Obertes les inscripcions per participar en un Curs d’Autoprotecció i Suport Vital Bàsic

Obertes les inscripcions per participar en un Curs d’Autoprotecció i Suport Vital Bàsic

 

L’Ajuntament de Vilafranca, amb el suport de la Diputació de Barcelona organitza, el proper 22 de setembre de 4:30 a 8:30h de la tarda, un curs d’Autoprotecció, Suport Vital Bàsic i DEA.

 

Aquesta formació, que serà gratuïta, està a adreçada a la ciutadania en general i en concret, a col·lectius que treballin amb poblacions més vulnerables o amb un major risc (monitors/es, entrenadors/es, docents, etc.).

 

Les malalties cardiovasculars són la primera causa de mort a Catalunya i, entre elles, destaca la mort sobtada cardíaca. Les possibilitats de sobreviure a una aturada cardíaca depenen de tres factors clau: el reconeixement precoç de l’aturada i l’activació del sistema d’emergències, l’inici precoç de les maniobres de reanimació cardiopulmonar i una desfibril·lació precoç. Així doncs, és molt important que la ciutadania en general anem adquirint coneixements que ens permetin actuar correctament en possibles casos d’urgència i fins i tot, sapiguem utilitzar un desfibril·lador per si es dona el cas que en tenim un a ma.

 

El curs anirà a càrrec d’especialistes de SIS Prevenció i es durà a terme a l’Escorxador de Vilafranca. Tothom que hi estigui interessat caldrà que enviï un correu a salut@vilafranca.org indicant  a l’assumpte “Inscripció al curs d’autoprotecció i suport vital” i rebrà un enllaç per dur a terme la inscripció, que s’haurà de fer abans del proper 20 de setembre. Les places són limitades i les inscripcions s’atendran per rigorós ordre de recepció.

Accés a la sala de musculació del Pavelló de la Gamba per a socis federats del CEP

Els socis federats del CEP tenen accés a la sala de musculació de la zona poliesportiva.

Els que hi vulguin accedir han d’enviar nom, cognoms, número de DNI, i número de la targeta federativa a secretaria@cep.cat.

Els que tenien accés anteriorment han de reenviar les dades d’accés, donat que les acreditacions de l’any passat no seran vàlides.

ATENCIÓ: LA SALA DE MUSCULACIÓ DE LA ZONA ESPORTIVA NO ÉS AL COMPLEX AQUÀTIC. Aquesta sala es troba al Pavelló de la Gamba. El fet d’e tenir accés a aquesta sala, NO dona dret a utilitzar les instal·lacions del Complex Aquàtic.

V Cursa dels Millors Amics

El pròxim 2 d’Octubre celebrem la cinquena edició de la Cursa dels Millors Amics a Sant Joan de Mediona (Alt Penedès). La cursa és un esdeveniment solidari per ajudar la Protectora d’Animals APAN. En aquests tres darrers anys, s’ha convertit en la cursa de canicross, popular i benèfica (de caràcter no competitiu), més multitudinària de la província 🙂

 

La V Cursa dels Millors Amics presenta dues modalitats:

 

• Canicross: un recorregut d’uns 7 km pels participants que vulguin gaudir de la cursa amb els seus millors amics, els gossos.

 

• Caminada: 7 km perquè amics i família puguin gaudir d’un dia fantàstic i solidari, també rodejats dels seus “millors amics”.
 
Aquest any us hem preparat un nou recorregut per ambdues modalitats, esperem que us agradi!! 
 
Si estàs interessat, t’hi pots inscriure a: http://www.runedia.com/cursa/201625157/v-cursa-dels-millors-amics/2016/ 
 
El preu és d’11 euros. Hi haurà samarreta tècnica, entrepans, fruita, begudes, xuxes pels vostres millors amics; premis i molts sortejos! Els ingressos recaptats es destinaran íntegrament a la protectora APAN.

 

La cursa simbolitza l’esperança per donar suport a la lluita contra el maltractament i abandonament d’animals, perquè ha arribat el moment que siguis tu qui córre per ells!

