica Guilera, sòcia del CEP, durant aquest 2016 ha estat participant en les tres proves més dures del panorama nacional anomenat “Alpin Ultras” aconseguint acabar-les totes tres amb una molt bona posició.

Les Alpin Ultres són curses d’ultra fons d’alta muntanya en les que es necessita gran preparació física.

El resum de les tres curses són:

Emmona – (maig) 130km km i +10.200 m temps: 37h

Valls d’Àneu – (juliol) 92 km +73440m temps: 30h

Canfranc-Canfranc – (setembre) 100 km +8.848m temps: 30,08h

El rànquing final de les 3 curses és:

1.Sara Codina (88h26’)

2.Mònica Guilera (97h31’)

3.Encarna Fernández (98h55’)

Felicitats Mònica!!!

El Centre Excursionista del Penedès ,

expressem el seu condol a la família .

Membre fundador del CEP i més tard cap de les 

expedicions al.Tukutche i Makalu

Us fem avinent una noticia de última hora de la nostra botiga amiga!! 

A TERRADESPORTS DE MUNTANYA ens treiem la roba!

Sota aquest titol us volem fer saber que estem liquidant estocs de
roba, i també calçat, en el que serà una de les últimes oportunitats
de trobar roba tècnica a casa nostra. Per motius de reformes
estructurals, la roba pasarà a tenir una presència secundaria.

Es per això que us volem anunciar aquesta liquidació, perquè els
clients que ens sou més fidels en podeu gaudir especialment.

Aquest dissabte hi haurà dia especial, així els que us vulgueu apuntar
a la llista, podreu comprar amb tranquilitat a l’hora que quedem
(horari de 2/4 de 10 a 20H.)

Us esperem fins a finals de mes, o d’existències!!

Trail Senders del Penedès, agenda próxima

El divendres 16 a les 20h presentació/xerrada al centre cultural lúdic, acte obert.

http://bit.ly/2c5qMRv

El diumenge 18 a les 9 del matí entrenament pels circuits de la Trail, acte obert.

El dilluns 19 al matí tancament de les inscripcions.

inscripcions de la llarga al web
https://www.runedia.com/inscripcio/201625366/

El CEP està d’enhorabona, la Mònica Guilera s’ha proclamat segona de l’Alpinultras i en Víctor Valderrama tercer.

L’ Alpinultras és un circuit de tres curses d’ultraresistència d’alta muntanya.

Les curses han estat: al maig Emmona Ultra Trail by RaidLight a St Joan de les Abadeses, al juliol @UltraVallsdAneu a Esterri d’Àneu (Catalanes les dues) i aquest cap de setmana Canfranc-Canfranc , (Aragonesa).

Obertes les inscripcions per participar en un Curs d’Autoprotecció i Suport Vital Bàsic

 

L’Ajuntament de Vilafranca, amb el suport de la Diputació de Barcelona organitza, el proper 22 de setembre de 4:30 a 8:30h de la tarda, un curs d’Autoprotecció, Suport Vital Bàsic i DEA.

 

Aquesta formació, que serà gratuïta, està a adreçada a la ciutadania en general i en concret, a col·lectius que treballin amb poblacions més vulnerables o amb un major risc (monitors/es, entrenadors/es, docents, etc.).

 

Les malalties cardiovasculars són la primera causa de mort a Catalunya i, entre elles, destaca la mort sobtada cardíaca. Les possibilitats de sobreviure a una aturada cardíaca depenen de tres factors clau: el reconeixement precoç de l’aturada i l’activació del sistema d’emergències, l’inici precoç de les maniobres de reanimació cardiopulmonar i una desfibril·lació precoç. Així doncs, és molt important que la ciutadania en general anem adquirint coneixements que ens permetin actuar correctament en possibles casos d’urgència i fins i tot, sapiguem utilitzar un desfibril·lador per si es dona el cas que en tenim un a ma.

 

El curs anirà a càrrec d’especialistes de SIS Prevenció i es durà a terme a l’Escorxador de Vilafranca. Tothom que hi estigui interessat caldrà que enviï un correu a salut@vilafranca.org indicant  a l’assumpte “Inscripció al curs d’autoprotecció i suport vital” i rebrà un enllaç per dur a terme la inscripció, que s’haurà de fer abans del proper 20 de setembre. Les places són limitades i les inscripcions s’atendran per rigorós ordre de recepció.

Els socis federats del CEP tenen accés a la sala de musculació de la zona poliesportiva.

