Després d’ampliar la cobertura respecte el canicròs que ja es va anunciar el passat mes de març, des d’aquest mes de setembre la cobertura del carnet federatiu de la FEEC inclou el psicobloc, la marxa nòrdica i el senderisme amb cadires adaptades “Joëlette”, a petició de diverses entitats i sense cap cost afegit, tenint en compte la càrrega social que des de la FEEC es creu que és necessària.

Més informació.

Ja teniu a disposició el butlletí del mes d’Octubre. 

En aquest link el trobareu http://eepurl.com/cjgU9b

Responeu a l’enquesta que hem fet de cara als cursos del 2017. Volem conèixer la teva opinió i interès sobre els cursos de formació en activitats a la muntanya.

https://cep1.typeform.com/to/Am9FWe

Gràcies

Recordeu les avantatges per ser soci de la FEEC.

Aquest és un servei de la Federació d’Entitats Excursionistes de Catalunya per a les persones i les entitats federades.

https://www.feec.cat/comunicacio/serveis-al-federat/

Els amics del G.E.C.A.S.P. (Grup Excursionista del Centre Agrícola de Sant Pau d’Ordal), ens conviden als seus actes:

Matinal a Cresta Bocs

                                    12 d’Octubre del 2016

Sortirem de St Pau per caminar una mica i fer gana, farem una botifarrada per esmorzar i acabarem d’arribar al cim on renovarem la senyera.

Ens trobarem a les 08:00h del matí a la plaça de Subirats.

No cal inscripció prèvia.

Preu: 3 euros

Organitza: G.E.C.A.S.P. i ANCS

Col·laboren : A.D.F Subirats, Carnisseria Cal Quim.

COMPARTIM INFORMACIÓ QUE ENS HA ARRIBAT

Benvolguts,

Com bé sabeu, el Banc dels Aliments organitza cada any el Gran Recapte per recollir aliments per als que més ho necessiten de Vilafranca.

Des de fa anys, la gent és molt sensible a aquesta iniciativa i sol contribuir-hi generosament. També, enguany, a Vilafranca tenim previst de fer-hi Campanya, comptant amb diversos punts de recollida d’aliments.

Ens dirigim, per tant, a la vostra Entitat per si hi voleu col·laborar. La tasca que se us demana és senzillament que ens indiqueu quants col·laboradors voluntaris podríeu destinar als llocs que, dins de l‘horari comercial, us confiaríem els propers dies 25 i 26 de novembre. D’acord amb el volum dels punts de recollida. Se us facilitaran instruccions, material i armilles d’identificació del Banc dels Aliments. Ja que estem convençuts que entre els vostres associats en sorgiran excel·lents voluntaris per atendre els donants en els establiments i fer més efectiu el Gran Recapte 

Si us sentiu solidaris i ens voleu donar un cop de mà, comuniqueu-nos- ho per correu electrònic a aquesta mateixa adreça per assignar-vos el lloc o llocs pertinents. Si teniu algun dubte ús podeu posar en contacte als llocs que indiquem més avall.

Agraint-vos per endavant, en nom del Banc dels Aliments, la vostra predisposició. Us saludem cordialment.

Manel Medialdea

Banc dels Aliments

Delegació Alt Penedès

Medialdeamanuel169@gmail.com

Telf.: 639009493

www.associacioresso.org

La Mònica Guilera, sòcia del CEP, durant aquest 2016 ha estat participant en les tres proves més dures del panorama nacional anomenat “Alpin Ultras” aconseguint acabar-les totes tres amb una molt bona posició.

Les Alpin Ultres són curses d’ultra fons d’alta muntanya en les que es necessita gran preparació física.

El resum de les tres curses són:

Emmona – (maig) 130km km i +10.200 m temps: 37h

Valls d’Àneu – (juliol) 92 km +73440m temps: 30h

Canfranc-Canfranc – (setembre) 100 km +8.848m temps: 30,08h

El rànquing final de les 3 curses és:

1.Sara Codina (88h26’)

2.Mònica Guilera (97h31’)

3.Encarna Fernández (98h55’)

Felicitats Mònica!!!

El Centre Excursionista del Penedès ,

expressem el seu condol a la família .

Membre fundador del CEP i més tard cap de les 

expedicions al.Tukutche i Makalu

Us fem avinent una noticia de última hora de la nostra botiga amiga!! 

A TERRADESPORTS DE MUNTANYA ens treiem la roba!

Sota aquest titol us volem fer saber que estem liquidant estocs de
roba, i també calçat, en el que serà una de les últimes oportunitats
de trobar roba tècnica a casa nostra. Per motius de reformes
estructurals, la roba pasarà a tenir una presència secundaria.