 

Trobareu més informació al Facebook (https://www.facebook.com/CursaDelsMillorsAmics?ref=hl) o a la nostra pàgina web ( http://cursadelsmillorsamics.wordpress.com/ )

La comissió organitzadora de la marxa de resistència 7 Cims, i el Centre Excursionista del Penedès, expressen el seu condol a la família de Celestino Quintana García.

La comissió organitzadora de la marxa de resistència 7 Cims, i el Centre Excursionista del Penedès, expressen el seu condol a la família de Celestino Quintana García. No oblidarem mai el teu esforç i col·laboració durant moltes edicions de la nostra prova esportiva.

Gràcies Amic.

Vilafranca del Penedès, 11 d’agost del 2016.

La secció de curses de muntanya del CEP triomfa a LA VUELTA AL ANETO

Una altra vegada ho hem fet!!
Ens hem desplaçat per correr una de les grans i hem triomfat! 

A Benasque es feien les proves del GRAN TRAIL Aneto-Posets!
Hi ha hagut representació en: La VUELTA AL ANETO (58Qm +3400m) EL MARATÓN DE LAS TUCAS (42Qm + 2500) i LA VUELTA AL PICO DE CERLER ( 22,5Qm  +1230).

Em acabat tot el que ens hem proposat!!!!!
I la muntanya no ens ho han posat fàcil. 

En @Tonimorerapagès, en @JoanMorera, en Jaume Solé,  en Javi Izquierdo, en Xavi Junyent i l’Oriol Roca han acabat la VUELTA AL ANETO. 
Les condicions climàtiques van ser òptimes per fer la prova, però no per disfrutar del paisatge. I Han passat per Llanos del Hospital, Aigualluts, el collado de Salenques, el collado sin nombre, la presa de Llauset i el collado de Ballibierna per baixar fins a Benasque passant pel refugi de Coronas. 
En Toni Morera del CEP i el seu nebot Joan de l’esportiu feien equip i es van proclamar CAMPIONS en aquesta categoria. 
ESPECTACULAR NOIS!!!
Enhorabona a tots!!!

La Karen Fordham i en Carles Corzo han acabat el maratón de las TUCAS.  Han disfrutat d’una ruta pirinenca, exigent i preciosa marató que ha començat per una pujada fins el refugi d’Estós, passant pels llacs de Batisielles i creuant el collado de la Plana (2.708 m). Després han baixat per la vall d’Eriste, al costat de la cascada de la Espigantosa, per tornar a Benasque via Anciles i Cerler.
Felicitats als dos!! 

El diumenge la Marta Amat i la Carol Estrany han finalitzat la vuelta al PICO DE CERLER que donava el tomb aquest piramidal cim pujant per Anciles (població pintoresca) passant pel Molino de Cerler i la colladeta del Ampriu i baixant per prats i pista per arribar a Benasque. 
Enhorabona noies!!!

Felicitar a l’organització, està a l’alçada!

També destaquem la participació d’en Lluís a la mitja marató de la Buff èpic trail d’aigüestortes (21Qm +1677) sortint des de Barruera. 
Felicitats!!!

Preus dels carnets federatius per a l’últim quadrimestre del 2016

La Federació d’Entitats Excursionistes de Catalunya (FEEC) ha procedit al reajustament i la modificació dels preus dels carnets federatius per a l’últim quadrimestre del 2016.

En la reunió de junta directiva del passat 14 de juliol es van aprovar les noves tarifes i, per tant, els preus dels carnets federatius de la FEEC, vigents a partir de l’1 de setembre i fins al 31 de desembre del 2016.

Més info a la Circular núm. 39/2016 de https://www.feec.cat/

Inaugurat el refugi de Cap de Llauset al massís de la Maladeta

El refugi de Cap de Llauset ja està en funcionament. Aquest refugi situat a 2.425 metres, el més alt de l’Alt Aragó, és ara mateix la joia de la corona dels refugis de la  Federación Aragonesa de Montañismo (FAM) i donarà servei a la vessant oriental del massís de la Maladeta.