Els que hi vulguin accedir han d’enviar nom, cognoms, número de DNI, i número de la targeta federativa a secretaria@cep.cat.

Els que tenien accés anteriorment han de reenviar les dades d’accés, donat que les acreditacions de l’any passat no seran vàlides.

ATENCIÓ: LA SALA DE MUSCULACIÓ DE LA ZONA ESPORTIVA NO ÉS AL COMPLEX AQUÀTIC. Aquesta sala es troba al Pavelló de la Gamba. El fet d’e tenir accés a aquesta sala, NO dona dret a utilitzar les instal·lacions del Complex Aquàtic.

 

 

 

 

 

La FEEC ha procedit al reajustament i la modificació dels preus per a l’últim quadrimestre del 2016 que entren en vigor l’1 de setembre i fins el 31 de desembre.

Més informació.

La comissió organitzadora de la marxa de resistència 7 Cims, i el Centre Excursionista del Penedès, expressen el seu condol a la família de Celestino Quintana García. No oblidarem mai el teu esforç i col·laboració durant moltes edicions de la nostra prova esportiva.

Gràcies Amic.

Vilafranca del Penedès, 11 d’agost del 2016.

El 17 de setembre se celebrarà el Campionat de Catalunya i la 3a prova de la Copa Catalana d’escalada de dificultat a La Bauma.

Inscripcions aquí.

Una altra vegada ho hem fet!!
Ens hem desplaçat per correr una de les grans i hem triomfat! 

A Benasque es feien les proves del GRAN TRAIL Aneto-Posets!
Hi ha hagut representació en: La VUELTA AL ANETO (58Qm +3400m) EL MARATÓN DE LAS TUCAS (42Qm + 2500) i LA VUELTA AL PICO DE CERLER ( 22,5Qm  +1230).

Em acabat tot el que ens hem proposat!!!!!
I la muntanya no ens ho han posat fàcil. 

En @Tonimorerapagès, en @JoanMorera, en Jaume Solé,  en Javi Izquierdo, en Xavi Junyent i l’Oriol Roca han acabat la VUELTA AL ANETO. 
Les condicions climàtiques van ser òptimes per fer la prova, però no per disfrutar del paisatge. I Han passat per Llanos del Hospital, Aigualluts, el collado de Salenques, el collado sin nombre, la presa de Llauset i el collado de Ballibierna per baixar fins a Benasque passant pel refugi de Coronas. 
En Toni Morera del CEP i el seu nebot Joan de l’esportiu feien equip i es van proclamar CAMPIONS en aquesta categoria. 
ESPECTACULAR NOIS!!!
Enhorabona a tots!!!

La Karen Fordham i en Carles Corzo han acabat el maratón de las TUCAS.  Han disfrutat d’una ruta pirinenca, exigent i preciosa marató que ha començat per una pujada fins el refugi d’Estós, passant pels llacs de Batisielles i creuant el collado de la Plana (2.708 m). Després han baixat per la vall d’Eriste, al costat de la cascada de la Espigantosa, per tornar a Benasque via Anciles i Cerler.
Felicitats als dos!! 

El diumenge la Marta Amat i la Carol Estrany han finalitzat la vuelta al PICO DE CERLER que donava el tomb aquest piramidal cim pujant per Anciles (població pintoresca) passant pel Molino de Cerler i la colladeta del Ampriu i baixant per prats i pista per arribar a Benasque. 
Enhorabona noies!!!

Felicitar a l’organització, està a l’alçada!

També destaquem la participació d’en Lluís a la mitja marató de la Buff èpic trail d’aigüestortes (21Qm +1677) sortint des de Barruera. 
Felicitats!!!

La Federació d’Entitats Excursionistes de Catalunya (FEEC) ha procedit al reajustament i la modificació dels preus dels carnets federatius per a l’últim quadrimestre del 2016.

En la reunió de junta directiva del passat 14 de juliol es van aprovar les noves tarifes i, per tant, els preus dels carnets federatius de la FEEC, vigents a partir de l’1 de setembre i fins al 31 de desembre del 2016.

Més info a la Circular núm. 39/2016 de https://www.feec.cat/

En el seguent enllaç es pot consultar l´acta de la darrera assemblea ordinària.

Cliqueu aquí.

El refugi de Cap de Llauset ja està en funcionament. Aquest refugi situat a 2.425 metres, el més alt de l’Alt Aragó, és ara mateix la joia de la corona dels refugis de la  Federación Aragonesa de Montañismo (FAM) i donarà servei a la vessant oriental del massís de la Maladeta.