Es per això que us volem anunciar aquesta liquidació, perquè els
clients que ens sou més fidels en podeu gaudir especialment.

Aquest dissabte hi haurà dia especial, així els que us vulgueu apuntar
a la llista, podreu comprar amb tranquilitat a l’hora que quedem
(horari de 2/4 de 10 a 20H.)

Us esperem fins a finals de mes, o d’existències!!

Trail Senders del Penedès, agenda próxima

El divendres 16 a les 20h presentació/xerrada al centre cultural lúdic, acte obert.

http://bit.ly/2c5qMRv

El diumenge 18 a les 9 del matí entrenament pels circuits de la Trail, acte obert.

El dilluns 19 al matí tancament de les inscripcions.

inscripcions de la llarga al web
https://www.runedia.com/inscripcio/201625366/

El CEP està d’enhorabona, la Mònica Guilera s’ha proclamat segona de l’Alpinultras i en Víctor Valderrama tercer.

L’ Alpinultras és un circuit de tres curses d’ultraresistència d’alta muntanya.

Les curses han estat: al maig Emmona Ultra Trail by RaidLight a St Joan de les Abadeses, al juliol @UltraVallsdAneu a Esterri d’Àneu (Catalanes les dues) i aquest cap de setmana Canfranc-Canfranc , (Aragonesa).

Obertes les inscripcions per participar en un Curs d’Autoprotecció i Suport Vital Bàsic

L’Ajuntament de Vilafranca, amb el suport de la Diputació de Barcelona organitza, el proper 22 de setembre de 4:30 a 8:30h de la tarda, un curs d’Autoprotecció, Suport Vital Bàsic i DEA.

Aquesta formació, que serà gratuïta, està a adreçada a la ciutadania en general i en concret, a col·lectius que treballin amb poblacions més vulnerables o amb un major risc (monitors/es, entrenadors/es, docents, etc.).

Les malalties cardiovasculars són la primera causa de mort a Catalunya i, entre elles, destaca la mort sobtada cardíaca. Les possibilitats de sobreviure a una aturada cardíaca depenen de tres factors clau: el reconeixement precoç de l’aturada i l’activació del sistema d’emergències, l’inici precoç de les maniobres de reanimació cardiopulmonar i una desfibril·lació precoç. Així doncs, és molt important que la ciutadania en general anem adquirint coneixements que ens permetin actuar correctament en possibles casos d’urgència i fins i tot, sapiguem utilitzar un desfibril·lador per si es dona el cas que en tenim un a ma.

El curs anirà a càrrec d’especialistes de SIS Prevenció i es durà a terme a l’Escorxador de Vilafranca. Tothom que hi estigui interessat caldrà que enviï un correu a salut@vilafranca.org indicant  a l’assumpte “Inscripció al curs d’autoprotecció i suport vital” i rebrà un enllaç per dur a terme la inscripció, que s’haurà de fer abans del proper 20 de setembre. Les places són limitades i les inscripcions s’atendran per rigorós ordre de recepció.

Els socis federats del CEP tenen accés a la sala de musculació de la zona poliesportiva.

Els que hi vulguin accedir han d’enviar nom, cognoms, número de DNI, i número de la targeta federativa a secretaria@cep.cat.

Els que tenien accés anteriorment han de reenviar les dades d’accés, donat que les acreditacions de l’any passat no seran vàlides.

ATENCIÓ: LA SALA DE MUSCULACIÓ DE LA ZONA ESPORTIVA NO ÉS AL COMPLEX AQUÀTIC. Aquesta sala es troba al Pavelló de la Gamba. El fet d’e tenir accés a aquesta sala, NO dona dret a utilitzar les instal·lacions del Complex Aquàtic.

La FEEC ha procedit al reajustament i la modificació dels preus per a l’últim quadrimestre del 2016 que entren en vigor l’1 de setembre i fins el 31 de desembre.

Més informació.

La comissió organitzadora de la marxa de resistència 7 Cims, i el Centre Excursionista del Penedès, expressen el seu condol a la família de Celestino Quintana García. No oblidarem mai el teu esforç i col·laboració durant moltes edicions de la nostra prova esportiva.

Gràcies Amic.

Vilafranca del Penedès, 11 d’agost del 2016.

El 17 de setembre se celebrarà el Campionat de Catalunya i la 3a prova de la Copa Catalana d’escalada de dificultat a La Bauma.

Inscripcions aquí.

Una altra vegada ho hem fet!!
Ens hem desplaçat per correr una de les grans i hem triomfat! 