Abans de la inauguració oficial els responsables de la FAM van fer una visita guiada pel refugi a tots els participants de l’acte. Un refugi que presenta sis habitacions amb sis llits i bany, totes fetes de fusta a l’interior.  A la inauguració hi van assistir unes 250 persones. Les autoritats del Govern aragonès i de la Diputació d’Osca van ser les encarregades de donar per inaugurat aquest nou refugi que tanca, ara per ara, la xarxa de refugis de la FAM.

A l’acte hi van assistir també responsables de la Federació d’Entitats Excursionistes de Catalunya que no es van voler perdre la posada en marxa de la nova instal·lació i van compartir criteris amb els membres de la FAM.

La seva ubicació estratègica de pas en el GR-11 i de camí cap a Catalunya fa que aquesta sigui una zona força utilitzada per excursionistes i esportistes catalans. El refugi de Cap de Llauset servirà també per cobrint l’etapa que surt des del Vall de Benasc i conjuntament amb el refugi de la Renclusa, permet fer un recorregut circular al voltant de l’Aneto.

El refugi s’ha fet amb el suport de la Diputació Provincial d’Osca, l’Ajuntament de Montanuy i la mateixa FAM. La inversió total ha estat de 824.000 euros per a la construcció d’aquesta nova infraestructura. L’edifici s’ha construït seguint l’exemple de diferents refugis dels Alps i s’ha optat per construir internament amb mòduls prefabricats. El recobriment s’ha realitzat amb xapa grisa per integrar el refugi amb els colors del seu entorn.

La Caminada Solidària del Penedès lliura més de 5.500 euros a la lliuta contra el càncer

Aquest dimecres a la tarda, la presidenta de la Fundació Vallformosa, Queta Domènech i el president del Centre Excursionista Penedès, Jordi Solís han entregat a l’Associació Live!, els 5.591 euros recaptats a la 1a Caminada Solidària contra el Càncer – Gotims d’Esperança que es va celebrar el 8 de maig.

Amb els beneficis d’aquesta caminada l’Associació Live! impulsarà i acompanyarà el col·lectiu de dones “post-càncer” de mama per reiniciar la seva vida i començar una nova etapa. La presidenta d’aquesta associació, Cristina Porta, destaca que amb aquesta aportació es podran tirar endavant projectes importants arreu de Catalunya.

Aquests 5.591 euros són el resultat de la primera Caminada Solidària contra el Càncer – Gotims d’Esperança que va ser tot un èxit i que va organitzar la Fundació Vallformosa i el Centre Excursionista del Penedès. Un miler de persones van participar d’aquesta caminada entre vinyes de 12 quilòmetres que sortia i arribava a Vilafranca del Penedès passant per les instal·lacions de Vallformosa.

Els organitzadors de la caminada solidària han destacat que l’èxit d’aquesta activitat també ha sigut gràcies a les desenes de voluntaris, institucions i empreses que hi han col·laborat de manera desinteressada. Algunes d’aquestes empreses són Casa Ametller, Bulldog Studio, La Granja, Carquinyolis Escalfet, Font Vella, Olive Rueda, Diet i forns de pa Enrich.

La Presidenta de la Fundació Vallformosa, Queta Domènech, valora molt positivament aquesta acció solidària i anuncia que aquesta activitat s’ha de consolidar dins el calendari anual d’activitats solidaries i emplaça a tothom a repetir l’experiència l’any vinent.

Font: eix Diari.

El 26 de juny es tanquen les inscripcions per a les estades per a joves als Alps de la FEEC

Aquest any, del 17 al 23 de juliol es realitzaran les Estades per joves als Alps per nois i noies entre 18 i 25 anys, al massís del Gran Paradiso a la Vall d’Aosta (Itàlia). Aquest massís ofereix un ambient alpí, amb la necessitat d’aproximacions a peu i lluny dels telefèrics, el que ens permetrà gaudir de la flora i la fauna de la zona.