Abans de la inauguració oficial els responsables de la FAM van fer una visita guiada pel refugi a tots els participants de l’acte. Un refugi que presenta sis habitacions amb sis llits i bany, totes fetes de fusta a l’interior.  A la inauguració hi van assistir unes 250 persones. Les autoritats del Govern aragonès i de la Diputació d’Osca van ser les encarregades de donar per inaugurat aquest nou refugi que tanca, ara per ara, la xarxa de refugis de la FAM.

A l’acte hi van assistir també responsables de la Federació d’Entitats Excursionistes de Catalunya que no es van voler perdre la posada en marxa de la nova instal·lació i van compartir criteris amb els membres de la FAM.

La seva ubicació estratègica de pas en el GR-11 i de camí cap a Catalunya fa que aquesta sigui una zona força utilitzada per excursionistes i esportistes catalans. El refugi de Cap de Llauset servirà també per cobrint l’etapa que surt des del Vall de Benasc i conjuntament amb el refugi de la Renclusa, permet fer un recorregut circular al voltant de l’Aneto.

El refugi s’ha fet amb el suport de la Diputació Provincial d’Osca, l’Ajuntament de Montanuy i la mateixa FAM. La inversió total ha estat de 824.000 euros per a la construcció d’aquesta nova infraestructura. L’edifici s’ha construït seguint l’exemple de diferents refugis dels Alps i s’ha optat per construir internament amb mòduls prefabricats. El recobriment s’ha realitzat amb xapa grisa per integrar el refugi amb els colors del seu entorn.

Horaris d’estiu del CEP

Juliol: Dimecres i Divendres, de 20:00 a 21:30

Agost: Divendres, de 20:00 a 21:30

Vacances: del 29 d’Agost al 5 de Setembre (ambdós inclosos)

Aquest dimecres a la tarda, la presidenta de la Fundació Vallformosa, Queta Domènech i el president del Centre Excursionista Penedès, Jordi Solís han entregat a l’Associació Live!, els 5.591 euros recaptats a la 1a Caminada Solidària contra el Càncer – Gotims d’Esperança que es va celebrar el 8 de maig.

Amb els beneficis d’aquesta caminada l’Associació Live! impulsarà i acompanyarà el col·lectiu de dones “post-càncer” de mama per reiniciar la seva vida i començar una nova etapa. La presidenta d’aquesta associació, Cristina Porta, destaca que amb aquesta aportació es podran tirar endavant projectes importants arreu de Catalunya.

Aquests 5.591 euros són el resultat de la primera Caminada Solidària contra el Càncer – Gotims d’Esperança que va ser tot un èxit i que va organitzar la Fundació Vallformosa i el Centre Excursionista del Penedès. Un miler de persones van participar d’aquesta caminada entre vinyes de 12 quilòmetres que sortia i arribava a Vilafranca del Penedès passant per les instal·lacions de Vallformosa.

Els organitzadors de la caminada solidària han destacat que l’èxit d’aquesta activitat també ha sigut gràcies a les desenes de voluntaris, institucions i empreses que hi han col·laborat de manera desinteressada. Algunes d’aquestes empreses són Casa Ametller, Bulldog Studio, La Granja, Carquinyolis Escalfet, Font Vella, Olive Rueda, Diet i forns de pa Enrich.

La Presidenta de la Fundació Vallformosa, Queta Domènech, valora molt positivament aquesta acció solidària i anuncia que aquesta activitat s’ha de consolidar dins el calendari anual d’activitats solidaries i emplaça a tothom a repetir l’experiència l’any vinent.

Font: eix Diari.

Aquest any, del 17 al 23 de juliol es realitzaran les Estades per joves als Alps per nois i noies entre 18 i 25 anys, al massís del Gran Paradiso a la Vall d’Aosta (Itàlia). Aquest massís ofereix un ambient alpí, amb la necessitat d’aproximacions a peu i lluny dels telefèrics, el que ens permetrà gaudir de la flora i la fauna de la zona.

L’objectiu principal de les estades és que els participants assoleixin el nivell suficient per realitzar sortides fàcils d’alpinisme de forma autosuficient.

Per fer-ho, es posarà especial èmfasi en les tècniques d’autodetencions en neu, de progressió amb grampons i piolet i encordament glacial. Serà també important treballar la planificació de les ascensions, la logística i la gestió de l’esforç en alçada.

A nivell alpinístic, depenent sempre de les condicions meteorològiques i del grup, els objectius seran els cims del Gran Paradiso (4.061 m), la Tresenta (3.609 m) o el Ciarforon (3.642 m).