A Benasque es feien les proves del GRAN TRAIL Aneto-Posets!
Hi ha hagut representació en: La VUELTA AL ANETO (58Qm +3400m) EL MARATÓN DE LAS TUCAS (42Qm + 2500) i LA VUELTA AL PICO DE CERLER ( 22,5Qm  +1230).

Em acabat tot el que ens hem proposat!!!!!
I la muntanya no ens ho han posat fàcil. 

En @Tonimorerapagès, en @JoanMorera, en Jaume Solé,  en Javi Izquierdo, en Xavi Junyent i l’Oriol Roca han acabat la VUELTA AL ANETO. 
Les condicions climàtiques van ser òptimes per fer la prova, però no per disfrutar del paisatge. I Han passat per Llanos del Hospital, Aigualluts, el collado de Salenques, el collado sin nombre, la presa de Llauset i el collado de Ballibierna per baixar fins a Benasque passant pel refugi de Coronas. 
En Toni Morera del CEP i el seu nebot Joan de l’esportiu feien equip i es van proclamar CAMPIONS en aquesta categoria. 
ESPECTACULAR NOIS!!!
Enhorabona a tots!!!

La Karen Fordham i en Carles Corzo han acabat el maratón de las TUCAS.  Han disfrutat d’una ruta pirinenca, exigent i preciosa marató que ha començat per una pujada fins el refugi d’Estós, passant pels llacs de Batisielles i creuant el collado de la Plana (2.708 m). Després han baixat per la vall d’Eriste, al costat de la cascada de la Espigantosa, per tornar a Benasque via Anciles i Cerler.
Felicitats als dos!! 

El diumenge la Marta Amat i la Carol Estrany han finalitzat la vuelta al PICO DE CERLER que donava el tomb aquest piramidal cim pujant per Anciles (població pintoresca) passant pel Molino de Cerler i la colladeta del Ampriu i baixant per prats i pista per arribar a Benasque. 
Enhorabona noies!!!

Felicitar a l’organització, està a l’alçada!

També destaquem la participació d’en Lluís a la mitja marató de la Buff èpic trail d’aigüestortes (21Qm +1677) sortint des de Barruera. 
Felicitats!!!

La Federació d’Entitats Excursionistes de Catalunya (FEEC) ha procedit al reajustament i la modificació dels preus dels carnets federatius per a l’últim quadrimestre del 2016.

En la reunió de junta directiva del passat 14 de juliol es van aprovar les noves tarifes i, per tant, els preus dels carnets federatius de la FEEC, vigents a partir de l’1 de setembre i fins al 31 de desembre del 2016.

Més info a la Circular núm. 39/2016 de https://www.feec.cat/

En el seguent enllaç es pot consultar l´acta de la darrera assemblea ordinària.

Cliqueu aquí.

El refugi de Cap de Llauset ja està en funcionament. Aquest refugi situat a 2.425 metres, el més alt de l’Alt Aragó, és ara mateix la joia de la corona dels refugis de la  Federación Aragonesa de Montañismo (FAM) i donarà servei a la vessant oriental del massís de la Maladeta.

Abans de la inauguració oficial els responsables de la FAM van fer una visita guiada pel refugi a tots els participants de l’acte. Un refugi que presenta sis habitacions amb sis llits i bany, totes fetes de fusta a l’interior.  A la inauguració hi van assistir unes 250 persones. Les autoritats del Govern aragonès i de la Diputació d’Osca van ser les encarregades de donar per inaugurat aquest nou refugi que tanca, ara per ara, la xarxa de refugis de la FAM.

A l’acte hi van assistir també responsables de la Federació d’Entitats Excursionistes de Catalunya que no es van voler perdre la posada en marxa de la nova instal·lació i van compartir criteris amb els membres de la FAM.

La seva ubicació estratègica de pas en el GR-11 i de camí cap a Catalunya fa que aquesta sigui una zona força utilitzada per excursionistes i esportistes catalans. El refugi de Cap de Llauset servirà també per cobrint l’etapa que surt des del Vall de Benasc i conjuntament amb el refugi de la Renclusa, permet fer un recorregut circular al voltant de l’Aneto.

El refugi s’ha fet amb el suport de la Diputació Provincial d’Osca, l’Ajuntament de Montanuy i la mateixa FAM. La inversió total ha estat de 824.000 euros per a la construcció d’aquesta nova infraestructura. L’edifici s’ha construït seguint l’exemple de diferents refugis dels Alps i s’ha optat per construir internament amb mòduls prefabricats. El recobriment s’ha realitzat amb xapa grisa per integrar el refugi amb els colors del seu entorn.