L’objectiu principal de les estades és que els participants assoleixin el nivell suficient per realitzar sortides fàcils d’alpinisme de forma autosuficient.

Per fer-ho, es posarà especial èmfasi en les tècniques d’autodetencions en neu, de progressió amb grampons i piolet i encordament glacial. Serà també important treballar la planificació de les ascensions, la logística i la gestió de l’esforç en alçada.

A nivell alpinístic, depenent sempre de les condicions meteorològiques i del grup, els objectius seran els cims del Gran Paradiso (4.061 m), la Tresenta (3.609 m) o el Ciarforon (3.642 m).

Tota la informació aquí.

L’alpinista català Ferran Latorre ha conquerit el seu dotzè vuit mil, el Makalu

L’alpinista català, Ferran Latorre, acaba de conquerir el cim del Makalu (8.463 m), aconseguint així el dotzè cim de més de vuit mil metres d’alçada sense oxigen artificial, del seu repte CAT14x8000. Ho ha anunciat el mateix Latorre a través de l’aplicació mòbil Himalaia Tracker al seu compte de Twitter. El Makalu és el cinquè cim més alt del món, i està situat a l’Himàlaia, a la frontera entre el Tibet i el Nepal, 22 quilòmetres a l’est de l’Everest.

Després d’un dissabte de dures i baixes temperatures al Camp 2, al MakaluLha, ahir a la tarda Ferran Latorre anunciava que es trobava a 7.800 metres i que ja encaraven el cim. Al vespre, Latorre arribava a la línia dels 8.000 metres, a 400 metres de desnivell positiu del cim, i aquesta nit han assolit el cim després de setze hores de pujada.

Enllaç amb la notícia.

La FEEC i la UIAA convoquen estades internacionals d’escalada a Catalunya

L’Àrea de Formació de la Federació d’Entitats Excursionistes de Catalunya (FEEC), amb el suport de la Comissió de Joventut de la UIAA, organitzen unes estades d’escalada per a joves obertes a nois i noies entre 18 i 25 anys, membres de qualsevol de les federacions adscrites a la UIAA. Aquestes estades es realitzaran del 2 al 8 de juliol a les Muntanyes de Prades i Serra de Montsant.

L’objectiu principal és que els participants puguin conèixer altres persones tant de Catalunya com d’altres països amb qui compartir la seva passió per la muntanya i l’escalada i poder intercanviar coneixements i compartir experiències.

Hi ha un màxim de 12 places i els participants han de tenir un nivell mínim de 6a de grau francès. Tots aquells que hi vulguin participar han de presentarla documentació corresponent abans del 14 de juny. Posteriorment, l’organització confirmarà la plaça i s’informarà del sistema de pagament, així com del material tècnic, l’equipament personal i el lloc i hora de trobada.

Tota la informació aquí.

Un miler de persones, a la Caminada Solidària contra el càncer de la Fundació Vallformosa i el CEP

Èxit de la primera Caminada Solidària contra el Càncer – Gotims d’Esperança organitzada per la Fundació Vallformosa i el Centre Excursionista del Penedès. Un miler de persones van participar d’aquesta activitat solidària que se celebrava aquest diumenge al matí.

A les 09:30h del matí començava puntualment la caminada des de la Plaça Onze de Setembre de Vilafranca del Penedès. El camí seguia entre vinyes fins arribar al primer avituallament gentiles de “La Granja”, que estava ubicat als Pujols, al terme municipal de La Granada. A continuació, el recorregut continuava fins a Vallformosa, a Vilobí del Penedès, on es va oferir un esmorzar gentilesa de “Casa Ametller” i el grup de la “Sidral Brass Band” posava l’animació i la música en directe. El recorregut finalitzava de nou a Vilafranca del Penedès, però tornant per un altre recorregut que passava pel terme municipal de Les Cabanyes. En total van ser 12Km de vinyes, naturalesa, solidaritat i bon rotllo.