Tota la informació aquí.

L’Àrea de formació de la FEEC convoca unes estades d’estiu per a joves d’entre 14 i 17 anys amb l’objectiu de practicar l’alpinisme i l’escalada entre el 3 i el 9 de juliol, als Pirineus.

Més informació aquí.

Cursos oferts per VITAMPLENI.

Entre d’altres es promocinen: Cuinar amb algues, Cuina d’aprofitament, Barretes energètiques, Fes la teva coca de St Joan i Pa sense gluten. 

En el següent enllaç trobareu tota la informació.

L’alpinista català, Ferran Latorre, acaba de conquerir el cim del Makalu (8.463 m), aconseguint així el dotzè cim de més de vuit mil metres d’alçada sense oxigen artificial, del seu repte CAT14x8000. Ho ha anunciat el mateix Latorre a través de l’aplicació mòbil Himalaia Tracker al seu compte de Twitter. El Makalu és el cinquè cim més alt del món, i està situat a l’Himàlaia, a la frontera entre el Tibet i el Nepal, 22 quilòmetres a l’est de l’Everest.

Després d’un dissabte de dures i baixes temperatures al Camp 2, al MakaluLha, ahir a la tarda Ferran Latorre anunciava que es trobava a 7.800 metres i que ja encaraven el cim. Al vespre, Latorre arribava a la línia dels 8.000 metres, a 400 metres de desnivell positiu del cim, i aquesta nit han assolit el cim després de setze hores de pujada.

Enllaç amb la notícia.

L’Àrea de Formació de la Federació d’Entitats Excursionistes de Catalunya (FEEC), amb el suport de la Comissió de Joventut de la UIAA, organitzen unes estades d’escalada per a joves obertes a nois i noies entre 18 i 25 anys, membres de qualsevol de les federacions adscrites a la UIAA. Aquestes estades es realitzaran del 2 al 8 de juliol a les Muntanyes de Prades i Serra de Montsant.

L’objectiu principal és que els participants puguin conèixer altres persones tant de Catalunya com d’altres països amb qui compartir la seva passió per la muntanya i l’escalada i poder intercanviar coneixements i compartir experiències.

Hi ha un màxim de 12 places i els participants han de tenir un nivell mínim de 6a de grau francès. Tots aquells que hi vulguin participar han de presentarla documentació corresponent abans del 14 de juny. Posteriorment, l’organització confirmarà la plaça i s’informarà del sistema de pagament, així com del material tècnic, l’equipament personal i el lloc i hora de trobada.

Tota la informació aquí.

Podeu consultar les fotografies de la sortida als següents enllaços:

Fotografies d’en Gabi.

Fotografies d’en Reynaldo.

Cliqueu en el següent enllaç per a visualitzar-les.

Èxit de la primera Caminada Solidària contra el Càncer – Gotims d’Esperança organitzada per la Fundació Vallformosa i el Centre Excursionista del Penedès. Un miler de persones van participar d’aquesta activitat solidària que se celebrava aquest diumenge al matí.

A les 09:30h del matí començava puntualment la caminada des de la Plaça Onze de Setembre de Vilafranca del Penedès. El camí seguia entre vinyes fins arribar al primer avituallament gentiles de “La Granja”, que estava ubicat als Pujols, al terme municipal de La Granada. A continuació, el recorregut continuava fins a Vallformosa, a Vilobí del Penedès, on es va oferir un esmorzar gentilesa de “Casa Ametller” i el grup de la “Sidral Brass Band” posava l’animació i la música en directe. El recorregut finalitzava de nou a Vilafranca del Penedès, però tornant per un altre recorregut que passava pel terme municipal de Les Cabanyes. En total van ser 12Km de vinyes, naturalesa, solidaritat i bon rotllo.

Els beneficis d’aquesta caminada aniran a parar a l’Associació Live!, que impulsa i acompanya el col·lectiu de dones “post-càncer” de mama per reiniciar la seva vida i començar una nova etapa. Segons els primers càlculs, podrien ser entre 5.000 i 6.000 euros, tot i que el número exacte es farà públic en els propers dies.

La Presidenta de la Fundació Vallformosa, Queta Domènech, valora molt positivament aquesta acció solidària i agraeix als assistents, empreses i institucions el suport que han donat a la Caminada. També ha destacat la feina realitzada pel Centre Excursionista Penedès i dels diversos voluntaris que han fet possible que la caminada sigui un èxit organitzatiu