Els beneficis d’aquesta caminada aniran a parar a l’Associació Live!, que impulsa i acompanya el col·lectiu de dones “post-càncer” de mama per reiniciar la seva vida i començar una nova etapa. Segons els primers càlculs, podrien ser entre 5.000 i 6.000 euros, tot i que el número exacte es farà públic en els propers dies.

La Presidenta de la Fundació Vallformosa, Queta Domènech, valora molt positivament aquesta acció solidària i agraeix als assistents, empreses i institucions el suport que han donat a la Caminada. També ha destacat la feina realitzada pel Centre Excursionista Penedès i dels diversos voluntaris que han fet possible que la caminada sigui un èxit organitzatiu

Es convoquen estades d’escalada de la UIAA per a joves a Trento, Itàlia

La Comissió de Joventut de la Unió Internacional d’Associacions d’Alpinisme (UIAA) i elClub Alpí Italià (CAI) organitzen unes estades adreçades a tots aquells joves d’entre 15 i 19 anys membres de les federacions afiliades a la UIAA.

En aquesta ocasió, es realitzaran del 25 al 30 de juny a la zona d’Arco, a la regió italiana de Trento, i estaran destinades a l’escalada majoritàriament esportiva.

Per a participar-hi s’ha de tenir el carnet federatiu de la FEEC modalitat D i un nivell d’escalada mínim de 5c (escala francesa). El grup de joves sempre anirà acompanyat d’un tècnic de l’Escola Catalana d’Alta Muntanya (ECAM) que, a més d’acompanyar-los en el viatge, anirà amb els nois i noies en totes les sortides i els aconsellarà a nivell tècnic.

Per a inscriure’s a les estades, s’han d’entregar els documents que es requereixen a la seu social de la FEEC abans del 22 de maig. Unes setmanes abans es farà una sessió de presentació a la seu social de la FEEC. Serà un moment de trobada entre els joves i els tècnics acompanyants.

Podeu contactar amb la FEEC per a resoldre qualsevol dubte o demanar més informació.

RECOLLIDA ACREDITACIONS CAMINADA SOLIDÀRIA GOTIMS D’ESPERANÇA

Caminadors i caminadores!

Si no voleu matinar tant diumenge, us recordem que podeu recollir la bossa-motxilla amb els obsequis i els tiquets pels avituallaments al local del CEP (Pare Martí Grivé, 11) demà divendres 6 de maig de 18 a 21:30h.

Us animem a fer-ho per agilitzar la sortida de diumenge.

Moltes gràcies per la vostra col·laboració.

CAMINEM JUNTS CONTRA EL CÀNCER – GOTIMS D’ESPERANÇA

Si hi ha gent que està tenint problemes amb el mail de confirmació de la caminada solidària, aquí us adjuntem una còpia del que hauríeu de rebre:

“Hola,

Confirmem la teva inscripció a l’acte “CAMINEM JUNTS CONTRA EL CÀNCER – GOTIMS D’ESPERANÇA” del proper 8 de maig.

ACREDITACIÓ:

A partir de les 8:30h estarà oberta la taula d’acreditacions a la Plaça Onze de Setembre de Vilafranca del Penedès (davant l’aparcament de sorra de l’Hospital Comarcal). En aquesta taula s’ha de recollir la bossa-motxilla amb els obsequis i els tiquets pels avituallaments. També pots recollir la bossa al local del CEP (Pare Martí Grivé, 11) el divendres 6 de maig de 18 a 21:30h.

SORTIDA:

A les 9:30h des de la Plaça Onze de Setembre de Vilafranca del Penedès. El primer avituallament serà al km 3 als Pujols de La Granada. El segon avituallament serà al km 7 a Vallformosa on esmorzarem. Pots consultar el recorregut aquí: (veure mapa)

CONCURS FOTOGRÀFIC INSTAGRAM:

Concurs entre les persones que pengin fotografies de la caminada amb el hashtag ‪#‎caminadaVallformosa‬. Es sortejarà un cap de setmana a l’Hotel Dolce Sitges (5 estrelles) gentilesa de Cadena SER.

Altres informacions:

1. La caminada està oberta a totes les persones que vulguin participar-hi. Els menors de 18 anys hauran d’anar acompanyats d’un adult com a responsable d’ells.

2. Preus: Els drets d’inscripció són de 10€ i de 5€ pels infants. Un cop realitzat el pagament no es tornarà l’import si la no participació és per causes no imputables a l’organització.

3. El termini màxim d’inscripció online serà el dijous 5 de maig. En el moment de fer-se la inscripció via internet el/la participant rebrà un correu de conformitat, que haurà d’imprimir i presentar el dia de la caminada.

4. L’organització podrà modificar el recorregut, per causes alienes o de força major.

5. Tots els participants, pel sol fet d’inscriure’s a la caminada, rebran una bossa d’obsequi que caldrà recollir a la taula d’acreditació del punt de sortida.

6. Els participants assumiran els danys i perjudicis personals i materials que es puguin causar a si mateixos o a terceres persones. L’organització declina qualsevol responsabilitat al respecte.

7. Les imatges que facin dels participants es podran utilitzar per fer difusió de la mateixa prova o de les següents edicions.

8. El fet d’inscriure’s a la caminada, implica l’acceptació d’aquests punts.

Gràcies per posar el teu “Gotim d’Esperança”!”

Una 7 Cims de rècords

Iñaki Martínez i Alba Meda van ser els primers en creuar la línia d’arribada en categoria masculina i femenina, respectivament. Martínez torna a ser el més ràpid i millora excepcionalment el temps de l’any passat completant la marxa amb 5h40’01”

L’edició d’enguany també es destaca per l’emotiu homenatge a Juan Antonio Barros, que en els 700 dorsals que es van repartir, el número 18 es va reservar en record seu i el seu gran amic Joan Luque, de Fondistes Penedès, va dur durant tot el recorregut.

El passat diumenge 1 de maig va tenir lloc la XIII edició de la Marxa de Resistència 7 Cims organitzada pel Centre Excursionista del Penedès a Torrelles de Foix. Puntuable per la XIV Copa Catalana de Caminades de Resistència de la FEEC, la 7Cims té una distància de 58,6 Km. i 4.746 m. de desnivell acumulat i enllaça el Clapí Vell (704m), el Puig de l’Àliga (698m), el Montmell (861m), el Montagut (962m), el Puig Formigosa (995m), el Puig Castellar (994m) i el Puig de les Agulles (848m)

Enguany les condicions meteorològiques han tornat a ser les protagonistes de la 7 Cims però just pel contrari que en la passada edició. Si l`any 2015 les altes temperatures van influir d’una manera clau en el desenvolupament de la marxa provocant molts abandonaments, aquest any la notícia han estat les baixes temperatures i el vent que no ha parat de bufar en tota la jornada afavorint la sensació de fred. Sembla que el fred va ser un millor aliat pels marxadors ja que un 93% dels que van iniciar la prova, 596 de 643, va completar tot el recorregut assolint la fita de ser l’edició en la qual més persones han arribat a la meta.

Abans de la sortida, l’organització de la Marxa va tenir un record pel recentment traspassat Juan Antonio Barros i se li va fer un emotiu homenatge de mans d’un company que portava un dorsal amb el número 18 en el seu nom en reconeixement a l’aportació que va fer al món de l’esport. L’acte va comptar amb la presència d’alguns dels familiars de Juan Antonio Barros.

Els més ràpids en completar la prova van ser Iñaki Martínez, repetint per segon any, amb un temps de 5h40’01” i Alba Meda, que l’any 2015 va fer segona, amb un temps 7h25’49”. Cal destacar especialment el temps de Martínez que rebaixa en gairebé en mitja hora respecte la passada edició de la Marxa.

La Marxa 7Cims té 6 controls i 9 avituallaments en el transcurs del recorregut i mou al voltant de 125 col·laboradors que de forma desinteressada fan possible que sigui tot un èxit i els participants puguin gaudir de l‘acurat recorregut pel Gran Penedès.